НАРКОМАНІЯ ВІД ВІДЕОІГОР: 6 НАСЛІДКІВ ТА ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Відеоігри наркоманії є необхідність грати в гру відчувати себе добре розумово і фізично. Коли залежна людина тривалий час не грає в азартні ігри, у них спостерігаються симптоми, схожі на симптоми синдрому відміни; неспокій, тривога чи потреба в грі

Діти та молодь проводять багато годин на день перед консоллю, тоді як їхні батьки турбуються про години, які не присвячені навчанню чи іншим заняттям, наприклад, наприклад, заняття спортом.

Однак є речі, які ви можете зробити, щоб уникнути цієї ситуації. Читайте далі, щоб дізнатися більше про цей тип залежності і як його уникнути або зменшити його негативні наслідки.

Відмінності між залежністю від відеоігор та хобі

Відео ігри можуть бути дуже захоплюючими і навіть дидактичними. Багато хто заохочує абстрактне мислення, інші практикують дрібну моторику, а перелік переваг може бути широким.

Однак, коли дитина не може «відірватися» від консолі і проводить довгі години в цій діяльності, то вона перестає бути грою і стає залежністю.

Коли дитина стала наркоманом, як і будь-яка інша залежність, він втрачає свободу і здоров’ю це загрожує небезпека.

Визначення межі між вживанням та зловживанням

Приходять канікули, а разом із ними збільшується кількість часу, який діти проводять, граючи у відеоігри. Але який термін вони повинні зіграти, щоб уникнути залежності?

Інститут психічного здоров’я Перу точно виступив із заявою з цього приводу.

Завдяки цьому метою є підвищення рівня обізнаності батьків, щоб вони контролювали час, який діти проводять за відеоіграми. Обмеження цього часу є ключовим для того, щоб азартні ігри не стали звиканням.

Загалом можна сказати, що жодна дитина чи підліток не повинен витрачати більше чотирьох годин на день, граючи на консолі. Якщо цей час буде перевищено, можливо, задіяний якийсь тип патології.

Як дізнатися, чи підліток став залежним від відеоігор? Якщо ви помітили, що перестали турбуватися про своє харчування або навіть особисту гігієну, то проблема може бути серйозною.

Якщо у вас є діти, які проводять багато годин, граючи у відеоігри, і ви бачите, що вони проводять години, не висловлюючи, що вони голодні, або якщо ви з ними розмовляєте і вони не відповідають, то, певно, час встановити межі.

В інших випадках і коли ситуація вже посилилася, можуть з’явитися ознаки втоми, зміни в графіку сну і навіть порушення поведінки.

У тому випадку, якщо залежність додається до якогось типу розладів, таких як тривога або депресія, картина стає більш серйозною.

Іноді сімейні або соціальні проблеми можуть призвести до залежності. У таких ситуаціях необхідне професійне втручання.

Наслідки залежності від відеоігор

Як і будь-яка залежність, якщо ваші діти потрапляють у неї, вони втрачають свободу і все їх життя може засмучуватися. Далі ми бачимо, як залежність від відеоігор може змінити життя людини.

Варто враховувати, що підлітки - це населення, яке найбільш уразливе для страждання від цього типу залежності.

Втрата сліду часу

Основна увага наркомана - це комп'ютер / ноутбук, смартфон або відеоігра. Коли ваша залежність поглиблюється, припиніть відвідувати події з друзями чи родиною.

Якщо ви помітили, що ваш підліток все більше обмежує своє оточення і виправдовує себе не виходити на вулицю, він може страждати від наслідків залежності.

Зниження навчальних показників

Успішність у школі може значно знизитися. Діти-наркомани навчаються менше, оскільки години, які вони раніше проводили на навчання вдома, зараз присвячені відеоіграм.

З іншого боку, якість часу в класі також нижча. Розлади сну та харчування негативно впливають на навички уваги та концентрації.

Таким чином починається порочний цикл, тому що, коли приходять перші низькі оцінки, наркоман виявляється демотивованим. Те, що мало уваги приділяється цьому дослідженню, ймовірно, ще більше знизиться.

У деяких випадках підлітки, залежні від відеоігор, закінчуються тим, що кидають школу.

