ЕМОЦІЙНА ПАМ’ЯТЬ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПРОЦЕС ТА СПОСІБ ЙОГО РОБОТИ - АРТЕ - 2025

Емоційна пам'ять відноситься до здатності людей , щоб встановити пам'ять від емоцій. Багаторазові дослідження показали, що мозкові структури, пов'язані з пам’яттю, тісно пов'язані з регіонами, що модулюють емоції.

Емоції тісно пов'язані з пам'яттю, а емоційний зміст подій вважається впливом на пізнішу пам’ять. Інформація, яка набувається емоційно, запам'ятовується інакше, ніж інформація, отримана нейтрально.

Зіткнувшись з цим тісним зв’язком між емоцією та пам’яттю, виникла нова структура пам’яті, яка відома як емоційна пам’ять. Це дуже специфічна здатність людини, яка характеризується розвитком пам’яті про події за допомогою пережитого емоційного впливу.

Зв'язок пам’яті - емоції

Емоційна пам’ять передбачає, що емоційно значущі події зберігаються інакше, ніж нейтральні події; емоційні події краще і легше запам'ятовуються, ніж більш тривіальні події.

Наприклад, про травматичну подію в дитинстві, наприклад, автомобільна аварія або бійка з партнером, часто запам'ятовується набагато конкретніше в дорослому віці, ніж тривіальні події, такі, як ви їли минулого тижня.

Ця дихотомія спогадів відноситься до вибіркової пам'яті. Люди не пам’ятають усієї інформації однаково. У цьому сенсі емоційно пережиті події, здається, запам'ятовуються краще, ніж решта.

Насправді багаторазові дослідження показують, що більша пам’ять про емоційно напружені переживання пояснюється більшою легкістю придбання, більшим обслуговуванням у часі та більшою стійкістю до вимирання.

Позитивні емоції та негативні емоції в пам’яті

Емоційна пам’ять реагує як на позитивні, так і на негативні емоції. Іншими словами, події, пережиті емоційно (незалежно від їх характеру), схоже, запам'ятовуються по-різному від нейтральних чи тривіальних переживань.

Цей факт пов'язаний з тим, що структури мозку, що модулюють позитивні емоції, і ті, що модулюють негативні емоції, однакові. Таким чином церебральний механізм, що пояснює існування емоційної пам’яті, полягає в асоціації між структурами емоції та областями пам’яті.

Аверсивні або травматичні події

Сильно неприязні або травматичні події можуть викликати особливо сильну і консолідовану пам’ять. Людина може згадувати ці події часто та детально протягом усього життя.

Прикладом такого типу пам’яті може бути травма, перенесена в дитинстві, яка може з’являтися неодноразово і запам'ятовуватися постійно в зрілому віці.

Позитивні події

Пошук подібностей з позитивними емоціями дещо складніше. Є люди, які можуть дуже детально згадати день свого весілля чи народження своїх дітей, але часто пам’ять є менш напруженою, ніж у негативних подій.

Цей факт пояснюється інтенсивністю емоції. Взагалі негативні події викликають більшу емоційну порушеність, тому емоції, пережиті в ті моменти, мають тенденцію бути більш інтенсивними.

Таким чином травматичні події можна легше вставити в емоційну пам’ять. Але це не означає, що позитивні події не можуть. Вони також роблять це, хоча, як правило, менш помітно через меншу емоційну інтенсивність.

Мозкові структури емоційної пам’яті

Основна структура мозку, яка відповідає за здійснення процесів пам'яті і полегшує пам'ять, - гіпокамп. Ця область розташована у скроневій корі і є частиною лімбічної системи.

Зі свого боку, область мозку, яка відповідає за породження емоційних реакцій, - мигдалина. Ця структура складається з набору ядер нейронів, розташованих глибоко в скроневих частках і також є частиною лімбічної системи.

Гіпокамп

Обидві структури (мигдалина та гіпокамп) постійно пов'язані між собою. Так само, здається, їхній зв’язок має особливе значення у формуванні емоційних спогадів.

Мозкова мигдалина (синя крапка)

Цей факт постулює існування двох різних систем пам'яті. Коли люди засвоюють нейтральну інформацію (наприклад, читаючи книгу або вивчаючи програму якогось предмету), гіпокамп несе відповідальність за створення пам’яті, не залучаючи мигдалину.

