СОЦІАЛЬНО-АФЕКТИВНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПІДЛІТКИ ТА РЕСУРСИ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Соціальне і емоційне благополуччя - бути являє собою набір елементів , які визначають якість емоційного життя і стосунків людини. Це один з найважливіших аспектів існування індивіда і включає такі компоненти, як самооцінка, почуття та задоволення емоційних потреб.

Соціально-афективне благополуччя важливо в усі періоди життя; Але є деякі моменти, коли ризик зменшення цього елемента більший. Наприклад, діти та підлітки особливо вразливі до низького рівня соціального та емоційного самопочуття. Щось подібне відбувається з людьми похилого віку.

Джерело: pexels.com

Існує багато факторів, які впливають на встановлення адекватного рівня соціально-афективного самопочуття. Деякі з них є абсолютно зовнішніми, наприклад, стиль навчання батьків дитини або те, що їхнє соціальне середовище здорове чи ні.

Інші фактори, навпаки, мають більше стосунку до факторів, властивих людині. До них належать рівень когнітивної гнучкості, ваші навички управління емоціями, ваші переконання, ваша особистість або ваш звичний стиль подолання.

характеристики

Досягнення адекватного рівня соціально-афективного добробуту означає розвиток позитивних відносин як із самим собою, так і з оточуючими людьми. Це допомагає нам забезпечити покриття наших основних психологічних потреб, оскільки самооцінка та створення хороших стосунків необхідні для ведення задовільного життя.

Далі ми коротко побачимо, які є найважливіші характеристики соціально-емоційного благополуччя.

Він має внутрішню і зовнішню складові

Одним з найважливіших аспектів, коли йдеться про розуміння соціально-афективного благополуччя та способів його модифікації, є розуміння того, що воно має як ту частину, яка повністю залежить від самого себе, так і іншу, яка змінюється залежно від середовища. І те й інше важливо для досягнення максимально можливих рівнів цієї риси.

Таким чином, з одного боку, люди мають великий контроль над нашими власними емоціями, діями та думками, тому ми можемо сильно варіювати деякі компоненти суспільно-афективного самопочуття. Однак інші майже повністю залежать від способу дії відпочинку та середовища, в якому ми живемо.

Має суб’єктивну складову

Однією з найпоширеніших проблем, коли йдеться про поліпшення соціально-емоційного самопочуття людини, є виявлення, як саме кожен аспект її життя впливає на це. Це відбувається тому, що спосіб, який складають його, впливає на кожну людину по-різному.

Наприклад, людина може відчувати себе дуже самотньо, якщо вони не спілкувались ні з ким кілька днів. Це вплине на вашу самооцінку і погіршить ваші емоції. Однак для іншої людини це може бути чудовою можливістю познайомитись і відпочити, тому їх емоційне самопочуття збільшиться в тій же ситуації.

Зміни протягом життя

Дослідження, пов'язані з соціально-афективним благополуччям, показали, що потреби людей змінюються протягом життєвих етапів, через які вони проходять. Хоча принципи цього завжди однакові, те, що змушує нас відчувати себе добре на рівні стосунків з іншими та з собою, багато в чому залежить від віку.

Наприклад, протягом перших років дитинства одним з найважливіших аспектів цього явища є необхідність безумовної прихильності. Це втрачає свою силу з роками, а в дорослому віці його майже повністю замінює потреба в повазі та захопленні з боку інших.

Інший приклад - це той, який виникає з необхідністю вписатися і бути схожим на інших людей. Підлітки відчувають це бажання особливо сильно, тоді як більшість дорослих замінює його потребою бути незалежними та творити себе.

Підлітки та їх соціально-емоційне самопочуття

Підлітковий вік - один з найбільш емоційно складних етапів у житті більшості людей. На цьому етапі дитячі рутини, вірування та способи їх дії вже не служать, і потреби раптово різко змінюються. З цієї причини особливо потрібно працювати з підлітками в цій області їхнього життя.

Які соціально-афективні потреби мають підлітки?

Можна назвати багато різних потреб, пов’язаних із соціальним та емоційним благополуччям у підлітковому віці. Однак найбільш важливими є такі:

- Розуміння. У ці роки люди починають розкривати, ким вони є насправді, і які риси їх відрізняють від решти. Щоб перехід відбувся максимально плавно, їм потрібно відчувати, як інші їх розуміють.

- Приналежність до групи. Однією з найважливіших потреб підлітків є пошук групи людей, з якими вони відчувають себе ототожненими і які приймають їх такими, якими вони є. Ділитися власним досвідом з іншими подібними людьми є критично важливим для вашого самопочуття.

- Прийняття. Один з найпоширеніших страхів підліткового віку - це відхилення за те, що ти є собою. Прийняття надзвичайно важливо для досягнення хорошого емоційного стану на цьому етапі.

- Сексуальне вираження. У підлітковому віці вперше пробуджується сексуальний потяг до інших людей. Цю зміну для більшості людей часто важко зрозуміти, оскільки почуття, які вона викликає, дуже інтенсивні та різні і часто призводять до провини у багатьох молодих людей.

Ресурси для побудови соціально-афективного добробуту

Внутрішні ресурси

Всередині існує багато факторів, які впливають на побудову адекватного рівня соціально-афективного благополуччя. Одні з найефективніших способів зробити це - змінити власні переконання про те, що правильно, а що ні, вести здоровий спосіб життя та дбати про себе фізично, психічно та емоційно.

З іншого боку, одна з найкорисніших змін, яку ми можемо зробити, щоб мати гарний рівень соціально-афективного добробуту, - це відмовитися від власних очікувань щодо того, як ми повинні відчувати себе та поводитися.

Ці очікування часто служать лише тому, що ми страждаємо, коли не можемо відповідати стандартам, які ми встановили для себе.

Зовнішні ресурси

Звичайно, наше соціально-емоційне благополуччя також певною мірою залежить від нашого оточення та наших відносин з ним. Такі фактори, як групи людей, з якими ми живемо, стан суспільства, в якому ми опиняємось, чи наші фінансові ресурси матимуть дуже важливий вплив на те, як ми почуваємось.

Список літератури

1. «Сприяння соціальному та емоційному благополуччю дітей» у: Head Start. Отримано: 18 жовтня 2019 року з Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Соціально-афективне благополуччя: стосунки до інших та почуття себе добре" у: Cognifit. Отримано: 18 жовтня 2019 року з Cognifit: blog.cognifit.com.
3. «Значення соціально-афективного благополуччя» у: Значення. Отримано: 18 жовтня 2019 р. Зі значення «Значення: sigados.com».
4. «Соціально-афективне благополуччя: що це таке і як воно впливає на нас» у: Психологія та розум. Отримано: 18 жовтня 2019 року з «Психологія та розум»: psicologiaymente.com.
5. «Соціально-афективне благополуччя» у: Wattpad. Отримано: 18 жовтня 2019 року з Wattpad: wattpad.com.