НЕСПОДІВАНА ЛЮБОВ: ЯК ЇЇ ЗАБУТИ І ПОДОЛАТИ? 5 ПОРАД - GEOGRAFÍA - 2025

Нерозділене кохання або односторонніми, оскільки від його руйнівної сили і драми, завжди була одна з великих тем літератури, театру і музики. Це універсальне, глибоке і болісне почуття людини, яке змусило нескінченні серця тремтіти протягом усієї історії і продовжує робити це щодня. Ви можете жити одним самим, і якщо він заподіює вам дискомфорт, ви можете перебороти його і забути про нього.

Від трубадурів до кінозірок, її представляли незліченна кількість персонажів з популярної культури, кіно, а її суть передана через міфологію, поезію, пісні і навіть сьогодні, телесеріали. ; але також і перш за все нерозділене кохання відбивається на плоті та крові людей, які, як ви чи я, продовжуєте відчувати його щодня.

Несподівана любов - це у тих, хто любить і не отримує взамін одного типу прихильності, таким чином створюючи почуття, яке не є взаємним, і подорожує лише в одному напрямку, яке нерівномірно зростає між двома людьми і де одна з них залишає боляче.

Це, безсумнівно, один із найболючіших видів романтичної любові, але які її наслідки на організм і розум? Які психологічні патології можуть викликати ваші страждання? Як подолати несподіване кохання? Знайдіть відповіді на ці питання та багато інших у нашому аналізі.

Наслідки несподіваної любові

Той, хто відчув це, не потребує пояснень, і той, хто бачив друга, члена сім’ї чи когось із близьких, буде добре знати це: ефекти дуже схожі на те, що відчуває людина, коли закоханий, але замість того, щоб відчувати щастя і Я щасливий, що коли ми бачимо, що інша людина відчуває так само і до нас, той екстаз закохування перетворюється на тугу і розчарування, заохочуючи дратівливість і ізоляцію тих, хто страждає від цього.

Любителі закохані, як правило, невпинно шукають листування, не знаходячи його, тому звичайно занурюватися в меланхолію і занурюватися в смуток, що призводить до сліз, а в деяких випадках навіть до гніву.

Коли людина, яку ми любимо, відтворює свою любов, це провокує відчуття екстазу, який є корисним для нашого організму, але коли він відкидає нас, те, що йому сприяє, - це почуття агонії та безнадії.

Таким чином, взаємна любов (зворотна, яка передбачає союз з іншим) пов'язана з виконанням і екстазом; тоді як несподівана любов (відмова, розлука) пов’язана з порожнечею, тривогою і безнадією.

Китайський філософ Лао-Це сказав, що "любити когось глибоко дає нам сили. Почуття глибокого коханого кимось дає нам цінність ", однак, коли почуття не є зворотним, відбувається навпаки, і ця сила, ця цінність, зникає, пошкоджуючи нашу самооцінку.

Від почуття до хвороби

Є багато експертів у галузі охорони здоров'я та психології, які протягом багатьох років підкреслювали важливість діагностики та лікування цього типу кохання, оскільки це вже не стан, який людина може пережити в якийсь момент життя, а також у деякі випадки початку захворювання.

Якщо ви прагнете того, хто не відповідає вам, що живе нерозділеною любов'ю, ви часто відчуваєте глибокий смуток, який, якщо не подолати вчасно, може обернутися депресією і призвести до картин тривоги.

Френк Таліс, клінічний психолог у Лондоні, є одним із професіоналів, які вказали на стан нерозподіленої любові як на хворобу, а не простий стан, у журналі The Psychologist.

І все більше експертів сходяться на думці, що любовні печалі можуть вбити, і до їх діагностики слід поставитися серйозно. Психолог запевняє, що багато хто з тих, хто через неподілене кохання може дестабілізуватися, зазнати страждань і в деяких випадках клінічні симптоми, які можуть призвести навіть до самогубства.

Однак, незважаючи на універсальний характер проблеми, мало наукових досліджень посилаються на "специфічну проблему любовної хвороби", навіть коли ця любовна хвороба могла привести людей до власного життя.

Я вважаю, і на підставі даних, це те, що ви можете померти від печалі.

Нав'язливий коханець

Часто ця любов може бути пов’язана з несподіваними коханцями, які підтримують прихильність до втраченої любові. Можливо, це пов'язано з тим, що вони не можуть прийняти реальність партнера, який вже їх любить, тому що їх думки чи емоції не мають якогось раціонального контролю, або через неправильне тлумачення того, що відбувається.

У цих випадках наводиться профіль того, що експерти прийшли називати нав’язливого коханця. Він трактує кожну грубість чи відмову як привід бути наполегливішим, а деякі психологи (Баумістер та Вотман) припускають, що такий тип кохання зазвичай виникає, коли людина намагається ставитись до когось більш привабливого, якого він вважає інтелектуально вищим чи іншими обставин, недосяжних, і до яких ти відчуваєш велику пристрасть.

Інша концепція, хоча і не надто далеко від цього опису, є знущанням, оскільки вона являє собою найгірший варіант нерозділеної любовної ситуації.

