ТРИПОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025

Тріпофобія , фобія отвір, отвір або точки, є крайнім страхом або відрази , викликаним будь-яким стандартом, в зокрема , отвір або маленькі отвори близько один до одного геометричних фігур, але також може бути невеликі прямокутники або кола опуклими.

Це досить поширена фобія у людей, хоча насправді маловідома. Хоча трипофобія не вказана в Посібнику діагностики психічних розладів Американської психіатричної асоціації, тисячі людей повідомляють про відштовхування та симптоми тривоги при спостереженні за малюнками невеликих скупчених дірок.

Отвори, подібні до зображених на малюнку, можуть викликати у деяких людей тривогу або огиду

Ця фобія може спровокувати такі емоції, як огида, страх і в деяких випадках паніка. Хоча це не вважається захворюванням, якщо воно заважає психічному самопочуттю, доцільно звернутися до професіонала, щоб оцінити та лікувати його.

Деякі з предметів, які можуть викликати це відчуття, - це корали, бджолині панелі, мильні бульбашки, костюм у горошок, жменька складених колод або газована шоколадна плитка.

Причини трипофобії

Більшість фобій викликані травматичними переживаннями або культурологічними знаннями.

Однак це не стосується трипофобії згідно з дослідженнями, проведеними університетом в Ессексі, результати яких були нещодавно опубліковані в журналі Psychological Science.

За словами Джеффа Коула, експерта-дослідника з питань зору, зорові закономірності, що викликають симптоми у людей з трипофобією, схожі на ті, що з’являються у різних отруйних тварин.

Деякі з найбільш смертоносних тварин у світі, такі як синій кільцевий восьминога, царська кобра, певні скорпіони та різні павуки, мають на їх поверхні плямочки.

Враховуючи це, можна зробити висновок, що трипофобія має просте еволюційне пояснення: люди, які відчувають огиду, спостерігаючи ці закономірності, віддаляються від небезпечних тварин, що допомагає їм у їх виживанні.

Таким чином, не дивно, що навіть сьогодні багато людей виявляють симптоми занепокоєння, спостерігаючи за малюнками плям або дірок, що нагадують ті, що спостерігаються у найотруйніших тварин у світі.

Це буде нагадувати страх, який раніше допомагав багатьом людям вижити.

Симптоми Як дізнатися, чи є у вас фобія отворів?

Якщо ви хочете дізнатися, чи є у вашому випадку трипофобія справді фобією і потребує лікування, необхідно виконати такі умови:

-Страх повинен бути наполегливим, надмірним та ірраціональним і повинен бути спровокований наявністю чи передчуттям стимулу, у цьому випадку спостереженням певного геометричного малюнка.

-Виникнення подразника повинно постійно викликати інтенсивну реакцію тривоги або панічну атаку.

-Ви уникаєте ситуацій, які викликають ці симптоми або ви ледве переносите їх, завжди під інтенсивним почуттям дискомфорту чи тривоги.

-Те поведінка уникання та тривожні симптоми (які з’являються навіть тоді, коли ви думаєте лише про соти) втручаються у ваше повсякденне життя: у вашій роботі, навчанні, вашому суспільному житті та вашому звичайному розпорядку.

Якщо ви відчуваєте себе визначеними як описані вище ситуації, то ваша трипофобія насправді є справжньою фобією, і було б корисно звернутися за допомогою, щоб симптоми більше не заважали вашому життю.

Що ще знає наука?

На багатьох форумах в Інтернеті тисячі людей, у яких самодіагностована трипофобія, діляться своїм досвідом.

Наукова психологія ще не визнає трипофобію як хворобу, вона також не вказана у словнику, і донедавна її не було у Вікіпедії.

Однак вчені Арнольд Вілкінс та Джефф Коул з університету в Ессексі вирішили провести більше досліджень цієї фобії та провели кілька експериментів.

В одному з них вони показали серію зображень на 286 людей, зроблених навмання. Між зображеннями чергувались отвори сиру та панель насіння лотоса, повна дірок з різними природними пейзажами.

