Антоні Мартінес - відомий валансійський психолог, який керує веб-сайтом www.psicologiaenpositivo.org - порталом, який займається темами, які допомагають людям бути щасливішими.
Як він сам зазначає, його «метод роботи включає в себе як когнітивно-поведінкову психологію, так і позитивну психологію, вибираючи найбільш відповідне втручання відповідно до потреб людини».
Маючи понад 10-річний досвід роботи в секторі (де він навіть створив НУО), він вже починає давати практичні поради з цього питання перед інтерв'ю, коментуючи, що щоранку робить практичну вправу: цікавиться, хто він і як він хоче, щоб це був його день, те, що служить методом, щоб дати найкраще в його день у день.
Антоні - один із перших психологів-початківців у позитивній психології в Іспанії та один із найдосвідченіших та знаючих. Наступне інтерв'ю буде присвячено стратегіям для успішного професійного розвитку та іншим аспектам, пов'язаним з особистим розвитком.
Питання: Для початку я хотів би, щоб ви вказали фразу, яка позначила ваше життя чи ваш спосіб мислення
Відповідь : Ну, є вираз, який мені особливо подобається, виходячи з книги під назвою "Консультація таємно", і в ній сказано, що в консультації психолога не було ні магії, ні чудес.
Що там - це розмови, покликання, надія, і що, входячи у двері, є хтось із лагідним і вдячним обличчям. Мені здається хорошим описом того, що означає психолог і чого ми можемо прагнути досягти своєю роботою.
З: Я записую книгу. Чим ви найбільше пишаєтесь у всьому, чого ви досягли?
В: Ну, дивіться, ми могли б розрізняти професійно та особисто. Професійно я б прагнув бути чудовим у психології, у тому, що мені подобається, у чому мені подобається. Що стосується особистого боку, то мати такий тип життя, який мені подобається і з яким я відчуваю себе все більш комфортно.
З: Ну, тепер ми переходимо до особистих стратегій досягнення успіху в професійному житті
Відповідь: Ми маємо пам’ятати, що перша стратегія - «знайти свій улюблений інструмент», який би був вашою пристрастю, хобі, вашими силами, чимось, у чому ви хороші, і наповнить вас, і експлуатувати його.
Другим моментом було б "вчитися на своїх помилках", і для цього зручно оточувати себе та культивувати людей, які особливо добре ставляться до того, що вони роблять, щоб збагатити вас.
Третьою може бути «постійне вдосконалення», але бути розумінням. Коли ми перебуваємо в професійному стані і хочемо досягти успіху, ми стикаємося з процесом вдосконалення, який нам доводиться жити, дуже розуміючи.
Ми перебуваємо в стані навчання, терпіння у доброму розумінні цього слова. Якщо кожні два успіхи у нас невдачі, нічого не відбувається, ми повинні рухатися далі, оскільки це не кінець світу.
З: Отже, ключовим є розуміння з собою
Відповідь: Так, для розуміння з собою, як і з нашими клієнтами. Йдеться про марафон, а не про спринт, і будуть приїзди та поїздки: ми будемо рухатися вперед, назад, піти в одну сторону та в іншу.
Але нічого не відбувається, доки ми йдемо більш-менш вперед, ми робимо добре. Фраза, яка мені також дуже подобається, диктує: "коливання не означає не поліпшення", просто те, що іноді ми робимо це краще, а в інший раз гірше.
З: Так, я повністю згоден. Чи продовжимо ми з четвертим?
A: Так, четверте - "спілкуватися, переконувати та підтверджувати". Навряд чи хтось дасть нам знати, працювати та бути успішним. Завжди є один момент, який має значення: соціальні стратегії.
Я б наважився сказати, що в будь-якій галузі, якій ми присвячуємо себе, ми навчимося краще спілкуватися, навчимось переконувати, що ми є інструментом переконання, і тоді ми підтвердимо. Зрештою, комунікація пов'язана з маркетингом та переконливістю; тут ми можемо прикласти фінанси та соціальний світ як приклад.
