- Характеристика людини із середньою самооцінкою
- Як формується середня самооцінка?
- Наслідки
- Список літератури
Середня сама - самооцінка є одним з трьох основних типів рівнів самості - гідності , які існують, два інших високі і низькі. Люди з цією характеристикою мають багато рис людей, що мають високу самооцінку, але вони також часом відчувають себе невпевнено залежно від їхнього контексту та того, що з ними відбувається.
Згідно з деякими дослідженнями, більшість населення має середню самооцінку. Однак, незважаючи на те, що він є найпоширенішим типом, він не найздоровіший: він характеризується великою нестабільністю і представляє певні ризики, які супроводжують переваги, наявні, коли людина відчуває себе впевнено.
Один з найбільших ризиків середньої самооцінки полягає в тому, що вона має тенденцію перетворюватися на низьку самооцінку без усвідомлених зусиль. Тому головною метою людини з таким типом самосприйняття повинно бути максимально підвищити свою самооцінку, поки вони не досягнуть найвищих рангів.
Характеристика людини із середньою самооцінкою
Основна характеристика людини, яка представляє середній рівень самооцінки, - це її коливання між характеристиками людей, які мають її високими, і тими, у кого вона низька.
Тому, залежно від стану, в якому вони перебувають у певний момент, ці люди можуть кардинально змінити спосіб їхнього мислення, почуття та поведінки.
У часи, коли вони мають вищу самопоняття, люди із середньою самооцінкою:
- Вони довіряють власним критеріям і мають низку цінностей та принципів, які вони готові захищати. Проте вони здатні їх змінити, якщо докази підкажуть їм, що вони повинні.
- Вони здатні діяти відповідно до того, що вони вважають найкращим вибором, навіть коли інші кажуть їм, що вони роблять помилку.
- Вони, як правило, не надто переживають про те, що робили в минулому або що буде в майбутньому, але вони вчаться в обох, щоб поступово покращитись.
- Вони довіряють своїй здатності вирішувати проблеми навіть після того, як кілька разів помилилися. Незважаючи на це, вони також можуть звернутися за допомогою, коли їм це потрібно.
- Вони вважають себе такими ж дійсними, як і всі інші, і вважають, що вони цікаві люди і що вони щось сприяють іншим.
- Вони уникають маніпулювання та співпрацюють лише з кимось, якщо це здається доречним або сприяє їм.
- Вони здатні насолоджуватися великою різноманітністю аспектів життя.
- вони співпереживають іншим і намагаються їм допомогти; тому вони не люблять шкодити іншим.
Однак, на відміну від людей із справді високою самооцінкою, люди із середньою самооцінкою мають захисний стиль. Це означає, що коли щось чи хтось загрожує їхньому баченню самих себе, вони сприймають це як особисту атаку і можуть реагувати вороже.
З іншого боку, у періоди, коли вони знаходяться в найнижчому діапазоні свого рівня самооцінки, цей тип людини може мати такі характеристики:
- Високий рівень самокритики та невдоволення.
- Перебільшена реакція на критику та постійне відчуття нападу.
- Складність у прийнятті рішень і великий страх зробити помилку.
- Велике бажання догодити іншим, навіть якщо це для них проблема.
- Надмірна розмова про помилки, допущені в минулому, таким чином, щоб вони відчували себе обтяженими провиною.
- Перфекціонізм і розчарування, коли вони не в змозі досягти власних стандартів.
- Бачення життя песимістичне і сповнене негативу.
- Заздрість до людей, які, мабуть, насолоджуються кращим життям від них.
- Переконання, що поточні негативні умови з часом будуть підтримуватися.
Як формується середня самооцінка?
Самооцінка розвивається протягом усього життя людини, на яку впливає велика кількість факторів. Раніше вважалося, що самосприйняття формується в дитячому та юнацькому віці, але в останні десятиліття було виявлено, що доросла людина може впливати та покращувати власну самооцінку.
Взагалі, самооцінка складається з низки вірувань про себе: як ми повинні бути, як ми думаємо, що насправді є, і як нас бачать інші. Що стосується людини із середньою самооцінкою, то деякі з цих переконань будуть позитивними, а інші негативними, кожна з яких активізується в певний час.
Шість основних напрямків, на яких ми базуємо свою самооцінку:
- Наші успадковані риси, такі як інтелект, статура або наші таланти.
- Наше переконання в тому, чи заслуговуємо на те, щоб нас любили, чи нас люблять інші.
- Думати, що ми гідні та шанобливі люди.
- Почуття контролю над власним життям.
- Що було досягнуто протягом життя: досягнення, матеріальні цінності чи вміння.
- узгодженість з власними моральними цінностями.
Коли людина відчуває себе захищеною в деяких з цих областей, а не в інших, вони зазвичай розвивають середню самооцінку. Це може статися через поганий минулий досвід, ірраціональні негативні переконання про себе або надмірну увагу до зовнішньої перевірки, а не вашої власної.
Наслідки
Людина із середньою самооцінкою протягом усього життя не матиме стільки проблем, як хтось із низькою самопоняттям, але він все одно зазнає значних труднощів.
Основна проблема наявності середньої самооцінки полягає в тому, що, залежно від обставин, людина може перестати довіряти собі і, отже, розвивати почуття смутку, безпорадності чи апатії.
Це вам набагато складніше буде приймати рішення та діяти, щоб отримати те, що ви хочете, що ще більше посилить негативні сторони вашої самооцінки.
Тому в цілому середня самооцінка має тенденцію до переродження в низьку самооцінку, якщо не діяти свідомо для її покращення. Людина, яка представляє такий тип бачення себе, повинна працювати над своїми переконаннями, ставленнями та діями, щоб мати можливість залишатися в діапазоні здорової та стабільної самооцінки.
Список літератури
- «3 типи самооцінки та їх характеристика» у: Позитивалія. Отримано: 26 березня 2018 року з Positivalia: positivalia.com.
- "Середня самооцінка: чеснота не завжди в середині" в: Діаріо Феменіно. Отримано: 26 березня 2018 року з Діаріо Феменіно: diariofemenino.com.
- "Самопочуття" у Вікіпедії. Отримано: 26 березня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.
- "Як формується моя самооцінка?" в: Психоадапт. Отримано: 26 березня 2018 року з Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Як розвивається самооцінка" в: Здорова самооцінка. Отримано: 26 березня 2018 р. Із Здорового самопочуття: Esteem: Здорове самоестество.