15 ОСНОВНИХ НАВИЧОК НАВЧАННЯ ДЛЯ ХОРОШИХ УЧНІВ - ЕКОНОМІЯ - 2025

У дослідженні звичку можна навчитися і розвинути певні методи для підвищення успішності і здібності до навчання. Ці звички важливі для дітей, підлітків, студентів коледжу та дорослих, яким доводиться часто навчатися, оскільки в іншому випадку скласти іспити може бути складно.

Приходить час іспиту, і ти думаєш, що ти мав би вже почати навчання. Однак у вас ще є робота, ви не змогли організувати матеріал, у вас є сумніви в останню хвилину …

Академічний успіх та впевненість, з якою ви стикаєтесь до іспиту, залежить від вашого планування, вашої організації, часу, який ви змогли присвятити навчанню, маючи хороший матеріал, контролюючи свій емоційний стан …

Наприклад, різні дослідження стосовно навчальних досягнень, яких сьогодні досягають студенти університету, свідчать про те, що відсутність звичок у навчанні значно сприяє отриманню поганих результатів на цьому етапі.

Навчальні навички - це найпотужніший прогноз, якщо ми говоримо про успішність у навчанні, вище ємності пам'яті або інтелекту, якими володіє людина.

Тому, якщо ви хочете отримати максимальну користь від цього, я закликаю вас познайомитися та навчити себе навчальним звичаям, які покращують спосіб навчання.

Визначення навчальних звичок

Ми можемо визначити навчання як набір навичок, поведінки та ставлення, які спрямовані на навчання. Це заклад, який ви придбали для навчання, навчаючи різні види діяльності.

Це те, як ви звикли підходити до навчання, тобто як ви організовуєте себе у часі, просторі, прийомах, які ви використовуєте, або методах, які ви застосовуєте на практиці для вивчення.

Наприклад, ви можете сказати, що у вас є звичка до навчання, якщо кожен день ви навчаєтесь по 2 години в певний час.

Навчальні звички - це закономірні зразки, коли підходить до навчального завдання. Ці шаблони чи стилі у свою чергу складаються з навчальних методик (підкреслення, ведення конспектів, узагальнення…).

11 хороших навчальних звичок і як їх розвивати

1. Підготуйтеся до іспитів заздалегідь

Якщо ви вивчаєте іспит, який маєте за три місяці протягом 3 годин на тиждень, ви навчитеся йому набагато краще. Більше того, знання оселяться у вашій довгостроковій пам’яті, тобто ви можете використовувати їх у реальному житті та зберігати надовго.

Якщо ви навчаєтесь напередодні, або два-три дні до цього, ви можете пройти, але знання залишаються в короткотерміновій пам'яті і з часом будуть втрачені.

Навчаючись днів перед тим, як тільки пройти, ви стаєте студентом, що проходить з посередними знаннями.

2. Навчайтеся з енергією та без голоду

Голодний призведе до відволікання та позбавлення енергії, зробивши концентрацію набагато складніше. Тому дуже важливо снідати або обідати перед початком навчання.

Серед інших продуктів харчування - мигдаль та фрукти - хороші варіанти.

3. Чергуйте місця дослідження

Якщо ви чергуєте місця, де навчаєтесь, ви покращите увагу та збереження навчання.

Також навчання тижнями на одному місці може бути втомлюючим і нудним. Чергування різних бібліотек або навчальних кабінетів та вашого будинку - хороший варіант.

4. Зробіть макетні або макетні іспити

Давати собі глузуючі тестові запитання чи тести набагато ефективніше, ніж підкреслення чи перечитування. Ви будете задавати собі можливі запитання, і будете вправлятися для власне тестування.

Тобто, ви склали багато можливих іспитів раніше, а справжній іспит буде ще одним. Також, ймовірно, в "макетних іспитах" ви будете задавати собі питання, які збігатимуться з реальним іспитом. Чим більше спроб зробити, тим краще.

5. Вправляйся або гуляй перед іспитами

Дослідження, проведені в університеті Іллінойсу, показали, що 20 хвилин фізичних вправ перед іспитом можуть підвищити результативність.