З: Цікаво, що ж, продовжимо наступну стратегію
Відповідь: Ця назва матиме "Ніхто не може виграти війну самостійно". Повертаючись на посаду психолога, нам потрібно навчитися поводитися з соціальними мережами. Я можу спробувати речі самостійно або звернутися до інших людей за допомогою, або просто піти поодинці. Але нам потрібно бути зв’язаним, адже ніхто не закінчує успішного бою проти абсолютно всіх стихій.
В: Отже, що б вже було передостанньою стратегією?
Відповідь: Наступний пункт матиме назву "видимий у великій мережі", очевидно, ми б сказали, що він є в Інтернеті. Ми повинні мати присутність у цій галузі, якщо ми хочемо досягти успіху в професійному плані, але не нехтуйте іншими стратегіями, про які ми обговорювали.
Присутність в Інтернеті зручно поєднувати віч-на-віч, оскільки розмовляти з ким-небудь в Інтернеті - це не те саме, що поснідати і говорити.
П: Ну, нарешті, ми збираємось підійти до інтерв'ю з останньою відсутньою стратегією.
Відповідь: Ця стратегія має назву "Ніхто не може перемогти вас, коли ви є самим собою". Кінець успішного процесу полягає у тому, щоб отримати ваш спосіб робити речі, те, що зумовлено нашим способом буття. Тут є прямий зв’язок.
Ніхто не може нас побити, щоб ми робили так, як ми. Ми повинні знайти наш особливий спосіб робити свою роботу, займатися терапією, писати статті або навіть вести бесіди.
Питання: Останнє питання, яке я маю, - це питання довіри та страху. Який спосіб зіткнутися зі страхами? Тому що іноді страх знерухомлюється. Наприклад, ви збираєтесь поговорити з цією важливою людиною, і у вас настає панічний напад, піт, нерви … Як ви думаєте, як це подолати і зробити перший крок і сказати: «Я зроблю це, навіть якщо дуже боюся?
Відповідь: Є люди, які кажуть "добре, я зіткнуся з цим за будь-яку ціну". І вони це роблять, і це йде добре. Я думаю, що найкраще - шукати незначні речі і все більше збільшувати рівень складності.
Секрет полягає в тому, щоб підвищити і підвищити рівень складності, оскільки ці страхи в якийсь момент можуть бути досить вражаючими. Наприклад, у випадку публічних виступів, чому б не почати спілкуватися з малою групою та розширити її?
З: Ну, читачам слід сказати, що Антоні розпочав новий проект - це школа учнівства, яку можна знайти на веб-сайті psychologyenpositivo.com
Відповідь: Там ви можете знайти школу учнівства чи мій блог, де ви можете побачити різні професійні перспективи психології. Читачі можуть переглядати, і кожен, хто хоче зв’язатися зі мною або мати ще якісь запитання, я відповім без проблем.
З: Для чого створена ця школа?
A: Для психологів або людей, які вивчають психологію. Крім того, незабаром відбудуться майстер-класи для людей та індивідуальної громадськості, які хочуть покращити самооцінку, соціальні навички тощо.
З: Добре, і для закінчення ми знаємо, що ви написали пару книг. Чи можете ви трохи пояснити їх?
Відповідь: На моєму веб-сайті чи на Амазонії є назва «Подолати депресію», орієнтована на людей, які страждають від депресії або хочуть дізнатися більше про депресію …
Існує також інша під назвою Позитивна психологія на день у день, яка також є в Інтернеті, і ви можете безкоштовно завантажити її в електронну книгу. Це зосереджено на створенні позитивних щоденних звичок, які допомагають нам бути щасливими та оптимістичними.
Нарешті, є також одна з яких називається 21 клавіша для відпочинку перед першим побаченням, орієнтована на те, як розслабитися, щоб не нервувати. Про це у книзі багато цікавого матеріалу.