Учасники повинні були вказати, чи спричиняють зображення якісь дискомфорти.

Близько 16% опитаних людей сказали, що відчувають огиду, дивлячись на зображення з отворами або геометричними візерунками, тоді як решта 84% сказали, що не відчувають нічого особливого під час перегляду жодного із зображень.

Вілкінс і Коул проаналізували характеристики зображень, які викликали неприємні відчуття, і виявили у них щось спільне: Спектральний аналіз трипофобних зображень показав енергію з високим контрастом на просторах середнього діапазону, що робить їх вражаючими для погляду. .

Досі невідомо, чому ці зображення викликають неприємні відчуття у одних людей, а не у інших, але в чому впевнені вчені - це те, що трипофобія не має культурного походження, наприклад трискаідкафобія.

І в більшості випадків трипофобія також не має травматичного походження.

Дослідники вважають, що людський організм, можливо, використовував ці тригери, щоб відволіктися від певних отруйних тварин, у яких на шкірі є візерунки з характеристиками, подібними до зображень із дослідження трипофобії.

У деяких людей ці тригери продовжують працювати, саме тому вони відчувають занепокоєння і адреналін вторгується в їх кров, коли вони дотримуються певних зразків.

Однак існує й інша теорія про походження трипофобії. Є такі, хто вважає, що це просто колективний прояв огиди до певних образів.

Відраза до отворів в органічному матеріалі легко пояснити, оскільки це зображення, які часто асоціюються з хворобою, вважає Мартін Ентоні, професор психології з університету Рієрсона в Торонто, автор книги про боротьбу з тривогою.

У будь-якому випадку, люди з трипофобією продовжують групуватися на різних форумах в Інтернеті і навіть мають групу в Facebook з більш ніж шістьма тисячами членів, в той час як наука намагається з'ясувати походження їх симптомів.

Лікування

Як і всі фобії, існує декілька можливих методів лікування, різні психологічні терапії та деякі ліки:

Експозиційна терапія

При опроміненій терапії терапевт буде поступово піддавати вас стимулу, який викликає ваші симптоми, допомагаючи вам контролювати тривогу за допомогою різних інструментів.

Поступова і багаторазова експозиція з часом змусить вас відчувати себе все менше і менш тривожно, тому ви зможете контролювати ситуацію, коли бачите візерунки маленьких дірок. Ви можете дізнатися більше про цю терапію в цій статті.

Когнітивна поведінкова терапія

Коротше кажучи, когнітивна поведінкова терапія складається із зміни думок та поведінки.

Це також передбачає поступове опромінення подразника в поєднанні з іншими прийомами, які допоможуть вам по-різному боротися з тривожною ситуацією. Ваші переконання про вашу фобію та вплив, який вона чинить на ваше життя, також зміняться.

Препарати

Їх повинен призначити психіатр. Для лікування деяких фобій призначаються антидепресанти, транквілізатори або бета-блокатори.

У бета - блокатори , препарати , які нейтралізують дію адреналіну в організмі. Вони сповільнюють серцебиття, знижують артеріальний тиск і зменшують тремор.

Антидепресанти, які зазвичай призначаються при важких фобіях, є селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну. Лікар може також призначити інші типи антидепресантів для контролю симптомів, залежно від кожного конкретного випадку.

Нарешті, певний тип транквілізаторних препаратів під назвою бензодіазепіни можуть допомогти контролювати тривожність у людей з різними типами фобій. Їх слід застосовувати обережно, оскільки вони можуть мати несприятливі побічні ефекти та різні протипоказання.

Слід зазначити, що в більшості випадків медикаментозне лікування застосовується тоді, коли симптоми фобії справді некеровані і заважають повсякденному життю людини, заважаючи нормально здійснювати свою діяльність.

В інших випадках рекомендуються психологічні терапії та будь-який інший метод, який допомагає контролювати тривожність, наприклад, йога або медитація.

Життя з трипофобією: справжнє свідчення

Ось приклад того, яким може бути життя для людини з трипофобією, відповідно до фактичних свідчень пацієнта: