ДЛЯ ЧОГО ЕМОЦІЇ? - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Емоції використовуються для запуску організму, коли виявлена ​​зміна, готуючи нас до реакції на несподівані події, що відбуваються навколо нас.

Якби у нас не було емоцій, нам було б дуже важко реагувати на ситуації. Наприклад, якби ми були в небезпеці і не з’явився страх, ми, мабуть, не вижили б. Відповіді, які нам пропонують наші емоції, корисні для нашого виживання і що вони нам допомагали з часом.

Можна сказати, що емоції є самим продуктом природного відбору, функціонуючи як системи, що швидко обробляють інформацію і допомагають нам справлятися з несподіваними подіями або ситуаціями навколо нас.

Емоція - багатовимірний досвід, який має три системи реагування: когнітивну, поведінкову та фізіологічну системи.

Ми також повинні враховувати, що кожен із цих вимірів може бути важливішим для кожної людини, в конкретній ситуації або якщо ми маємо на увазі певну емоцію.

Їх головною і найважливішою характеристикою може бути той факт, що вони швидкі і дозволяють нам діяти, не замислюючись, що робить їх дуже адаптивними.

Без емоцій сьогодні ми не були б там, де ми є. Вони допомогли нам вижити, кажучи нам, коли ми повинні битися чи бігти чи коли ми не повинні їсти їжу, бо вона, наприклад, у поганому стані.

Для Дарвіна, наприклад, емоції вже грали дуже важливу роль у адаптації. У цьому сенсі емоція до нього допомогла нам здійснити відповідну поведінку.

Для чого емоції? Біологічне значення емоцій

Емоція - це процес, який починається, коли наше тіло виявляє зміну, готуючи нас реагувати на несподівані події, що відбуваються навколо нас.

Важливо пам’ятати, що всі емоції справедливі, тому що вони виконують важливу функцію і мають біологічне значення, яке допомагає нам вижити і функціонувати у навколишньому світі.

Давайте подивимось, у чому полягає біологічне значення основних емоцій: радість, смуток, гнів чи лють, здивування, страх і огида.

Радість

Радість - це основні емоції, які ми переживаємо гедонічно. Радість передбачає збільшення нервової діяльності, що призводить до гальмування негативних почуттів, зменшення тривожних думок. Коли ми щасливі, у нас більше енергії та більше бажання робити справи.

Радість пов’язана з афективними станами позитивного характеру і забезпечує відчуття близькості у тих, хто її переживає. Таким чином вони сприяють соціальній взаємодії, оскільки вони сприяють просоціальній поведінці.

Люди, які відчувають радість, швидше виявляються соціальними, кооперативними та готовими допомогти іншим.

Крім того, радість виконує чудову адаптивну функцію, послаблюючи реакцію на стрес, зменшуючи тривожність і зменшуючи агресивність.

Радість показує іншим людям бажання ініціювати міжособистісні чи комунікативні відносини та регулювати взаємодію,

Смуток

Смуток завжди означає пристосування до значної втрати, якою б вона не була. Організм зменшує свою енергію та ентузіазм, що сприяє його перебудові. Ця самоаналіз дозволяє людині оплакувати втрати, зважити наслідки, які вона має в їхньому житті, і спланувати новий початок.

Обставини, які можуть призвести людину до смутку, різні, але всі вони, як ми говорили, тягнуть за собою втрату: відсутність підкріплювачів або приємних занять, біль, безпорадність, розчарування …

Смуток, як правило, сприймається як неприємна емоція. Коли ми бачимо, як людина плаче, ми всіма силами намагаємось усунути або відволікати людину, щоб вони перестали страждати.

У смутку спостерігається висока неврологічна активація, яка зберігається з часом, крім незначного підвищення артеріального тиску або частоти серцевих скорочень. Біологічна функція цієї емоції дозволяє людям зіткнутися з втратою, оцінюючи і пристосовуючи своє життя до цієї шкоди, яку неможливо відновити.

Коли їм сумно, люди зосереджують свою увагу на наслідках. Цей смуток - це те, що іноді призводить до депресії через когнітивну тріаду, яку запропонував Бек.

