ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ: КОНЦЕПЦІЯ ТА ПРИКЛАДИ - ЕКОНОМІЯ - 2025

У життєвих навичках цілий ряд навичок , які можна застосувати в багатьох ситуаціях і різних контекстів, які вважаються необхідними для розвитку себе належним чином в суспільстві. До них належать такі, як соціальні навички, прийняття рішень чи стійкість.

Життєві навички дозволяють нам вести себе позитивно і конструктивно, а також протистояти вимогам і викликам нашого існування. Вони також відомі як "психосоціальні компетенції".

Деякі приклади життєвих навичок

За даними ЮНІСЕФ, ми не можемо створити повний та вичерпний перелік життєвих навичок. Однак є деякі, які визнаються більшістю міжнародних організацій за їх важливістю в різних контекстах нашого дня. Тут ми побачимо деякі найважливіші.

Приклади життєвих навичок

- комунікативні та соціальні навички

Майже в кожній області нашого існування одним з найважливіших факторів успіху є наша здатність ефективно ставитися до інших людей. З цієї причини більшість міжнародних організацій визнають комунікативні та соціальні навички у списку життєвих компетенцій.

Ці компетенції охоплюють багато різних сфер, починаючи від емпатії до здатності чітко повідомляти те, що ми думаємо. Деякі експерти також включають у цю категорію такі навички, як наполегливість, оволодіння мовою тіла або лідерські навички.

- Вирішення проблеми

Наше оточення постійно змінюється, і тому буквально неможливо бути готовим до всіх ситуацій, які можуть виникнути в нашому житті. Тому єдиний спосіб впоратися з кризою - це розвиток навичок вирішення проблем і складних ситуацій.

Серед навичок, необхідних для вирішення проблем, ми знаходимо такі, як визначення ситуації, розробка відповідного рішення та поетапна його реалізація. Ця здатність може бути застосована у всілякі моменти та допоможе тим, хто її має, найкращим чином вирішити свої кризи.

- Емоційне управління

Емоції - одна з найважливіших частин нашого життя. Більшість наших дій спрямовані на максимальне задоволення та зменшення болю, який ми відчуваємо, незалежно від того, в яку область ми дивимося в кожний момент.

Відповідно до найбільш прийнятої точки зору в галузі психології, емоції виступають як своєрідні показники, які дають нам зворотній зв’язок щодо того, що ми робимо, відповідає нашим цінностям чи ні. Однак вони не повинні використовуватися як керівництво до нашої поведінки, оскільки це може спричинити нам всілякі проблеми.

Тому управління емоціями передбачає можливість слухати наші емоції та вчитися у них, не даючи їм контролювати нас чи визначати дії, які ми вживаємо.

- Критичне мислення

Критичне мислення пов'язане зі здатністю мислити самостійно, продуктивно та відповідально. Те, як ми думаємо, впливає на те, як ми поводимось і бачимо світ, тому вміння правильно інтерпретувати дані, які надходять до нас ззовні, є важливим для функціонування у нашому повсякденному житті.

- Прийняття рішень

Йдеться про оцінку ситуацій та продумування способів дії, які будуть спрямовувати результат, якого ми хочемо досягти. Цей конкурс включає:

• Оцініть позитиви та негативи перед прийняттям рішення.
• Перед прийняттям рішення проконсультуйтеся з бібліографічним матеріалом та експертами щодо ситуації.
• Уникайте тиску з боку сім'ї та друзів до прийняття рішення.
• Запровадити механізми прийняття рішень, консультуючись із залученими.

- Емпатія

Це здатність відчувати емоції, які відчувають інші; тобто поставте себе на місце інших. Цей конкурс включає:

• Зрозумійте причини, які призвели до прийняття рішення, навіть якщо ви не згодні з цим.
• Проявляйте увагу до почуттів інших людей, не жаліючи або співчуваючи.
• Перед прийняттям рішень враховуйте потреби інших.

