М'ЯЗОВІ ПЛЕЧІ ТА ЇХ ФУНКЦІЇ

Ці м'язи плеча є складна система перекриваються і пересічних м'язових волокон , які простягаються від лопатки, ключиці і ребра до плечової кістки зі всіх напрямків. Ця складна конфігурація пояснюється тим, що плече - це суглоб з найбільшим діапазоном руху в усьому тілі.

З цієї причини для досягнення такої різноманітної рухливості необхідно багато м’язів, які діють синергетично. Хоча більшість цих м'язів є невеликими до середніх, але, працюючи синергетично, вони можуть докласти неабияку силу, не порушуючи точності та вишуканості руху.

Ця точність обумовлена тим, що кожен рух має агоністичні (ефекторні) та антагоністичні (гальмові) м’язи. Кожна з цих м’язів дозволяє міліметровий контроль кожного руху, зробленого плечем.

Рухи плечей

Неможливо зрозуміти м’язи плеча, не знаючи рухів, які цей суглоб здатний здійснювати.

У цьому сенсі та для полегшення розуміння біомеханіки плечових м’язів необхідний короткий огляд рухів у цій області, щоб можна було зрозуміти дію кожної групи м’язів:

Викрадення

Це відділення руки від тулуба; тобто рух, який відсуває руку і передпліччя від тіла.

Аддукція

Це протилежний рух до викрадення; тобто та, яка наближає руку до тулуба. Хоча припинення дії викрадачів плечей може спричинити падіння руки через гравітацію, це було б неконтрольованим рухом.

Щоб цього уникнути, аддуктори працюють разом з викрадачами, щоб рука могла плавно наближатися до тулуба. Крім того, плечові аддуктори дозволяють здійснювати тиск між внутрішньою стороною руки і тулубом.

Згинання

Згинання плеча відрізняється від класичної концепції згинання, коли одна частина кінцівки наближається до іншої, як це відбувається при згинанні ліктя, коли передпліччя наближається до руки.

Що стосується плеча, то згинання складається з переднього підняття рук, можливо навіть для досягнення вертикалі.

Тобто перейдіть з природного положення (руки витягнуті на обидві сторони тіла), пройдіть через проміжне згинання (кінчики пальців, спрямовані вперед) і досягнете максимального згинання 180º, при якому пальці вказують на небо.

Розширення

Це абсолютно протилежний рух до попереднього. У цьому випадку рука «витягнута» назад. Діапазон розширення набагато обмежений, досягаючи не більше 50º.

Внутрішнє обертання

Під час внутрішнього обертання передня рука знаходиться ближче до тулуба, а спина відсувається. Якщо плече дивитися зверху, це рух проти годинникової стрілки.

Зовнішнє обертання

Рух, протилежний попередньому. У цьому випадку передня сторона руки відходить від тулуба, а задня сторона рухається ближче. Якщо зверху поглянути, це рух за годинниковою стрілкою.

Обрізання

Одні автори вважають це окремим рухом, тоді як для інших це послідовне поєднання всіх рухів плечей.

Під час обрізання рука малює коло, центром якого є гленохумеральний суглоб (між лопаткою та головою плечової кістки). При виконанні цього руху практично всі плечові м’язи використовуються координовано і послідовно.

Різні м’язи плеча функціонують як основні рушії в одних рухах, другорядні рушії в інших і антагоністи в іншій групі рухів. М'язи з їх найвизначнішими функціями наведені нижче:

Дельтоїдний

Джерело: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Автор: sv: Användare: Chrizz

Це найбільший і найпомітніший м’яз в плечі, який є найвищим ступенем розвитку.

Хоча це одиночний м’яз, дельтоїд складається з трьох частин або черевця: передньої (утворюючи дельто-грудну борознику спереду), середньої (покриває плече вгорі) і задньої.

Діючи в унісон, три живота дельтоїда стають головним викрадачем плеча, оскільки вони є антагоністами аддукції.

