ТРАНЗАКЦІЙНИЙ АНАЛІЗ: ІСТОРІЯ, ТЕОРІЯ, КОНЦЕПЦІЇ, ПРОГРАМИ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Транзакційний аналіз є інструментом і теоретичний підхід , заснований на аналізі , використовуваному для вивчення стану Его пацієнта. Її мета - зрозуміти поведінку людини шляхом аналізу її відносин з оточуючими, на додаток до модифікації її у випадку, якщо вона не є повністю функціональною чи емоційними не виникають проблеми.

Трансакційний аналіз був розроблений Еріком Берном в 1950-х роках і заснований на психоаналітичних теоріях Зігмунда Фрейда. Однак Берн намагався вийти за рамки постулатів свого вчителя, створивши теорію, яка спирається на коріння цього психологічного течії, але яка включала нові ідеї та концепції.

Ерік Берн, творець теорії транзакційного аналізу. Джерело: Див. Сторінку для автора

Одним із основних постулатів теорії трансакційного аналізу є те, що особистість часто поділяється на кілька частин, кожна з яких може переважати більш-менш залежно від ситуації, досвіду людини та рівня її розвитку. . Берн виділив насамперед три частини его: «дитина», «дорослий» та «батько», кожна з яких має свої переваги та недоліки.

Таким чином, коли людина діє від егоїзму дитини, він покладається передусім на свої емоції і часто діє несвідомо. На батьківському рівні, навпаки, вони мають тенденцію вести себе, базуючись на власних вимогах і відкладати власні потреби в сторону. Нарешті, як доросла людина, індивід базується на раціональності та свідомому аналізі того, що відбувається.

Незважаючи на те, що не є науково підтримуваною теорією, трансакційний аналіз досі використовується в деяких формах терапії та як метод особистого розвитку.

Історія

Доктор Ерік Берн розробив транзакційний аналіз в останній частині 1950-х років, використовуючи слово "транзакція", щоб описати фундаментальну єдність людських стосунків.

Таким чином, ця дисципліна прагнула глибше зрозуміти відносини між індивідами. Його впливом були люди, як Ерік Еріксон, Рене Шпіц, і звичайно, Зигмунд Фрейд.

Насправді теорія трансакційного аналізу багато в чому базується на моделі особистості Фрейда. Він думав, що наша психіка поділена на різні грані, і що взаємодія між усіма ними - це те, що виробляє наші емоції, дії та ставлення.

Зокрема, Берн модифікував теорію Фрейда про три компоненти розуму, які були ідентифікатором (емоційна і несвідома частина), его (раціональна частина) і суперего (моральна складова); і він змінив їх на три ярлики, які він вважав більш описовими: батько, дорослий та дитина.

Для Берна особистість кожного індивіда можна було вивчити з точки зору того, хто з цих трьох компонентів був найбільш домінуючим. Крім того, він розробив модель, яка дозволила вивчити цю структуру просто шляхом спостереження за соціальними взаємодіями людини. Його найвідоміша робота «Ігри, в яких ми беремо участь», описує його модель як теоретично, так і на практиці.

Теорія та концепції транзакційного аналізу

Основна ідея трансакційного аналізу полягає в тому, що словесна комунікація, головним чином віч-на-віч, знаходиться в центрі як людських стосунків, так і психоаналізу.

За словами цього автора, коли двоє людей зустрінуться, один буде спілкуватися з іншим. Це відомо в його теорії як "стимул для транзакцій". Реакція співрозмовника, з іншого боку, називається "реакцією на транзакцію".

Людина, що надсилає стимул, відома як агент, а співрозмовник - як респондент. Таким чином, транзакційний аналіз намагається зрозуміти взаємодію між ними, грунтуючись переважно на стані его, в якому перебуває кожен з них.

-Его держави

Коли спілкування відбувається між двома людьми, кожен з них починається від основи одного з трьох своїх станів его: батька, дорослого чи дитини. Почуття, наявні в той момент, - це те, що визначає, які з них використовуються, і ми можемо в будь-який момент перейти від одного до іншого, якщо отримаємо певний стимул. Незважаючи на це, загалом один з них переважає у кожної людини.

Аналіз его-станів співрозмовників, стимулів, які їх провокують, та відповідей, які вони провокують, є основою теорії Берна. Цей автор розробив модель, яка намагалася пояснити міжособистісні конфлікти, виходячи з того, що він назвав "перехресні транзакції".

Перехресна трансакція відбувається тоді, коли співрозмовники не починаються з допоміжних моделей. Наприклад, якщо двоє знаходяться на рівні дитини чи дорослого, загалом з’явиться проблема у спілкуванні чи якийсь конфлікт.

Навпаки, якщо двоє починатимуться із взаємодоповнюючих площин, спілкування відбуватиметься ефективно і не буде конфліктів.

