ЯК УНИКНУТИ ПРИЩІВ: 11 ПРАКТИЧНИХ ПОРАД - GEOGRAFÍA - 2025

Якщо ви читаєте цю статтю, ви, напевно, вже знаєте, як дратують прищі. Ті маленькі білі, чорні плями або червоні шишки з гноєм, які з’являються на обличчі, плечах або у верхній частині спини, дратують і іноді непривабливо.

У цій статті я поясню, як уникнути прищів за допомогою декількох простих і практичних порад, які ви можете взяти з сьогоднішнього дня. Майте на увазі, що деякі заходи потребують часу, оскільки їм потрібно діяти на гормональному рівні.

Хоча його повністю усунути важко, в даний час є способи це зробити, від домашніх засобів до ліків. Без сумніву, профілактика - ідеал, уникнути інших наслідків, хоча у багатьох випадках це дещо складно.

Практичні поради щодо уникнення прищів

Наркотики

Якщо у вас були прищі протягом місяців і ви пробували все, у вас можуть бути сильні прищі. Для цього сорту часто єдине, що працює - це наркотики. Можна спробувати креми, мило та інші види продуктів, але їм важко дати будь-який результат, адже прищі - це шкірне захворювання через гормональних змін.

Важливо, щоб перед прийомом препаратів проконсультуватися з дерматологом. Він / вона повинен призначити їх та оцінити прогрес. За даними клініки Майо, пероральними препаратами вибору є антибіотики, комбіновані оральні контрацептиви, антиандрогенні засоби (для жінок) або ізотетиноїн (у важких випадках).

Якщо препарати дають побічні ефекти, необхідно буде оцінити, чи переважують ці ефекти позитивні результати, які вони дають.

Мийте шкіру делікатно

Накопичений шкірний сала в порах є причиною появи прищів. Дезінфікуюча шкіра обличчя двічі на день допомагає усунути домішки і запобігти утворенню пустул.

Мийте шкіру вранці та вночі м'яким миючим засобом. Якщо ви багато вправлялися і потіли, після санітарного заняття знову оздоровіть шкіру.

Щоб вимити обличчя, почніть від щелепи і пропрацюйте свій шлях до лінії волосся. Зверніться до дерматолога, щоб з’ясувати, який засіб для чищення шкіри найкраще підходить для вас.

Не перестарайтеся з миттями. Надмірне чищення може спричинити запалення на шкірі або призвести до ще більших прищів.

Не використовуйте в'яжучі речовини

В'яжуче або відлущувальне мило може погіршити проблему.

Використовуйте м'які чистячі засоби, і якщо ваша шкіра відчуває сухість, використовуйте нежирний зволожувач на водній основі.

Не торкайтеся руками шкіри обличчя

Не розтирайте шкіру руками і не поплескайте прищі. Часте втирання шкіри може погіршити прищі, а з іншого боку, якщо ви зламаєте прищі, матеріал, який виходить з них, може викликати більше гнійничок в інших місцях шкіри.

Крім того, у вас можуть з’явитися неприємні темні плями на шкірі або постійні шрами.

Якщо у вас є жахливий прищ на обличчі безпосередньо перед важливою подією, як, наприклад, вечірка, дерматолог може допомогти вам видалити його без ризику поширення інфекції або залишення неприємних слідів на вашій шкірі.

Ретельно голіть

Якщо ви чоловік, то вам доведеться використовувати бритву хорошої якості з гострим лезом. Вимийте обличчя милом і водою, щоб пом'якшити бороду перед нанесенням крему для гоління.

Якщо гоління бритвою або бритвою дратує вашу шкіру, можна скористатися машиною для стрижки волосся "0". Це не зріже всю вашу бороду, але запобіжить роздратування.

Уникайте жирної косметики

Якщо у вас прищі, вам слід вибрати косметику, яку ви будете використовувати, уважно читаючи етикетки. Всі засоби для зняття макіяжу, зволожуючі засоби або навіть шампуні, які ви використовуєте, повинні бути безмасляними.