При скороченні переднього живота дельтоїда м'яз функціонує як вторинний мотор при згинанні плеча; тоді як при задньому животі це вторинний двигун в розширенні.

Підпопулярний

Цей м’яз відповідає за внутрішнє обертання плеча.

Супраспінатус

Основна функція супраспінатуса - бути викрадачем плеча; отже, він є антагоністом аддукції.

Інфраспінальний

В анатомічному відношенні це природний антагоніст супраспінатуса, і тому він вважається аддуктором плеча, який синергетично працює з дельтоїдом. Крім того, це вторинний мотор при зовнішньому обертанні плеча.

Основний раунд

Джерело зображення: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Це універсальний м’яз, що бере участь у декількох рухах. Основна його функція - бути аддуктором плеча; для цього він працює в унісон з супраспінатусом.

Крім того, він відіграє важливу роль у розгинанні плечей і функціонує як вторинний мотор при його внутрішньому обертанні.

Малий круглий

Джерело: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Автор: Анатомографія

В анатомічному відношенні він схожий на великий терес, але в той же час зовсім інший. Враховуючи своє розташування, він є придушувачем руки, тому він синергетично працює з великим терезом і посилює його дію.

Однак, якщо мова йде про обертання плечей, терес-мінор є антагоністом головного мозку, беручи участь у зовнішній обертанні плеча.

Коракобрахіальний

Це не належний плечовий м’яз; насправді це частина передньої плечової області. Однак його введення в коракоїдний процес лопатки робить цей м'яз помітним привідником плеча.

Pectorsis major

Як і попередній, це не м’яз області плеча. Однак його плечові прикріплення та великі розміри роблять його важливим рушієм різних рухів плеча.

Пектораліс мажор бере участь у розгинанні плечей, а також у внутрішній обертанні та аддукції.

Це дуже потужна мускулатура, яка, працюючи в антагоністичному режимі з пекторальним мажором, дозволяє контролювати і точне викрадення руки. Крім того, при примусовій аддукції груди створює багато сил, щоб тримати руки міцно прикріпленими до тулуба.

Latissimus dorsi

Джерело: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Оригінал: sv: Användare: Chrizz, 27 травня 2005 р

Це великий м’яз спини, який здійснює вставки в плечову кістку. Його анатомічне положення дозволяє йому функціонувати як розгинач і привідник плеча, коли він займає нерухому точку в вставках спини і здійснює рух своєю плечовою частиною. Це також вторинний агоніст при внутрішній обертанні плеча.

Список літератури

Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Біомеханіка плеча. Європейський журнал радіології, 68 (1), 16-24.
Бредлі, JP та Tibone, JE (1991). Електроміографічний аналіз дії м’язів навколо плеча. Клініки зі спортивної медицини, 10 (4), 789-805.
Крістофер, штат Джорджія та Рікард, доктор медицини (2001). Біомеханіка плеча при шипінні волейболу: наслідки для травм (Докторська дисертація, Університет Брігхама Янга).
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Болісне плече під час плавання у вільному стилі: електроміографічний кінематографічний аналіз дванадцяти м’язів. Американський журнал спортивної медицини, 19 (6), 577-582.
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Болісне плече під час плавання у вільному стилі: електроміографічний кінематографічний аналіз дванадцяти м’язів. Американський журнал спортивної медицини, 19 (6), 577-582.
Terry, GC, & Chopp, TM (2000). Функціональна анатомія плеча. Журнал атлетичної підготовки, 35 (3), 248.
Перрі, Жаквелін (1983). Анатомія та біомеханіка плеча в метанні, плаванні, гімнастиці та тенісі. Клініки зі спортивної медицини, 2 (2), 247-270.

М'ЯЗОВІ ПЛЕЧІ ТА ЇХ ФУНКЦІЇ - АНАТОМІЯ ТА ФІЗІОЛОГІЯ - 2025