-Які стани его?

Кожне із станів его, про яке згадував Берн у своїй теорії, буде коротко описано нижче.

Батько

Те, що Берн називав «батьком», - це наш голос авторитету, все, що ми дізналися від начальства з дитинства. Це свого роду компіляція повідомлень, які нам надіслали наші авторитетні діячі, які направляють нас і говорять нам, що робити, що правильно, а що не так.

Батько може приймати дві форми, залежно від людини. Один з них, «поживний», прагне благополуччя особистості і намагається підтримувати позитивний емоційний стан. Зазвичай ви надсилаєте людині повідомлення про безумовну любов.

З іншого боку, "критичний" батько намагається ігнорувати емоції людини таким чином, щоб людина почувала себе зобов'язаною діяти таким чином, що вважає "добрим" або "моральним", незважаючи на те, що не хоче цього робити. Взагалі, це викликає негативні почуття, такі як провина чи почуття не дожити до цього.

Хлопчик

"Дитина" - це частина нашого егої, яка відповідає за почуття емоцій. З цієї площини людина реагує на зовнішні подразники автоматично і несвідомо, як би справжня дитина. Це найбільш вроджена частина особистості, а тому найскладніше змінити.

Люди, у яких цей компонент Его домінує, часто мають проблеми з управлінням своїми емоціями, дуже вимогливі до оточуючих і часто відчувають різкі та раптові перепади настрою.

Дорослий

"Дорослий" - це компонент его, який діє з раціональної та аналітичної площини. Він заснований на вмінні мислити, аналізувати ситуації та визначати найбільш підходящі напрямки дій для кожної миті. Це також найпростіший компонент особистості, який можна змінити, і той, який використовується для того, щоб тримати інші два під контролем.

Однак деякі експерти вважають, що експлуатувати виключно з дорослого літака неможливо. Це тому, що дорослий буде аналізувати дані, а не вживати заходів.

Тому ідеальна ситуація - це така ситуація, коли людина здатна отримати доступ до кожного з цих трьох рівнів его в залежності від того, що їм потрібно в кожен момент.

Як працює транзакційний аналіз?

Хоча він народився як теоретична модель, транзакційний аналіз незабаром також почав використовуватися для покращення життя пацієнтів з певними видами терапії. Берн, спираючись на свою теорію, розробив низку прийомів, які дозволяють визначити, з якої з трьох площин его діє людина, та змінити ті, що не є адаптаційними.

Так, наприклад, ми вже бачили, що батьківський стан можна представити двома різними способами. У той час як одна з них живить і підвищує добробут людини, інша викликає всілякі проблеми, намагаючись заперечувати емоційні потреби особистості. Взагалі, ця друга форма також викликає міжособистісні конфлікти, надмірно критично ставлячись.

Щось подібне відбувається у випадку з дитиною. Коли вона розвинулася здоровим чином, ця емоційна площина може допомогти людині діяти спонтанно, зв’язатися з іншими та зв’язатися зі своїми позитивними почуттями.

Навпаки, починаючи з недорозвиненої бази, це може зробити індивіда надмірно песимістичним, негативним, скаржитися і не в змозі контролювати свої емоції.

Через це мета всіх втручань, заснованих на трансакційному аналізі, - змінити стан батьків і дітей, щоб вони входили в зону здорового. Крім того, він також намагається посилити площину для дорослих, яка є найбільш корисною для більшості ситуацій у повсякденному житті.

Програми

Трансакційний аналіз може бути використаний у багатьох різних контекстах, але загалом найвідомішими його застосуваннями є терапія та покращення міжособистісних стосунків.

У галузі терапії психолог допомагає пацієнту проаналізувати свої три его-стани та досягти балансу між ними. Загалом, це передбачає зміцнення стану дорослого та зміну деяких несвідомих зразків двох інших.

З іншого боку, у сфері спілкування транзакційний аналіз може покращити стосунки, допомагаючи людям визначити площини, з яких починають їх співрозмовники, і навчаючи їх стратегіям спілкування з кожним із них.

Список літератури

1. "Транзакційний аналіз" в: Ерік Берн. Отримано: 19 червня 2019 року від Еріка Берна: ericberne.com.
2. "Трансакційний аналіз" у: Гарна терапія. Отримано: 19 червня 2019 року з «Доброї терапії»: goodtherapy.com.
3. "Транзакційний аналіз - Ерік Берн" у: Ділові кулі. Отримано: 19 червня 2019 року з Business Balls: businessballs.com.
4. "Що таке транзакційний аналіз?" в: Бізнес-жаргони. Отримано: 19 червня 2019 року з Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Транзакційний аналіз" у: Вікіпедія. Отримано: 19 червня 2019 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.