Вибирайте продукти, на етикетці яких написано "не-комедогенний продукт". Це означає, що це предмет, який не викликає засмічення в порах і тому допомагає уникнути прищів.

Відмовтеся від макіяжу або косметики, які через час не виглядають і не пахнуть так, як вони робили, коли ви їх купували. Вони можуть бути забруднені та призвести до появи прищів на вашій шкірі.

Не використовуйте елементи, які підтягують вашу шкіру

Деякий одяг, шоломи чи шапки можуть надто сильно тиснути на шкіру. Шкіра, яка зазнає сильного тертя, має тенденцію до утворення прищиків.

Також уникайте занадто тісного одягу.

Мийте волосся часто

На шкірі голови виробляються натуральні олії, щоб підтримувати волосся в хорошому стані. У деяких людей виробництво цих масел може бути надмірним і, наприклад, впливати на шкіру чола.

Масла, які потрапляють на лоб, можуть закупорити пори і викликати прищі. Якщо у вас жирне волосся, щодня мийте волосся відповідним шампунем. Якщо у вас нормальне або сухе волосся, ви можете мити його через день.

Не тримайте макіяж

Перед сном, як би не пізно, слід зняти макіяж водою на основі води, без аромату.

Якщо ви продовжуєте макіяж, пори на обличчі можуть закупорити і утворити дратівливі прищі від прищів.

Саніруйте окуляри та наволочку

Якщо ви носите окуляри, обов'язково чистіть їх часто, щоб уникнути накопичення бруду, що закупорив ваші пори та шишки на носі або біля очей.

Наволочки також швидко накопичують олію та омертвілі клітини шкіри. Мийте його часто, оскільки відпочинок обличчя в брудному покриві може посилити прищі.

Не торкайтеся себе

Торкаючись однієї області обличчя, а потім іншої, може поширити вугрі.

Уникайте торкання обличчя чи подряпин, щоб уникнути цього розростання.

Зверніться до дерматолога

Якщо у вас сильні прищі і ці поради не дуже допомогли вам зменшити прищі, які з’являються на вашій шкірі, то найкраще проконсультуватися з дерматологом.

Цей фахівець може призначити деякі ліки, які допомагають боротися з вуграми.

Деякі з них такі:

• Перекис бензоїлу . Це рішення для місцевого застосування, яке допомагає зменшити вироблення шкірного сала в залозах, а також бореться з бактеріями Propionibacteruim acnes, які зазвичай ростуть в забитих порах, викликаючи запалення та вироблення гною.
• Саліцилова кислота. Також допомагає усунути чорні плями та білі вугри. Запобігає накопиченню відмерлих клітин у порах.
• Локальні антибіотичні лосьйони . Вони борються з бактеріями на шкірі і зменшують запалення.
• Ретиноїди (продукти, отримані з вітаміну А). Вони відмивають закупорені пори, що дозволяє іншим актуальним препаратам для лікування прищів потрапляти у фолікули та працювати краще.
• Оральні контрацептиви . У жінок з прищами пероральні контрацептиви, які містять естроген і прогестерон в низькій кількості, можуть протидіяти дії чоловічих гормонів, що виробляються в яєчнику, і знижувати жирність шкіри, запобігаючи тим самим утворення прищиків.

Прищі на шкірі, типові для вугрів, викликані гормональним дисбалансом, який збільшує вироблення олії в сальних залозах волосяних фолікулів.

Всупереч поширеній думці, не існує жодних наукових досліджень, які показують, що шоколад, жирна або гостра їжа можуть погіршити прищі.

Раннє лікування прищів запобігає утворенню рубців. Доглядайте за своєю шкірою, дотримуючись цих простих порад. Якщо прищі все ж погіршуються, зверніться до дерматолога.

А що ви робите, щоб запобігти появі вугрів?