Selenofobia є почуття страху нераціонального або страху місяця, темного і світлого. Всі симптоми, які страждають люди з цією фобією, посилюються, якщо вони перебувають у повний місяць.
Проблема може стати настільки сильною, що постраждалі люди, крім того, що бояться спостерігати її будь-яку ніч, відштовхуються словом місяць або навіть просто зображеннями цього.
Щоб зрозуміти, що таке селенофобія, розпочну з короткого опису поняття фобії. Похідне від слова phobos, що означає паніка. це інтенсивний ірраціональний страх патологічного характеру щодо людини, речі чи ситуації. Фобія набагато серйозніша, ніж простий страх. Ті, хто страждає від цього, мають непереборну потребу утримуватися від усього, що може викликати їх тривогу.
Селенофія знаходиться в межах так званих специфічних фобій. Вони розглядаються як вид тривожного розладу, при якому людина може відчувати екстремальні симптоми тривоги або зазнати нападу паніки, коли потрапляє на об’єкт, який викликає їх ірраціональний страх.
У людини з селенофобією простий факт того, що потрібно виходити вночі і стикатися з предметом, який викликає дискомфорт (місяць у нашому випадку), може викликати сильні фізичні та психологічні почуття тривоги та паніки.
Селенофобія знаходиться в межах конкретних фобій екологічного типу, в яких страх посилається на ситуації, пов'язані з природою та атмосферними явищами, такі як дощ, шторми, опади або вода.
Причини
Причини виникнення специфічних фобій, такі як селенофобія або фобія місячних, зазвичай розвиваються, коли дитині віком від чотирьох до восьми років. У деяких випадках вони можуть бути наслідком травматичної події, розвиненої в ранньому віці, яка спровокувала фобію.
Також фобія члена сім’ї є загальною причиною того, що вона може початися в дитинстві, тому що вони засвоюються за допомогою порочного навчання.
Що стосується селенофобії, причини, які її могли викликати, насправді невідомі. Незрозуміло, що це пов’язано з якоюсь минулою подією чи порочним навчанням, хоча правда, що фобії екологічного типу, серед яких є селенофобія, зазвичай розвиваються в дитячому віці.
Фобії, що зберігаються протягом усього дорослого віку, рідко ремітують (це відбувається лише у 20% випадків).
Можливо, причини можуть бути пов’язані з тим, що зазвичай, коли ми думаємо про Місяць, ми схильні замислюватися над його величністю, а отже, наскільки великими є деякі природні події, що відбуваються на Землі. Це змушує задуматися про те, наскільки маленькі ми люди почуваємось перед усім цим. Це певним чином могло б пояснити цю фобію.
Для діагностики специфічних фобій необхідно враховувати різні діагностичні критерії, позначені DSM:
- Різкий і наполегливий страх, який надмірний або ірраціональний, спровокований наявністю або передчуттям конкретного предмета чи ситуації, в даному випадку місяця.
- Опромінення Місяця майже спонтанно викликає тривожну реакцію. Слід мати на увазі, що тривожність у дітей зазвичай проявляється у вигляді істерик, плачу, гальмування або обіймів.
- Людина визнає, що страх перед місячними є надмірним або ірраціональним. У дітей це розпізнавання може не з’являтися.
- Обличчя на Місяць уникає або, якщо стикається, переживає сильну тривогу чи дискомфорт.
- Поведінки уникнення Місяця, передчуття тривоги чи дискомфорт, викликаний ситуацією, що побоюється, втручаються таким чином, що перериває нормальний ритм життя людини, у їхніх робочих, соціальних та сімейних стосунках. Крім клінічних симптомів, якими страждає людина.
- У випадку, коли фобія виникала у дітей до 18 років, тривалість симптомів повинна бути мінімальним періодом 6 місяців.
Перш ніж діагностувати фобію, медичний працівник повинен провести ретельну оцінку пацієнта, перевіривши його історію хвороби та провівши повне обстеження. Крім того, будуть проведені різні психологічні тести, щоб виключити іншу патологію як фізично, так і психологічно. Все це для того, щоб виключити, що представлені симптоми зумовлені іншим розладом.
Терапевт завжди повинен забезпечити, щоб симптоми тривоги, туги або поведінки втечі чи уникання до Місяця не були викликані наявністю іншого психічного розладу (ОКР, посттравматичний стресовий розлад, розлад тривожного розладу , соціальна фобія, агорафобічний розлад паніки або агорафобія без анамнезу панічного розладу).
Якщо сімейний лікар підозрює або вважає, що у пацієнта фобія, і це досить серйозно, щоб вплинути на нормалізацію його життя в житті, він повинен направити його до психіатра або психолога. Медичний працівник за допомогою різних методик та інструментів оцінювання, таких як психологічні тести, зможе оцінити поточну ситуацію пацієнта та зможе розпочати при необхідності подальше лікування.
Наслідки фобії
Щоб ви могли краще зрозуміти наслідки, які може мати фобія для людини, яка її страждає, я продовжу описати, що відбувається в їх тілах:
- Підвищена вегетативна активація: ці реакції відбуваються на рівні фізіологічної системи. Деякі із симптомів, які можуть з’явитися, - це тахікардія, пітливість, почервоніння, блідість, розлад шлунка, сухість у роті, діарея тощо.
- Реакції в руховій системі у вигляді поведінки уникнення або втечі: коли суб'єкт несподівано стикається із ситуацією, що побоюється, і якщо він змушений залишатися у зазначеній ситуації, то на голосовому рівні можуть бути порушення рухової діяльності та / або словесний.
- Реакції на рівні когнітивної системи:Це такі реакції, як передбачення як сприятливих, так і катастрофічних наслідків. Вони виробляються нав’язливо. І дії відбуваються на компульсивному рівні втечі чи уникнення. На фізіологічному рівні мигдалина - це та, яка має найбільше значення для зберігання та відновлення небезпечних подій, від яких страждає людина. Розташований у головному мозку, за гіпофізом, він запускає викид гормонів "бій чи політ", щоб впоратися зі станами тривоги чи ситуацією великого стресу. Таким чином, коли в майбутньому переживається подія, подібна до пережитого раніше, ця область відновлює зі своєї пам’яті дії, здійснені раніше, і тіло реагує так, ніби це відбувалося так само, як і минулого разу.Людина може відчувати це так, ніби це повторилося, як це було вперше, з тими ж симптомами.
Слід також зазначити, що великі зміни конкретної фобії, такі як селенофобія, можуть призвести до того, що людина зможе виходити лише в новомісячні ночі (коли жоден місяць не оцінюється). Таким чином, це значно порушує його нормальне життя, обмежуючи його насамперед щодо його соціального чи трудового життя, заважаючи виконувати нічні роботи.
Лікування
Для подолання селенофобії необхідне лікування або терапевтичний супровід, для цього існують різні терапії. Далі я поясню кожен з них:
- Психологічні методи впливу : у цій техніці професіонали стикаються з пацієнтом із жахливою ситуацією, в даному випадку - місячними. Поступове і прогресуюче опромінення змушує людей поступово контролювати свої страхи, також зменшуючи симптоми, викликані тривогою. Людина, уражена селенофобією, може пройти лікування поступового опромінення, починаючи з спроб виходити на вулицю вночі з спадаючим або восковим місяцем, не дотримуючись цього, щоб пізніше, на останньому етапі опромінення, вони могли зіткнутися з виходом ніч повного місяця і мати можливість спостерігати за ним безпосередньо.
- Систематична десенсибілізація: у цій техніці замість того, щоб визивати на Місяць, живуть уяви пацієнта або поступове опромінення, яке проектує побоюється стимул у його свідомості. В обох прикладах лікування опромінення або уявлення про стимул припиняється, коли пацієнт не може контролювати свою тривожність, і відновляється, коли рівень тривожності знижується. Поступово суб'єкту вдається протистояти більш тривалим і тривалим періодам, і, таким чином, страта втрачається.
- Когнітивна терапія: за допомогою цієї методики робиться спроба дати пацієнтові всю можливу протиставлену інформацію, щоб скасувати переконання, які має у суб'єкта про ту ситуацію чи предмет, якого вони бояться. Таким чином, ви хочете шукати, щоб здобути впевненість і поступово ознайомитися з нею, з метою того, щоб людина не бачила цей стимул як щось, чого слід боятися, і може протистояти тому, що їхній страх є ірраціональним і перебільшеним.
- Шокові методи: це терапії, що знаходяться в поведінковому підході, де відбувається вимушений вплив подразника, поки тривожність суб'єкта не зменшиться і його можна контролювати. Він відрізняється від систематичної десенсибілізації тим, що в цьому методі випробуваний зіткнеться безпосередньо з Місяцем безпосередньо без будь-якої ескалації ситуацій.
- Нейролінгвістичне програмування: сьогодні це лікування, яке широко застосовується для певних фобій, але результати його ще не були науково доведені.
Інші альтернативні методи лікування включають терапію квітками Баха, книги та групи самодопомоги та гіпноз. Застосування психоактивних препаратів зазвичай не рекомендується при лікуванні фобій, оскільки, хоча воно може полегшити тривожні симптоми, воно не усуває проблеми. У будь-якому випадку, якщо необхідно для зменшення тривожних симптомів, найбільш корисним медикаментозним лікуванням для боротьби з цією фобією є інгібітори зворотного захоплення серотоніну.
Деякі методи лікування здатні вносити зміни в мозок, замінюючи пам'ять та реакції, які раніше мали більш адаптивну поведінку. Фобії - це ірраціональні явища, мозок перереагує на подразник.
Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими, у вас виникає ірраціональний страх, страх перед чимось, ситуацією чи людиною, і цей страх заважає вести нормальне життя, що впливає на ваше повсякденне життя, звідси ми радимо вам проконсультуватися з фахівцем, щоб мати можливість насолоджуватися повноцінне життя.
Список літератури
- Едмунд Дж. Борн, робоча книжка «Тривога та фобія», 4-е видання. Видання New Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "Поширеність, тяжкість та коморбідність 12-місячних розладів DSM-IV в реплікації Національного опитування захворюваності", червень 2005 р. Архів загальної психіатрії, т. 20.