АМБІВАЛЕНТНА ПРИХИЛЬНІСТЬ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, РОЗВИТОК, ЛІКУВАННЯ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Прихильність амбівалентне або тривоги є одним з чотирьох реляційних стилів , описаних Джоном Боулбі і Мері Ейнсворт в своєму дослідженні про взаємодію дітей і їх опікунів. Це модель поведінки, що характеризується великою невпевненістю і страхом покинутості, що проявляється у всіх видах поведінки.

Ці дослідники виявили, що близько 10% дітей проявляли дуже незвичну поведінку. У всі часи вони проявляли симптоми невпевненості, такі як пошук своєї матері та намагання мати постійний контакт з нею; і коли вона пішла геть, вони дуже засмутилися і не могли втішитись.

Джерело: pixabay.com

Однак, коли мати повернулася, ці малюки проявили ознаки гніву. Таким чином, вони намагалися піти від неї і помітно відхилили її. Тому діти були засмучені і тоді, коли вихователя не було, і коли вони були з ним.

Амбівалентний стиль прихильності, як правило, підтримується протягом усього дорослого життя людини. Особи, які її презентують, виявляють велику потребу залишатися зі своїми близькими; але в той же час вони почуваються погано, коли вони з ними. У цій статті ми розповімо вам усі характеристики цього стилю реляції.

характеристики

Низька самооцінка

Коли ми народжуємось, люди потребують допомоги наших вихователів, щоб вижити; Але батьки дитини, яка виробила такий тип прихильності, не змогли гідно задовольнити його потреби. Таким чином, опікуни часом діють пильно, тоді як в інший час вони ігнорують дитину.

Таким чином дитина з амбівалентною прихильністю набуває віри, що інші не будуть постійно піклуватися про його потреби; але в той же час він вважає, що йому потрібні інші люди, щоб бути добре.

Це, що вірно в дитинстві, перестає бути правдою в дорослому житті, але індивід продовжує мислити таким чином несвідомо.

Через це і діти, і дорослі, що мають амбівалентну прихильність, базуються на своїй самооцінці на тому, як інші ставляться до них. Ваша самооцінка має тенденцію бути нижчою, ніж у інших; і з цієї причини вони приймають невідповідну поведінку від своїх близьких, оскільки вважають, що нічого іншого вони не заслуговують.

Амбівалентність до інших людей

У дітей, які розвивають тривожну схему прихильності, незабаром розвивається віра, що їхні батьки не будуть належним чином доглядати за ними.

З цієї причини з самого раннього дитинства вони розробляють стратегії, які прагнуть привернути їхню увагу та підтримувати контакт зі своїми вихователями; але в той же час вони обурюються на них і виявляють симптоми гніву до них.

Так, наприклад, дитина з таким стилем прихильності плакатиме невтішно, розлучаючись з батьками, домагаючись їх повернення і звертаючи на нього увагу.

Однак, коли вихователь робить спробу встановити контакт з ним, підліток часом виявиться далеким і розлюченим, а в інший час чіплятиметься за дорослого.

Цей неузгоджений спосіб поведінки зберігається і протягом усього дорослого життя людини. Таким чином, хтось із амбівалентним стилем прихильності буде намагатися чіплятися за свого партнера, часто намагаючись контролювати свої рухи і змушуючи почувати себе винними за те, що їм не приділяють належної уваги.

Однак, навіть коли партнер амбівалентної людини намагається догодити йому, його зазвичай зустрічають прояви недовіри та гніву. Насправді одна з фраз, яка найчастіше використовується для опису поведінки цих людей, - це "ні з тобою, ні без тебе".

Поганий емоційний контроль

Як ми вже бачили, люди з амбівалентним стилем виховують переконання, що вони потребують інших, щоб добре.

Як наслідок, вони зазвичай звинувачують решту у власних проблемах та емоційних станах. Це викликає їх почуття, як правило, мінливі, завдаючи їм великого дискомфорту.

Наприклад, людина з амбівалентною прихильністю, як правило, легко засмучується через поведінку оточуючих, що не відбувається з людьми, які представляють інші стилі стосунків. Крім того, вони вважають, що для поліпшення свого настрою для решти потрібно змінити спосіб їх дії.

Це часто призводить до спроб маніпулювати іншими людьми, щоб діяти так, як вони вважають правильним. Якщо вони не в змозі, вони дуже часто розлючуються або намагаються змусити інших почуватися винними.

Формування токсичних зв’язків

Як і у всіх інших видах прихильності, люди з тривожним стилем прагнуть створити відносини, які повторюють ті, які були у них з основним вихователем дитини. У вашому конкретному випадку це означає створення стосунків з токсичними людьми - друзями або партнерами, які час від часу є лише емоційно доступними.

Отже, люди з амбівалентним стилем схильні формувати емоційні стосунки з індивідами, уникаючи прихильності.

