ЯК БУТИ ЩАСЛИВОЮ ПАРОЮ: 10 ПОРАД, ЯКІ ДІЮТЬ - GEOGRAFÍA - 2025

Щасливі стосунки мають важливе значення для хорошої якості життя та задоволення від життя. Провести разом час та покращити спілкування - це два з ключових моментів, хоча нижче ми пояснимо інші поради, які можна застосувати.

Ваші стосунки з партнером застоюються і ви відчуваєте, що вже не щасливі? Можливо, ви переживаєте погану стадію або не вирішили вирішити якісь важливі проблеми.

Хоча це здається нескінченним, ви можете вирішити цю ситуацію і почати етап, коли і ви, і ваш партнер починають почувати себе краще один одного. Ми всі прагнемо знайти любов. Знайдіть людину, з якою поділитися нашим життям, яка робить нас щасливими, хто піклується про нас і хто любить нас більше, ніж будь-хто інший у світі.

Це іноді непросто, ти натрапляєш на людей, які здаються правильними, але зрештою щось піде не так. Поки ти нарешті не знайдеш того, з ким ти можеш уявити собі майбутнє та життя, яким поділишся, і все прекрасне та чудове.

Однак, як тільки ви її знайдете, настав час зіткнутися з пригодою збереження кохання живим і бути щасливою парою.

Всі пари сперечаються, мають конфлікти і переживають численні проблеми, в тому числі монотонність, яка може змусити членів настільки сильно, що це може вплинути на стабільність пари. Ключ полягає в тому, щоб їх вирішити без надто погіршення відносин.

Поради щодо здорових і щасливих відносин

1- Майте реалістичне бачення того, що таке пара

Перші тижні стосунків, навіть перші місяці, до першого року! Все прекрасне і чудове, ти закоханий і будеш назавжди, або так ти думаєш.

Але минає час і те поколювання, те незрозуміле щастя і нерви щодо того, щоб бути разом, зменшуються і перетворюються на щось інше, почуття, які не так вражають, але стабільніші і твердіші.

Іноді ця зміна трактується як щось негативне, як ця іскра зникла, і кохання вичерпається, і тоді настає драма.

Міфи та переконання про те, що таке пара, іноді можуть завдати великої шкоди, зосередившись на тому, як це має бути за стандартними параметрами, а не на характеристиках власних стосунків.

Звичайно, ви знайомі з деякими з цих найпоширеніших міфів:

• Члени пари повинні бути найкращими друзями.
• Пара повинна все робити разом.
• Якщо ваш партнер по-справжньому любить вас, вони дізнаються, що ви думаєте і відчуваєте.
• Пари повинні розповісти один одному все.
• Якщо ваш партнер любить вас, для нього нормально відчувати ревнощі.
• Якщо ви відчуваєте вину, зізнайтеся.
• Ви повинні боротися за будь-яку ціну за свої відносини.
• Народження дитини фіксує відносини, коли воно піде не так.
• Нещасний партнер краще за розбитий будинок.
• Якщо ваш партнер хоче залишити вас, тримайтеся за неї і воюйте.
• Протилежності приваблюють та доповнюють одна одну.
• Пари не повинні розкривати свої проблеми незнайомцям.
• Будь задоволений тим, що маєш.

Ці види вірувань дуже часті і, як правило, породжують конфлікт та страждання у пари.

Пара - пара, ви не друзі, почуття та прихильність зовсім інші. Зрозуміло, що є співучасть і дружба, але потрібно щось більше. І доказом цього є відома зона друзів.

Насправді багато пар перестали бути, коли вони розуміють, що вони більше друзі, ніж будь-що інше. Важливо розуміти, що пара складається з трьох елементів: людина А, людина Б і союз двох.

Кожен член є незалежним і повинен сприяти підтримці цього союзу, в той момент, коли вони забувають про себе, парі буде важко бути здоровою і міцною.

2- Подбайте про відносини

Як і більшість речей у житті, якщо ви не піклуєтесь про них, вони ламаються, навіть самі стійкі. Ну, те ж саме відбувається і з стосунками, а не лише з подружжям.

Деякі люди вважають, що відносини йдуть цілком природно, що колись зустрінеш когось, тобі більше нічого не потрібно робити. Ви приймаєте це як належне, що він завжди буде там, загалом, ви так любите один одного, що все робиться.

Але, можливо, ви чули, що "іноді любові недостатньо", а відносини набагато більше, ніж почуття.

Вони впливають на деталі, спільні речі, індивідуальне зростання кожного, піклуючись про інших, про себе і про майбутнє, яке ви хочете будувати разом.

Пари повинні розвиватися, просуватися, рости, і це вимагає часу та самовіддачі. Обійміть, поцілуйте, пестіть, тримайтеся за руки, коли ви йдете вулицею, і проявляйте свою любов до світу.

