АРОМАТЕРАПІЯ: ІСТОРІЯ, ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ, МОЖЛИВІ ПЕРЕВАГИ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Ароматерапія є використання різних матеріалів , таких як ефірні масла, пахучих речовин і рослинних екстрактів щодо поліпшення фізичного і психологічного благополуччя. Зазвичай він використовується як доповнення до більш звичайних методів лікування, але він також може застосовуватися як форма альтернативної медицини.

Хоча термін ароматерапія не почав застосовуватися до 20 століття, використання ароматичних олій у цілющих цілях, очевидно, почалося тисячі років тому. Сьогодні велика кількість людей стверджує, що відчула переваги цієї дисципліни на власній шкірі.

Джерело: pixabay.com

Незважаючи на те, що є досить усталеною формою альтернативної медицини, все ще існує суперечка щодо того, чи може використання ароматичних масел насправді мати терапевтичний ефект. Наукові докази в цьому плані є заплутаними, і сьогодні в цій галузі потрібно ще більше досліджень.

У цій статті ми розповімо вам все, що потрібно знати про ароматерапію; від того, з чого він складається і як його почали практикувати, до того, які його передбачувані переваги і що про це говорить наука. Якщо ви коли-небудь цікавились цією дисципліною, читайте далі.

Історія

Стародавні цивілізації

Деякі з перших цивілізацій вже використовували рослини та їх аромати для сприяння добробуту. Наприклад, китайці спалювали пахощі та ароматичні рослини, щоб створити гармонію в тілі та дусі, хоча вважається, що вони ще не здатні до перегонки ефірних масел.

Пізніше єгиптяни створили перший пристрій, здатний переганяти деякі рослини. З цього моменту ця цивілізація почала використовувати олії, такі як гвоздика, кориця або смирна для бальзамування своїх мертвих.

Але єгиптяни використовували не тільки рослинні препарати для лікування своїх померлих, але й для духовних, лікувальних та косметичних цілей. Вважається, що термін «парфуми» вперше був використаний цією цивілізацією, яка досягла великих успіхів у підготовці цих речовин.

Греція та Рим

Греки багато чому навчилися з єгипетської цивілізації, але вони багато просунулися у використанні рослин у галузі медицини. Гіппократ, батько багатьох ідей, які і сьогодні використовуються в цій дисципліні, використовував ароматичні олії для лікування певних захворювань і недуг.

З іншого боку, парфумер на ім'я Мегало створив парфум ("мегаліон"), який нібито мав кілька корисних властивостей; серед іншого, він служив для зменшення запалення на шкірі та допомагав залікувати рани.

Римська імперія знову просунулася у використанні рослин на лікарському рівні. Римський громадянин на ім’я Discórides написав книгу De Materia Medica, в якій описав властивості приблизно 500 різних видів, крім вивчення дистиляції.

Однак у цей період використання ароматичних та ефірних масел на цілющому рівні ще не було надто поширеним.

З середньовіччя далі

Століття після падіння Римської імперії сприяли розвитку ароматерапії. У 11 столітті винахідник на ім’я Авіценна розробив контрацепцію, здатну легше та ефективніше перегортати ефірні олії. Протягом цього століття та наступного століття тривали дослідження різних рослин та їх властивостей.

У тринадцятому столітті фармацевтична промисловість з'явилася як така; і з цього моменту все більше рослинних екстрактів використовували як ліки.

Наприклад, під час епідемії Чорної смерті вважали, що носіння хусток, просочених олією певних квітів, може зменшити шанси зараження.

У наступні століття використання ароматичних рослин як в парфумерії, так і в медицині набувало все більшого поширення, а технології, що давали можливість витягувати есенції з рослин, ставали більш вдосконаленими.

Двадцяте століття

20 століття принесло великі зміни в спосіб використання рослин для оздоровлення: вперше вдалося розділити інгредієнти ефірних масел та створити лікарські засоби та синтетичні сполуки. Це породило сучасну медицину і змусило традиційніше використання олії вийти з ужитку.

Однак французький хімік на ім’я Рене - Моріс Гаттефоссе зацікавився використанням ефірних масел у галузі медицини. Зі своєї праці він придумав термін «ароматерапія» і почав поширювати використання цих речовин у цілющих цілях.

З цього моменту вживання ефірних масел та інших природних продуктів почало зростати і набуло певної популярності.

Сьогодні пошук альтернатив синтетичним сполукам та традиційній медицині зробив ароматерапію дуже модною в певних умовах.

Як це працює?

