ЯК ЧИТАТИ ДУМКИ ЛЮДЕЙ: 4 ЕФЕКТИВНІ СПОСОБИ - АРТЕ - 2025

Звичайно, ви хотіли сотні разів знати, що хтось думав. Знання того, що думає людина, є перевагою, щоб зрозуміти їх краще, залучити когось, хто вам подобається, продати, викрити злочинців та багато інших позитивних і не настільки позитивних вигод.

Навчитися читати думки людей , чоловіків чи жінок, не є чимось магічним, хоча до висновків слід робити обережно. Взагалі, чим більше досвіду у вас є і спостережливіший і цікавіший ви, тим точніше ви будете читати думки інших.

З іншого боку, читання розуму не знає точного змісту того, що хтось думає. Якщо у вас розвинене шосте почуття - телепатія - ви не збираєтеся чути чийсь голос у голові.

Йдеться про спостереження за поведінкою людей та про те, як вони почуваються, їхні емоції, стан душі та про що вони можуть думати. Крім того, важливим буде і контекст. Залежно від ситуації деякі думки будуть скоріше за інших.

Я збираюся пояснити вам кілька хитрощів, взятих із досліджень, які я знайшов. Я навіть склав різні поради від Джека Шафера, агента ФБР!

В принципі, його ефективність є науково доведеною, хоча, як я вже згадував раніше, важко зробити висновки, і вам доведеться враховувати досвід та контекст.

Ви вже читаєте думки, навіть якщо цього не знаєте

Знаєте ви це чи ні, у вас вже є певні здібності, щоб знати, що думають інші, що вони будуть думати чи прогнозувати поведінку.

Без здатності пізнавати почуття чи думки інших людей, ми б не змогли впоратися із соціальними ситуаціями чи встановити особисті стосунки з іншими.

Насправді теорія розуму - це вміння, яке починає розвиватися після 3-4 років і яке стосується здатності приписувати думки та наміри іншим людям.

Коли людина виробила цю здатність, вона може зрозуміти та поміркувати над особистими та іншими психічними станами.

За словами дослідника Вільяма Ікеса з Техаського університету, незнайомці можуть «читати» один одного з точністю до 20%, а друзі та партнери з точністю до 35%. Люди, які розвинули цю здатність, найбільше досягають 60%.

Як навчитися читати уми

-Почніть, пізнаючи себе

Якщо ви не знаєте себе, як ви дізнаєтеся, що таке інші? Знання того, що думають чи відчувають інші, - це не однобічний процес, а щось динамічне.

Для початку потрібно знати, як ви почуваєтесь у будь-який час, свій внутрішній стан; що відомо як інтероцепція.

Чим більше ви усвідомлюєте себе, тим більше впізнаєте свій стан душі. І такий стан душі може бути викликано вами чи вашим співрозмовником.

Негативні емоції передаються набагато більше, ніж позитивні, і це спосіб зрозуміти, як ви відчуваєте, з ким спілкуєтесь.

Чи говорили ви з кимось, хто дав вам "добрі вібрації"? чи ви говорили з кимось, хто передав вам негативні емоції чи напругу?

Це через емоційне зараження. Чим більше ви знаєте свій душевний стан, тим краще ви будете пізнавати стан інших.

Щось, що може вам допомогти, - це усвідомленість чи медитація, прийоми, які дозволяють пізнати свій «внутрішній світ».

Закінчивши цей розділ, пам’ятайте, що ви не знатимете, що думає інша людина, не взаємодіючи, це була б парапсихологія.

Тому вам доведеться взаємодіяти, беручи участь. У цьому випадку є більш позитивні способи, ніж інші:

• Добре: Ви, здається, відчуваєте дещо сумний з цього приводу. Я помиляюся?
• Погано: я знаю, що ти думаєш / я знаю, як ти себе почуваєш.

-Прочитайте губи

Ця частина губ пояснюється досвідом агента ФБР Джека Шафера.

Злегка прищипуючи губи

Злегка стиснути губи - це жест, який вказує на те, що ваш співрозмовник не погоджується. Чим вона інтенсивніша, тим більше розбіжностей.

Підтягнуті губи означають, що людина сформувала думку, яка суперечить тому, що говориться чи робиться.

Якщо, наприклад, ви намагаєтесь когось переконати, одна хитрість - «змінити свою думку», перш ніж у них з’явиться шанс словесно сформулювати свою опозицію.

Коли людина висловлює свою думку голосно, змінити свою думку дуже важко через психологічний принцип, відомий як послідовність.

Зайняття позиції викликає набагато меншу психологічну напругу, ніж постійне прийняття рішень, незалежно від аргументів.

Кусання губ

Ще один спосіб «прочитати розум» - це спостерігати, коли ваш співрозмовник кусає губу. Він складається з м’якого прикусу нижньої або верхньої губи.

Цей жест означає, що людина хоче щось сказати, хоча і не наважується; зазвичай люди не кажуть, що думають, тому що думають, що ображають інших.

Знання того, що ваш партнер чи друзі не наважуються сказати, дозволить вам ефективніше спілкуватися. Один із способів - це співпереживання, яке, на вашу думку, викликає у неї тривогу.

