ЯК РОЗВИВАТИ ІНТУЇЦІЮ: 8 ПОРАД, ЯКІ ДІЮТЬ - АРТЕ - 2025

Розвиток інтуїції можливий завдяки зміні звичок та практиці певних видів діяльності, таких як медитація, вправи на творчість, усвідомленість чи практика емоційного інтелекту та позитивного мислення.

Інтуїція - важлива психічна функція, яку ми враховуємо, беручи до уваги елементи ситуації, вирішуючи та керуючи своїм життям. Ми відчуваємо речі, які, на нашу думку, відбудуться, речі про себе, про інших … і це не щось раціональне, оскільки у нас немає доказів, але ми в цьому "переконані".

Хоча це не завжди усвідомлено для нас, він щодня присутній у нашому житті, і важливо навчитися розвивати його, щоб краще функціонувати.

Інтуїтивні характеристики людей

Люди з більш розвиненою інтуїцією можуть передбачати ситуації і тому мають більше шансів бути правильними при прийнятті рішень. Вони є більш «прозорливими» людьми з точки зору новаторів, оскільки вони можуть враховувати більше аспектів при спостереженні та вирішенні ситуацій.

Інтуїтивних людей більше приваблює нове та невідоме, вони відкриті та захоплені, вони креативні та новаторські, адже вони враховують ще багато аспектів реальності.

Інтуїція надає людям інформацію, яка, якщо брати до уваги, може бути корисною для вирішення та запобігання ситуацій, які нас дратують чи неприємні. Здатність бути інтуїтивно зрозумілою є у всіх людей, але є потенціал, який дозволяє нам її розвивати.

8 порад для розвитку інтуїції

1- Практикуйте медитацію

Медитація чи психологія, що ми називаємо практикою уважності, можуть бути корисними для розвитку інтуїції. Важливо, щоб ви розслабилися і звернули увагу на даний момент.

З уваги пропонується усвідомленість і підкреслює здатність бути і жити в даний момент. Це дозволяє глибоко зрозуміти досвід і розпізнати те, що відбувається так, як відбувається.

З практики медитації, коли ви звертаєте увагу на досвід в сьогоденні з відношенням цікавості, інтересу та прийняття, відновлюється внутрішня рівновага людини.

Коли ви практикуєте усвідомленість, ви, ймовірно, розвинете більшу здатність до проникливості, співчуття та ясності розуму.

Якщо відкласти все вбік, щоб зосередити увагу на теперішньому досвіді, спостерігаючи за ним і не судячи, можливо, ви щодня сприймаєте багато речей, які проходять непомітно, і ви досягаєте стану свідомості, який дозволяє приймати кращі рішення.

Свідомість - це порожній екран, на який проектуються висновки інтуїтивного процесу. І уважність надає простір для повноцінного виникнення усвідомлення.

2- Зверніть увагу на сигнали вашого організму

Звернути увагу на сигнали нашого організму - корисна порада для розвитку інтуїції. Ми говорили, що ми сприймаємо реальність через органи чуття, але, незважаючи на це, ми також могли мати «шосте почуття», яке є інтуїцією.

Один із способів розвитку інтуїції - це навчитися розвивати всі п’ять органів чуття. Для цього ви можете це робити щодня, у кожній з речей, які ви робите, але ви також можете шукати конкретні моменти, щоб зосередитись на них, практикувати і таким чином розвивати їх.

Наприклад, вирішіть, в якому сенсі ви збираєтеся зосередитись і зверніть всю свою увагу: у баченні, аналізуючи кожну річ, колір і тони, предмети, форми … мова йде про, як у медитації, ставлення відкритий для світу.

Зі смаком, поки ви смакуєте, якщо ви перестанете робити саме це і в цей момент, ви можете зосередитись і дізнатися про речі, які проходять непомітно щодня.

Те саме може трапитися з запахом чи слухом, шукаючи моменти, де можна зосередитися лише на цьому. Кожне з почуттів відрізняється і може дати вам різні знання.

Також прослуховування сигналів інших людей також може дати вам інформацію. Наприклад, його невербальна мова, як він говорить речі, його постава, жести, тон, яким він говорить …

Все це я дам вам багато інформації, якою ви можете орієнтуватися при прийнятті рішень.

3- Розвивайте свою впевненість у собі та власну гідність

Впевненість у собі та самооцінка є ключовими елементами для підвищення добробуту та психічного здоров'я, а також для розвитку інтуїції.

Розкрийте свої сильні сторони, свої сильні сторони, а також свої слабкі сторони. Більш знання про себе допомагає нам краще справлятися з усіма ситуаціями в житті.

Самопізнання - це основа емоційного інтелекту. Знання того, що ми відчуваємо, що ми думаємо, як ми діємо … дасть нам потужний інструмент для прийняття хороших рішень.

Важливо також, щоб ви ставили цілі, якими ви уявляєте своє життя через деякий час, і бачите, чого б ви хотіли досягти. Поставте короткострокові цілі та завдання, які допоможуть вам туди потрапити.

