Метою фізичного виховання є розвиток фізичних студентів компетентності і знання руху і безпеки, а також їх здатності використовувати їх в широкому колі заходів , пов'язаних з розвитком активної і здоровим способом життя.
Це також розвиває впевненість у студентів та загальні навички, особливо співробітництва, спілкування, творчість, критичне мислення та естетичну оцінку. Вони разом із виховуванням позитивних цінностей та настроїв у фізичному вихованні забезпечують хорошу основу для навчання студентів протягом усього життя.
Фізичне виховання - це курс, орієнтований на розвиток фізичної підготовленості у молоді. Як і музика, або математика, це необхідний курс в початковій та середній школі. Більшість часу це також потрібно в коледжі.
Головною метою фізичного виховання є сприяння ефективним міжособистісним навичкам, оскільки вони мають важливе значення для взаєморозуміння та взаємовідносин у сімейному, шкільному, відпочинковому, робочому середовищі та у суспільстві.
Міжособистісні навички, такі як настирливе спілкування, переговори, вирішення конфліктів, співпраця та лідерство, дозволяють студентам діяти відповідально та ефективно сприяти групам та командам.
Щоб зрозуміти фізичне виховання, ми повинні розуміти навички, які він прагне сприяти, які є його основними завданнями вдосконалити людину:
- Серцево-судинний фітнес. Це здатність вашого серця і легенів доставляти кисень, необхідний вашому організму для виконання щоденних завдань.
- Сила. Це кількість фізичної сили, яку може використовувати м'яз або група м’язів проти ваги або опору.
- Опір. Це здатність м’яза або групи м’язів повторювати рухи або підтримувати положення протягом певного періоду часу.
- Гнучкість. Це стосується діапазону руху тіла. Пілатес, йога та гімнастика допомагають просувати цей конкретний фітнес-компонент.
- Склад тіла. Це стосується відношення жирового компонента організму до його пісної маси.
Цілі фізичного виховання
- Зрозумійте зміст фізичної культури та дисциплінарних понять, пов’язаних із розвитком фізично освіченої людини.
- Управління знаннями про те, як люди навчаються та розвиваються, і може надати можливості, що підтримують фізичний, когнітивний, соціальний та емоційний розвиток учнів.
- Диференціюйте способи навчання кожної людини у власних підходах до навчання та створіть відповідні інструкції, пристосовані до цих відмінностей.
- Мотивуйте індивідуальну та групову поведінку, створюючи безпечні умови навчання, які заохочують позитивну соціальну взаємодію, активну участь у навчанні та самомотивацію.
- Розробити ефективні вербальні, невербальні та засоби масової комунікації для покращення навчання та участі у фізичних навантаженнях.
- Сприяти фізичному, когнітивному, соціальному та емоційному розвитку учнів.
- Оцініть вплив своїх дій на інших (наприклад, учнів, батьків / опікунів, професійних однолітків) та шукайте можливості для професійного зростання.
- Використовуйте інформаційні технології для підвищення рівня навчання та підвищення продуктивності особистості та професіоналів.
- Налагоджуйте стосунки з колегами, батьками / опікунами та громадськими установами для підтримки зростання та добробуту всієї громади.
- Цінуйте та розумійте значення фізичного виховання та його відношення до здорового та активного способу життя.
- Працюйте на своєму оптимальному рівні фізичної підготовленості.
- Ознайомтеся з рухом як творчим середовищем, пов’язаним із спілкуванням, вираженням та естетичною оцінкою.
- Розвивати рухові навички, необхідні для успішної участі в різноманітних фізичних навантаженнях.
- Насолоджуйтесь і відчувайте задоволення через фізичні навантаження.
- Розвивати соціальні навички, які демонструють важливість колективної роботи та співпраці в груповій діяльності.
- Продемонструйте високий рівень особистої зацікавленості та відданості, проявляючи ініціативу, ентузіазм та відданість.
- Продемонструвати здатність критично розмірковувати про фізичні навантаження в локальному та міжкультурному контексті.
- Працюйте спільно.
- Застосовуйте тактику, стратегію та правила в індивідуальних та групових ситуаціях.
- Продемонструвати розуміння принципів та понять, пов'язаних із різноманітними фізичними вправами.
- Зрозумійте значення фізичної активності для здорового способу життя.
- Запам’ятайте та розумійте різні компоненти, які сприяють здоров’ю, пов’язаному з фітнесом.
- Проявіть набуті рухові навички, необхідні для виконання різноманітних фізичних навантажень.
- Використовуйте поняття руху належним чином стосовно себе, інших та свого фізичного середовища.
- Ефективно застосовувати принципи здоров'я та фітнесу через різноманітні фізичні навантаження.
- Поважайте себе, а також своє соціальне та фізичне оточення.
- Продемонструйте здатність та ентузіазм передавати знання, вміння та прийоми, засвоєні іншим у громаді.