Ароматерапія працює за допомогою певних ароматизованих продуктів, які або вдихають пацієнти, або всмоктуються через їх шкіру. Одні з найпоширеніших - це солі для ванн, олії або креми для тіла, дифузори, маски, інгалятори …

Усі вони використовують одне або декілька рослинних сполук, щоб скористатися своїми передбачуваними цілющими здібностями. Зазвичай найчастіше використовують ефірні олії, екстракти, які отримують шляхом перегонки рослини чи квітки.

Кожне з цих ефірних масел має різні властивості; і їх можна комбінувати між собою для досягнення більшого терапевтичного ефекту. Одні з найпопулярніших - евкаліпт, троянда, лаванда, лимон, імбир або ромашка.

Чому виникають позитивні ефекти?

Існує два поширених пояснення, щоб спробувати пояснити сприятливий вплив ароматерапії. Перший фокусується на змінах, які викликають аромати в мозку, а другий говорить про властиві рослинам властивості.

Згідно з першим поясненням, наше нюх дуже потужний, і тому певні запахи мають великий вплив на наш мозок.

Вдихаючи певний аромат, наша лімбічна система запускає ланцюгову реакцію, що може допомогти зменшити проблеми, такі як стрес, тривожність або навіть біль.

Варіант цього першого пояснення полягає в тому, що запахи рослин спричинили б виділення ендорфінів у мозку. Якщо це правда, це пояснило б, чому використання певних ароматів може допомогти зменшити біль або сприяти фізичному та розумовому розслабленню.

Друге пояснення фокусується на корисних властивостях рослин, які засвоюються шкірою при використанні ефірних масел. Це може статися, наприклад, при використанні ефірних масел та інших подібних продуктів у масажах та ваннах.

Можливі переваги

На думку прихильників, ароматерапія має всілякі переваги, як для тіла, так і для розуму. Однак необхідно зазначити, що все ще існує суперечка щодо того, чи є ці переваги справжніми чи ні.

Тим не менш, мільйони людей по всьому світу стверджують, що помітили позитивний вплив ароматерапії на власне м'ясо. Тут ми побачимо деякі найважливіші.

Зменшити біль

Імовірно, однією з головних переваг ароматерапії є те, що застосування ефірних масел може значно зменшити всі види фізичних болів і болів.

Наприклад, використання цієї дисципліни теоретично покращує біль у суглобах, зменшує головний біль і мігрень, знімає дискомфорт у шлунку, розслабляє м’язи і навіть може зменшити побічні ефекти хіміотерапії.

Заспокойте розум

На думку фахівців цієї дисципліни, запахи різних речовин, що використовуються в ароматерапії, здатні зменшити тривожність і стрес, зменшити психічне збудження і викликати стан глибокого розслаблення.

Наприклад, це може бути дуже корисним для покращення симптомів певних психічних розладів, боротьби з безсонням та підняття настрою.

Допомагає боротися з деякими захворюваннями

Нарешті, прихильники ароматерапії кажуть, що ароматерапія може покращити імунну систему та знищити певні типи хвороботворних мікробів, таких як бактерії, грибки чи віруси. Завдяки цьому він мав би певні корисні властивості при боротьбі з деякими захворюваннями.

Що говорить наука?

Наукові докази щодо справжньої ефективності ароматерапії мізерні. Незважаючи на те, що багато років нібито серйозні твердження про його переваги було зроблено за останні роки, останні дослідження щодо цього зовсім не є переконливими.

Кілька оглядів великої кількості досліджень ефективності ароматерапії виявляють, що більшість з них були зроблені не правильно.

Або проби були дуже маленькими, або не можна було встановити, що переваги застосування цієї дисципліни насправді обумовлені запахами або властивостями рослин.

Через це ароматерапію, як правило, вважають псевдонаукою, і в наукових колах їй не надається ніякої достовірності. Тим не менш, тисячі людей по всьому світу стверджують, що ця дисципліна допомогла їм з різними проблемами.

У будь-якому випадку необхідно провести більше досліджень з цього приводу, щоб мати можливість чітко визначити, ароматерапія є вагомою альтернативою традиційній медицині чи ні.

Поки це не відбудеться, його слід використовувати лише як доповнення, а не як заміну більш звичайного медикаментозного лікування.

Список літератури

1. "Що таке ароматерапія" в: Лінія здоров'я. Отримано: 07 грудня 2018 року з лінії охорони здоров’я: healthline.com.
2. "Історія ароматерапії" у: Aromaweb. Отримано: 07 грудня 2018 року з Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Що таке ароматерапія?" в: Web MD. Отримано: 07 грудня 2018 року з Web MD: webmd.com.
4. "Що таке ароматерапія?" в: Ароматерапевтичні співробітники. Отримано: 07 грудня 2018 року від Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Ароматерапія" у: Вікіпедія. Отримано: 07 грудня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.