Сталкер (нав'язливий коханець, який перевищує межі всієї раціональності, моральності та поваги), переслідує невзаємну взаємодію, яка, на відміну від нав'язливої ​​любові, передбачає використання сили або психологічне зловживання певним чином для досягнення своїх цілей. вимушений і за будь-яку ціну.

Це найсуворіший тип нерозділеної любові для тих, хто відкидає, оскільки те, що почалося як прихильність, перетворюється на домагання і може стати жорстоким, коли кохана людина не погодиться на бажання домагателя.

Страждання тих, хто відкидає

Останні дослідження показали, що той, хто відкидає, страждає стільки ж, скільки відхилений. І не слід зазнавати домагань нав’язливого коханця, але співчуття, труднощі твердо висловити негатив і страх пошкодити почуття іншого, приводять того, хто є в центрі уваги бажання страждати стільки, скільки закоханого. .

У випадку, про який ми згадували в попередньому розділі, очевидно, що інша сторона також може бути пошкоджена, але ми часто забуваємо, що ті, хто не забезпечує такої взаємності,

Як його забути і перебороти?

Ті, хто страждає від несподіваного кохання, можуть відчути, що вони перебувають у бездонній дірі, темній кімнаті, в якій надії не існує і де майбутнього неможливо побачити.

Однак якщо ви опинилися в цій ситуації, дуже важливо використати всі засоби, щоб відновити контроль над своїм життям і не здаватися.

Поверніть любов до себе

Найголовніше і водночас найскладніше: відновити любов до себе, мужність і мужність рухатись вперед. Те, що людина не повертає вашій любові, не означає, що ви її не гідні.

Ви повинні зрозуміти, хоча це і складно, що хоча людина, в яку ви закохані, не закохана у вас, це не означає, що вас ніхто не любить і не гідний любові.

Шукайте соціальну підтримку

Дозвольте собі допомогти, оточуючи себе людьми, які підтримують вас і з якими ви можете поділитися тим, що відчуваєте. Важко побачити світло в кінці тунелю, коли ти в середині розбиття, але сотні людей раніше проходили через це.

Дізнатися, як їм вдалося випереджати, може допомогти вам і відкрити очі на свою ситуацію. Ви не самотні, тому замість усамітнення не соромтеся приймати допомогу тих, хто вас любить і цінує.

Більшість людей можуть зрозуміти любов на якомусь рівні і, можливо, зможуть розповісти вам про власний досвід про те, як вони пережили розчарування. Навіть якщо вони не мали особистого досвіду з цією проблемою, вони можуть дати вам добру пораду або просто тримати вас у компанії під час поганих часів.

Несподівана любов змушує нас відчувати себе неповними, порожніми, відчайдушними, сумними, загубленими… пам’ятайте, що спосіб виправити це - зв’язатися з кимось поза вами, тому не замовчуйте себе та діліться тим, що відчуваєте.

Будуй життя, яке любиш

Заохочуйте свої пристрасті, свої захоплення і звертайте увагу на те, що ви робите найкраще і що вам найбільше подобається, щоб допомогти вам відновити самооцінку і не перемогти це почуття.

Чим ти зайнятий, тим швидше зрозумієш, що життя триває і навіть якщо ти все ще закоханий, ти прийдеш до висновку, що ця людина, хоча все ще дуже важлива, - це не все у твоєму житті.

Я знаю, що це важко, але ти повинен рухатися далі, і так, можеш. Довіряйте собі і перш за все, більше любите себе. Найважливіша любов - це завжди та, яку кожен пропонує собі, тому настільки складною, як несподівана любов, може подумати про себе, і ви побачите, що заслуговуєте рухатися далі.

Працюйте над своїми мріями

Не сподобатися тій людині, яка вам подобається, це не кінець світу. Ви можете сподобатися багатьом іншим людям. Чим цікавіше і привабливіше ви як людина, тим більше "улюблених" ви можете мати.

Станьте людиною, якою милуєтесь. Як і ти сам. Працюй над цим. Звичайно, не плутати роботу над тим, що хочеш, ніж намагатися догодити. Якщо ви спробуєте вдосконалитись, щоб догодити іншим і будь ласка, ви не зможете відчувати себе щасливим.

Знайомтесь з іншими людьми

Якщо вам подобається одна людина, вам можуть сподобатися сотні чи тисячі більше. Там багато людей, яких можна зустріти і які вам сподобаються. Також вони можуть вам сподобатися.

Ви можете сподобатися іншій людині, якщо у вас є щось спільне, ви добрі, а також фізично привабливі.

Можливо, вас також зацікавить ця стаття про парування пару.

Список літератури

1. Хетфілд, Е., і Рапсон, Р. (1993). Любов, секс та близькість: їхня психологія, біологія та історія. Нью-Йорк: HarperColllins.
2. Несподівана любов може бути «вбивцею». BBC 6 лютого 2005 року
3. Біль від невпорядкованого кохання завдає шкоди відторгненню, надто. Нью-Йорк Таймс, Даніель Големан. Опубліковано: 9 лютого 1993 року.