Людина, яка сумує, відчуває себе менш енергійною, розгубленою, задиханою, меланхолійною. Але смуток має функцію зменшення активності та оцінки інших аспектів життя.

Він має функцію спілкування з іншими людьми та зв’язку з ними, кажучи, що ви не почуваєтесь добре і що вам потрібна допомога. І це породжує співпереживання та альтруїзм у інших.

Сюрприз

Сюрприз має також біологічне значення. Вираз обличчя, коли ми здивовані, включає широко відкриті очі; жест, який дозволяє нам збільшити поле зору та отримати більше інформації. Цей жест дозволяє нам краще зрозуміти ситуацію і планувати діяти відповідно до того, що ми спостерігали.

Нас дивують нові ситуації, які є слабкими або досить інтенсивними. Очевидно, що стимули чи ситуації, яких ми не очікуємо. Однак нас також дивує факт переривання діяльності, яку ми робимо.

Фізіологічно сюрприз викликає миттєве збільшення активності нейронів, а також характерну картину орієнтаційного рефлексу. Люди переживають це нейтрально, він швидко згасає і поступається місцем іншим емоціям.

Загалом у нас спостерігається зростання пізнавальної активності, щоб ми могли обробляти інформацію, а також наша пам’ять і наша увага присвячені аналізу всієї ситуації.

Це почуття невпевненості, бо ми не знаємо, що буде. Але вона має функцію сприяти всім процесам уваги, інтересу та дослідження та спрямовувати всі наші пізнавальні процеси до нової ситуації.

Крім того, він також має функцію керівництва та вироблення емоційного реагування, а також поведінки, яка є найбільш необхідною для кожної ситуації.

Страх

Страхова реакція дозволяє організму підготуватися до втечі з ситуації. Спостерігається збільшення кровотоку у великих скелетних м’язах, так що тілу гарантується, що він може боротися, якщо виявить, що може подолати загрозливий подразник або втекти в безпеку.

З цієї причини виникає явище блідого обличчя, наприклад. Напевно, ви коли-небудь чули вислів "ви побіліли".

Ця приказка посилається на те, що обличчя (і взагалі поверхнева частина шкіри) залишається без кровопостачання, так що в разі травмування ймовірність кровотечі нижча.

Серце накачується важче, щоб живити м’язи киснем і глюкозою. Оскільки нам потрібно більше кисню, організм намагається його отримати, тому ми намагаємось дихати швидше.

Якщо цей кисень не споживається, може статися явище, яке ми називаємо гіпервентиляцією. Коли ця подія відбувається, організм намагається зменшити споживання кисню, і тому іноді люди з проблемами тривоги можуть сказати, що вони помічають почуття задухи.

Ще одним із наслідків страху є параліч травного процесу. Травлення не дуже корисне, якщо ми опинилися в небезпечній ситуації, тому процес паралізований. Тому ми можемо помітити сухість у роті, оскільки наші слинні залози перестали виробляти слюну.

Ми також можемо помітити нудоту або біль у шлунку, оскільки наші шлункові кислоти застоялися в порожнині шлунка і можуть викликати біль.

Інша можливість - діарея, яка має подвійну функцію: з одного боку, коли ми позбавляємося від екскрементів, ми втрачаємо вагу і можемо тікати з більшою швидкістю, а з іншого боку, наш хижак може сприймати, що ми знаходимося в процесі розкладання, збільшуючи ймовірність того, що втрачають інтерес до нас.

Таким чином страх виконує різні функції. Один з них, щоб полегшити реагування на політ або уникнути небезпечної для нас ситуації. Це дозволяє людині швидко реагувати на ситуацію і рухає багато енергії.

Гнів або лють

Ми можемо вказати, що гнів чи гнів - це емоція, яка є частиною континууму агресивно-ворожо-гнівного характеру. У цьому сенсі можна сказати, що агресивність - це компонент більше «поведінкового» типу, а ворожість - більше «пізнавальна». Коли ми сердимося і відчуваємо велику лють, спостерігається посилення нейронної та м’язової активності та інтенсивна серцево-судинна реактивність.

Існують різні причини, які можуть привести нас до гніву чи люті. Деякі з них можуть бути умовами, що спричиняють фрустрацію чи обмеження або нерухомість (фізичну або психологічну).