Загальна помилка - у батьків і студентів - думати, що в день іспиту або напередодні вам доведеться гірко, не виходячи на вулицю і не навчаючись цілий день.

Ви не здаєте іспит напередодні, ви здаєте його протягом усіх годин, які вам присвятили попередні місяці чи тижні.

6. Прочитайте всебічно

Перш за все, важливо, щоб ви уважно читали. Щоб ваше дослідження було ефективним, ви повинні вміти читати всебічно. Це означає читати повільно, глибоко і продумано.

Також для ефективного навчання потрібно вміти говорити, коли ви не розумієте, що читаєте, щоб виправити помилки. Читання всебічно передбачає заглиблення у зміст тексту, задавання питань і все це сприяє запам'ятовуванню програми.

Усі навички, що входять до розуміння читання, називаються «метарозумінням».

Мета розуміння - це знання, які ви маєте про своє пізнання та усвідомлення того, як воно працює. Якщо ваша метарозуміння висока, ви зможете ефективно контролювати своє розуміння читання.

Досягнення без розуміння прочитаного чи запам'ятовування без розуміння може вас збентежити, і ви швидко забудете те, що вивчили.

7. Навчіться планувати

Планування необхідно, якщо ви хочете бути ефективними та ефективними у своїй роботі. Таким чином ви досягнете більшої продуктивності, вклавши менше зусиль.

Коли ви плануєте навчання, ваше завдання підсумовується у адаптації щоденної роботи чи навчання до того, що встановлено у плані, щоб ви перестали імпровізувати, що робити у будь-який час та уникати зволікання робити нічого, коли у вас багато справ робити. .

Плануючи, що ви просуваєте створення звички, це дозволяє зосередитись довше, ви уникаєте нагромадження роботи за останній день, і це дозволяє йти більш спокійно.

Гарне планування трапляється тому, що ви усвідомлюєте свої здібності, свої обмеження (зосередженість, швидкість під час навчання …) і тому адаптуєте це до своїх індивідуальних особливостей.

Не забувайте, що при необхідності ви завжди можете вносити корективи в планування. Важливо, щоб він був гнучким і коригувальним, але це не означає, що ви можете його пропустити, а потім переставити. Так має бути у випадку виникнення непередбачених подій.

Крім того, важливо, щоб він був реалістичним і щоб ви викладали це письмово для щоденного ознайомлення. Коли ви це зробите, запишіть це візуально, щоб ви могли його бачити.

Складіть паперовий календар і запишіть усе, що там відбувається. Це дозволить вам з часом побачити, що для вас працює, що змушує витрачати час, який час, який вам потрібен для виконання всіх цілей …, і дозволить вам краще налаштуватися на ваші реальні потреби.

8. Намагайтеся щодня вчитися в один і той же час

Ви повинні перетворити навчання на практику, яка допоможе вам здійснити свої цілі та створити спосіб навчання, який дозволяє набути впевненості в собі.

Спробуйте знайти баланс між вашою доступністю та найкращими годинами навчання (концентрацією), щоб спробувати скорегувати своє планування.

Якщо ви правильно плануєте, вам вдасться його виконати, а також дотримуєтесь оптимального розпорядку навчання, ви уникнете навчання в ніч до іспиту, що всупереч тому, що роблять багато студентів, є неправильним рішенням.

9. Робіть хороші записки та задавайте питання на уроці

Якщо ви витрачаєте час на планування та навчання, але основний матеріал не є хорошим, вкладені зусилля не дадуть користі. При всьому цьому він аналізує те, як ви робите нотатки, намагаючись піклуватися про аспекти, на які ви впливаєте (відповідні ідеї, узгодженість, порядок, чистота …).

Якщо вам вдасться бути швидкою і охайною людиною і добре приймати свої нотатки, пізніше їх не будете прибирати, і ви заощадите час.

Роблячи нотатки, спробуйте знайти скорочення, які дозволять вам піти швидше і зосередити більше уваги на тому, що говорить вчитель.

Коли ви слухаєте урок на уроці, постарайтеся приділити якомога більше уваги і задайте будь-які питання. Це полегшить розуміння навчальної програми, а також заощадить час на навчання.

