У підобласті фізичного виховання є фізичною культурою , спортом і відпочинком. Фізичне виховання є частиною шкільних навчальних програм у багатьох частинах світу. Це основна частина виховання молоді піклуватися про фізичне здоров'я, вчитися займатися фізичними вправами та займатися найпоширенішими видами спорту.
Крім того, це дозволяє їм брати участь у них, демонструючи їх внутрішню цінність та значення в соціальному та екологічному контексті студентів.
Завдяки фізичному вихованню учасники можуть займатися фізичними вправами, призначеними для фітнесу, грубої моторики та цілісного здоров'я.
Основні підрайони фізичного виховання
Фізична здатність
Серед однієї з підгалузей фізичного виховання - фізична підготовка.
Це здатність задовольняти щоденні потреби в енергії і все ще мати достатньо енергії для реагування на незаплановані події. Ця можливість включає п'ять основних компонентів:
-Кардіо-респіраторний опір - це здатність організму постачати кисень та інші поживні речовини до тканини та виводити продукти з відходами протягом тривалого періоду часу.
Сила м'яза - визначається як здатність м'яза або групи м’язів розвивати максимальну скорочувальну силу проти опору за один скорочення.
-Мисцева витривалість - визначається як здатність м’яза або групи м’язів тривалий час чинити певну силу.
-Гнучкість - посилається на здатність рухати суглоби за допомогою діапазону руху.
-Телевий склад - відноситься до пропорції вмісту жиру, кісток, води та м’язів в організмі.
Тепер, вдосконалення цих компонентів вимагає певних рухових навичок. Тому програми фізичного виховання зазвичай включають розробку таких аспектів, як спритність, рівновага, координація, потужність, швидкість та час реакції.
Спорт
Спорт - ще одна з підгалузей фізичного виховання. Слово спорт бере свій початок в ідеї займатися діяльністю, щоб відволіктись від тиску та суворості повсякденного життя.
Його концепція передбачає всі фізичні навантаження, які сприяють фізичній підготовці, розумовому самопочуттю та соціальній взаємодії. Сюди входять норми або правила, а в деяких випадках і юрисдикція.
У шкільному контексті багато переваг як для учнів, так і для освітніх систем спортивної практики.
Було показано, що він має потенціал зробити значний внесок у низку областей: фізичній, стилі життя, афективній, соціальній та пізнавальній.
Якщо їх правильно виконувати, спортивні програми можуть підтримувати розвиток соціальних навичок та соціальної поведінки, самооцінки та позитивного ставлення до школи та, за певних обставин, академічного та пізнавального розвитку.
Відпочинок
Відпочинок більш організований, ніж проста гра, і, як правило, передбачає дозвілля, які потребують активної фізичної участі.
Як одна з підгалузей фізичного виховання, її метою є досягнення цілісного здоров’я людей.
Сюди входить балансування різних рівнів: фізичного, емоційного, розумового, духовного та соціального. Через рекреацію можуть пропагуватися педагогічні, соціологічні та психологічні цінності.
Список літератури
- МОМ (Інститут медицини) (2013). Виховання учнівського тіла: Заняття фізичною активністю та фізкультурою до школи. Вашингтон: Національна академія преси. Відновлено з ncbi.nlm.nih.gov.
- Відділ освіти та раннього розвитку дитини. (с / ф). Природа фізичного виховання. Відновлено з ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB та Myers Oakes, B. (2004). Фізична підготовка та оздоровлення: зміна вигляду, відчуття та виконання. Іллінойс: Кінетика людини.
- Делані, Т. і Мадіган, Т. (2015). Соціологія спорту: вступ. Північна Кароліна: Макфарланд.
- Бейлі, Р. (2006). Фізичне виховання та спорт у школах: огляд переваг та результатів. Журнал шкільного здоров’я, т. 76, № 8, с. 397-401.
- ЮНІСЕФ. (2004). Спорт, відпочинок та гра. Відновлено з сайту unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Фізичне виховання та перерва. Мадрид: Культіваліброс.