- Які стадії депресії?
- Перша стадія: зародження депресії
- а) Великий стрес або втрата позитивних підсилювачів
- б) Нагромадження невеликих втрат або невеликих стресових факторів
- в) Підвищена відраза
- г) Розрив ланцюгів поведінки
- д) Символічна втрата
- Друга стадія: початок депресії
- Третя стадія: поведінкове гальмування приємних заходів
- Четвертий етап: пригнічення поведінки примусової діяльності
- Список літератури
На стадію депресії можна розділити на походження, початок, поведінковий гальмування приємних видів діяльності, а також поведінковий інгібування обов'язкових заходів.
Коли ми говоримо про депресію, ми маємо на увазі психологічний розлад, який може бути дуже серйозним і серйозно заважати життю людини. Він характеризується негативним баченням сьогодення та майбутнього, мало сподівань, мало бажання робити речі, багато-мало спати, серед інших симптомів.
Депресія може вплинути на все психосоціальне функціонування людини і не тільки на тих, хто страждає від неї, але й на їхнє оточення та все суспільство, враховуючи економічний вплив, який депресія має на медичні послуги.
Які стадії депресії?
Перша стадія: зародження депресії
Деякі роки тому деякі теорії підтверджували, що депресія стала результатом ряду біохімічних змін, що відбулися в нашому організмі. Подальші дослідження пропонують, що для того, щоб людина впала в депресію, у їхньому середовищі повинна виникнути ситуація, яку людина трактує як неприємну.
Ця зміна середовища, яка сприймається, називається втратою арматури. Втрата підсилювачів буде джерелом депресії.
Походження розладу може бути спричинене низкою життєвих змін, таких як хвороба, розлучення, втрата коханої людини, звільнення, сімейні проблеми та інші психологічні розлади.
Як ми бачимо, немає стандартного ключового моменту для всіх людей, але це будь-який досвід, який людина трактує як втрату або неприємну зміну, до якої не може пристосуватися або не може впоратися.
Не всі неприємні події, які змушують нас почувати себе погано або сумно викликають депресію. Смуток - це основна емоція, яка має специфічну біологічну функцію.
Функція смутку полягає в зниженні енергії для планування того, як ми можемо впоратися з цією втратою. Іноді цей період смутку триває довше, тому що людина відчуває нездатність впоратися з цією новою ситуацією.
Коли ця печаль триває, людина починає пригнічуватися і відбувається низка емоційних змін, змін думки та змін у поведінці.
Ця послідовність змін призводить до модифікації біохімічного функціонування центральної нервової системи. Мозок виділяє менше нейротрансмітерів і полегшує депресію.
Ми можемо класифікувати втрати арматури наступним чином:
а) Великий стрес або втрата позитивних підсилювачів
Іноді люди відчувають втрату дуже потужного підкріплювача, таку подію, як розлучення, хвороба чи смерть коханої людини, звільнення та ін. змусити людину переживати цю ситуацію як дуже неприємну подію.
б) Нагромадження невеликих втрат або невеликих стресових факторів
Люди розвиваються в різних областях. Коли людина не відчуває себе виконаною у своїй роботі, у нього також є погана смуга з партнером, він посперечався з братом і зазвичай не виходить зі своїми друзями сильно через брак часу, раптом невелика незначна подія, наприклад, наприклад, що це порушує телебачення, це викликає переповнення і починається депресія.
в) Підвищена відраза
Людина переживає позитивні та негативні події, але коли негативний внесок перевищує позитивний, перший недійсний другий.
Наприклад, якщо людина страждає від такого захворювання, як фіброміалгія, яке завдає чимало болю, і це заважає йому насолоджуватися, незважаючи на те, що має сім'ю, його друзі не в змозі відчувати задоволення.
г) Розрив ланцюгів поведінки
Цей напад депресії виникає тоді, коли людина відчуває зміни у своєму житті, наприклад, заохочення на роботі.
Спочатку це позитивна річ, однак ця нова роль передбачає частіше подорожі, більшу відповідальність, велику завантаженість, високий рівень стресу, погані стосунки зі старими колегами.
Коли людина переживає цю серію подій, потроху настає низка втрат.