3- провести час разом

Який сенс у будь-яких відносинах, якщо ви не ділите час разом? Тим більше, коли говорити про пари, що все інтенсивніше.

Проводити час з кимось збирає разом, але, як це говориться не раз: важливо не кількість, а якість того часу. Уявіть, що ви працюєте разом, навіть якщо ви проводите багато годин один з одним, єдине, чим ви будете ділитися, - це робота.

Важливо, щоб ви познайомилися один з одним у різних аспектах життя, і ви ділилися часом, роблячи справи як пари, без перерв, без дітей, без домашніх тварин …

Їх полягає в тому, що ти більше займаєшся, ніж дивишся телевізор разом: вирушаєш у подорож, виходиш на вечерю … Всі види діяльності, які цікавлять тебе обох.

4- Відсутні / відсутні один одного

Хоча ви повинні виховувати свої стосунки, проводячи час разом, але заняття окремо також допомагають підтримувати його. Всупереч тому, чого навчила нас народна мудрість, проводити час окремо - це здорово для пари.

Коли ви починаєте зустрічатися з ким-небудь, тенденція полягає в тому, щоб зникнути з групи друзів, особливо в перші моменти. Однак важливо підтримувати соціальне коло самостійно. Тільки тому, що він хоче вийти з друзями наодинці, не означає, що любить тебе менше.

Мати власні інтереси та займатися самотою або з іншими людьми вигідно. Таким чином, ви продовжуєте розвиватися і рости як особистість і маєте більше досвіду, щоб згодом поділитися зі своїм партнером.

В рівній мірі він служить для того, щоб пропустити пару. Визнайте, що коли ви проводите багато часу з кимось, до якого звикаєте, ви поселяєтесь, і в кінці кінців забуваєте, наскільки важлива ця людина.

Зберігаючи відстані, коли ви постійно знаходитесь з партнером, відбувається те саме, що ви купуєте щось, що вам дуже подобається. Ви користуєтесь ним щодня, приймаєте його скрізь, ви любите дивитись на нього і завжди його закривати, але час іде, а інтерес зменшується, поки ваша увага не перейде на щось інше.

Це не означає, що тобі вже не подобається ця річ, а те, що ти втомився і потребує нових стимулів, нових інтересів. Насправді, якщо ви помітили, коли проходить час, ви хочете використовувати його знову.

Зрозуміло, що ваш партнер не є об’єктом і що почуття, які ви маєте до неї, не такі, як ті, які ви маєте до речей (або принаймні їх не повинно бути), так що зниження інтересу не є синонімом браку любов не означає, що вам доведеться залишити його / її заради когось іншого.

5- Не намагайтеся змінити свого партнера

Подумайте, коли ви познайомилися зі своїм партнером, що вам найбільше сподобалось у ній? Те, що зробило її чарівною?

Зазвичай трапляється так, що з плином часу те, що вас так привабило, і що зробило це таким особливим, закінчилося відхиленням на другий план і тим, що дратує вас, ставши головними героями. І тоді ви думаєте про те, чому він не перестає робити ці речі, поводиться інакше і робить все так, як вам подобається. Словом, чому це не зміниться.

Це одне з найпоширеніших переконань, особливо серед жінок, тема милої дівчини, яка думає, що може змінити непокірного хлопця. Те, що не рахується, це те, що це рідко приносить плід.

Ваш партнер - це не той, кого ви можете формувати, щоб вам підходити. Ви обидва незалежні люди зі своїми сильними і слабкими сторонами. Те, що тобі подобаються хороші речі, дуже легко, прийняття дефектів вже складніше, і ти, як правило, хочеш змінити інші, щоб вони їх не мали.

Можливо, ви зможете зменшити поведінку, яка змушує вас почувати себе так погано, наприклад, що ви не залишаєте зубну пасту відкритою. Але знайдуться речі, які є частиною їхнього способу буття, і якщо він чи вона є такою … це ваш вибір, візьміть або залиште.

6- Шукайте переваги відмінностей

Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім. Як тільки ви припустите, що не можете змінити спосіб свого існування і прийняти свого партнера таким, яким він є, ви можете зробити ще один крок і почати цінувати ті речі, які вас відрізняють.

Подумайте, як нудно і монотонно було б бути з людиною, ідентичною вам, хто завжди думає так само, як і ви, хоче робити те саме, що і ви … Ваша координація така, що ви навіть хочете одночасно ходити до ванної кімнати.

Те, що у вас є відмінності, - це те, що приносить рівновагу у відносини. Завжди потрібно мати інші точки зору, з яких можна побачити життя.

7- вміти спілкуватися

Основна проблема, яку має більшість пар, - це те, що вони не можуть спілкуватися. Як легко це здається!