Наприклад:

• Ви: Отже, ви вважаєте, що нам слід проводити більше часу разом
• Він / вона: Ні, я хотів би, щоб ти допоміг мені більше вдома

Натисніть губами

Це відбувається при зустрічі верхньої та нижньої губи, герметизації рота та потемніння губ. Це стиснення має значення, ніж кусання губ, хоча воно має і більш негативне значення.

Хтось хоче щось сказати, але тисне на губи, щоб не сказати цього. Ви можете закликати підозрюваного до злочину давати показання простим співчуттям:

Тож вам є що сказати, але ви не хочете про це говорити.

Деякі поради в цьому розділі:

• Якщо ви бачите стислі губи, «передумайте» людини, перш ніж він висловить свої заперечення
• Якщо ви бачите покусані або притиснуті губи, використовуйте емпатичне підтвердження, щоб з’ясувати, чому людина хвилюється з приводу того, що ви говорите.

-Робова емпатія

Якщо ви використовуєте свій мозок, щоб думати про майбутнє, минуле чи свої проблеми, ви не зв’язуєтесь з емоціями інших людей.

Ви пригнічуєте свою емпатію, тобто те, як ваш розум читає емоції інших людей. І у вас є можливість, навіть якщо ви не звертаєте на це уваги.

За словами Сари Конрат з Мічиганського університету, сьогодні студенти коледжу виявляють на 40% менше співпереживання, ніж люди 1980 і 1990 років.

Однак, хоча емпатія може бути забута, будь-хто має здатність розвивати та втілювати це в життя.

Ваш мозок співчутливий; у вас є нейрони, звані "дзеркальними нейронами", які стріляють, коли інша людина, яку ви спостерігаєте, виконує дію.

Крім спілкування, ці нейрони відіграють важливу роль у з'єднанні з емоціями та намірами інших людей.

Чи траплялося тобі, що ти йдеш вулицею, зустрічаєш когось і, коли намагаєшся відійти, ти вирішуєш піти в тому ж напрямку, перекриваючи шлях?

Це тому, що ваші дзеркальні нейрони імітують поведінку іншої людини, поки ваш мозок не зможе обробити інформацію та здійснити зворотний рух.

За словами Крістіана Кейзерса з Університету Кронінген, коли ви бачите, як павук повзає по нозі чогось, ви відчуваєте почуття страху чи огиди.

Так само, дивлячись, як футбольна чи баскетбольна команда програє чи перемагає, ти відчуваєш їх емоції, ніби ти там.

Соціальні емоції, такі як почуття провини, сорому, огиди, гордості чи похоті, можуть зазнати, спостерігаючи інших.

Щоб посилити співпереживання, виконайте наступні дії:

1. Живіть у сьогоденні : чим тихіше ваш мозок (від думок про минуле чи майбутнє), тим більше ви можете почути свої емоції та почуття іншої людини. Медитація - це хороша практика. Практикуйте спостерігати за людьми та навколишнім середовищем, не думаючи про інші речі.
2. Дивіться та слухайте : Ви можете дивитися фільми, які розповідають драматичні чи жартівливі історії людей. Захоплення життям іншого зміцнює ваші емоційні зв’язки з мозком. Ще краще - в театрі. Однак найкращий спосіб - це зустрітися зі знайомими, друзями чи родиною та слухати один одного обличчям, без втручання, приділяючи повну увагу.
3. Запитайте себе, що ви відчуваєте : практикуючи свою обізнаність про себе, ви покращите свою обізнаність про інших. Це вимагає від вас запитати себе, що ви відчуваєте. Встаньте 3-4 рази на день і запитайте себе: як я себе почуваю? Які емоції у мене зараз? Також з’ясуйте, в яких ділянках тіла ви відчуваєте емоції. Наприклад, якщо у вас є тривога або страх, де ви їх відчуваєте? на грудях? зброї? шия?
4. Перевірте свої інстинкти : якщо ви розмовляєте з ким-небудь, скажіть йому / їй емоції, які ви переживаєте, або спробуйте дізнатися, які з них він / вона переживає. Наприклад, якщо ви бачите, що ваш друг анімований, скажіть: "Ви виглядаєте дуже анімовані, чи сталося з вами щось хороше, так?" Завжди з тактовністю та багато іншого, якщо ви думаєте, що він сумний чи не відсторонений.

-Зоровий контакт

Зор - найважливіший сенс у людини.

Стільки важливо для очей під час взаємодії з іншими людьми, що згідно з дослідженням Університету Майамі, 43,4% уваги, яку ми приділяємо іншій людині, зосереджено на їх очах.

З очей людини можна зробити висновок про те, що вони думають чи до чого. У цій статті ви можете дізнатися більше про цю тему.

Мигнути

Емоції до іншої людини можуть змінити частоту моргання.

Мерехтіння більше 6 - 10 разів на хвилину може бути ознакою того, що людина притягується до іншої людини.

Також моргання більше може свідчити про те, що людина нервує.

З 1980 року в президентських дебатах втратила людина, яка найбільше моргнула.

