У ЧОМУ РІЗНИЦЯ МІЖ ЕМОЦІЯМИ ТА ПОЧУТТЯМИ? - АРТЕ

Різниця між емоціями і почуттями , дискусія , яка виникає з двох термінів, які часто плутають, як в мові повсякденних людей , так і в науковому мовою, так як їх визначення викликає багато плутанини , коли відмінність між одним або іншим. інший.

Ще в 1991 році психолог Річард. С. Лазар запропонував теорію, в якій включив поняття почуття в рамки емоцій.

У цій теорії Лазар розглядав почуття та емоцію як два взаємопов'язані поняття, через що емоція охоплює почуття у своєму визначенні. Таким чином, почуття до Лазара - це когнітивна чи суб'єктивна складова емоції, суб'єктивне переживання.

У цій статті я спочатку поясню, що таке емоція і, коротко, різні первинні емоції, які існують, а пізніше я поясню поняття почуття та відмінності, які існують між ними.

Які саме емоції та почуття?

Визначення емоції

Основні емоції - це ті, які кожна людина коли-небудь відчувала в житті. Це:

Сюрприз: сюрприз має адаптивну функцію дослідження. Це полегшує увагу, зосереджує його увагу і сприяє дослідженню та цікавості поведінки щодо нової ситуації. Крім того, пізнавальні процеси та ресурси активізуються назустріч ситуації несподіванки.
Огида: ця емоція має адаптаційну функцію відмови. Завдяки цій емоції реакції втечі чи уникнення виробляються перед неприємними або потенційно шкідливими стимулами для нашого здоров’я. Крім того, пропагуються здорові та гігієнічні звички.
Радість: її адаптаційною функцією є приналежність. Ця емоція збільшує нашу здатність до насолоди, породжує позитивне ставлення як до себе, так і до інших. На когнітивному рівні це також сприяє процесам пам’яті та навчання.
Страх: його пристосувальна функція - захист. Ця емоція допомагає нам отримати відповіді на втечу та уникнення небезпечних для нас ситуацій. Він фокусує увагу в першу чергу на побоюваному стимулі, що дозволяє швидко реагувати. Нарешті, це також мобілізує велику кількість енергії, яка дозволить нам виконувати відповіді набагато швидше та інтенсивніше, ніж ми в ситуації, яка не викликала страху.
Гнів: його адаптаційною функцією є самозахист. Гнів збільшує мобілізацію енергії, необхідної для реагування на самозахист на щось небезпечне для нас. Знищення перешкод, які породжують розчарування, і які заважають нам досягти поставлених цілей або цілей.
Сум: ця емоція має адаптаційну функцію реінтеграції. За допомогою цієї емоції, очевидно, важко уявити переваги цього. Однак ця емоція допомагає нам збільшити згуртованість з іншими людьми, особливо з тими, хто перебуває в такому ж емоційному стані, як і ми. У сумному стані наш звичний ритм загальної активності зменшується, тим самим ми можемо приділяти більше уваги іншим аспектам життя, що в стані нормальної активності ми б не перестали думати про них.

Крім того, це допомагає нам шукати допомоги у інших людей. Це заохочує виникнення емпатії та альтруїзму як у людини, яка відчуває емоцію, так і у тих, хто отримує прохання про допомогу.

Визначення почуття

Почуття - це суб'єктивне переживання емоцій. Як описали Карлсон і Хетфілд у 1992 р., Настрої - це постійна оцінка, яку суб'єкт робить кожен раз, коли вони стикаються з ситуацією. Тобто почуття були б сумою інстинктивної та короткої емоції разом із думкою, яку ми отримуємо раціонально з цієї емоції.

Проходячи через міркування, свідомість та її фільтри, саме так створюється почуття. Крім того, ця думка може годувати або підтримувати почуття, роблячи його більш міцним у часі.

Думка, подібно до того, як вона має силу живити кожну емоцію, може проявити силу для управління цими емоціями та уникнути живлення емоції, якщо вона негативна.

Це процес, який вимагає навчання, адже управління емоцією, особливо для її зупинки, - це не те, що легко засвоїться, це щось, що передбачає тривалий процес навчання.

Почуття в дитинстві

Дитинство - це етап, який дуже важливий у розвитку почуттів.

У стосунках з батьками засвоюється основа бажання та вміння поводити себе соціально. Якщо емоційні зв’язки між батьками та дітьми прогресують позитивно, у дорослому віці ці діти прийдуть із почуттям впевненості в собі.

Родинні зв’язки, що працюють з самого раннього віку, виховуватимуть та породжуватимуть особистість із здатністю любити, поважати та співіснувати гармонійно на підлітковому та дорослому етапах.

Коли ми не висловлюємо своїх почуттів чи робимо це невідповідним чином, наші проблеми зростають і навіть на наше здоров’я можна істотно вплинути.

Тривалість відчуття

Тривалість почуття залежить від різних факторів, таких як когнітивні та фізіологічні. Вона має своє походження на фізіологічному рівні в неокортексі (раціональному мозку), розташованому в лобовій частці мозку.

