КІНОТЕРАПІЯ: ІСТОРІЯ ТА 16 ПЕРЕВАГ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я - АРТЕ - 2025

Filmoterapia є використання плівки як спосіб доповнити психотерапію, в тому числі перегляд фільмів, сцени або короткого і подальшого аналізу в якості домашньої роботи або вашої власної професійної консультації. Він використовується як інший засіб або інструмент, який може допомогти людині серед іншого замислитися над різними аспектами життя.

Психологія та кіно поєднуються в кінотерапії, адже вони обидва народилися майже в один і той же час, наприкінці 19 століття. Зародження психології як дисципліни з'являється в 1879 р., Коли фізіолог, філософ і психолог Вільгельм Вундт створив першу в Німеччині експериментальну психологічну лабораторію.

А з іншого боку, вважається, що початок кіно відбувся у грудні 1895 р., Коли брати Люм’є створили у своїй лабораторії ряд проектованих зображень. Цей зв’язок продовжується і в наступні роки, коли консолідуються і психологія, і кіно.

Російський фізіолог Іван Павлов представив свою теорію щодо умовних рефлексів у Мадриді в 1904 році, і саме в цей же час Альфред Бінет побудував перші тести для вимірювання інтелекту у своєму кабінеті.

Поки все це відбувалося, уродженець Жорж Мелієс створив студію звукозапису в Парижі, де створив такі фільми, як "Подорож на Місяць", що змусило його вважати попередником наукової фантастики в кінематографі.

Ця зв'язок зберігалася протягом багатьох років, оскільки між ними існує тісний зв’язок. Психологія є частиною різних фаз процесу створення фільму, таких як у розвитку особистості та характеристик персонажів, у створенні сценарію чи в інтерпретації самих акторів.

З іншого боку, було знято багато фільмів, які мали і мають в якості своєї основної теми психологію, роль психолога, терапевтичний процес або психічні розлади.

У 1947 р. Доктор Гері Соломон вже відкрив переваги кіно в терапевтичному процесі і використовував фільми як спосіб дістатися до підсвідомості людей.

Початок: кінотерапія

Це було в 1998 році, коли Геслі та Геслі почали використовувати такі терміни, як відеоробота або цинетерапія (кінематотерапія англійською мовою) і популяризували їх своєю книгою «Орендуй кілька фільмів» і побачимось завтра.

Вони пропонують пацієнту перегляд фільмів чи сцен, які вони вважають за потрібне для кожного випадку з метою, щоб людина могла відчути себе ідентифікованим або визнати якийсь аспект себе і що це призводить до подальшої рефлексії.

Замість інших видів діяльності чи інструментів вони визначають цю діяльність як домашнє завдання, оскільки вважають, що вона служить для посилення та прискорення ефективності терапевтичного процесу.

Вони також стверджують, що використання кінематографа в терапії має ряд переваг перед іншими інструментами, наприклад, що це легкодоступний, знайомий, а також це діяльність, яку більшість людей вважає приємною.

На думку цих авторів, деякі аспекти, яким сприяє використання цієї стратегії, - це те, що вона надає зразки для наслідування, допомагає переформулювати проблеми, підсилює або гасить певну поведінку або покращує спілкування.

Інші терапевти, такі як Ulus (2003), регулярно включають фільми як ресурси для групової терапії.

Здатність кіно генерувати позитивну поведінку

З іншого боку, Mangin (1999) вказує, що якщо фільми можуть генерувати негативну поведінку (наприклад, викликати насильство), їх правильне використання матиме можливість генерувати протилежний ефект та розвивати позитивну поведінку.

Цей же автор вказує, що вплив фільмів відбувається більш емоційно, ніж інтелектуально. В якості інших переваг він вказує на те, що дозволяти непряме лікування питань, які важко вирішити безпосередньо, наприклад, зловживання наркотиками.

Чи використовують психологи фільмотерапію?

У 2004 році Лампропулос, Казанці та Дін провели опитування у Сполучених Штатах щодо використання кіно в терапії для 827 психологів та психіатрів. 67% вказали, що вони використовували кіно як звичний ресурс для лікування своїх пацієнтів.

Крім того, 88% опитаних вважають, що використання цього засобу є корисним для терапії, оскільки це сприяє його ефективності. Лише 1% відповіли, що вживання кіно може бути шкідливим для терапевтичного процесу.

