СОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА: ТИПИ, РІВНІ, ЗНАЧЕННЯ ТА ВПЛИВ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Соціальна підтримка є сприйняттям і реальність , що є люди , які піклуються про нас і що ми є частиною соціальної групи може надати нам свою допомогу і ресурси. Це сфера, що вивчається різними дисциплінами, такими як соціологія та психологія, через її велике значення.

Оскільки однією з наших основних потреб є наявність групи людей, на яку ми можемо розраховувати, соціальна підтримка має важливе значення для добробуту людей. Численні дослідження пов’язують це з безліччю переваг, таких як підвищення самооцінки або навіть швидше одужання після хвороби.

Однак, хоча всім нам потрібна певна ступінь соціальної підтримки, були виявлені послідовні відмінності між різними групами на основі таких факторів, як раса чи стать. Ці відмінності можуть базуватися як на соціальному (наприклад, отриманій освіті), так і на біологічному аспектах.

Типи

Соціальну підтримку можна класифікувати різними способами. Далі ми побачимо найважливіші з них.

Залежно від типу отриманої підтримки

Це найпоширеніша класифікація, що застосовується до соціальної підтримки. Залежно від ресурсів, отриманих з нашого соціального кола, ми можемо говорити про емоційну, відчутну, інформаційну та товариську підтримку.

Емоційна підтримка

Перший тип соціальної підтримки пов'язаний з визнанням наших емоцій іншими людьми, крім прояву прихильності та занепокоєння з боку інших людей.

Деякі з найпоширеніших способів виявити такий тип підтримки - це через співпереживання, прийняття, заохочення або просто прояв прихильності.

Основна функція емоційної підтримки полягає в тому, щоб дати зрозуміти людині, що їх цінують і цінують інші, таким чином, що підвищує їхню самооцінку та впевненість у собі.

Відчутна підтримка

Цей другий вид стосується надання матеріальних благ, послуг або фінансової допомоги іншою особою.

Також відомий як інструментальна підтримка, він охоплює всі ті дії, які безпосередньо і конкретно допомагають одержувачу.

Інформаційна підтримка

Інформаційна підтримка пов'язана з діяльністю консультування, керівництва, пропозиції чи надання корисної інформації іншій особі.

Ідея полягає в тому, що ця інформація допомагає іншим таким чином, що вона приносить користь йому при вирішенні своїх проблем.

Супутникова підтримка

Останній тип підтримки пов'язаний з почуттям приналежності до соціальної групи. Це може бути щось таке ж просте, як існування людей, з якими ми можемо ділитися діяльністю, або щось таке ж складне, як приналежність до ідеології чи політичної партії.

Сприйнята підтримка vs. Підтримка отримана

Інша найпоширеніша класифікація типів соціальної підтримки пов'язана із сприйняттям підтримки, а не від того, що ми отримуємо насправді.

Сприйнята підтримка має відношення до суб'єктивної віри, яку людина має щодо обсягу допомоги, яку вони отримають у разі потреби.

З іншого боку, отримана підтримка пов'язана з конкретними діями (такими як пряма допомога або пропорція порад), які соціальна група, до якої належить індивід, надає їх у важкі моменти.

Залежно від джерел

Соціальна підтримка може надходити з великої кількості джерел, таких як сім'я, друзі, партнер, політичні чи релігійні групи чи навіть інтернет-спільноти.

Ці джерела підтримки можуть з'являтися природним шляхом (як друзі та родина) або структуровано (як психолог чи організація, що надає допомогу).

Розуміння, звідки береться соціальна підтримка людини, є надзвичайно важливим, оскільки, як показано, різні джерела впливають на емоційне та фізичне здоров'я людей.

Рівні

Соціальна підтримка не може бути виміряна двійковим, але завжди знаходиться на континуумі. За дуже рідкісними винятками, кожен має принаймні мінімальний рівень підтримки своїх близьких кіл чи спільноти.

Здається, дослідження показують, що чим вищий рівень соціальної підтримки, тим здоровішою буде людина.

Однак залежно від інших почувати себе добре може бути небезпечно. Тому доцільно поєднувати хороші рівні підтримки з певним ступенем незалежності.

Важливість соціальної підтримки

Численні дослідження пов’язують цей фактор з усіма видами користі для фізичного та психічного здоров'я. Наприклад, було встановлено, що люди з клінічною депресією демонструють значно нижчий рівень соціальної підтримки, ніж люди без цієї проблеми.

Деякі з проблем, які найбільше пов'язані з відсутністю соціальної підтримки, - це тривога, стрес, наркоманія або, у найсерйозніших випадках, навіть шизофренія та стареча деменція. Тож активна побудова мережі підтримки може бути надзвичайно корисною для будь-кого.

Однак, деякі джерела підтримки виявились особливо важливими для нашого добробуту. Наприклад, все, схоже, свідчить про те, що чоловіки, які мають стабільного партнера, насолоджуються кращим душевним станом, ніж ті, хто не самотній; Але вони кращі, ніж ті, хто залишається в токсичних стосунках.

Вплив

Через нашу велику потребу в підтримці інших людей, оскільки люди є принципово соціальними істотами, вплив нашого кола може бути дуже важливим. Це може призвести як до позитивних, так і до негативних наслідків.

З позитивного боку, наші джерела підтримки можуть стати джерелом самооцінки, благополуччя та приємних емоцій.

Наявність хорошої соціальної мережі, якій ми можемо довіряти, спонукає нас ризикувати, бути більш креативними та виходити з нашої зони комфорту.

З іншого боку, пошук соціальної підтримки також може змусити нас до дій, які завдають нам шкоди.

Наприклад, пошук схвалення групи спонукає багатьох підлітків пити алкоголь або починати курити, дії, які можуть призвести до багатьох проблем у майбутньому.

Список літератури

1. "Соціальна підтримка" в: Тут, щоб допомогти. Отримано: 27 квітня 2018 року звідси довідка: heretohelp.bc.ca.
2. "Соціальна підтримка" в: Університет Міннесоти. Отримано 27 квітня 2018 року з університету Міннесоти: takecharge.csh.umn.edu.
3. "Соціальна підтримка" у: Вікіпедія. Отримано: 27 квітня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.
4. "Взаємозв'язки між соціальною підтримкою та фізичним здоров'ям" у: Особистісні дослідження. Отримано 27 квітня 2018 року з дослідження особистості: personalresearch.org.
5. «Соціальна підтримка» у: Псикіпедія. Отримано: 27 квітня 2018 року з Psikipedia: psikipedia.com.