ГІПОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Hipofobia є ірраціональним і постійним страхом коней. Також відомий як ехінофобія, це підтип фобії в категорії зоофобій або фобій тварин.

Ті, хто страждає від цього, відчувають надзвичайний страх і тривогу, просто думаючи, що поруч є коні. Це тип фобії, який може втручатися у повсякденне життя тих, хто від неї страждає, особливо тих людей, які мають відношення до цього типу тварин у найближчому контексті.

Причини гіпофобії

Ця фобія головним чином викликана негативним або травматичним досвідом з конем, як правило, в дитинстві. Багато людей, які страждають від цього, були вдарені конем або впали на одного, що змушує їх на деякий час уникати їх, тим самим посилюючи страх, породжений їм.

Іншою можливою причиною може бути використання аудіовізуальних засобів масової інформації цих тварин. Наприклад, є фільми, в яких чорні жеребці зображуються як запеклі, навіть дьявольські тварини із закривавленими очима.

Крім того, новини про аварії на конях можуть викликати високий рівень тривоги у певних людей, що може привести їх до розвитку інтенсивного і стійкого страху коней. Наприклад, актор Крістофер Рів, відомий серед інших фільмом Супермен, був паралізований після падіння з коня.

Нарешті, цей тип фобій, як правило, успадковується між членами сім’ї, тобто якщо у батька чи матері є фобія коней, вони можуть несвідомо передавати свій страх синові чи дочці. Генетичні фактори, такі як дефіцит адреналіну, також можуть схилити цей тип фобій.

Симптоми

Симптоми можуть з’являтися в будь-який час, коли людина з гіпофобією знаходиться біля коня або просто думає про них. Ми можемо розділити їх на фізичні, психічні та емоційні симптоми.

Фізичні симптоми

- Швидкий пульс

- Тремтіння

- Тахікардії

- Задишка

- Шлунково-кишкові проблеми: блювота, нудота, діарея тощо.

- Біль у грудях

- запаморочення

- Плаче і кричить

- Надмірна пітливість

- Складність артикуляційних слів

- сухість у роті

Психічні симптоми

- Нав'язливі думки. Людина, яка страждає фобією, схильна до несвідомого породження думок, пов'язаних з об'єктом їх фобії. Цей симптом є дуже значним дискомфортом у повсякденному житті людини, оскільки він / вона не може перестати думати про одне і те ж, і, крім того, ця думка викликає високий рівень тривоги.

- Страх втратити контроль або «зійти з розуму». Це відчуття втрати самоконтролю і часто зустрічається в ситуаціях, коли людина, яка страждає фобією, бачить, що їх здатність контролювати її перевершила, і, отже, є віра, що вони не справляться з цією ситуацією належним чином.

- Страх непритомності . Пов’язаний з попереднім симптомом, це відчуття втрати свідомості внаслідок ситуації, що переповнює ресурси людини, що часто під час впливу фобічного подразника.

- Негативні зображення чи «фільми», пов’язані з конями. Саме поява ментальних образів (нерухомих або рухомих) більш-менш безпосередньо пов'язане з фобічним стимулом, в даному випадку - з конями. Ці типи зображень завдають значного дискомфорту фобії, який залежно від ступеня вираженості може втручатися в більшій чи меншій мірі в їх повсякденне життя.

- Дереалізація. Це зміна сприйняття чи переживання індивіда таким чином, що він видається дивним чи нереальним. Цей симптом повільно починає наростати з основним занепокоєнням, а потім стає різким, часто після панічної атаки.

- Деперсоналізація. Це зміна сприйняття чи переживання себе таким чином, що людина відчуває себе "відокремленим" від психічних процесів чи тіла, ніби хтось зовнішній спостерігач за ними.

Емоційні симптоми

- Почуття терору. Вплив фобічного об'єкта, реального чи уявного, викликає у людини відчуття сильного страху, яке залежно від вираженості фобії може породжувати почуття жаху.

- Тривога. Почуття тривоги може виникати декількома способами. По-перше, це може бути породжене заздалегідь, тобто факт роздумів про майбутній підхід з фобічним стимулом породжує в людині збільшення фізіологічної активності, викликане занепокоєнням.

З іншого боку, вплив фобічного подразника також спричиняє цей тип симптомів, а його частота та тривалість будуть залежати від вираженості фобії. Нарешті, тривожність може бути породжена запам'ятовуванням подій, пов’язаних із фобічним подразником, або ситуацій, в яких об’єкт фобії безпосередньо піддається впливу, або психічних образів цього.

- Відчуття смутку . Поява фобії може породжувати у людини, яка страждає від почуття зневіри, небажання чи смутку, які можуть втручатися у їх повсякденне життя.