Тип взаємодії, який формується, називається "залежність від коду"; І взагалі, це відзначається заздрістю, невпевненістю та великою кількістю емоційних страждань.

У своїх романтичних стосунках амбівалентно прив’язані особи мають дуже сильний страх бути покинутим своїм партнером. Як наслідок цього, вони зазвичай намагаються задовольнити всі свої потреби, забуваючи про власні. З іншого боку, вони також намагаються маніпулювати своїми емоціями, щоб вони відчували себе винуватими і не залишали їх.

З іншого боку, також людям, які мають амбівалентну прихильність, дуже ревно. Це тому, що вони мають великий страх, що їхній партнер знайде когось кращого за них і покине їх. У самих крайніх випадках ваша ревнощі може проявитися навіть у друзів або родини вашого партнера.

Спроби контролю

Щоб уникнути відмови від близьких їм людей, амбівалентно прив’язані особи зроблять усе можливе, щоб продиктувати свою поведінку.

Як діти, це означає, що вони намагаються весь час бути прив'язаними до своїх батьків; і як дорослі, для цього з’являться всілякі погляди та дії.

Таким чином, людина з амбівалентним стилем всіляко намагатиметься, щоб його партнер проводив з нею якомога більше часу. Це може перетворитись, наприклад, на критику всіх друзів вашого партнера, спроби змусити його відчувати себе винним, якщо він робить плани самостійно, плаче, погрози …

У той же час ці люди намагатимуться якомога більше підтримувати свого партнера, забуваючи про власні потреби; Але при найменшій ознаці того, що іншій людині потрібен простір, почнуться погрози та спроби емоційного маніпулювання.

У дуже екстремальних випадках ці люди можуть спробувати контролювати поведінку свого партнера більш прямими способами, наприклад, зайшовши у свої профілі соціальних медіа, щоб побачити, з ким вони спілкуються.

Ці люди навіть звичні погрожувати заподіяти собі шкоду, якщо їхній партнер не буде діяти так, як вони хочуть.

Розвиток

Як ми вже бачили, головною причиною формування стилю тривожної прихильності є амбівалентна поведінка з боку батьків протягом перших років життя індивіда. Вихователі цих дітей з різних причин здатні лише з перервами дбати про їхні потреби.

Один з найпоширеніших прикладів - батьки, які через надмірне навантаження або сімейні обов'язки не можуть приділити дитині всю увагу, яку слід.

Маленька дитина рано вчиться, що якщо він хоче доглядати за ним, йому потрібно докласти великих зусиль, щоб привернути увагу своїх вихователів.

Однак, оскільки увага батьків переривається, дитина набуває віри, що в будь-який момент він може від них відмовитися. Такий спосіб бачення світу зберігається протягом дорослого життя і викликає всі наслідки, які ми бачили в попередньому розділі.

У деяких випадках людина може здобути переконання, що вони потребують інших, щоб добре, і що інші відмовляться від них у підлітковому віці, як правило, внаслідок особливо травматичних романтичних стосунків.

У вас є лікування?

Більшість досліджень стилів прихильності прийшли до висновку, що практично всі люди підтримують прихильність, яку вони придбали в дитинстві протягом усього життя.

Однак сьогодні ми також знаємо, що при достатньому дотриманні зусиль та наполегливості можна придбати більш безпечний зразок відносин.

В основному, є три способи змінити тривожний стиль на здоровіший спосіб розуміння стосунків: отримати консультацію, підтримувати романтичні стосунки з надійно прив’язаною людиною або робити важливу роботу з особистого розвитку.

Незалежно від того, який із трьох шляхів обраний, людині доведеться навчитися дбати про власні потреби, брати під контроль свій емоційний стан і більше довіряти іншим особам. Цей процес часто дуже складний і вимагає великих зусиль.

Тим не менш, люди, які розробляють те, що відоме як "придбане безпечне вкладення", кажуть, що результати цього варті.

Інші переваги включають в себе більший емоційний контроль, здатність підтримувати здоровіші та задовольняючі стосунки та підвищення самооцінки, що позитивно впливає на всі сфери життя.

Список літератури

1. "Тривожна вкладення: Розуміння невпевненої тривожної прихильності" в: PsychAlive. Отримано: 07 січня 2019 року з PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 знаків у вас" закоханий стиль прихильності "закоханий і як це впливає на ваші відносини" в: ТАНГО. Отримано 7 січня 2019 року з вашого танго: yourtango.org.
3. "Амбівалентна прихильність: нескінченна невпевненість" у: Mente Sana. Отримано: 07 січня 2019 року з Mente Sana: mentesana.com.
4. "Тривожна або амбівалентна прихильність у дорослих" в: Можливі вкладення. Отримано: 07 січня 2019 року з можливих вкладень: apegosposibles.com.
5. "6 клавіш для виявлення амбівалентної прихильності в парі" в: Я відчуваю. Отримано: 07 січня 2019 року від I Feel: ifeelonline.com.