СЕНС ЖИТТЯ І ЯК ЙОГО ЗНАЙТИ (З ПРИКЛАДАМИ) - АРТЕ - 2025

Пошук сенсу життя - одне із завдань, яке мусить пережити багатьом дорослим у певному віці. У цій статті я поясню, як її знайти, підвищити мотивацію, знову радіти та використати свій потенціал.

Пошук мети у вашому житті допоможе вам досягти кращих результатів і жити повноцінно. Люди з ціллю, яка насправді їх цікавить, є більш вмотивованими, енергійнішими, прокидаються з більшою готовністю та загалом щасливішими.

Якщо життя не має сенсу, екзистенційна криза може розвинутися через те, що не бачить сенсу в існуванні. Однак, коли цей сенс бачиться, життя набагато простіше і терпімо.

Як вибрати автентичну мету?

Якщо ви не хочете продовжувати жити продиктованим життям, ваш найкращий варіант - вибрати жити за своїми цінностями та вибрати собі мету.

Якщо ви будете продовжувати жити від того, що очікують від вас суспільство та інші, ви не будете по-справжньому щасливими, відчуватимете себе вмотивованим, будете жити, щоб догодити, і ви витратите свій потенціал.

Правда полягає в тому, що я не можу сказати тобі, яким шляхом слід йти, ти повинен вибрати його. Однак, якщо я можу запропонувати спосіб дізнатися:

Позбавтеся від усіх своїх переконань, припущень та спілкування

Ви не можете зійти з шляху, просунутого суспільством, якщо у вас немає відкритості, якщо ви не сумніваєтесь у всьому, що продиктовано.

Скажімо, у вас завжди була пристрасть допомагати іншим. Це був би інший шлях. Першим було б вступити до університету, на роботу, сім'ю …

У цьому випадку вам потрібно було б відкрити розум і почати вірити, що у вас є можливість присвятити своє життя допомозі іншим.

Яким би було твоє найкраще життя? Яка мета мого життя?

А тепер задайте собі це питання, яким би було моє найкраще життя? і далі, яка мета мого життя?

Я рекомендую вам написати; це емоційно звільняє і допомагає організувати думки.

Задайте собі ці питання, наскільки це потрібно. При необхідності повторіть їх 100 разів і відповідь 100 разів. Коли відповідь змусить вас почувати себе схвильованими, ви будете дуже близькими або знайшли для вас важливий сенс.

Зробіть порівняння

Цей прийом може бути доповнюючим або незалежним від попереднього. Він використовувався зі мною тренером у тренерському процесі, і це дало дуже хороші результати.

Створіть собі уявлення з двох ситуацій:

-Ситуація, в якій ви будете через 5 років, якщо будете слідувати своєму поточному шляху.

-Ситуація, в якій ви опинитеся через 5 років, якщо ви підете іншим шляхом.

Який із вас найбільше хвилює чи пристрасний?

Поспостерігайте за своїми пристрастями та тими, що були в дитинстві

У вас, безумовно, є пристрасть до чогось, чи ви це усвідомлюєте, чи ні.

Якщо ви слідували за своєю пристрастю і знайшли сенс у житті, який хвилює вас і робить вас щасливими, жодних проблем.

Однак можливі також два варіанти:

-Та що ви знаєте, у чому полягає ваша пристрасть чи що, на вашу думку, є життєвим значенням, і ви не стежите за цим.

У цьому випадку ваш єдиний варіант - вийти з буденності, встановити цілі та вжити заходів.

-Та що ти не маєш уявлення, у чому твоя пристрасть.

На мою думку, з дитинства проявляються пристрасті; діти показують, у чому вони гарні, які речі вони роблять добре, природно. Однак при соціалізації та відповідності пристрасті розсіюються і люди виходять на продиктований шлях.

У цьому випадку ви можете бачити, що робить вас пристрасними, які речі ви робите добре природним шляхом і без особливих зусиль. Також подумайте про своє дитинство; у тому, що ви робили, і це вас хвилювало. Нарешті, поверніться до пункту 2 цього розділу (Яким було б ваше найкраще життя? Яка мета мого життя?).

Дійте і живіть конгруентно

Ви вже знайшли свою пристрасть, який ваш сенс у житті?

Ну а тепер наступає найскладніша частина: втілення в життя реальності, встановлення цілей, виконання проектів та вжиття заходів.

Тому було б вести конгруентне життя.

-Яка ваша мета вирішити проблему? Яка проблема? Яка ваша мета? Який ваш проект для його вирішення? Як і коли ви збираєтеся почати діяти?

-Яка ваша мета сприяти соціально? Яка ваша мета? Який ваш проект? Як і коли ви збираєтеся почати діяти?

Приклади людей з цілями в житті

Поширені

Це був би той, за яким дотримується більшість людей, загальне: адаптуватися до суспільства та інших, бути реактивним (не бути ініціативним), не слідкувати за своїми пристрастями, роботою, сім’єю, домом.