д) Символічна втрата
Іноді негативна подія не обов'язково трапляється з вами, але, спостерігаючи ситуацію, ви переосмислюєте своє життя. Наприклад, коли ви бачите, що ваш сусід, який був близько вашого віку, помер, ви переосмислюєте своє життя.
Ця втрата, яка виникає непрямим способом, змушує людину переосмислити своє життя і подумати про те, що вони зробили у світі, якщо вони досягли того, про що завжди мріяли тощо. іноді людина незадоволена і впадає в депресію.
Друга стадія: початок депресії
Переживаючи будь-яку з цих втрат, людина відчуває сум. Цей смуток затягується і встановлюється, людина не в змозі впоратися з цією новою ситуацією і починає пригнічуватися.
Ця втрата підсилювачів сприймається як критична, і думка, що ви не впораєтеся, має великий психологічний вплив.
Цей емоційний біль проявляється двома змінами, з одного боку, автоматичними негативними думками, а з іншого - неприємними емоційними та фізичними відчуттями.
Як наслідок мислення та почуття таким чином, людина має все менше бажання робити справи. Відбувається загальний стан гальмування, апатії та недостатньої мотивації, що веде до наступного етапу.
Третя стадія: поведінкове гальмування приємних заходів
Цей емоційний біль, що проявляється через думки та фізіологічні відчуття, змушує людину перестати робити ті приємні дії.
Це коли з’являється інерція. Зрозуміло, що якщо у нас низький настрій, а думки негативні, ми не дуже схильні робити справи.
Те, що ми перестаємо робити спочатку - це приємні заняття, тобто ті, які нам подобаються, гуляти з друзями, займатися спортом, читати, слухати музику, їсти з родиною. Це добровільні заходи, якими ми користуємось.
Що трапляється так, що коли виникає можливість займатися приємною діяльністю, думки, які вторкаються у розум депресивної людини, наприклад, "я не відчуваю цього", "я не хочу, щоб вони думали, що я помиляюся", "я не хочу, щоб вони питали мене "," Я впевнений, що мені не добре провести час ", ці думки породжують дискомфорт, тому людина вирішує не виходити і залишатися вдома.
Коли людина вирішує не здійснювати цю діяльність в короткий термін, вона відчуває полегшення, оскільки їм вдалося вирватися з цієї ситуації, яка викликає їм дискомфорт, але в перспективі це приносить більше втрат, оскільки вони втрачають можливість збагатитися від цієї діяльності.
Якщо не зробити гарних речей, це втрата арматури, що додається до початкової втрати арматури, тим самим закриваючи ланцюг депресії.
На цьому етапі людина продовжує здійснювати обов'язкові види діяльності, тобто ті види діяльності, які без породження задоволення необхідні для життя, такі як робота, виконання домашніх робіт, прання тощо.
Четвертий етап: пригнічення поведінки примусової діяльності
Коли ми перестаємо робити те, що нам подобається, ми унеможливлюємо відновити належний рівень позитивних підсилювачів, тим самим посилюючи депресію. Це коли людина починає відчувати себе гірше.
Іноді депресія досягає такого рівня, що людина не в змозі виконувати обов'язкові заходи, такі як робота, турбота про свою сім'ю, виконання домашніх справ та завдання по догляду за собою, такі як догляд.
Список літератури
- Американська психіатрична асоціація (2014). DSM-5 Діагностичний та статистичний посібник психічних розладів. Панамериканський.
- Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Уніфікований протокол трансдіагностичного лікування емоційних розладів. Посібник для терапевта та посібник для пацієнтів. Редакційний альянс.
- Бек, АТ; Rush, AJ; Шоу, Б.Ф .; Емері, Г. (2007): Когнітивна терапія депресії. Левіншон, ПМ; Gotlib, IH та Hautzinger, M. (1997): поведінкове лікування однополярної депресії. В: Кабалло, В.: Посібник з когнітивно-поведінкового лікування психологічних розладів. XXI століття
- Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Посібник з психопатології (том II). McGrawHill.
- Sevillá, J. and Pastor, C. (1996): Психологічне лікування депресії. Покроковий посібник з самодопомоги. Публікації Центру терапії поведінки. Валенсія.