Ми говоримо, що самооцінка та самопізнання важливі для інтуїції, оскільки вони відповідають за вирішення нових проблем, генерування нових знань …

Це накопичений досвід, і нічого з цього неможливо буде ефективно, якщо людина не довіряє собі, своїм здібностям, навичкам та своєму досвіду.

4- Розвивайте емоційний інтелект і практикуйте доброту

Емоційний інтелект пов'язаний з інтуїцією. Ми говорили, що інтуїція - це більш емоційний спосіб, пов'язаний з емоціями та віддалений від логічно-раціонального мислення.

Коли ми інтуїтуємо ідею, це тому, що ми її "відчули", хоча не знаємо її причини. Усі ми прагнемо бути добрими людьми та бути щасливими. Бути вдячним та бути добрим та чесним із собою та з іншими - це правильний спосіб пізнати себе та бути щасливим.

Коли кожен щодня вважає себе кращим і кращим, практикувати доброту і співчуття з собою (відкидаючи провину) та з іншими, життя протікає, і одне краще, спокійніше, спокійніше і спокійніше.

У цих умовах легше мати гарний настрій, розуміти людей та бути більш інтуїтивно зрозумілим.

5- Уповільнити темп життя і присвятити час

Щоб розвинути інтуїцію, треба пізнати себе, а щоб пізнати себе, треба знадобитися час.

Емоційний інтелект важливий для щоденного шляху; нам потрібно пізнати себе, прийняти себе і знати, як ставитися до інших людей. Зростання та особистісний розвиток потрібні у всіх сферах життя.

Темп життя, який ми ведемо, є розпусним, прискореним … намагайся знайти моменти для себе, знайти себе та займатися тими заходами, які тобі приносять користь.

6- думайте позитивно

Мислення позитивно має багато переваг для вашого фізичного та психічного здоров’я. Це допомагає нам почуватися добре, вести задовільне життя та мати добробут та внутрішній спокій.

Коли ми думаємо позитивними, емоції, присутні в нашому житті, також є позитивними, що допомагає нам мати більш чіткий та оптимістичний розум та краще ставитись до світу та людей навколо нас.

Бути оптимістичним та мислити позитивно, окрім того, що почуватимете себе добре, допоможе вам відкритись світові, а отже, дозволить приймати рішення більш чітко та усвідомлено, тим самим будучи більш інтуїтивно зрозумілою людиною, яка відвідує всі елементи навколо нього. .

Негативні думки про себе, про життя та про світ провокують у нас негативні емоції, почуття та настрої, які ускладнюють нам щастя та своєчасне прийняття рішень.

Важливо, щоб ви вміли слухати себе. Коли вам погано, сумно або вниз, зосередьтесь і зверніть увагу на те, що ваші думки.

Хорошим варіантом може бути записування часу доби, коли вам погано, і які думки у вас виникають. Потім спробуйте змінити хід думки.

Іноді, коли ми бачимо це у письмовій та перспективній формі, ми можемо виявити, що сталося, і у нас буде більше шансів на покращення в іншій подібній ситуації.

7- Не бійтеся змін або помилок

Зміни завжди породжують страх через невизначеність того, що ми не знаємо. Людям подобаються звички та звичаї, і їм не потрібно залишати нашу зону комфорту.

Однак зіткнення зі страхами та прийняття рішень, які допомагають нам змінити аспекти нашого життя, може бути дуже корисним для нас.

Вони поставлять нас на випробування і змусять нас зробити все можливе, щоб успішно вирішити ці ситуації.

Не бійтеся робити помилки, помилки - частина життя і пропонуйте нам дуже цінні уроки. Змініть своє уявлення про помилку, хто не помиляється?

8- розвивайте свою творчість

Ми вже говорили, що творчість - це також частина інтуїції. Якщо говорити про те, як за допомогою інтуїції ми можемо вирішити нові проблеми чи створити нові знання, очевидно, що творчість - це фундаментальний предмет.

Багато людей вважають, що творча людина народжується; однак вона може розвиватися.

Для творчості важливо, щоб ви експериментували, щоб ви поставили себе на випробування, щоб було насторожено, що ви не завжди приймаєте перше, що приходить до вас, і що ви досліджуєте, і що, незважаючи ні на що, ви ніколи не відчуваєте, що провалилися, і спробуйте знову …

Список літератури

1. Бургоа, Л. В. (2008). Проблема щодо поняття людської інтуїції. Сапіенція.
2. Касас-Родрігес, М. (2013). Інтуїтивне як навчання для розвитку творчої діяльності в учнів. Медичні гуманітарні науки, 13 (1), 22-37.
3. Щотижнева країна. Чи можемо ми довіряти інтуїції?
4. Мартенес, П. і Віньяс, темпераменти і типологія П. Юнга.
5. Рандстад (2012). Інтуїція як джерело знань. Тенденції.
6. Справжня академія іспанської мови. Словник Королівської іспанської академії іспанської мови.