КУСАННЯ НІГТІВ: ПРИЧИНИ, НАСЛІДКИ ТА ЛІКУВАННЯ - GEOGRAFÍA - 2025

В наслідків гризти нігті може бути соціальним, емоційним і фізичним. Фізичними можуть бути проблеми зубів, ясен, травлення, ураження губ і кутикули, інфекції на нігтях або пороки розвитку пальців.

Хоча в принципі це звичка, до якої ми звикли, і їй зазвичай не надається важливого значення, вона може спричинити в людині різні наслідки, особливо фізичні, деякі з них серйозні і навіть незворотні.

Така поведінка зазвичай починається в дитинстві, досягає свого апогею в підлітковому віці і зазвичай зникає в дорослому віці. Але в інших випадках це зберігається, що призводить до серйозних або дуже серйозних наслідків у деяких випадках.

У будь-якому випадку, і незалежно від причини виникнення проблеми, важливі наслідки кусання нігтів, які часто ігноруються або невідомі. Ці наслідки можна класифікувати на три категорії: соціальні, емоційні та фізичні.

Основні наслідки кусання нігтів

Наслідки на соціальному рівні

У багатьох випадках збереження звички кусати нігті може призвести до ситуацій соціальної ізоляції, сором'язливості та навіть соціальної фобії. Людина усвідомлює поганий зовнішній вигляд своїх нігтів і навіть своїх рук, і це частина нашої статури, яка зазвичай дуже видна.

Іноді вони намагаються сховати руки, викликаючи нервозність, боячись їх побачити. У найбільш серйозних випадках людина може уникати соціальних зборів і навіть роботи, в якій йому доводиться піддаватися, щоб приховати свою проблему.

Також може спостерігатися соціальна стигматизація, в більшості випадків сприяння членів сім'ї або оточуючих людей. Зазвичай коментувати людям, які кусають нігті, на кшталт "перестаньте це робити, подивіться на найпотворніші нігті" або "це дуже неприємна звичка".

У випадку, якщо це відбувається з дітьми, це може породжувати почуття глибокої провини та сорому, що призводить до довгострокових наслідків, як у дорослому віці, таких як низька самооцінка чи незахищеність.

Наслідки на емоційному рівні

Кусання нігтів і неможливість зупинитися можуть мати такі серйозні емоційні наслідки, як смуток, гнів або низька самооцінка. Як і у випадку будь-якої шкідливої ​​звички, намагання кинути руки і побачити, що ви не здатні, може знизити впевненість у собі.

У цьому випадку ви усвідомлюєте, що продовження цієї звички шкодить здоров’ю та естетиці і нічого доброго не сприяє. Але все ж людина не може перестати це робити. Як і у випадку з іншими шкідливими звичками, людині може знадобитися допомога та зовнішня підтримка, щоб досягти цього.

Проблеми з зубами

Можливо, це один з головних і найсерйозніших наслідків збереження цієї звички в довгостроковій перспективі. Кусаючи нігті, зуби можуть деформуватися, зношуватися і навіть виходити з природного положення.

На думку фахівців у цій галузі, припікання виробляє мікротравми, які поступово викликають втрату емалі практично непомітним чином. А у людей із зубними протезами вони можуть переломитись. Також більша ймовірність появи порожнин в області ураженого зуба.

Одним із наслідків, що випливає з вищезазначеного, є підвищена чутливість при укусі або ковтанні, при цьому дискомфорт, який це спричиняє. У найсерйозніших випадках біль у щелепі може з’являтися через постійні зусилля та руху, які робляться при укусі.

Також може статися так, що, змінюючи природне положення зубів, форма прикусу може бути змінена.

Проблеми з яснами

У найважчих випадках, коли звичка кусати нігті зберігається тривалий час, можуть з’являтися ураження тканини ясен.

Ця тканина дуже чутлива і захищає нас від бактерій та інших збудників. Якщо ця тканина пошкоджена, це може призвести до таких захворювань, як гінгівіт (запалення ясен) та періодонтит (кровоточивість ясен, неприємний запах з рота).

Проблеми з травленням

На нігтях легко накопичується багато бруду і бактерій. Перебуваючи в безпосередньому контакті з цією поверхнею, це може призвести до проблем із травною системою та інфекцій. І особливо проблеми зі шлунком можуть з’явитися, коли людина, крім того, що гризе нігті, заковтує їх.

Травми губ

У деяких випадках інфекційні відхилення, такі як бородавки або герпес, можуть з’являтися в губній зоні через контакт і тривале втирання нігтями. Людям, які мають бородавки на руках, слід бути особливо обережними, оскільки постійний контакт з ротом можливий для того, щоб поява цих поширилася через губи.

Травми кутикули

Функція шкіри, яку ми маємо навколо нігтів, серед іншого, полягає в тому, щоб захистити її від можливих інфекцій. При укусі нігтів дуже часто пошкоджують і кусають кутикулу. Таким чином ми піддаємося інфекціям, спричиненим бактеріями, грибками чи вірусами, оскільки ця шкіра перестає захищати нас.

Деформації пальця

У найбільш серйозних випадках, коли звичка кусати нігті зберігається з дитинства і до зрілого віку, може з’явитися деформація пальців. Бічні краї пальця підняті або скручені у своєму зростанні, що викликає їх незворотну деформацію.

