ERECTOR SPINAE М’ЯЗИ: ПОХОДЖЕННЯ, ФУНКЦІЇ, СИНДРОМИ - АНАТОМІЯ ТА ФІЗІОЛОГІЯ - 2025

Настановних spinae м'язи включають в себе складну групу м'язів, в супроводі сухожиль. Все це покрито спеціальною сполучною тканиною. Цей функціональний комплекс охоплює важливу частину спини, в основному охоплює поперекову, грудну та шийну ділянки.

Вони розташовані в середній області внутрішніх м’язів спини. У них є фалікули, які йдуть вертикально вздовж хребта. Кожна фасція приєднується до такої структури, як череп, шийний, грудний та поперековий хребці, а також на рівні крижів та клубової кишки.

Графічне зображення м'язів, що складають еректорний хребет. Джерело: Генрі Вандіке Картер. Відредаговане зображення.

Складну групу еректорів спина складається з трьох м’язів, які називаються іліокостальними, лонгсімо і остистими. Ці м’язи є парними, тобто розташовуються з кожної сторони хребетного стовпа, конкретно в борозенці, утвореній між кутами ребер і остистими відростками.

Група м'язів еректора покрита шаром сполучної тканини, званої грудно-поперековою фасцією, яка охоплює грудну і поперекову область, в той час як область шийки матки вкрита нульовою зв'язкою.

Серед функцій, які виконує ця група м’язів і зв’язок, - це утримувати хребет у прямому або вертикальному положенні, його називають з цієї причини м'язом-розгиначем хребта. З іншого боку, хребет не є жорсткою структурою, тому набір м’язів дозволяє згинати руху.

характеристики

М'яз еректорного шпинату був відомий давно як крижово-спинномозковий м'яз - термін, який зараз використовується. Сьогодні він відомий як еректорний шпинат і його іноді називають розширенням шпинату, завдяки своїй функції.

Однак це не окремий м’яз, тому вважається дуже важливим м’язовим комплексом. Це в середній частині м’язової маси, яка розташована на задній частині тулуба.

Внизу еректорного шпинального м’яза розташовані такі м'язи: міжперехресна, багатожильна, ротаторна та міжшпинкова. Тоді як над цим знаходяться: трапеція, ромбоїди, latissimus dorsi, serratus posterior, квадратус попереку та кут лопатки.

- Еректорні спинальні м’язи

Група шпинелів еректора складається з трьох парних м'язів. Вони розташовані симетрично на кожній стороні хребта вертикально. Знизу вгору можна сказати, що м’язовий комплекс поширюється від таза до черепа. М’яз схожий на товсту широку смугу.

Існує три м’язи і їх називають: остисті, довгі та іліокостальні.

Терни

Він розташований прямо біля хребта (медіальна лінія тіла).

Дуже довго

Він розташований посередині, між остистим м’язом і іліокосталісом (проміжна лінія).

Іліокостал

Він є найвіддаленішим із трьох і найбільш віддалений від хребта (бічна лінія тіла). Він поділений на три області відповідно до місця, куди вводяться його волокна: поперекової, грудної та шийної іліокосталі.

- Відділ

Вже згадувалося, що великий м’язовий комплекс складається з 3 м'язів, але є також зв'язки і грудно-поперекова фасція. Тому вся ця структура ділиться на зони.

Черепна шийна область

В цьому регіоні беруть участь остистий м'яз і довгий м'яз. Вони охоплюють основу черепа, яка в свою чергу вкрита нухальною зв’язкою. Деякі автори називають цю частину еректорним шийним м’язом хребта.

Грудна область

У цій області беруть участь усі три м’язи: остисті, лонгусні та іліокостальні. Вони розглядаються як 3 стовпи (від T12 до L1). Волокна цих м’язів товстіші до основи і тонкіші до їхнього зубця. Ця область також відома як еректорний шпинатний м'яз.

Поперекова область

У цій частині відокремлення трьох м’язів не виділяється, тому воно постає як одна товста м’язова маса. Ця область також називається еректорним м’язом поперекового відділу хребта.

Сакральний регіон

Ця область в основному покрита значно тоншими сухожиллями або зв’язками, що досягає кульмінації. Ця частина структури є більш тонкою або вузькою. Він відповідає загальній ділянці походження м'язового комплексу еректора спина.

Походження та вставка

Поперекова або нижня частина

Його походження відбувається на рівні апоневрозу досліджуваної мускулатури. Він відповідає загальному походженню еректорного шпинального м’яза. Ця область має кілька місць вставки, які є: гребеном клубової кістки (верхня третина), крижів (задня частина), остистими відростками поперекової ділянки та крижово-клубових зв’язок.

Грудна або середня частина

У цю область вставляються 3 м’язи, які служать остистим відросткам як місце прикріплення спинномозкових м’язових волокон. Тим часом поперечні відростки служать місцем прикріплення м’язових волокон лонгсі. Поки в ребра вставляється шип.

Шийна або верхня частина

У цій області остисті відростки також служать місцем прикріплення м’язових волокон остистої кістки, але вона також вставляється в основу потилиці.