Також звикайте шукати інформацію про те, чого ви не розумієте. Користуйтеся Інтернетом, інформаційними посібниками тощо, але переконайтеся, що вся інформація, яку ви вивчаєте, ви розумієте та чи зможете пов’язати її з навчальним планом.

Це важливий метод глибокого навчання, і він допоможе вам зіткнутися з іспитовими питаннями.

10. Постійно оновлюйте навчальний матеріал

Для постійного оновлення матеріалу потрібна сталість. Кожен день переглядайте побачене на уроці і не залишайте все за останній день.

Якщо ви будете постійно оновлювати матеріал, ви зможете задати будь-які запитання, що виникають на даний момент, що дозволить уникнути тих моментів, поки ви іспиту не опинитеся з великою кількістю інформації, яку ви не розумієте і не можете обробити та запам'ятати.

Також враховуйте тип іспиту, з яким ви стикаєтесь, адже матеріал може і повинен бути адаптований до нього.

Не те саме, щоб скласти усний іспит, де важлива хороша словесна вільність, здатність реагувати або швидко керувати предметом, ніж іспит на розробку, з короткими запитаннями або множинним вибором.

Підготуйтеся до кожного виду іспиту та практикуйте необхідні вимоги до кожного з них.

Для усного іспиту перегляньте теми вголос і знайдіть когось, з яким можна поділитися цими темами. Ця людина повинна мати змогу розповісти про ваші сильні та слабкі сторони, щоб ви могли покращитись у день іспиту,

Під час усного іспиту важливо виглядати впевнено і впевнено і перед тим, як розповісти урок, скласти ментальну схему. Зверніть увагу на перше і останнє, що ви сказали, оскільки вони стосуються слухача. Важливо, щоб ви добре розподіляли свій час і вміли співвідносити ці поняття.

Якщо в іспиті є короткі запитання, ви повинні вміти правильно синтезувати, ви маєте гарну пам’ять та прекрасне володіння предметом.

Якщо тест має вибір декількох, прочитайте інструкції дуже добре. Зазвичай це здається більш простим іспитом, оскільки це одне визнання, але зазвичай помилки знижуються, тому помилка може призвести до трюку.

11. Подбайте про місце дослідження та усуньте відволікаючі елементи

Все це відбувається тому, що ви усуваєте всі відволікаючі елементи: електронні пристрої, матеріали, які у вас можуть бути на столі … Важливо, щоб ваше місце навчання було чітким.

Рекомендується освітлювати його природним світлом, але якщо це неможливо і ви вивчаєте штучне світло, синє світло є більш доречним. Також враховуйте температуру, оскільки вона впливає на дослідження.

Оскільки ви будете проводити там багато часу, це повинно бути тепле і затишне місце. Слідкуйте за тишею, тому що шуми будуть відволікати вас і виводять вас із концентрації дослідження.

Що стосується музики, ви можете вчитися мовчки або з м’якою музикою на задньому плані, якщо це допоможе вам зосередитись.

Коли ви збираєтеся сісти вчитися, візьміть усі предмети, які, на вашу думку, вам знадобляться, і залиште їх поруч із досяжністю. Це не дозволить вам втратити фокус, оскільки вам доведеться вставати, щоб отримати потрібні речі.

12. Поставте конкретні цілі

Починається з малого. Це спосіб побудувати осмислене навчання, почати засвоювати його і не відмовлятися від нього через кілька днів.

Цілі, які ви ставите, повинні бути реалістичними, конкретними, чіткими та конкретними. Ви повинні знати, які цілі ви повинні відповідати не тільки в довгостроковій і середньостроковій перспективі, але і в дуже короткій перспективі.

Коли ви досягнете кожної з цих цілей, нагородьте себе. Вам слід похвалити зусилля, які ви доклали. Ці призи повинні бути дрібними речами, які допоможуть вам продовжувати в межах динаміки навчання, і необхідно, щоб вони вас мотивували.

Наприклад, з нагородою може розмовляти з другом, певний час переглядати ваш мобільний телефон … Нагорода - це, наприклад, не вставати, щоб розтягнути ноги або ходити до ванної. Це має бути те, що має для вас посилення.