Розслідування

Як стверджують Гарсія-Мартинес та Морено-Мора (2011), експериментальні дослідження показали деякі факти, які дозволяють обгрунтувати використання плівок як інструменту в терапевтичному процесі.

Як показують численні дослідження, люди мають тенденцію приписувати інтенційність будь-якому анімованому чи, мабуть, анімованому об’єкту, і цей ефект уже встановлений у дитинстві (O'Neill and Shultis, 2007).

Тому легко віднести наміри, бажання та подібність до персонажів, яких ми бачимо у фільмах, будь то люди чи анімації. З іншого боку, численні дослідження особистості досліджують можливий ефект засобів масової інформації (особливо кіно) на розроблення ідентичності людей (McAdams 1995).

В останні роки були проведені експерименти та дослідження, які, як правило, роблять висновок про те, що фільм може істотно зв’язатися з людиною, він може відображати аспекти її життя, цінності, емоції, переживання, ситуації, які іноді не можуть або не можуть висловити власними словами.

Розмова про фільм може забезпечити свободу висловлювати думки, дискусії та висловлювати думки через персонажів та ситуацій, які в ньому з’являються.

Основні переваги кінотерапії

Нижче ми перерахуємо деякі основні переваги використання кіно в терапевтичному процесі, а також в інших контекстах або аспектах загального життя.

1- Поміркуйте над життєвими ситуаціями

Кіно допомагає нам замислюватися над ситуаціями, які є частиною життя, і з якими може бути важко впоратися, наприклад, горе, зловживання чи хвороби. Це відкриває двері до роздумів, навчання та можливих дискусій, в яких кожен може внести свій досвід чи аналіз.

2- Важлива роль у соціалізації

Кіно відіграє фундаментальну роль у процесах соціалізації. Він передає цінності та референтні моделі, багато разів саме моделі виступають своїми поведінкою та ставленнями. Він також має велику дифузійну здатність завдяки здатності охопити практично все населення.

3- Це цікаво

Це дуже поширений режим розваг. Багато разів перегляд фільму - це спосіб відключитися від повсякденного життя, наступити на чуже взуття чи подорожувати в інші місця.

Це спосіб позбутися на кілька хвилин від проблем дня в день, який дозволяє нам відпочити і насолодитися часом розумового відпочинку.

4- Він служить для усвідомлення сильних сторін чи цінностей

Він служить засобом усвідомлення власних сильних сторін чи цінностей. Глядач може відчути себе ототожненим з одним із персонажів або із ситуаціями, які відображає фільм.

Це може допомогти людині розвинути внутрішню мотивацію або використовувати особисті ресурси, які б вони не думали, що мають.

5- Ми піддаємо себе нашим страху

Багато фільмів викривають нас своїм страхом чи страхом. Хоча це неприємно і часом боляче, це правильний спосіб почати їх долати. Це допомагає нам зрозуміти походження цього страху, як він виникає або навіть стратегії протистояння.

6- Поширення використання Психології

Дізнайтеся про психічні розлади через кінотеатр та поширіть використання психології. У багатьох фільмах є симптоми, характеристики та наслідки психічних патологій.

З іншого боку, багато акторів та актрис виконували роль психологів та терапевтів у фільмах. В одних професія чітко згадується, в інших з’являються лише сцени в консультації або невеликій частині лікування.

Іноді те, що з’являється у фільмі, мало стосується до реальності, але у будь-якому випадку воно служить для розповсюдження та наближення професії до публіки.

7- Заохочує вираз емоцій

Кіно спонукає до вираження емоцій. Під час перегляду фільму глядач може за кілька хвилин пережити почуття настільки ж різноманітні, як здивування, туга, страх, розчарування або смуток. Вираз цих емоцій позбавляє нас і змушує нас контактувати з найінтимнішим із нашого буття.

8- Ефективна в груповій терапії та терапевтичних спільнотах

Перегляд фільмів чи сцен виявився високоефективним у груповій терапії та терапевтичних спільнотах. При лікуванні наркоманії його зазвичай використовують регулярно.

Після перегляду фільму встановлюється дискусія, щоб відобразити те, що в ньому сталося, легше підійти до теми, розмовляючи про персонажа, ніж про себе.

Використання кіно як форми профілактики також все частіше зустрічається. Вчить, попереджає та усвідомлює можливі наслідки поведінки чи конкретної ситуації.