Підняти брови

Люди піднімають брови, коли хочуть зрозуміти себе краще.

Це також вказує на співчуття, співпереживання та бажання помиритися з іншою людиною.

Пощипнути очі

Присідання означає підозру або невіру і є жестом, який часто буває несвідомим.

Напрямок погляду

Багато було написано про напрямок, яким дивляться очі з моменту отримання НЛП.

Відповідно до цієї моделі комунікацій, огляд ліворуч вказує на те, що щось запам'ятовується.

З іншого боку, погляд праворуч вказує на те, що генеруються думки чи образи, які деякі трактують як брехливі, хоча я б сприйняв це з великою обережністю.

Примітка: з лівшами - це навпаки.

Учні

У 1975 році Екхард Гесс виявив, що зіниці розширюються, коли людина когось цікавить.

Так само зіниці стискаються, коли ми сприймаємо ситуації, які нам не подобаються. Розширення: розмір зіниці зростає. Скорочення: розмір зіниці зменшується.

-Чим складніше розумова діяльність, тим більше розширюються зіниці. Однак якщо розумова діяльність занадто велика, вихованці стискаються.

- Вони розширюються, коли відчуваємо біль.

Спокушання

У флірті та спокусі, мабуть, існує консенсус, що:

-Якщо ви ініціюєте контакт, а інша людина не відповість, вони можуть не зацікавитись.

Якщо ви продовжуєте дивитися на неї після того, як він / вона відводить погляд або відкидає погляд, ви змусите їх почувати себе некомфортно.

-Якщо ви ініціюєте контакт із очима, інша людина, ймовірно, почуватиметься привітно і позитивно відгукнеться.

-Хлопці можуть врахувати наступне: 1) якщо дівчина дивиться тобі в очі, потім дивиться вниз і, нарешті, повертається до твоїх очей, безумовно, їй це цікаво, 2) якщо вона порушує очний контакт і дивиться в бік, ні нічого не визначено і 3) якщо вона піднімає очі після контакту з очима, їй, мабуть, це не цікаво.

-Для дівчат, які хочуть спокусити очима: чоловікові потрібно в середньому три погляди від дівчини, щоб почати розуміти, що йому цікаво.

Домінування

Люди, які заможні, мають високий статус або хочуть показати перевагу, як правило, мають менший контакт з оком.

Подивитися в іншому місці розмови - це ще один спосіб вираження переваги.

Уникайте контакту з очима

Уникати дивитися в чужі очі може бути ознакою почуття ніяковості з якихось причин

Також уникати контакту з іншою людиною часто означає злитися на них.

Миготіння більше може свідчити про те, що людина нервує. З 1980 року в президентських дебатах втратила людина, яка найбільше моргнула.

Емоції до іншої людини можуть змінити частоту моргання. Мерехтіння більше 6 - 10 разів на хвилину може бути ознакою того, що людина притягується до іншої людини.

Ви також повинні врахувати, що час контакту залежить від культури. Наприклад, у Нью-Йорку 1,68 секунди сприймається як прийнятний час.

"Читання розуму в очах очей (RMET)" - це тест, розроблений психологом Саймоном Бароном-Коеном з Кембриджського університету, за допомогою якого ви можете вдосконалити свої здібності "читати думки.

Ви можете зробити тест тут.

-Інші ключі до невербальної мови

Чи знали ви, що 93% ефективності людського спілкування визначається невербальною мовою?

Вплив та вплив нашого спілкування визначається:

• 55% невербальної мови
• 38% паралінгвістичних елементів.
• 7% словесного змісту

Ось деякі аспекти, які ви можете взяти до уваги у цій темі:

• Дотик до носа і прикриття рота : Відповідно до цього сигналу, люди, як правило, прикривають рот і торкаються носа, лежачи. Це може бути пов’язано із збільшенням адреналіну в капілярах носа. З іншого боку, покласти руки біля рота було б метою прикрити брехню.
• Невгамовність : це коли людина шукає щось навколо себе або її тіло неспокійно рухається. Передбачається, що при розмові неправди створюється тривога, яка звільнятиметься фізичними рухами, примусово торкаючись частини тіла тощо. Йдеться про спостереження, чи поведінка відрізняється від того, як людина поводиться нормально.
• Говоріть повільно : Говорячи брехню, людина може зробити паузу під час розмови, щоб знайти, що сказати.
• Горло : людина, яка лежить, може постійно ковтати.
• Вираз обмежений устами : коли хтось фальсифікує емоції (щастя, здивування, смуток …), вони рухають лише ротом замість всього обличчя: щелепи, очей та лоба.
• Мікро вирази: це вирази обличчя, які демонструють люди, і які майже непомітні, оскільки з’являються за частку секунди. Деякі люди можуть їх виявити, але більшість не можуть. У людини, яка бреше, мікроекспресія була б емоцією стресу, що характеризується висхідними бровами та викликає виразні лінії на лобі.

Знання всіх ознак невербальної мови дуже велике.

Якщо вас цікавить додаткова інформація, я рекомендую такі статті:

• Як дізнатися, чи хтось бреше.
• Невербальні мовні хитрощі.

І які ще способи ви читаєте з розуму?