АПНОЕ СНУ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛІКУВАННЯ - GEOGRAFÍA - 2025

Апное сну є пов'язаною розлад, основним симптомом є переривання спокою в диханні або початок періодів , в яких це дуже неглибоко , поки людина спить. Кожна пауза може тривати від декількох секунд до декількох хвилин і часто виникає протягом ночі.

Оскільки апное сну змушує людину не добре відпочивати під час сну, уражені зазвичай відчувають сильну втому протягом дня, навіть якщо вони довго лягли в ліжко. Це синдром, який впливає на всі аспекти життя індивіда, і може сильно втручатися в їх рутину.

Джерело: pixabay.com

Існує три види апное сну: обструктивний, центральний і змішаний. Обструктивна є найбільш поширеною з усіх, і зазвичай викликається такими факторами, як ожиріння, алергія, наявність відхиленої перегородки носа або інші подібні проблеми. Центральне, з іншого боку, виникає через відсутність зусилля людини дихати.

Однією з найпоширеніших проблем цього стану є те, що люди, які страждають на нього, зазвичай не усвідомлюють, що з ними відбувається. На щастя, якщо він виявлений, існує багато методів його лікування або полегшення симптомів; Але якщо це не зафіксовано, це може підвищити ризик таких станів, як діабет або серцевий напад.

Симптоми

У цьому розділі ми обговоримо як фактичні симптоми апное сну, так і ознаки, які можуть свідчити про наявність цього розладу. Часто спостерігаючи за ними, це єдиний спосіб, коли ми можемо це виявити.

Паузи в диханні

Основним симптомом апное сну є зупинка дихання, коли людина спить протягом періодів до декількох хвилин, які часто трапляються протягом ночі. Іноді, замість того, щоб прийти до повної зупинки, потік повітря стане лише дрібнішим.

Часто, коли нормальне дихання поновлюється, людина буде голосно і різко хропіти. Він також може видавати інші звуки, такі як задихання або кашель.

У будь-якому випадку, цей цикл повториться до тих пір, поки індивід спить, не даючи їм нормально відпочити.

Утруднення сну через ніч

Хоча це трапляється не у всіх випадках, у багатьох випадках люди з апное сну прокидаються, коли дихання припиняється. Однак вони рідко знають, чому це відбувається з ними, і можуть лише усвідомити, що їм важко спати відразу.

Через цей симптом постраждалі часто ходитимуть до ванної багато разів вночі, скорочують кількість годин, в яких вони зазвичай відпочивають, або вважають, що у них розвинулося безсоння. Однак усі ці проблеми пов'язані з їх нездатністю нормально дихати, поки вони сплять.

Хронічна втома

Ще один з найпоширеніших симптомів, викликаних апное - це наявність втоми і сонливості у людини протягом дня, незалежно від того, скільки годин вони сплять.

Це тому, що, постійно зупиняючи своє дихання, уражена людина не може правильно досягти найглибших фаз сну.

Ця проблема може бути дуже заплутаною для постраждалих людей, які взагалі не розуміють, чому вони так втомилися.

Крім того, генералізована втома впливає на багато інших сфер вашого життя і є основною причиною більшості інших симптомів, пов’язаних з апное сну.

Коли хронічна втома стає особливо сильною, вона може спричинити за собою тривожні проблеми, такі як дорожньо-транспортні пригоди або підвищені ризики на робочому місці.

Пізнавальні труднощі

Через брак відпочинку, викликаний розладом, люди, які мають апное сну, часто виявляють проблеми в різних аспектах, пов’язаних з розумовими можливостями.

Деякі сфери, на які найчастіше впливають, - це пам’ять, зосередженість, увага чи здатність планувати чи думати про майбутнє.

Якщо апное сну зберігається тривалий час, ці проблеми можуть стати досить серйозними, що ускладнить людині нормальний розвиток свого повсякденного життя.

Зміни настрою

Відсутність належного відпочинку також може серйозно вплинути на емоції постраждалих. Часто це може призвести до різких перепадів настрою, меланхолійного настрою чи більшої дратівливості, ніж зазвичай.

Якщо апное не лікувати, ці симптоми можуть призвести до справжнього розладу настрою, такого як депресія, генералізована тривожність або інші подібні синдроми.

Причини

Апное сну може бути спричинене багатьма факторами, які залежать від того, чи це обструктивна, центральна чи змішана версія. У цій частині статті ми побачимо, які основні причини, що викликають кожну з варіацій цього розладу.

Причини обструктивної апное

Ця форма апное є найпоширенішою з усіх. Зупинка дихання відбувається через перешкоду деяких каналів, по яких проходить повітря, наприклад, горло, ніздрі або трахея.

Існує кілька різних причин, чому це може статися, найпоширеніші з яких ми розповімо нижче.

Ожиріння або зайва вага

Найпоширенішою причиною апное сну є зайва вага, через що тканини рота і горла стають гнучкими і в’ялими.

Коли людина спить, коли м’язи розслабляються, ці тканини «провисають» і можуть спричинити закупорку горла.

Ця причина особливо часто зустрічається серед дорослих з цією проблемою, хоча все більше і більше дітей закінчуються розвитком апное з тієї ж причини.

Частини тіла, що перешкоджають проходженню повітря

Ще одна з найпоширеніших причин обструктивної апное - наявність деяких органів або частин тіла з іншою формою, ніж зазвичай, які можуть перекривати дихальні шляхи вночі. Наприклад, у дітей, як правило, ця проблема виникає через розширення мигдалин.