Фізіологічні зміни гніву готують нас до боротьби. Спостерігається збільшення кровотоку, збільшення частоти серцевих скорочень, а також збільшення адреналіну.

Таким чином, людина зосереджується на тих перешкодах, які заважають йому досягти своєї мети або відповідальні за його розчарування, виконуючи функцію мобілізації енергії на реагування, або в атаці, або захищаючись.

Таким чином, через гнів призначене усунути ті перешкоди, які породжують розчарування, оскільки вони не дозволяють нам отримати доступ до тих цілей, які ми хочемо.

Існують різні теорії, які пояснюють зв’язок між фрустрацією та агресією. Гнів не завжди призводить до агресії.

Людина переживає гнів як неприємну та інтенсивну емоцію, ми відчуваємо себе дуже сповненими енергії та драйву, потребуючи негайно та з великою інтенсивністю діяти (чи фізично, словесно …), щоб вирішити фрустрацію.

Огида

Характерне вираження відрази обличчя особливо впливає на ніс. Цей характерний жест обличчя огиди - це спроба організму перекрити ніздрі, щоб уникнути шкідливих запахів.

Таким чином жест огиди захищає нас, наприклад, від вживання їжі в поганому стані і це може завдати шкоди нашому здоров’ю.

Коли у нас є огида, спостерігається більша напруга м’язів, а також підвищення шлунково-кишкової реактивності. Люди, які відчувають огиду, мають потребу піти від цього стимулу.

Функція огиди полягає у наданні пристосувальних звичок, здорових та гігієнічних для нас, а також у формуванні реакцій, які дозволяють нам тікати від ситуацій, які можуть заподіяти нам шкоду чи неприємні для нас.

Які основні та складні емоції?

Те, що є основні та інші складні емоції, було суперечливим питанням. Наявність основних емоцій є частиною підходу Дарвіна.

Прийняти це означає, що у нас є ряд емоцій чи реакцій, які відрізняються одна від одної, вроджені та присутні у всіх людей. Якщо вони є, ці емоції мають бути якісно різними та характерно вираженими.

Можливо, одним із ключових аспектів (якщо не найбільше) для розгляду базової емоції є специфічне та виразне вираження чи конфігурація обличчя.

Наприклад, такі автори, як Ізард, включають його до числа необхідних вимог, крім того, що включають інші, наприклад, специфічний нейронний субстрат або той факт, що вони повинні мати почуття, які його відрізняють і є специфічними.

Взагалі, і незважаючи на суперечки, автори, які припускають, що існує низка основних емоцій, вважають, що вони пов'язані з адаптацією та нашою еволюцією, і тому існує універсальний і вроджений субстрат.

Більш-менш загальною згодою є врахування, що основних емоцій - шість: радість, смуток, гнів чи лють, страх, огида та здивування. Вторинні емоції, серед яких ми можемо виявити провину, сором чи альтруїзм, були б більше пов'язані з соціальними контекстами, в яких розвиваються люди.

Список літератури

1. Калатаюд Міньяна, С. та Неясний Кардона, ME Модуль II: Емоції. Магістр емоційного інтелекту. Університет Валенсії.
2. Чоліз, М. (2005). Психологія емоції: емоційний процес.
3. Фернандес-Абаскаль, Е. (2003). Емоція та мотивація. Видавництво університету Рамона Ареса.
4. Maureira, F., and Sánchez, C. (2011). Біологічні та соціальні емоції. Університетська психіатрія.
5. Остроський, Ф., Велес, А. (2013). Нейробіологія емоцій. Журнал нейропсихології, нейропсихіатрії та нейронауки, 13 (1), 1-13.
6. Пальмеро, Ф. (1996). Біологічний підхід до вивчення емоцій. Аннали психології, 12 (1), 61-86.
7. Родрігес, Л. Психологія емоцій: Глава 5: Первинні емоції: сюрприз, огида та страх. Унід.
8. Родрігес, Л. Психологія емоцій: Розділ 6: Радість, смуток і гнів. Унід.
9. Таєр, С. Хворе серце. Глава 3: Біологія емоцій.