- Бажання тікати. Необхідність не стикатися з тим, що викликає фобію, і це може виникнути двома способами. Перший намагається уникнути впливу фобічного подразника і відомий як уникнення. Друга, з іншого боку, складається з припинення впливу фобічного подразника і називається втечею.

- Інші почуття. Можуть з’явитися такі почуття, як гнів, провина чи бажання когось нашкодити. Це тому, що розчарування, викликане ірраціональним страхом, властивим фобії, може призвести до появи негативних емоцій, які перевертають це безсилля в інших чи в собі. Наприклад, у випадку гіпофобії реакцією на неї може бути агресія до коня чи самонанесення шкоди внаслідок вини, яку він може спричинити.

Лікування

Існує кілька варіантів лікування для тих, хто страждає на гіпофобію. Когнітивна поведінкова терапія (CBT) - одна з найпоширеніших методів терапії для людей із цим типом фобій.

Цей тип терапії фокусується на страхах і чому вони існують. Ваша мета - змінити та кинути виклик мислительним процесам, які підтримують страх.

Експозиційна терапія

Один з видів техніки, широко застосовуваний для лікування цього типу фобій, називається експозиційною терапією, яка входить у сферу когнітивно-поведінкової терапії. Цей вид лікування полягає у викритті пацієнта предметом або ситуацією, якої він побоюється.

Існує кілька варіантів доставки терапії опроміненням: самостійне опромінення, терапія, що допомагає терапевтом, групове опромінення та опромінення реакції, що запобігає реакції.

Лікування експозиції може здійснюватися в реальних ситуаціях (опромінення в прямому ефірі) або це можна здійснювати за допомогою уяви, яка відома як уявна експозиція.

Систематична десенсибілізація

Інший вид терапії - систематична десенсибілізація. Цей вид лікування орієнтований на прогресивну акліматизацію пацієнтів до їх фобій. Перший крок - подумати про коней, а також спостерігати за ними образи.

Як тільки пацієнт почуває себе комфортно з цими зображеннями, ми переходимо до фізичного контакту з конем, спочатку його побачивши, потім торкнувшись і нарешті верхи на ньому.

Іноді доводиться застосовувати ліки з цим типом фобії, хоча ліки лише спричинять тимчасові припинення симптомів, тому не є ефективним у довгостроковій перспективі.

Читання та вивчення коней також може допомогти людям з гіпофобією, оскільки це може дати їм зрозуміти, що страх є нераціональним. Коні, принаймні ті, що добре годуються і одомашнені, нешкідливі.

Статистика показує, що вони зазвичай не завдають шкоди людині, що відображається в тому, що при їзді на коні особливих заходів безпеки не потрібно.

Крім того, фільми на кшталт "Людина, яка прошепотіла коням", показують, як її головний герой ставиться до коней добрим і заспокійливим способом, що може допомогти гіпофобікам подолати їх страхи.

Цікавості

Нижче ми покажемо вам деякі цікавості, пов’язані з конями, оскільки ці тварини мають якості, які здивують більше ніж одного:

• Існує британський закон, який говорить, що англієць не може продати коня шотландцю.
• Кінські зуби ніколи не перестають рости.
• Тварина, яка ідентифікує стан Нью-Джерсі, - кінь.
• Вони випивають близько 25 літрів води в день (або більше).
• Одного разу стрічки були вплетені в хвости коней, щоб захистити їх від відьом.
• Коні не можуть блювоти або бурчати.
• Кажуть, що першими одомашнити коней були монгольські племена, близько 5000 років тому.
• Юлій Цезар їхав на конях з трьома пальцями. Ця ситуація стала наслідком рідкісної генетичної мутації, яка може вражати передні копита.
• Коні оплакують смерть супутника.
• Вони інстинктивно цікаві та товариські тварини, вони не люблять бути самотніми.
• Леонардо да Вінчі любив малювати коней.
• Період гестації кобили 11 місяців, у них лише одна лоша.
• Мозок дорослої коні важить 600 грам, приблизно вдвічі менше, ніж у людини.
• Першим клонованим конем була кобила Хафлінгера в Італії в 2003 році.
• Їм подобається солодкий смак і взагалі відкидає гіркий.
• До 1960-х років поні на Дартмурі використовувались для супроводу в'язнів із місцевих в'язниць, поки вони не були вдома.
• Вони мають «монокулярне» панорамне бачення і розрізняють лише кольори зелений, жовтий та сірий.
• Перегони на перевезеннях були першим олімпійським видом спорту в 680 р. До н. C.
• Вони використовують свій запах для пошуку їжі.