БАТОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ - АРТЕ

Batofobia є екстремальним і ірраціональним страхом глибини, складові тривожне розлади , в якому людина , яка зазнала яке - то почуття паніки і жаху при впливі на фобію подразника. Це специфічний тип фобії, тому він має ті ж характеристики, що і клаустрофобія, фобія крові або павукова фобія.

Коли людина, яка страждає на батофобію, опиниться в ситуації, коли не може побачити нижню або кінцеву частину (наприклад, темний тунель або дуже високий колодязь), він відчує дуже високі почуття туги і тривоги.

Людина з батофобією побоюється перш за все ситуацій, у яких не може побачити кінця, тому намагатиметься уникнути цих типів просторів будь-якою ціною, щоб не страждати від надзвичайно неприємної тривожної реакції, яку вона викликає.

Коли індивід зазнає цих ситуацій, він зазнає як фізичних, когнітивних, так і поведінкових реакцій, і всі вони будуть супроводжуватися більш ніж високим дискомфортом.

Як можна виявити батофобію?

По-перше, слід враховувати, що страх, страх чи поправка на дуже глибокі простори можуть бути цілком нормальною реакцією і не завжди повинні бути фобічними розладами.

Ті ситуації, в яких є елементи, які ми не можемо контролювати (наприклад, дуже глибокі простори), можуть автоматично активувати наші тривожні реакції. Організм буде активізуватися більш яскраво, щоб бути більш уважним і мати можливість стежити за можливими небезпеками, які не контролюються.

Поки ця тривожна реакція не є надмірно високою і переживаний страх можна контролювати, ми не говоримо про батофобію, а маємо на увазі цілком нормальну реакцію.

Тому головний аспект, який необхідно враховувати для правильної ідентифікації батофобії, полягає в тому, який тип страху або страху переживається.

Який страх перед батофобією?

Страх і страх у людей, які мають досвід батофобії, мають ряд характеристик. Не тільки будь-який досвід страху може підтвердити наявність цього тривожного розладу.

Перш за все, слід врахувати, що для того, щоб говорити про батофобію, пережитий страх має стосунок до конкретної ситуації в глибині. Якщо страх не з'являється конкретно в просторі, в якому почуття глибини тлумачиться чітко прописаним способом, ми не можемо говорити про батофобію.

Крім того, щоб мати можливість співвідносити страх глибини з батофобією, цей страх повинен мати ще одну низку характеристик.

Не конгруентний

Страх, який відчуває людина з батофобією, абсолютно непропорційний.

Ситуація чи простір, що передає глибину, не представляє для людини жодної реальної небезпеки, але він трактує це як сильно страждаючий, небезпечний та шкідливий характер і реагує на надзвичайно високу тривожну реакцію.

Не раціонально

Пережитий страх також є абсолютно нераціональним, оскільки людина реагує з високою тривожністю на нейтральну ситуацію, яка не передбачає жодної небезпеки. Більше того, ірраціональність переживаного страху не лише спостерігається або ідентифікується іншими, але сама людина здатна інтерпретувати її як таку.

Людина з батофобією погоджується, що їх фобія абсолютно нелогічна, і вони не здатні раціоналізувати, чому вони страждають від неї або які елементи глибинних просторів викликають у них стільки страху.

Не контролюється

До двох попередніх пунктів слід додати чіткий компонент неконтрольованості.

Людина з батофобією не в змозі контролювати свою тривожну реакцію, і коли вона з’являється, вони повністю переймають як свої емоції, так і свої думки та поведінку.

Непідтримуваний

Людина з батофобією не здатна переносити ситуацію, в якій виявляється чітке відчуття глибини.

Коли людина перебуває у просторах, таких як тунелі чи глибокі колодязі, він намагатиметься якнайшвидше втекти, щоб уникнути свого дискомфорту та високої тривожної реакції.

Симптоми

Страх, який глибина виробляє у людини з батофобією, породжує високу тривожну реакцію.

