- 5 найпоширеніших трекових тестів
- 1- Пісні перегони
- Гонка швидкості
- Біг на велику відстань та середню дистанцію
- Дорожні перегони
- Бігові гонки
- Перешкода проходження гонки
- Естафета
- 2- Атлетична ходьба
- 3- стрибки
- Стрибок з жердиною
- Стрибки у довжину
- Стрибок у висоту
- Потрійний стрибок
- 4- Релізи
- 5- Комбіновані тести
- Список літератури
Основні змагання з треку - це біг, біг, стрибки, метання та комбіновані змагання. Спортивні змагання - частина легкої атлетики, один із найстаріших видів спорту в світі.
Незважаючи на те, що кількість випробовувань змінювалася з роками, початкове почуття дисципліни залишилося: мова йде про здатність перевершувати опонентів у зусиллях, продуктивності та витривалості.
Ці тести практикуються від інститутів, університетів, до найважливіших; національні та світові ігри та олімпійські ігри, останні вважаються подіями найвищого рівня.
5 найпоширеніших трекових тестів
1- Пісні перегони
Завдання гонок пішки - визначити, хто є найшвидшим учасником групи, починаючи з встановленого часу.
Ці перегони складаються з шести тестів, які є наступними:
Гонка швидкості
При цьому ви повинні проїхати 100 або 400 метрів у найкоротші терміни.
Біг на велику відстань та середню дистанцію
Це оспорюється шляхом проходження ходу від 800 до 3000 метрів на проміжних відстанях між швидкістю та дном.
Дорожні перегони
Це ті, що проходять поза стадіоном, на дорогах чи доріжках. Прикладом цих забігів є марафони.
Бігові гонки
Вони більше не практикуються в Олімпіаді. Він складався з гонки на далекі дистанції, але в різних просторах.
Перешкода проходження гонки
Це перешкода, яка надихається скачками на конях.
Естафета
Він складається з чотирьох гравців на команду, які повинні пройти відстань у найкоротші терміни, передаючи своєму партнеру дерев’яну палицю, яку називають свідком кожні кілька метрів.
2- Атлетична ходьба
Цей тест має британське походження, як гонка з перешкод. Він складається з подорожі на відстань від 20 до 50 кілометрів, з умовою не бігу; вони повинні лише ходити, і хоча б одна нога завжди повинна контактувати з землею.
3- стрибки
Стрибки поділяються на сховище з полюсом, стрибок у довжину, стрибок у висоту та потрійний стрибок.
Стрибок з жердиною
Це датується олімпійською діяльністю греків, але дисципліна зазнала модифікації німцями у 18 столітті. Він складається з фланцювання поперечини, не роблячи її падінням, використовуючи жердину як опору.
Стрибки у довжину
Ви повинні стрибати з найближчої відстані до стартової тарілки.
Стрибок у висоту
Він складається зі стрибків на горизонтальній смузі на максимально високу висоту, не збиваючи її.
Потрійний стрибок
Він складається з виконання трьох стрибків після набору імпульсу зі стартової плити. Переможцем стане той, хто проїхав найбільше метрів.
4- Релізи
Кидки можуть бути вагою, кидком, молотком або дискусом, і в усьому цьому мета полягає в тому, щоб якомога далі віднести предмет.
5- Комбіновані тести
Ця категорія складається з десяти поспіль спортивних змагань; вони зазвичай проходять протягом двох днів. Вони також відомі як десятиборство.
Модальність жінки називається гептатлон, складається з семи тестів і практикується з 1980 року.
Список літератури
- Jaramillo, C. (2003). Легка атлетика: методика навчання, тестування легкої та пішої ходьби. Отримано 17 грудня 2017 року з: books.google.es
- Легка атлетика відслідковує події. Отримано 17 грудня 2017 року з: learn.org
- Campos, J; Gallach, J. (2004). Техніка легкої атлетики. Практичний навчальний посібник. Отримано 17 грудня 2017 року з: books.google.es
- Горнільос, І. (2000). Легка атлетика. Отримано 17 грудня 2017 року з: books.google.es
- Ріус, Дж. (2005). Методика та методика легкої атлетики. Отримано 17 грудня 2017 року з: books.google.es