Різні змінні втручаються у спілкування поза повідомленням, яке ми хочемо передати. Наприклад, слова, що вживаються, жести, тон голосу, момент, коли це сказано …

Злиття всіх цих елементів може призвести до великих дискусій як пари, навіть коли повідомлення було з усіма добрими намірами у світі.

Ще одна популярна думка, яка впливає на спілкування, полягає в тому, що ваш партнер повинен завжди знати, що ви думаєте і відчуваєте, навіть не розповідаючи їм.

Було б цілком приємно, якби ви починаєте зустрічатися з кимось, ви обоє набуваєте надсилу телепатії. Однак я шкодую, що кажу, що цього не відбувається, і якщо ви не поясните, що з вами відбувається, ваш партнер ніколи не дізнається.

Це правда, що є люди, які більш спостережливі та сприйнятливі, здатні пізнати, що з тобою відбувається, просто дивлячись на тебе. Зазвичай ця людина є вашою матір'ю та іншим добрим другом, це не обов'язково має бути вашим партнером.

Отже, для досягнення гарного спілкування зі своїм партнером, в якому майже не виникають непорозуміння, можна зробити дві основні речі:

• Говоріть: чітко висловлюйте те, що вас хвилює, турбує, думає і відчуває. Не чекаючи, коли інший зрозуміє щось поза тим, що ви висловили, і, якщо можливо, не ображаючи або принижуючи іншого.
• Слухайте: зверніть увагу на те, що говорить ваш партнер, а не на те, що ви думаєте, що вони говорять. Якщо у вас є якісь сумніви, запитайте, коли вони закінчать говорити, і спробуйте зрозуміти їхню точку зору.

8- бути чесним

Важливою частиною щастя та стабільності у стосунках є щирість та чесність, адже коли недовіра встановлюється в парі, це може призвести до безлічі проблем.

Хоча з цим питанням потрібно бути обережним, адже бути чесним не означає мати обов’язок ділитися всім з партнером.

Чесність та щирість означає виражати партнеру те, що ви думаєте та відчуваєте щодо чогось, навіть якщо це речі, які ви знаєте, що він чи вона не хоче чути. Але будьте обережні, що це не означає занурення її в нещастя, кажучи їй про все, що вона робить неправильно, ми говоримо про речі, які інша людина дійсно повинна знати.

Ваш партнер виявляється одним із людей, яким ви найбільше довіряєте, серед іншого, тому що ви думаєте, що вони шукають вашого блага і щастя, тому якщо вони побачать, що є щось, що вам шкодить, вони повинні вам сказати.

9- Поважайте один одного

Якщо в цьому списку є важливий момент, це, безумовно, це. Повага. Після того, як повага до іншого втрачається, відносини мають тенденцію йти вниз і важко її знову стабілізувати.

Взаємна повага - це те, над чим щодня працюють, усвідомлюючи речі, які кожен робить для інших, цінуючи та дякуючи їм.

Але ви повинні бути обережними, особливо в момент розбіжностей, коли приходять аргументи, адже саме тоді легше втратити з погляду і вдатися до образи та деградації, щоб виграти битву.

І врешті-решт ніхто нічого не виграє, навпаки, ти шкодиш людині, яку ти любиш, і ти віддаляєшся далі. Тому що, хоча відомо, що про них говорять у хвилину люті та гніву, слова все одно болять, а іноді нелегко забути цю шкоду.

10- Майте спільний проект

Не в останню чергу. Якщо є щось, що характеризує пару, це спільний проект, будь то співіснування, домашні тварини, діти …

Що стосується щасливих пар, цей проект зазвичай для вас обох однаковий. Проблема виникає, коли один хоче одне, а інше інше, або коли обидва хочуть одне й те саме, але в різний час.

Тут комунікативні навички пари сильно втручаються, щоб уникнути непорозумінь, плутанини та зайвих дискусій. Цілком природно, що навіть якщо зрозуміло, що один і той же проект на майбутнє ділиться, він не синхронізується, коли його здійснити.

Ще раз підкреслюю, що в парі кожна людина незалежна і має свій ритм. Це питання домовитися і чекати часу для вас обох.

Ось відео-підсумок статті:

Список літератури

1. Болдуін, MW (1995). Реляційні схеми та пізнання у близьких стосунках. Журнал соціальних та особистих стосунків, 12, 547-552.
2. Brennan, KA, і Shaver, PR (1995). Розміри прихильності дорослих, впливають на регулювання та функціонування романтичних стосунків. Особистість та соціальна психологія, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR and Comstock, J. (1990). Задоволення сексуальним спілкуванням у шлюбі: посилання на сексуальне задоволення та діадичну пристосованість. Журнал соціальних та особистих відносин, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. і Shaver, PR (1987). Романтичне кохання осмислене як процес прихильності. Журнал особистості та соціальної психології, 52, 511-524.