При батофобії спостерігається чітке переважання відносних фізичних симптомів тривожності, хоча когнітивний та поведінковий компоненти також є і можуть грати важливу роль.

Основними симптомами батофобії є:

Посилення серцебиття
Посилене дихання
Перебільшене підвищення потовиділення.
Гіпертонія.
М'язова жорсткість.
Нудота і блювота
Болить живіт.
Охолодження
Відчуття задухи
Катастрофічні думки.
Думки, що трапиться щось погане.
Відчуття відсутності контролю.
Потрібно втекти.
Поведінка уникнення.
Поведінка втечі.

Взагалі, найбільш інтенсивними і тривожними є фізичні симптоми, які можуть з’являтися автоматично, коли людина потрапляє в глибокий простір.

Так само в деяких випадках тривожна реакція може з'являтися просто за допомогою уяви глибоких просторів, без необхідності піддаватися одній з цих реальних ситуацій.

Причини

Пошук походження фобій, як правило, є складним завданням, тому, якщо ви намагаєтеся знайти елемент або досвід, коли ви були маленькими, що дозволяє пояснити, чому у вас батофобія, ви, швидше за все, не досягнете успіху.

Насправді вважається, що батофобія не має єдиного походження і що найпоширенішим є те, що саме поєднання ряду факторів породжує розлад. У деяких випадках може спостерігатися зв’язок між впливом глибоких та травматичних ситуацій у дитинстві та розвитком батофобії в зрілому віці.

Так само в деяких випадках опромінення страхітливих історій або візуалізації глибинних просторів також може відігравати важливу роль у розвитку батофобії.

Однак у більшості випадків таких прямих взаємозв'язків не спостерігається, через що також підтримується участь генетичних факторів. Насправді бути обережними чи поважними перед глибокими просторами - це нормальна реакція.

Лікування

Основне лікування батофобії полягає в психотерапії через експерта-психолога при таких видах розладів. Показано, що психотерапія є найбільш ефективним методом втручання фобій і досягає дуже хороших результатів.

Найефективнішим психологічним втручанням для зворотної батофобії є когнітивно-поведінкове лікування. Хоча інші терапії також можуть принести позитивні сторони, якщо справа стосується втручання цього розладу, доцільно звернутися до психотерапевта, який проводить цей вид лікування.

Когнітивно-поведінкове лікування фобій, як правило, включає такі елементи:

Жива виставка

Це фундаментальний крок подолання батофобії і полягає в опроміненні хворого їх фобічними подразниками, тобто в глибоких просторах.

Було показано, що уникнення страшних подразників є головним фактором, який підтримує тривожні реакції, тому виявлення себе керованим та контрольованим способом дозволяє поступово зменшувати переживання паніки та долати страхи.

Систематична десенсибілізація

У тих пацієнтів, яким не можна здійснити опромінення, оскільки пережитий страх є надто інтенсивним, проводиться систематична десенсибілізація, підхід, який поступово піддаватиме пацієнта їх фобічним подразникам.

Техніки релаксації

Зазвичай вони проводяться до опромінення, щоб зменшити занепокоєння пацієнта та забезпечити стан спокою, що полегшує наближення до фобічного подразника.

Когнітивна терапія

У випадках, коли є сильні негативні думки та переконання щодо побоюваного подразника, застосовується когнітивна терапія для їх модуляції та забезпечення того, щоб вони не заважали повсякденному життю людини.

Список літератури

Американська психіатрична асоціація (1994). Діагностичний та статистичний посібник психічних розладів, 4-е видання. Вашингтон: APA.
Ентоні, М.М., Craske, MG & Barlow, DH (1995). Оволодіння вашою специфічною фобією. Олбані, Нью-Йорк: публікації Graywind.
Барлоу, DH (1988). Тривога та її розлади: характер та лікування тривоги та паніки. Нью-Йорк, Гілфорд.
Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Тривожні розлади: раціональна емоційна перспектива. Нью-Йорк: Pergamon Press.
Wolpe, J. (1958). Психотерапія шляхом взаємного гальмування. Стенфорд: Stanford University Press.

БАТОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025