Інші частини тіла, які можуть призвести до появи апное сну, - це зуби (у разі крайнього перебігу) або аденоїди, органи, розташовані в задній частині ніздрів. Проблема також може бути викликана відхиленням носової перегородки.

Нарешті, у невеликій частині випадків апное уві сні може виникнути через наявність пухлини в якійсь ділянці дихальних шляхів. Однак ця причина є однією з менш частих.

Вроджені дефекти

Деякі генетичні проблеми, такі як синдром Дауна або синдром П'єра - Робіна, можуть мати появу апное сну як побічний ефект.

Що стосується людей із синдромом Дауна, вони, як правило, мають більший ніж звичайний язик, мигдалини та аденоїди, крім низького м’язового тонусу в роті.

З іншого боку, люди з синдромом П'єра - Робіна мають нижню щелепу, ніж зазвичай, і їхній язик має тенденцію згортатися на задній частині горла. Обидва ці фактори можуть призвести до апное сну.

Причини центрального апное

Центральний апное сну виникає з причин, що сильно відрізняються від тих, що ми бачили досі. У тих випадках, коли це виникає, задишка не викликана обструкцією дихальних шляхів; навпаки, мозок просто не надсилає необхідну команду для правильного проведення цього процесу.

Взагалі центральне апное пов’язане з надзвичайно серйозними захворюваннями, особливо з тими, що вражають ділянки мозку, такі як довгастий мозок. Однак, як мінімум, одна форма цього розладу, як відомо, проявляється окремо і без супроводження будь-яких інших симптомів.

Деякі фактори, які можуть спричинити появу центральної апное, - це хвороба Альцгеймера, перенесений інсульт або інфаркт або наявність пухлини в деяких областях мозку.

Причини змішаного апное

Задишка під час сну, викликана як фізичними, так і неврологічними факторами, відома як змішана апное. Отже, причини - це суміш тих, що були в двох попередніх версіях захворювання, і будуть залежати від конкретного випадку.

Лікування

Існує безліч методів лікування та методик, які можна використовувати для полегшення симптомів апное сну; і навіть у деяких випадках змушують їх повністю зникнути.

Вибір того чи іншого методу буде обумовлений конкретними причинами захворювання у пацієнта, його способом життя та його уподобаннями.

Носіння повітряної маски

У разі, якщо апное обструктивний і є станом середнього або високого ступеня тяжкості, найпоширенішим лікуванням є використання повітряної маски в години сну.

Завдяки самому тиску повітря, який вони випускають, ці пристрої здатні утримувати дихальні шляхи пацієнта відкритими, коли вони сплять.

Це рішення надзвичайно ефективно для полегшення симптомів більшості апное сну; однак, спати в масці може бути незручно, і багато пацієнтів через деякий час відмовляються від лікування.

Зміни способу життя

У менш важких випадках апное сну або в тих, які викликані переважно факторами, якими може керувати пацієнт, пацієнту може бути достатньо внести деякі зміни у спосіб життя.

Деякі з цих змін можуть бути такими ж простими, як уникнення кофеїну, тютюну та алкоголю, або зміна постави сну, щоб максимально відкрити дихальні шляхи.

Іншим потрібно трохи більше зусиль, наприклад, втрата ваги у випадках, коли апное виникає через проблеми з ожирінням.

Крім цього, людям з цим розладом також може бути корисно дотримуватися розпорядку і намагатися завжди спати в один і той же час. Однак ці рішення будуть ефективними не у всіх випадках.

Хірургія

В крайньому випадку у випадках непрохідності дихальних шляхів пацієнт може розглянути можливість провести операцію для їх очищення.

Варіантів багато, і може варіюватися від виправлення відхилення перегородки носа до реконструкції піднебіння, щоб воно перестало провисати, поки людина спить.

Лікування центрального апное

Коли апное сну виникає через збій областей мозку, пов'язаних з диханням, відкриття дихальних шляхів не буде ефективним для полегшення симптомів.

У цих випадках існує кілька варіантів, щоб вирішити проблему. Перший з них - використання невеликих електричних ударів для стимулювання діафрагми, змушуючи людину дихати. Це лікування ще знаходиться у фазі тестування, але воно виявилося досить ефективним у лікуванні центральної апное.

З іншого боку, також можна використовувати певні види ліків для зменшення вираженості симптомів. Деякі з тих, які виявилися найбільш ефективними, - це ацетазоламід, золпідем та триазолам.

Наслідки

Якщо симптоми апное сну не лікувати, людина, яка страждає на нього, може закінчитися розвитком всіляких ускладнень. Найчастішими є сильна хронічна втома та зниження когнітивних здібностей, але це не єдині ризики.

Наприклад, кілька довготривалих досліджень свідчать про те, що апное сну пов'язане з більш серйозними проблемами, такими як діабет, підвищення артеріального тиску, Альцгеймера або ймовірність виникнення серйозних проблем, таких як серцевий напад або рак.

Через це, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути апное сну або хтось із вашого оточення страждає на нього, важливо поговорити з лікарем, щоб вони могли допомогти вам вирішити проблему.

Список літератури

1. "Що потрібно знати про апное сну" в: Медичні новини сьогодні. Отримано: 06 листопада 2018 р. З Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Апное сну" в: Клініка Майо. Отримано: 06 листопада 2018 року з клініки Майо: mayoclinic.org.
3. "Апное сну" в: Посібник з довідки. Отримано: 06 листопада 2018 року з довідника: helpguide.org.
4. "Обструктивне апное сну" на веб-сайті: МД. Отримано: 06 листопада 2018 р. З Web MD: webmd.com.
5. "Апное сну" у: Вікіпедія. Отримано: 06 листопада 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.