Кусання нігтів впливає на нормальний ріст нігтів

Вони ростуть нерівномірно і без покриття всієї необхідної поверхні. Ніготь стає нерівною поверхнею і схильний до ламання, тому що шари нігтів не рівномірно розподіляються при укусі.

Він вступає в прямий контакт з різними бактеріями, які можуть викликати захворювання різних видів. Нігті - це місце, де легко накопичується бруд і можуть бути присутні бактерії.

Деякі з бактерій, які ми зазвичай накопичуємо в цій області тіла, - сальмонела та кишкова паличка, які можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Кусаючи їх, ці бактерії транспортуються до рота і, отже, до решти тіла. Це може призвести до різних захворювань та інфекцій в будь-якій частині тіла.

Інфекції нігтів і пальців

Бактерії та мікроби на нігтях та прилеглих ділянках можуть потрапляти в організм через невеликі ранки, що з’являються навколо нігтів. Ці види інфекцій можуть викликати набряк та / або біль у ділянках, що знаходяться близько до нігтя і є дуже поширеними серед людей із цією звичкою.

У найважчих випадках з часом ніготь може перестати рости, стаючи маленьким і деформуватися назавжди. Це відбувається, якщо матрикс нігтя, що знаходиться нижче кутикули, пошкоджений.

Ця шкода незворотна, тому після пошкодження її неможливо відновити. У найсерйозніших випадках може бути навіть так, що ніготь повністю втрачається і він ніколи не відростає.

Причини, що розвивають звичку кусати нігті

Хоча існують різні теорії, які пояснюють набуття цієї звички, більшість погоджуються, що це звичка, яка здобувається в дитинстві і увічнюється в дорослому віці.

А в інших випадках, коли це починають робити в старшому віці, це може бути поведінка, яка є наслідком стресу або тривоги, від якої людина страждає в певний час.

Це спосіб зняти напругу, який у багатьох випадках стає автоматичним жестом. Коли людина відчуває занепокоєння, вона кусає нігті і відчуває розслаблення та полегшення при цьому.

Деякі люди роблять це лише в конкретних ситуаціях або моментах, які породжують більшу напругу, наприклад, перед співбесідою, іспитом, розлученням тощо.

У цьому випадку, хоча звичка, можливо, почалася з конкретної ситуації, одержавши її, цілком можливо, що вона продовжиться, і людині буде важко перестати це робити, навіть якщо подія, яка її спричинила, зникла.

Емоційні фактори

Це також може бути результатом поєднання низки емоційних факторів, таких як смуток, гнів, хвилювання, невпевненість, сором, страх і навіть нудьга, що може призвести до виникнення цієї звички. В інших випадках, хоча вона зустрічається рідше, людина робить це з напружених емоцій перед позитивною і радісною подією, такою як отримання добрих новин.

У будь-якому випадку люди, які гризуть нігті, пов’язали цю поведінку із способом розслабитися та заспокоїтись. Це також часто асоціюється з конкретною ситуацією, наприклад, під час очікування автобуса я кусаю нігті. Тому щоразу, коли опинитесь у ситуації, що чекає автобуса, ви кусаєте нігті, тому що це вже пов’язано.

З цієї причини так важко припинити кусати нігті, оскільки їм не вистачає альтернативи, щоб шукати спокою або звільнити напругу і тому, що це пов'язано дуже сильно. Настільки, що більшість часу це робиться несвідомо.

Лікування

Відкинути цю звичку, коли її вже багато років, - дуже складне завдання. Люди, які проводять це, зазвичай вказують, що вони роблять це майже несвідомо і що колись вони це роблять, дуже важко припинити це робити. Але з огляду на можливі наслідки, які це може мати, настійно рекомендується починати намагатися.

продукції

З одного боку, є різні вироби, які можна використовувати для нанесення її на нігті та на ділянки навколо них. В одних випадках їх використовують, щоб надати нігтям гіркий і неприємний смак, а в інших функція продукту полягає в тому, щоб затвердіти ніготь, щоб його важко кусати.

Але це слід сприймати як тимчасове рішення, оскільки в більшості випадків людина закінчується звикати до смаку продукту, і це не заважає їм продовжувати звичку, незважаючи на вживання цього продукту.

Догляд за нігтями

Ще одним варіантом може стати початок догляду за своїми нігтями. Він особливо ефективний, коли поява ваших рук викликає збентеження та ізоляцію. Доглядайте за нігтями, обрізайте їх, фарбуйте тощо. і бачачи хороший результат і отриманий ефект може змусити людину досягти необхідного самоконтролю, щоб перестати їх кусати.

Можна також вдатися до виконання гелевого манікюру, щоб уникнути прямого контакту з нігтем і не мати можливості його відкусити. Але в багатьох випадках і після тривалого періоду такого типу манікюру ніготь може пошкодитися.

Крім того, факт використання цього типу манікюру робить більшу схильність до зараження, оскільки мікроби, волога можуть накопичуватися між помилковим нігтем і справжнім, що призводить до появи грибів тощо.

Терапія

В інших випадках, якщо проблема зберігається і звичка випливає із ситуації тривоги чи стресу, доцільно звернутися до фахівця з психічного здоров’я для лікування основної проблеми. Усунувши занепокоєння або вивчивши інструменти для управління здоровим способом, можна уникнути звички кусати нігті.

Зміна звичок

Зміна звичок знадобиться, якщо ви хочете спробувати перестати кусати нігті без допомоги професіонала. Одним словом, мова йде про зміну звички кусати нігті за іншою, що спричиняє самопочуття або розслаблення.