Сімейні аргументи або проблеми

Якщо ви зіткнетеся з дитиною і поставите перед собою проблеми, які викликає залежність від відеоігор, напевно будуть аргументи.

В інших випадках родина не знає про проблему і лише помічає, що в поведінці дитини відбулися зміни, не знаючи чому. Якщо немає хорошого спілкування, це може спричинити дистанціювання та непорозуміння.

Економічні проблеми

Якщо ваш син працює, але пристрастився до відеоігор, він може поставити під загрозу своє становище.

Порушення сну можуть вплинути на ефективність роботи, а залежність здатна викликати пізні приїзд та відсутність роботи.

Фізичні проблеми зі здоров’ям

Крім психічного здоров'я, явно спотвореного залежністю, організм відчуває і наслідки від нього. Так багато часу нерухомості та малорухливого способу життя створюють умови, схильні до ожиріння.

Такі проблеми, як гіпертонія та захворювання серця, частіше зустрічаються у дітей та підлітків, які проводять багато часу за відеоіграми.

Як уникнути залежності від відеоігор?

Рішення - не усунути або прямо заборонити відеоігри. Насправді, коли людина робить це в розумних межах, грати у відеоігри можуть мати певні переваги.

Проблема - крайнощі. Мета - завжди мати можливість насолоджуватися цією діяльністю і не бути їй рабом.

Якщо ви є батьком дітей чи підлітків і вас турбує можлива проблема залежності від відеоігор, ми надаємо вам наступні рекомендації:

Контроль та обмеження часу експозиції

Чітко поясніть своїм дітям, які саме нові правила будуть щодо цього. Час на гру буде обмежений. Навіть гарна ідея пояснити серйозні наслідки, які можуть настати, якщо вони будуть грати занадто довго.

Важливо, щоб ви не поступалися протестам і не дотримувались запропонованих вами правил.

Не використовуйте відеоігри як няню

Коли ви втомилися, маєте мало часу або відчуваєте, що ваші діти виганяють вас з ящиків, не бачите себе в спокусі розважати їх консоллю. Як доросла людина, яка встановлює обмеження для навчання своїх дітей, ваші дії повинні відповідати тому, що ви говорите.

Якщо ви дозволите їм грати довше, ніж встановлено, коли це вам підходить, тоді ви не будете дотримуватися межі. Таким чином, ви не можете очікувати, що ваші діти будуть її поважати.

Щоб мати моральну власність і здійснювати повний авторитет, потрібно вести приклад.

Ви власник консолі

У сім'ї кожен член має свою роль:

Дорослі несуть відповідальність за те, щоб кожен виконав їх. У конкретному випадку відеоігри ви є власником консолі, тому ви повинні контролювати її використання.

Подумайте про наступне:

Ви б поклали зброю в руки своїх дітей? Незважаючи на відмінності, консоль, яка не використовується належним чином, також може завдати серйозної шкоди життю ваших дітей.

Тому ви повинні контролювати.

Регулюйте придбання відеоігор

Грати в одну і ту ж відеограму весь час може бути нудно. Не купуйте нові ігри та не заважайте дітям робити це. Таким чином ви якось демонструватимете використання консолі.

Запропонуйте альтернативні заходи

Якщо ви збираєтесь обмежити час, який проводять ваші діти перед консоллю, ви можете запропонувати їм альтернативні заходи, щоб розважати себе у вільний час. Спорт, настільні ігри чи такі заняття, як малювання чи малювання можуть бути чудовими ідеями.

Також непогано, що ваші діти спочатку трохи набридають. Нудьга може стимулювати їхню фантазію і змусити їх створювати нові ігри або думати про нові види діяльності, якими вони хотіли б зайнятися.

Коротше кажучи, щоб запобігти звикання ваших дітей до відеоігор, слід обмежити час, який вони проводять перед консоллю, та запропонувати інші види розваг.

І завжди пам’ятайте, що перша людина, яка повинна дотримуватися цієї межі - це ви самі, незалежно від того, наскільки відеоігри допоможуть вам розважити своїх дітей під час відпочинку.

А чи є у вас члени сім’ї із залежністю від відеоігор?