Ось чому підкріплення перед запропонованими цілями чи цілями є особистими та специфічними для кожного з нас.

Якщо у вас дуже складні завдання або завдання, розподіліть їх на більш дрібні завдання, які не блокують і не паралізують вас і дозволяють вам краще впоратися з цим і продовжувати рухатися вперед, не будучи перевантаженим обсягом роботи.

13. Використовуйте методи навчання

У рамках хороших навичок навчання рекомендується використовувати методи навчання. Ми посилаємось на підкреслення, резюме, використання розумових карт, діаграм …

Все це допомагає зосередити увагу, полегшує розуміння, допомагає розрізнити те, що стосується вторинних ідей, сприяє спроможності до аналізу та синтезу та полегшує вивчення.

Методи навчання допомагають вам скоротити час навчання та полегшити огляди, які ви робите в найближчі моменти до іспиту.

Огляд важливий, щоб добре пройти випробування. Як стверджують дослідження кривої забуття: раз ми щось вивчаємо, більшість інформації згасає в наступні моменти.

Для протидії цьому важливий огляд. Для цього плануйте їх також у своєму навчальному посібнику. Наприклад, кілька днів після того, як ви вивчили тему, заощадіть час, щоб переглянути попередні теми.

Коли ви навчаєтесь, робіть замітки, читаючи. Якщо ви складаєте загальний контур матеріалу, який має для вас сенс і узгодженість, запам’ятовування деталей буде вам простіше.

Якщо є ідеї чи концепції, які ви не можете зберегти, використовуйте "карту чи систему після неї". Запишіть їх і залиште на видимому місці, щоб ви могли регулярно консультуватися з цим, і це сприяє утриманню.

14. Робіть короткі перерви

Важливо, щоб ви навчалися в кілька періодів поспіль, і ви робили невеликі перерви після кожного етапу навчання.

Розподіліть час, який ви запропонували вивчити, відповідно до ключового для вас: щогодини перерви або після вивчення кожної теми тощо.

При розподілі матеріалу, який ви будете вивчати, виділіть час як для вивчення, так і для перерв. Майте на увазі, що увага триває близько 30-40 хвилин.

Наприклад, ви можете відпочити щонайменше 5 хвилин протягом кожної години навчання, а коли навчаєтесь близько 3 годин, продовжуйте відпочинок більше.

Після завершення зміцніть себе. Робіть щось, що вам подобається, і це допоможе вам відключитися.

Іноді доцільно вчитися в компанії, тому що якщо ви обидва працюєте над тим, щоб виконати своє планування, ви вивчите запропонований час, і вам буде запропоновано зробити це, і ви можете використовувати перерви разом, щоб втекти і поговорити про інші речі.

15. Приділяйте більше часу важким предметам

Важливо, що при плануванні ви враховуєте, які предмети складніші, а також який з них у вас є більший обсяг матеріалу для вивчення. Це полегшить вашу роботу та допоможе оптимізувати ресурси.

Також майте на увазі, що було б дуже корисно, якщо ви покладете порядок вивчення кожного предмета відповідно до вашого рівня концентрації.

Якщо ви знаєте, що ваш рівень концентрації дуже хороший, як тільки ви почнете навчання, спочатку вивчіть предмети, які потребують більшої складності.

Якщо, навпаки, ви один з тих людей, які відволікаються на початку і які через деякий час починають зосереджуватися, почніть з простого предмета і залиште складні на потім.

16. Дотримуйтесь позитивного ставлення та мотивуйте себе

Негативне ставлення чи симптоми, такі як тривожність або низький настрій, також пов’язані з поганими проблемами в навчальній діяльності, пов’язаними із втратою мотивації та низькою частотою діяльності, пов’язаної з навчанням, тобто відсутністю звичок у навчанні.

Сама мотивація або розуміється по-іншому, здатність затримати задоволення, а також здатність до самоконтролю є важливими при збереженні належних звичок, які дозволяють нам успішно досягти поставлених цілей.