Так само поперечні відростки продовжують слугувати місцем прикріплення м'язових волокон лонгвинного м’яза, а також вставляються в соскоподібний відросток скроневої кістки.

Інервація

Складну групу м’язів іннервують спинальні нерви, зокрема отримують бічні гілки, що надходять із задньої гілки.

Полив

Оскільки він великий м’яз і має давню історію, його зрошують багато кровоносних судин залежно від району.

У шийній ділянці вона постачається поверхневими та глибокими низхідними гілками потиличної артерії, поперечною шийною артерією, глибокою шийною артерією та хребетної артерією.

Спинна або грудна область забезпечується спинними гілками верхньої, задньої та підреберної міжреберних артерій.

А нижня або попереково-крижова частина живиться спинними гілками бічної та середньої крижових артерій.

Венозне повернення виконується за тією ж схемою. Зміна слова артерія на вену.

Особливості

Його двостороння дія полягає в розширенні як шиї, так і хребта, що є важливим для збереження абсолютно прямого або вертикального положення. У цьому сенсі його дія є концентричною.

У своїй односторонньої дії він виконує функцію згинання, дозволяючи переміщати хребет і шию в ту чи іншу сторону, залежно від того, який м’яз діє (праворуч і ліворуч). Рух виконується в ту ж сторону м’яза, яка знаходиться в дії.

Він також бере участь у русі хребта вперед, де головний м'яз еректора відіграє фундаментальну роль у контролі спуску, діючи ексцентрично.

Синдроми: біль у спині

Біль у спині є дуже поширеною недугою, і більшість випадків мають м’язове походження. Біль може виникати від розтягування м’язів або спазмів, можуть з’явитися тригерні точки.

Штам

М’язові волокна еректора шпинату можуть рватися або розтягуватися через надмірно погано збалансованого навантаження на спину. Це призводить до перевантаження м'язів.

Спазми

Коли організм не прогрівається перед виконанням певних вправ, можуть виникнути судоми, для яких характерні м'язові скорочення, які зазвичай болючі, що впливають на погіршення його функції.

Тригерні точки

М'яз може страждати контрактурами в будь-який момент, через погану поставу, м’язову слабкість, перевантаження вагою, серед інших. Тригерні точки викликають біль, як правило, з’являється на поперековому рівні (однобічний), але може іррадіювати в сідничну область.

Лікування

Для розслаблення цього м’яза рекомендується відпочивати перші дні від болю, також сприятливо помістити тепло в уражену область для збільшення кровотоку.

Так само доцільно виконувати вправи, особливо розтягування, а також уникати постійного перебування в одній позі, сидячи чи стоячи. Нарешті, корисно проводити фізіотерапію (масаж, вправи, електротерапію тощо)

У разі гострого болю, який не припиняється вищезгаданим, існує хірургічна альтернатива, яка усуває біль у своїх коренях. Це досягається блокуванням еректорної площини поперекового відділу хребта.

Пальпація

Щоб пальпувати м’яз, потрібно спочатку локалізувати його. Швидкий і простий спосіб зробити це - сказати пацієнту лягти на живіт, а потім спробувати перемістити голову, таз і руки назад. Там ви можете побачити, як напружуються м’язи з кожного боку хребта. Опинившись, їх можна пальпувати і масажувати.

Зміцнюючі вправи

Існують різноманітні позиції, які використовуються в йозі, які допомагають зміцнити цю м’яз. Дивіться наступну рисунок.

Пози йоги, що зміцнюють еректорний шпинатний м’яз. Джерело: зображення, взяте з: Коста А. Еректор колони. Школа синтезу вчителів йоги з синтезу. Доступний за адресою: cuerpomenteyespiritu.es. Відредаговане зображення.

Супутні розлади

Підлітковий ідіопатичний сколіоз

Пацієнти з цим розладом мають відхилений хребет, який може бути безболісним або болючим. Біль пов'язаний з хронічними міофасциальними тригерними точками. Однією з м'язів, найбільш уражених цим розладом, є еректорний м’яз хребта.

Список літератури

1. Коста А. Еректор хребта. Школа синтезу вчителів йоги з синтезу. Доступний за адресою: cuerpomenteyespiritu.es
2. Вікіпедія, Вільна енциклопедія "Erector spinae". 18 листопада 2017, 00:59 UTC. 29 вересня 2019, 01:28 en.wikipedia.org
3. Гала П. Поширеність міофасциальних тригерних точок у підлітковому ідіопатичному сколіозі. Кількість справ. 2012 р., Аспірантура для отримання звання фізіотерапевта. Університет Алкали. Доступно за адресою: ebuah.uah.es
4. Плоский блок хребта еректора: успішний контроль гострого болю після операції на поперековому відділі хребта. Клінічний випадок Іспанський журнал анестезіології та реанімації, 2019 66 (3) 167-171. Доступний за адресою: Elsevier.
5. Гонсальвес М, Барбоса Ф. Аналіз параметрів сили та опору двох еректорних м'язів хребта Ломбард під час виконання ізометричної вправи при різних рівнях зусиль. Rev Bras Med 2005; 11 (2): 109-114. Доступно від: .scielo.