- Підтримуйте та заохочуйте інших, створюючи позитивне робоче середовище, де ніхто не відчуває тиску, навпаки, де всім комфортно.
- Розвивати ставлення та стратегії, що покращують їхні стосунки з іншими, як у шкільному середовищі, так і в середовищі соціальної спільноти.
- Показати знання та розуміння в різних фізичних навантаженнях та оцінити власні виступи та виступи інших.
- Проявляйте чутливість до власної та різних культур, завжди поважаючи думку інших людей.
- Проявіть ініціативу, творчість та бажання вдосконалюватися, почніть формувати власний бізнес для покращення здоров’я.
- Візьміть на себе відповідальність за власний процес навчання та продемонструйте відданість діяльності, проявляючи ентузіазм та відданість.
- Проявіть самомотивацію, організованість та відповідальну поведінку.
- Розуміти та використовувати різні методи тренувань, аналізуючи той, який найкраще відповідає вашим власним фізичним характеристикам.
- Оцініть окремі рівні компонентів для фітнесу, щоб ви знали, де більше уваги робити у тренуваннях.
- Визнайте, проаналізуйте та оцініть вплив різних фізичних навантажень на себе та інших.
- Поміркуйте та оцініть власну ефективність, щоб поставити цілі для подальшого розвитку.
- Визначте різні компоненти здоров'я та фітнесу, для хорошого розвитку фізичних навантажень.
- Визнайте фізичні та психічні переваги від підвищеної фізичної активності, як в організмі, так і в умі.
- Розуміти анатомію, основні біомеханічні принципи та термінологію.
- Визначте фактори розвитку, рівні фітнесу та стратегії тренувань.
- Вивчіть вплив харчування, відпочинку та інших факторів способу життя, які сприяють покращенню здоров’я.
- Застосовуйте основні знання.
- Використовуйте фізичні навантаження як інструмент для управління стресом.
- Розширення можливостей, встановлюючи та працюючи над реалістичними індивідуальними цілями.
- Беріть участь у мотивуючому та виховуючому середовищі, що призводить до більшого почуття добробуту та самооцінки.
- Брати участь в активному навчанні для стимулювання постійних досліджень з фізичного виховання, здоров'я та фітнесу.
- Створіть план на основі безпечних, прогресивних, методичних та ефективних заходів для поліпшення вдосконалення та мінімізації ризику отримання травм.
- Визначте загальні міфи щодо здоров'я та фітнесу разом із тенденціями, пов'язаними з еволюційним характером фізичного виховання.
- Розвивайте оцінку фізичної активності як життєвого заняття та засобу покращення здоров'я.
- Розвивайте м’язову силу, витривалість, гнучкість та спритність, все це через правильні вправи, відповідні віку, статі та фізичному тілу.
- Поліпшити здоров’я серця та за допомогою аеробіки збільшити ємність легень.
- Працюйте як компоненти команди, показуючи їм, як успішно працювати разом для досягнення мети.
- Виховуйте почуття чесної гри, а також усвідомлення та чутливість до оточуючих, створюйте доброзичливих любителів спорту, де дотримуються правил і не обманюється.
- Навчіться правильно та безпечно виконувати необхідні розтяжки, перш ніж починати будь-який вид тренувань.
- Вдосконалюйте почуття відповідальності не лише зі шкільною роботою, а й із власним самопочуттям, оскільки фізичне виховання прагне підвищити самооцінку за рахунок поступового покращення фізичного стану, що передбачає більш широке знання того, як працює власна людина тіла, від обміну речовин, до ідеальних годин фізичних навантажень.
- Завдяки участі у взаємодії в класі, робочих практик, спорту, відпочинку та інших фізичних занять студенти розвивають та практикують ці навички. Студенти, які володіють сильними навичками самоуправління, здатні краще визначити та уникнути потенційних ризиків для здоров’я, покращити психічне здоров'я та самопочуття та планувати своє майбутнє.
Список літератури
- Колектив редакції. (2017). "Які чотири цілі фізичного виховання?" Відновлено з reference.com.
- Лі старша середня школа. (2002). "Фізична культура". Відновлено з midlandisd.net.
- Колектив редакції університету Маунт Юніон. (2017). "Цілі навчання фізичної культури". Відновлено з mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). «Цілі фізичного виховання» (с. 25-55). Відновлено з сайту tandfonline.com.
- Зберегти редакційну групу статей. (2017). "14 основних цілей і завдань фізичного виховання". Відновлено з сайта зберігання.
- Колектив редакції Міжнародного бакалавра. (2007). "Фізичне виховання та здоров'я". Відновлено з yayoi.senri.ed.jp.
- Редакційна команда університету Південної Каліфорнії. (2017). «Цілі навчання з фізичної культури». Відновлено з dornsife.usc.edu.