Хоча почуття посилюють готовність діяти, вони не є поведінкою як такою. Тобто можна відчувати гнів або засмучення і не мати агресивної поведінки.

Деякі приклади почуттів - це любов, ревнощі, страждання чи біль. Як ми вже говорили, і ви можете це уявити, наводячи ці приклади, справді почуття зазвичай досить тривалі.

Розвиток емпатії дозволяє людям зрозуміти почуття інших людей.

Різниця між емоцією та почуттям

Далі я розповім про деякі відмінності між емоцією та почуттями:

Емоції - це дуже інтенсивні процеси, але, в той же час, дуже короткі. Тільки тому, що емоція мала тривалість, не означає, що ваше емоційне переживання (тобто почуття) таке ж коротке. Почуття є результатом емоції, суб'єктивного афективного настрою, як правило, тривалого наслідку емоції. Останнє триватиме до тих пір, поки наша свідомість витратить час на його роздуми.
Відтак почуття - це раціональна реакція, яку ми даємо кожній емоції, суб'єктивна інтерпретація, яку ми породжуємо перед кожною емоцією, маючи в якості основного чинника наші минулі переживання. Тобто одна і та ж емоція може викликати різні почуття залежно від кожної людини та суб’єктивного значення, яке вони їй надають.
Як я пояснював раніше, емоції - це психофізіологічні реакції, що виникають на різні подразники. Тоді як почуття - це реакція свідомої оцінки емоцій.
Ще одна істотна відмінність між емоцією та почуттям полягає в тому, що емоція може створюватися несвідомо, тоді як у почутті завжди бере участь усвідомлений процес. Це почуття можна регулювати за допомогою наших думок. Емоції, які не сприймаються як почуття, залишаються у несвідомому, хоча, тим не менш, вони можуть впливати на нашу поведінку.
Людина, яка усвідомлює почуття, має доступ до свого душевного стану, щоб, як я вже говорив, збільшувати його, підтримувати його або гасити. Це не відбувається з емоціями, які є несвідомими.
Почуття відрізняється від емоції тим, що складається з більшої кількості інтелектуальних та раціональних елементів. У почутті вже є деяка досконалість із наміром розуміння та розуміння, рефлексія.
Почуття можна викликати складною сумішшю емоцій. Тобто ви можете відчувати гнів і любов до однієї людини одночасно.

Дуже корисно використовувати наші думки, щоб спробувати зрозуміти наші емоції та почуття, як позитивні, але особливо негативні. Для цього ефективно висловити свої почуття, щоб пояснити іншій людині і що він може поставити себе на наше місце максимально співчутливим та об'єктивним способом.

Якщо ви намагаєтесь поговорити з ким-небудь про свої почуття, бажано бути якомога конкретнішими щодо того, як ми почуваємося на додаток до ступеня цього почуття.

Крім того, ми маємо бути максимально конкретними при визначенні дії чи події, які змусили нас так почуватись, щоб показати максимально можливу об’єктивність і не змусити іншу людину відчути, що їх звинувачують безпосередньо.

Нарешті, я надам приклад процесу, за допомогою якого інстинктивна та короткочасна емоція стає через міркування почуттям.

Це справа кохання. Це може початися з емоції здивування та радості, що хтось тримає свою увагу на нас деякий час.

Коли цей стимул згасне, це коли наша лімбічна система повідомить про відсутність подразника, і свідомість зрозуміє, що його більше немає. Це коли ви переходите до романтичного кохання, почуття, яке довше триває.

Список літератури

Відчуття того, що трапляється: тіло та емоція у формуванні свідомості, урожай книг, жовтень 2000 р. (ISBN 0-15-601075-5)
Помилка Декарта: емоція, розум і людський мозок, Пан Макміллан, квітень 1994 р. (ISBN 0-380-72647-5)
Шукаю Спинозу: Радість, смуток та мозок відчуття, Харкорт, лютий 2003 р. (ISBN 0-15-100557-5)
Самостійність приходить до розуму: конструювання свідомого мозку, Пантеон, 2010
Abe, JA та Izard, CE (1999). Функції розвитку емоцій: аналіз з точки зору диференціальної теорії емоцій. Пізнання та емоція, 13, 523-549.
Aber, JL, Brown, JL та Henrich, CC (1999). Навчання вирішенню конфліктів: ефективний підхід до запобігання насильству в школі. Нью-Йорк: Національний центр у справах бідності дітей, Школа громадського здоров’я Джозефа Л. Мельмана, Колумбійський університет.
Девідсон, Дж. Дж., Джексон, округ Колумбія та Калін. NH (2000) Емоція, пластичність, контекст та регуляція: перспективи афективної нейронауки. Психологічний вісник, 126, 890-909.

У ЧОМУ РІЗНИЦЯ МІЖ ЕМОЦІЯМИ ТА ПОЧУТТЯМИ? - АРТЕ - 2025