Живи для інших

Хорошим прикладом цієї справи є мати Тереза ​​з Калькутти: більше 45 років вона піклувалася про бідних, хворих, сиріт та вмираючих, водночас керуючи розширенням своєї громади спочатку в Індії, а згодом у інших країн світу.

Досягнення та пригоди

Є люди, які мають великі амбіції і метою яких у житті є досягнення великих досягнень, їх сенс - досягнення.

Приклади: брати Райт, Генрі Форд, Едісон, Колон, Ніл Асмстронг, Ганді …

Мистецтво та література

Метою та сенсом життя інших людей було створення мистецтва: Пікассо, Ван Гог, Веласкес, Фріда Кало, Гарсія Маркес, Сервантес …

Вирішувати проблеми

Найбільшими прихильниками людей, які присвятили своє життя вирішенню проблем і сприяють просуванню людства, є вчені: Олександр Флемінг, Альберт Ейнштейн, Уотсон і Крик, Пастер, Марі Кюрі …

Духовність

Є люди, які просто хочуть вести духовне життя, вони мали б здатність сприймати щось поза фізичними почуттями.

Є люди, які стежили за духовним життям (Ганді, Далай-лама, Будда, Румі …), хоча їх також можна помістити в точки "життя для інших" або "досягнень".

Поділ хробака Чи є інше значення?

Я хотів би вас щось запитати: а що, якщо ви ще не можете пізнати справжній сенс життя? Повірте, ми знаємо все у світі та реальність звучить дуже зухвало.

Однак це помилка, до якої часто потрапляв людський вид.

• До Галілея світ вважався центром Всесвіту.
• До Христофора Колумба земля вважалася рівною.
• До Альберта Ейнштейна вважали, що час є постійною змінною (вона відносна).
• До першого польоту братів Райт вважали, що літати неможливо.

Що робити, якщо у вас дійсно було неправильне уявлення про те, що ви знаєте, або що таке реальність?

Уявіть собі дощового черв'яка: він має лише дотик, у нього немає зору (набагато менше свідомості). Тому він не може сприймати реальність, яку ми сприймаємо.

Що робити, якщо у вас не було необхідного сенсу, щоб сприймати іншу реальність чи сенс життя? У випадку, якщо був би інший спосіб сприйняття справжньої реальності, значення було б іншим.

Вигляд людини ще може бути недостатньо розвиненим, а також не має достатньо знань, щоб дати відповідь на питання, що є сенсом життя.

Це також може залежати від того, що знаходиться поза нашим контролем, і ми живемо у своєрідному експерименті.

Ця остання гіпотеза не є параноїчною, і я її не вигадав. Можливість того, що ти живеш у своєрідній "матриці", в якій тебе щось чи хтось розслідує, запропонували деякі генії світового класу, такі як вчений NASA Річ Терріл чи підприємець Елон Маск. Думаю, слід врахувати думку того, хто зміг створити Tesla Motors або Space X.

Залишаються ці питання. Яка ваша думка?

Сенс життя вони навчають вас

Я залишаю осторонь варіант, що у нас ще немає того "сенсу", який змушує нас бачити більше, і я повертаюся до реального життя та повсякденного життя.

Для чого ти живеш? Щоб бути щасливим? Приємно? Бути багатим? Маєте матеріальні цінності? Отримати знання? Для Бога? Для досягнення досягнень?

Відповідь буде залежати від ваших цінностей, тобто аспектів життя, яким ви надаєте важливе значення, ваших принципів дії.

Деякі цінності: альтруїзм, досягнення, амбіції, прийняття, приналежність, матеріалізм, духовність, співчуття, співпраця, внесок, доброта …

Ці цінності описуються культурою, в якій ви проживаєте, вашим контекстом у цій культурі - родині, довкіллі та вашою генетикою.

Загалом у західній культурі цінується життя, яке має такі інгредієнти: мати роботу, мати будинок і машину, сім’ю, жити спокійно і безпечно і, нарешті, вийти на пенсію.

Це те, що вони нас виховали. Принаймні мої викладачі не навчали мене більше амбіцій, вирішувати великі проблеми, вигадувати речі, мати вплив, знати та бути цікавим …

Якщо ви усвідомлюєте, ці аспекти засновані на соціалізації більшості людей. І ви можете піти в ту саму дорогу, якою йдуть усі, досягаючи кінця, практично не усвідомлюючи цього.

Оскільки інших «насіння», таких як честолюбство, воля до досягнення, допитливість або «не йде з течією», не було посаджено, людям складніше вийти з колії.

Тому сенс життя часто визначається соціалізацією і саме такий: робота, родина, речі, безпека.

Щодня я отримую електронні листи від людей, які мають проблеми з мотивацією. Можливо, це велика проблема, яку потрібно вирішити: вони йдуть майже продиктованим шляхом, який не відповідає тому, що вони вважають, сенсу життя. Я думаю, що вони повинні зробити - змінити шлях до цінностей, які вони мають.

А який сенс, на вашу думку, має життя? Мене цікавить ваша думка. Дякую!