ЯК РОЗВИВАЄТЬСЯ ТА ФОРМУЄТЬСЯ САМООЦІНКА? - АРТЕ - 2025

Самооцінка розвивається і формується в дитинстві та підлітковому віці; Це частина зрілості людини, оскільки є фундаментальним показником у їх розвитку. Зрілість спостерігається в ситуаціях, коли має проявлятися рівновага або, можливо, певна байдужість до ситуацій, які можуть бути релятивізовані, роблячи їх тимчасовими.

Протягом усього життя людини трапляються моменти, в яких, залежно від рівня самооцінки, проявленого індивідом, вони можуть стати щасливими або, навпаки, це може статися з породженням захворювань і складних ситуацій у ті, щоб мати можливість повноцінно жити.

Все це має багато спільного з самовіддачею, яке приділялося самооцінці протягом життя людини, оскільки важливо виховувати дитину, щоб вона розвивалася із здорової та позитивної самооцінки.

Що таке самооцінка?

Для того, щоб відповісти на це питання, людині необхідно поглянути на своє внутрішнє «Я», самоаналіз, де вони пізнають себе і спостерігають, на якому рівні вони перебувають.

Самооцінка, яка формується з сприйняття власних особистих якостей, оскільки це спосіб мислення та почуття індивіда.

Так само самооцінка народжується в той же час, що і сама дитина, від формування «само іміджу» та особистої оцінки, яку він робить. Враховуючи відчуття, які виникають протягом життя, формується самооцінка.

З цієї причини йдеться про постійну самооцінку, яку роблять інші, і що врешті-решт екстраполюється на власну думку. Це підпорядковується тому, що людина цінує себе більш-менш, і, отже, це впливає на досягнення своїх цілей протягом життя.

Ми також повинні посилатися на безпеку, яку має людина під час виконання своїх завдань, адже з боку самооцінки - це звідки підтримуються стовпи особистої мотивації, оскільки в умовах позитивної та підходящої самооцінки людина не ставить бар'єрів і прагне подолати, залишивши осторонь можливий збій, який може викликати низька самооцінка.

Однак існує багато досліджень, які свідчать про те, що самооцінка зумовлена ​​сприйняттям людини як позитивної, так і негативної, що вони можуть мати про себе.

Коротше кажучи, самооцінка відповідає особистому сприйняттю, яке людина здобуває протягом життя. У свою чергу, він складається із зовнішніх факторів, таких як точка зору, що надається навколишнім середовищем, і те, що іноді, не усвідомлюючи цього, людина сприймає це як своє власне і є фундаментальною частиною самооцінки.

Чому самооцінка важлива для людини?

З власної оцінки індивіда витягується його участь у житті та суспільстві. Так само це впливає і на їх особистісний розвиток та їх вкладення в суспільство.

Якщо зіткнутися з питанням, чи важлива самооцінка в розвитку людини, відповідь проста: висока і позитивна самооцінка передбачає оптимальне сприйняття дійсності, а отже, і в адекватному соціальному та міжособистісному спілкуванні.

Таким чином знижується рівень стресу і картини тривоги, які людина може проявляти в різний час.

Тому ми можемо вказати, що розвиток самооцінки - це навчання, і це може змінюватися з часом, як і будь-яке інше знання.

Як формується самооцінка?

Самооцінка пов'язана з самопізнанням людини. Це те, що індивід через власний досвід і почуття розвивається протягом усього життя.

Дитина не народжується з розвиненою самооцінкою, вона набуває її з часом, через стосунки, які він проявляє із оточенням та результатом, який вона має на себе.

Ми повинні бути зрозумілими, що для формування самооцінки важливим є виховання, яке отримує дитина, і це випливає з освітніх стилів, які відбуваються в сім'ї. З цієї причини встановлення норм є, наприклад, фундаментальною віссю виховання самооцінки.

Далі ми проаналізуємо два найважливіші етапи навчання людини, а отже, і самооцінки:

У дитинстві

З моменту народження людина починає формуватися самоконцепція. Це початок спостереження та аналізу самого людського тіла, де людина усвідомлює, що його тіло складається з двох рук, двох ніг і голови, серед інших частин.

Настав час переконатися, що абсолютно всі люди різні і що суспільство самостійно встановлює параметри, за якими сприймаються і відхиляються між самими людьми. Тому з цієї ідеї дитина починає дискутувати між прийняттям або відхиленням.

У підлітковому віці

Пошук власної ідентичності - це те, що робить підлітковий вік найважчим етапом, якщо це можливо, серед усіх тих, що люди розвивають протягом свого життя. Тому саме підтримка, яка їм може знадобитися від їхнього оточення, є необхідною для формування належної самооцінки в їхньому розвитку.

Відбувається широка зміна, оскільки підліток виїжджає з дому шукати незалежності поза ним. З цієї причини важливо, щоб у дитинстві самооцінка працювала так, щоб молода людина змогла успішно пройти цю стадію.

Які стовпи підтримують самооцінку?

Існують дослідження, які підтримують певні фундаментальні стовпи у формуванні самооцінки: ефективність та гідність.

Що впливає на формування самооцінки?

Критики, без сумніву, є будівельниками самооцінки або руйнівними залежно від конкретного випадку. Ось чому інших людей часто називають особами, які беруть участь у цьому тренінгу, оскільки залежно від рівня розвитку самооцінки критика так чи інакше впливає.

Це інформація, яку людина зберігає та оцінює, оскільки вона вважає її за власну і, так чи інакше, впливає на них. Без сумніву, ця утиліта може бути як позитивною, так і негативною. Якщо вона негативна, це може призвести до дезорієнтації людини, змушуючи їх почуватися погано і передаючи невпевненість у собі.

Як ви розвиваєте самооцінку?

У межах розвитку самооцінки, самоконцепція, про яку ми згадували раніше, входить як фундаментальний компонент.

Можливість формування позитивної чи негативної самооцінки завжди може бути надана, оскільки індивід перебуває у постійному взаємозв'язку з оточенням. Самооцінка сама по собі рухається в тих же контекстах, в яких це робить людина, від сім'ї до самої школи.

Тому його розвиток є актуальним, оскільки він втручається у створення особистості індивіда. Якщо вона позитивна, це сприятиме самостійності людини та міжособистісних стосунків.

Крім того, це також впливає на страждання людини в різних ситуаціях, оскільки, можливо, породжується негативна самооцінка, поступаючись місцем іншим розладам та проблемам поведінки.

Як можна покращити самооцінку?

Зіткнувшись із низькою самооцінкою, потрібно діяти негайно і, отже, вдосконалювати її, щоб людина могла нормально вести своє життя. З цієї причини нижче запропоновано низку кроків для зміни поведінки в умовах негативної самооцінки:

Від негативного до позитивного

"Мовчання" - "Мені потрібна хвилина, щоб говорити".

"Мене це коштує багато" - "Я досить добре в цьому".

Зупиніть узагальнення

У людей є вади, а отже, не всі дії є негативними, ні вони не виконуються однаково.

У центрі позитиву

Позитив повинен бути головним, оскільки його треба оцінювати та оцінювати, оскільки не оптимально піддавати всі дії постійній оцінці.

Не використовуйте порівняння

Індивід повинен усвідомлювати власні особливості. Це тому, що у кожної людини є свої особливості і свої власні обмеження слід визнавати, не порівнюючи з іншими.

Самовпевненість

Висока самооцінка дозволяє людині мати впевненість у собі і, отже, здобути безпеку.

Список літератури

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Самооцінка. Анали механіки та електрики. (1) 1 (54-60).