Однак, коли предмети, які потрібно запам'ятати, містять певний емоційний заряд, мигдалина вступає в гру.

У цих випадках перше формування пам’яті відбувається в мигдалині, яка виступає сховищем спогадів, пов’язаних з емоційними подіями. Таким чином емоційна пам’ять не починається в гіпокампі, як інші спогади.

Після того як мигдалина закодувала емоційний елемент і сформувала пам’ять, вона передає інформацію через синаптичні зв’язки до гіпокампу, де зберігається емоційна пам’ять.

Процес формування емоційної пам'яті

Емоційна пам’ять має різні характеристики та різні механізми реєстрації мозку завдяки дії емоції. Саме емоції спонукають інформацію до доступу до мозку через різні структури і для більш інтенсивного її закріплення.

Таким чином, емоційні процеси змінюють функціонування пам’яті, породжуючи появу емоційної пам’яті. Ці модифікації пояснюються зв'язком мигдалина-гіпокамп і здійснюються як при кодуванні, так і при консолідації інформації.

1- Емоційне кодування

Перша пізнавальна функція, яка вступає в гру при формуванні пам'яті, - це увага. Насправді, без належної уваги мозок не в змозі адекватно сприймати інформацію та зберігати її у попередній.

У цьому сенсі перша модифікація, здійснена емоціями, виявляється вже у способі сприйняття інформації.

Емоційні реакції негайно провокують зміну фізичних та психологічних функцій людей. Коли людина відчуває емоцію, посилюються як фізичні, так і психологічні елементи, пов'язані з увагою.

Цей факт дозволяє увазі, що приділяється стимулу, бути вищим, так що інформація охоплюється легше і подальше її зберігання є більш задовільним.

2- Емоційна консолідація

Друга фаза генерації емоційних спогадів полягає у збереженні або консолідації інформації в мозкових структурах. Якщо інформація, захоплена органами чуття, не консолідується в мозку, вона поступово зникає, а пам’ять не залишається (вона забувається).

Зберігання інформації в структурах мозку не є автоматичним, а досить повільним процесом, тому часто важко зберігати конкретну інформацію в довгостроковій перспективі.

Однак, здається, емоційна інформація має набагато коротший час консолідації. Тобто він може зберігатися в мозкових структурах набагато швидше.

Цей факт збільшує ймовірність того, що емоційно напружені події будуть запам'ятовуватися та підтримуватися з часом, значно вищі.

Вплив пам’яті на емоції

Зв’язок пам’яті з емоцією не є односпрямованим, а є двонаправленим. Це означає, що так само, як емоція може впливати на пам'ять (емоційну пам’ять), пам’ять також може впливати на емоцію.

Ця асоціація була особливо вивчена нейропсихологом Елізабет Фелпс при аналізі взаємодії між гіпокампом та мигдалиною. Коли гіпокамп отримує емоційно інтенсивну інформацію, він може взаємодіяти з мигдалиною, щоб виробляти емоцію, яка її супроводжує.

Наприклад, коли людина пам’ятає сильно травмуючу подію, вона негайно відчуває емоції, пов’язані з цією подією. Таким чином, пам'ять може викликати емоційні реакції, так само, як переживання емоцій можуть змінювати формування пам'яті.

Гіпокамп і мигдалина - це взаємопов’язані мозкові структури, які дозволяють емоційним компонентам постійно пов'язуватись з мнестичними елементами.

Функція емоційної пам'яті

Асоціація між емоційними структурами та областями пам’яті не є безоплатною. Насправді зв’язок між гіпокампом та мигдалиною відіграє важливу адаптивну роль.

Коли люди знаходяться в небезпечних ситуаціях, вони реагують емоційною реакцією. Ця реакція дозволяє активізувати як психологічний стан, так і фізичний стан особистості.

Наприклад, якщо хтось візуалізує, що собака збирається напасти на них, у них виникає емоційна реакція страху. Ця реакція дає змогу підкреслити організм, посилити увагу та зосередити всі органи чуття на загрозі.