Наявність тривожних чи депресивних симптомів призводить до ситуацій, коли ми не можемо ефективно адаптуватися до академічних вимог, а також призводить до проблем у навчанні.

Різні дослідження виявили взаємозв'язок щодо представлення проблем, пов’язаних із тривожністю та депресією в університетській популяції, профілем навчальних звичок, які вони підтримують, та їх взаємозв'язком з навчальними показниками.

Тому намагайтеся підтримувати позитивне ставлення, намагайтеся розслабитися і знайти моменти для насолоди, займайтеся спортом, який допоможе вам заспокоїти свою тривогу.

Як навчальні звички впливають на навчання?

Як студент ви повинні вміти самостійно вчитися та добре навчатись. Це означає наявність хорошої здатності до самоконтролю та хорошого управління часом та власними ресурсами.

Різні дослідження показали взаємозв'язок між витраченим на навчання часом, ефективністю, з якою ви витрачаєте цей час, і взаємозв'язком з успішністю в навчанні.

На жаль, багато молодих людей закінчують залишати освітню систему без гарних навичок навчання. Цікаво втрутитися, щоб сприяти ефективному навчанню та допомагати виправляти проблеми дослідження сучасної молоді.

Важливість самоефективності

Якщо ви застосуєте на практиці різні звички навчання та будете постійними, вони покращать не лише ваші академічні результати, а й вашу самоефективність.

Ви не тільки зможете досягти поставлених цілей, але і зможете це зробити за менший час, ви підвищите свою самооцінку, змістовно будуватимете своє власне навчання і будете рости в безпеці та впевненості в собі.

Високий рівень сприйнятої самоефективності - це елемент, який захищає та підвищує мотивацію, допомагає краще переносити невдачі, зменшує емоційні порушення, такі як тривога, а також допомагає покращити успішність у навчанні.

Завдяки всім порадам, які я пропоную вам у статті, ви можете працювати над здобуттям компетентності та більшої впевненості в собі. Виконайте такі заходи саморегуляції на практиці, і вони допоможуть вам узагальнити свою самоефективність.

Різні дослідження роблять висновок, що коли предмет сприймається як компетентний, він бере активну участь у власному навчальному процесі.

Важливо, щоб ви довіряли своїм здібностям, щоб у вас були великі сподівання на себе, щоб ви відчували відповідальність за свої досягнення. І все це впливає на стратегії, які ви застосовуєте для наближення до дослідження.

Список літератури

1. Аугусто Фернандес, МЕ (2012). Академічні показники та навички навчання, пов'язані з іноземною мовою: англійська. Тематичне дослідження для
   другого циклу початкової освіти. Інновагогіка.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Ставлення, навчальні звички та результати роботи з математики: відмінності за статтю. Психотема, 19, 3, 413-421.
3. Картахена Бетета, М. (2008). Взаємозв'язок між самоефективністю та успішністю у школі та навчальними звичками у учнів середньої школи. Ibero-American Journal про якість, ефективність та зміни в освіті, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Характеристика навчальних звичок, тривоги та депресії у студентів психології. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51-58.
5. Гілберт Ррен, К., Хамбер, WJ Звичаї вивчення, пов'язані з високою та низькою стипендією. Університет Міннесоти.
6. Гесс, Р. (1996). Вивчіть звички та метарозуміння. Кафедри екуації, факультет університету Вірджини.
7. Нуніс, С.А., Хадсон, Г.І. (2010). Продуктивність студентів коледжу: вплив часу на навчання та звички навчання. Журнал освіти для бізнесу, 85, 229-238. ВИКОРИСТАННЯ.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Вивчіть звички та ефективність роботи в EGB та BUP. Порівняльне дослідження. Журнал комплексу, 2 (1), 43-66. Мадрид.
9. Мер Руїз, C., Родрігес, Дж. М. (1997). Вивчайте звички та інтелектуальну роботу при навчанні студентів. Міжвузівський електронний журнал підготовки вчителів, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Вивчіть звички та мотивацію до навчання.
11. Самостійно застосована програма боротьби з тривогою перед іспитами, Університет Альмерії та Міністерство освіти і науки.