- напористість

Асертивність - це стиль спілкування, заснований на повазі до інших, але також на повазі до себе та власних потреб. Цей конкурс включає:

• Відстоюйте права та обов'язки всіх об'єктивно, не допускаючи зловживання владою чи залякування.
• Висловіть власну волю і скажіть «ні» чітко і твердо перед пропозицією, яку ви хочете відхилити.
• Не дозволяйте примушувати себе до груп, тобто змушувати здійснювати діяльність, якою ви не хочете займатися.
• Уникайте прийняття рішень під тиском, будь то з боку родини, друзів чи конкурентів.

- Творчість

У все більш конкурентоспроможному та глобалізованому світі творчість - здатність до інновацій та створення чогось, що раніше не існувало - набуває все більшого значення. Ця життєва компетентність особливо корисна на робочому місці, але вона може допомогти нам у таких сферах, як особисті стосунки.

Одна з головних функцій творчості - це дозволяти нам ефективно виражати свою особистість, розробляючи унікальні та інноваційні елементи, які передають те, що ми думаємо і відчуваємо іншим.

- Лідерство

Здатність до лідерства - це компетентність на все життя, яка дозволяє нам взяти контроль у складній ситуації та ефективно допомагати іншим. Люди з навичками лідерства мають більше можливостей брати на себе відповідальність, тим самим покращуючи ефективність роботи команд і здатні мотивувати своїх колег.

Хоча може здатися, що лідерство корисне лише на робочому місці, правда полягає в тому, що це фундаментальна навичка в таких середовищах, як сімейні, спортивні чи особисті стосунки.

- Командна робота

З іншого боку, здатність працювати в команді - це також одна з найважливіших життєвих навичок, що існують, особливо в сучасному суспільстві. Завдання, які нам доводиться виконувати, стають все складнішими, тому для успішного їх виконання важливо навчитися співпрацювати з іншими.

В останні десятиліття з’явилося багато інструментів управління командою, які допомагають членам команди співпрацювати найбільш ефективним способом. Ці прийоми можна застосувати практично до будь-якої галузі, про яку ми можемо думати.

- адаптованість

Сьогоднішнє середовище змінюється швидше, ніж будь-коли. Через це важливо навчитися пристосовуватися до нашої ситуації з однаковою швидкістю. Люди, які цього не роблять, можуть страждати від різного роду проблем, від проблем психічного здоров'я (таких як депресія чи тривожність) до втрати роботи, розлучень чи подібних стресових ситуацій.

- Рефлекторна ємність

Жити життям, позбавленим проблем, абсолютно неможливо. Як би ми не були обережними: кожен так часто з’являється обставина, яка викликає у нас труднощі і з якою ми не знаємо, як з цим боротися.

Через це здатність до роздумів - одна з найважливіших життєвих навичок, яку ми можемо розвинути. Якщо ми освоїмо це, ми будемо набагато готовішими до проблем, які з’являться в нашому житті в майбутньому, зможемо передбачити їх; і нам також буде легше вчитися на труднощах, з якими ми стикаємося.

- Обережність

Остання з життєвих навичок, яку ми побачимо в цій статті, - це усвідомленість, або здатність жити теперішнім моментом повноцінно. Ця майстерність заснована на древніх методах медитації східних культур, але останнім часом набула великого значення у західному світі.

Дослідження показують, що ця здатність може бути дуже корисною для ефективного вирішення всіх видів проблем, а також для зменшення страждань та емоційних негараздів. З цієї причини все більше і більше експертів рекомендують нам практикувати це в наші дні, наскільки це можливо.

Список літератури

1. "10 найвигідніших навичок навчання протягом усього життя, які потрібно мати і чому" у: Wabisabi Learning. Отримано: 12 березня 2020 р. З навчання Wabisabi: wabisabilearning.com.
2. "Що таке життєві навички?" в: Навички, які вам потрібні. Отримано: 12 березня 2020 р. З „Skills You Need“: skillsyouneed.com.
3. "12 важливих життєвих навичок, яких я хотів би вивчити в школі" у: Середній. Отримано: 12 березня 2020 р. З Medium: medium.com.
4. "18 найважливіших життєвих навичок, щоб забезпечити дитину реальним світом" у: Flintobox. Отримано: 12 березня 2020 р. З Flintobox: flintobox.com.
5. "Життєві навички" у: Вікіпедія. Отримано: 12 березня 2020 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.