Таким чином емоційна реакція готує людину відповідним чином реагувати на загрозу.

Однак процес оборони та виживання людини на цьому не закінчується. Мозок визначає пріоритетність зберігання емоційно напружених подій через асоціацію мигдалина-гіпокамп, щоб їх можна було легко запам'ятати.

Таким чином, емоційна пам’ять - це здатність людини, яка тісно пов'язана з виживанням виду. Людям набагато корисніше запам’ятовувати емоційно напружені елементи, ніж нейтральні аспекти, оскільки вони, як правило, важливіші.

Дослідження емоційної пам’яті

Емоційна пам'ять працює як система фільтра. Це відповідає за вибір фактів, які є найбільш актуальними за своїм значенням та зберігає їх у пам’яті більш інтенсивним та тривалим способом.

З цієї еволюційної точки зору людський мозок міг би правильно згадати відверті переживання навіть тоді, коли вони траплялися кілька разів.

У цьому сенсі Garcia & Koeling вже в 1966 році продемонстрували, що емоційну пам’ять можна сформувати навіть за допомогою однієї презентації. Зокрема, такі знання, як відраза від смаку або кондиціонування страху, можуть бути отримані за допомогою одного випробування.

Ці експерименти показують високу здатність емоційної пам’яті. Це дозволяє формувати стійкі спогади надзвичайно швидко і легко, факт, що не відбувається з «неемоційною пам’яттю».

Інші дослідження емоційної пам’яті були зосереджені на аналізі механізмів, що беруть участь у взаємозв'язку емоції та пам’яті.

На рівні мозку здається, що структурами, які беруть участь у породженні емоційної пам’яті, є мигдалина та гіпокамп. Однак, як видається, більше пов'язаних факторів.

Нейроендокринні ефекти стресу та пам'яті

Дослідження нейроендокринних наслідків стресу та його зв’язку з формуванням спогадів про стресові переживання дали відповідні дані про емоційну пам’ять.

Коли людина піддається ситуаціям з високим емоційним вмістом, вони виділяють велику кількість гормонів надниркових залоз. В основному адреналін та глюкокортикоїди.

Кілька досліджень були зосереджені на аналізі дії цих гормонів і показали, що він тісно пов'язаний з взаємодією емоція-пам'ять.

У цьому сенсі Beylin & Shors в 2003 році показали, що введення гормону надниркових залоз, відомого як кортикостерон до виконання навчального завдання, модулювало пам'ять і збільшувало пам’ять.

Так само Де Кервейн показав, що модуляція пам'яті змінюється залежно від моменту та інтенсивності, з якою вивільняються гормони. Таким чином глюкокортикоїди полегшують людину запам’ятовувати.

Згодом дослідження, проведене Маккаугом у 2002 році, показало, що ці гормональні ефекти виробляються за допомогою центральних норадренергічних механізмів. Тобто завдяки дії мігдалевої мигдалини.

Наявність глюкокортикоїдів у крові викликає більшу стимуляцію мигдалини. Коли мигдалина активна, вона починає безпосередньо брати участь у формуванні спогадів.

Таким чином, коли ці гормони вводяться в кров, пам’ять починає функціонувати через механізми емоційної пам’яті, через що пам’ять посилюється і навчання є більш потужним і консолідованим.

Список літератури

1. Beylin, AV & Shors, TJ (2003). Глюкокортикоїди необхідні для посилення придбання асоціативних спогадів після гострого стресового переживання. Гормони та поведінка, 43 (1), 124-131.
2. Christianson, SA (1992). Емоційний стрес і пам'ять очевидців: критичний огляд. Психологічний вісник, 112 (2), 284-309.
3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Стрес і глюкокортикоїди погіршують пошук довгострокової просторової пам’яті. Природа, 394, 787-790.
4. García, J. & Koelling, RA (1966). Відношення кия до наслідку у навчанні уникання. Психономічна наука, 4, 123-124.
5. McEwen, BS & Sapolsky, RM (1995). Стрес і пізнавальна функція. Сучасна думка з невробіології, 5, 205–216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Роль гормонів надниркових стресів у формуванні тривалих спогадів у мозку. Сучасна думка з невробіології, 12, 205-210.