Його часто використовують для запобігання таких проблем, як гендерне насильство, розлади харчування або наркоманія.

9- Це дидактичне середовище

Використання фільмів як навчального середовища дуже поширене. Це ресурс, який дуже привабливий для студентів та допомагає пробудити їх інтерес до різних тем.

Використання його для подальшого проведення дебатів або спільної рефлексії може допомогти втілити в життя такі важливі питання, як соціальні цінності або відповідна поведінка співіснування.

10- Це спосіб відчути себе ідентифікованим

Глядач може відчути себе ідентифікованим з деякими персонажами, оскільки вони проходять через процес, подібний до вашого. Таким чином, різні точки зору можуть постати перед одним і тим же конфліктом, вивчити альтернативні дії, які не були б порушені, або віддалитися від проблеми, побачивши її зовні.

Це допомагає бути більш креативними та гнучкими, використовуючи свою уяву, щоб знайти різні варіанти. Коротше кажучи, виявіть, що інші люди можуть переживати ту саму проблему та різні способи її вирішення.

11- Поліпшення мотивації

Перегляд фільму, в якому головний герой прагне і бореться за досягнення своїх цілей або цілей, може стати хорошою мотивацією вирішити те саме. Іноді сила того, що вона передає, настільки потужна, що породжує мотивацію змін у людини.

Ви можете бачити в цьому головного героя прикладом для наслідування чи усвідомлювати прекрасні сторони життя, цінувати дрібні деталі чи задоволення від дня у день чи починати жити більш свідомим способом. Це може допомогти знайти варіанти, які не були розглянуті, і навіть змінити хід життя.

12- Фільми дарують надію

Багато фільмів дають нам надію. Вони вчать нас, що життя складна, але завжди можна починати з початку. Вони також показують нам людей, які переживають дуже важкий життєвий момент, і як вони переживають це, що вселяє почуття цінності та добробуту.

13- Сприяє розвитку емпатії

Ми багато разів не розуміємо, як людина діє чи як поводитися в ситуації. Фільми вчать нас, що існує стільки способів поведінки людей, і що кожен з нас має певні причини для цього, незалежно від того, поділяємо ми їх чи ні.

Розуміння цього допомагає нам бути більш чуйними, ставити себе у взуття іншого і, таким чином, бути в змозі зрозуміти такі речі, як, наприклад, хтось прийняв рішення, яке в принципі ми не розуміли.

14- Доза гумору та сміху

Різні дослідження показали користь сміху як фізично, так і психічно. Також було показано, що перегляд комедії у супроводі інших людей доставляє нам більше задоволення і породжує більше "сміху", ніж якщо ми робимо це поодинці.

15- Поліпшення соціальних відносин

Ходити у кіно чи переглядати фільм з іншими людьми допомагає нам ділитися часом та простором з друзями та родиною. Вони також схильні генерувати різні точки зору та різні висновки чи аналіз, що сприяє спілкуванню та соціалізації з іншими людьми.

16- Фільми допомагають розширити наші знання

Фільми служать носієм інформації. Вони навчають нас країн, звичаїв, культур, відмінних від нашої чи історичних подій, про які ми б не знали інакше.

Список літератури

1. Улус, Ф. (2003) Кінотерапія, кінотерапія! , Канада. Trafford Publishing
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Прокат двох фільмів та поговоримо вранці: використання популярних фільмів у психотерапії. Нью-Йорк: John Wiley & Sons
3. Мангін, Д. (1999). Кінотерапія: як деякі усадочні користуються фільмами, щоб допомогти своїм клієнтам справлятися з життям і просто почувати себе краще. Здоров'я та тіло.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Використання в психологічній практиці кінофільмів психологами. Професійна психологія: дослідження та практика. Американська психологічна асоціація 2004, т. 3
5. Гарсія-Мартинес, Дж. та Морено-Мора, Д. (2011) Робота з фільмами в психотерапії. Університет Севільї. Журнал психотерапії.
6. Clyman, J. (2013) Кінематотерапія: корисний інструмент у груповій терапії. Психологія сьогодні.
7. Берг-Кросс, Л., Дженнінгс, П., Барух, Р. (1990). Кінематотерапія: теорія та застосування. Психотерапія в приватній практиці, 8
8. Соломон, Г. (1995). Рецепт кінофільму. Санта-Роза, Каліфорнія: Видавництво Аслан
9. Джерело зображення