ЩО ТАКЕ СПОРТИВНИЙ ТЕХНІЧНИЙ ЖЕСТ? - КУЛЬТУРНА ЛЕКСИКА - 2025

Технічний жест спорту є сумою різних специфічних рухів, які виконуються скоординовано для задоволення мети. Він присутній у всіх видах спорту, оскільки його значення має основне значення для ефективного виконання певного руху.

Якість результатів, отриманих при виконанні серії рухів, як правило, залежить від хорошого виконання жесту. Сприйняття спортивного технічного жесту непросте, оскільки триває дуже коротко. Сполучення всіх рухів, що беруть участь у процедурі, зазвичай аналізують як ланцюжок.

Технічне виконання руху є основоположною частиною кожної дисципліни, знижуючи шанси на невдачу та збільшуючи продуктивність.

Наука відіграє важливу роль у розробці та вивченні жесту за допомогою біомеханіки.

Елементи технічного жесту

Точність

Спортивний технічний жест у кожній дисципліні не повинен змінюватися, його виконання повинно мати якомога більшу точність.

Постійне його повторення поступово покращує якість виступу, забезпечуючи гравцеві більшу безпеку при кожній нагоді.

Пояснення технічного жесту потрібно робити чітко і ретельно для подальшого навчання та повторення.

Чіткість

Деякі рухи, які здійснюються в деяких дисциплінах, можуть здатися перебільшеними або очевидними.

Незважаючи на невелику тривалість, існують дисципліни, які вивчають ці рухи за допомогою фотографічних зображень, таких як фотограмметрія.

Що враховується під час спортивного технічного жесту

-Коли оцінюючи спортивний технічний жест, якість є головним елементом, який враховується спостерігачем.

-Можливість внесення модифікацій, які можуть підвищити якість отриманих результатів.

-Аналіз результату і мінімізація помилки з найменшою можливою швидкістю.

Як навчитися спортивному технічному жесту

-Навчальник повинен уважно слухати вказівки, які дає тренер або тренер, перед тим, як здійснити будь-який рух. Пояснення повинно включати опис всього руху або його можна класифікувати на фази.

-Уважно стежте за демонстрацією, яку надає тренер. Це полягає в тому, щоб виконувати рух повільним способом, деталізуючи залучені м’язи та кінцівки тіла.

-Намагайтеся якнайкраще імітувати рух, який виконує тренер. Виконуючи це обережно і терпляче, можна запобігти розвитку шкідливих звичок у вашому навчанні.

-Дотримуйтесь виправлень, внесених тренером. Заздалегідь внесені зміни легше засвоюються, ніж тоді, коли ви вже значну кількість часу займаєтеся дисципліною.

-Нове повторення повинно бути виконане, щоб згодом ще раз його оцінити тренер, який визначить, чи внесла виправлення вплив на якість виконання жестів.

Участь біомеханіки

Біомеханічні аналізи руху , що виконуються під час практики спорту. Основним його внеском є ​​вивчення руху тіла з механічної точки зору, підвищення розуміння цього процесу.

Отримавши чітке уявлення про те, як повинен виглядати рух і який найкращий спосіб зменшити травми, спортивний технічний жест може бути більш ефективним.

Список літератури

1. «Технічний жест - UCOTrack.» ucotrack.es. З нею було проведено консультації 16 вересня 2017 року.
2. «Координація та технічний жест спорту - Тренувальний світ.» mundoentrenamiento.com. З нею було проведено консультації 16 вересня 2017 року.