ЩО ТАКЕ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ? - КУЛЬТУРНА ЛЕКСИКА - 2025

У групових утвореннях в сфері фізичної культури є засобом для діяльності в декількох членів групи. Це простий спосіб організувати та зосередити групу, оскільки розташування учасників дозволяє їм побачити та почути інструктора з легкістю.

За допомогою групових формувань інструктори отримують більше контролю, щоб обробляти дуже велику групу, маючи змогу поділити її на менші та більш керовані групи.

У фізичному вихованні прийнято робити групові утворення для пояснення понять чи прикладів, перевірки атлетичних здібностей та проведення змагань. Ви також можете сформувати "Станції" частини ланцюга вправ.

Важливість групової підготовки з фізичного виховання

Коли використовується групове навчання, інструктору легше висловити та пояснити свою думку, оскільки зазвичай акцент робиться на людині, яка говорить.

Більшість групових занять розміщують усіх людей, які стикаються з інструктором або стикаються, таким чином спілкування стає більш текучим.

У фізичному вихованні поняття вправ часто демонструються практичним шляхом, тому, якщо всі дивляться прямо вперед, зрозуміти механіку буде легше.

Види групового навчання

Існує багато типів групових занять фізичною культурою, проте найбільш використовувані зазвичай:

- колонна підготовка.

- формування ліній.

- формування кола.

- Формування півколом або U-образною формою.

- Шахові тренування.

- тренувальний контур.

Використання групового навчання

Використання групового навчання можна поєднувати, але суть кожного з них полягає в:

Навчання колонці

У цьому типі тренувань члени розташовуються один за одним підряд. Він широко використовується для бігу або рисингу, оскільки дозволяє легко організувати групу і переглядати її підряд під час виконання вправи.

Його корисність не обмежується тротингом, його можна використовувати для демонстрації багатьох навичок, таких як спринт, стрибки або метання м’яча.

Формування ліній

Члени розташовані поруч, його також називають «плече до плеча».

Це найбільше використання в поєднанні з навчанням колони і найкорисніше, коли слід пояснити всім членам, оскільки всі вони дивляться на інструктора з фронту.

Багато разів утворюються дві лінії, спрямовані один до одного, щоб робити вправи.

Колоутворення

Утворюється коло, інструктор може або не може бути посеред цього, щоб говорити чи демонструвати вправу. Він використовується перш за все для розминки перед фізичними навантаженнями.

Напівкруг або П-подібне утворення

Члени розміщуються таким чином, що вони утворюють півколо або U. Це добре для пояснення та надання вказівок.

Як і тренування в колі, його часто використовують для розминки, в цьому випадку інструктор, як правило, перебуває спереду, щоб продемонструвати якусь передконкурентну вправу.

Тренування з шахів

Це поєднання утворення стовпців і формування рядків. Члени групи розміщуються для формування рядків і стовпців, як шахова дошка. Ідеально підходить для обробки великих груп.

Список літератури

1. Позиції тіла, рухи та формування суглобів (2014). Отримано 12 квітня 2017 року з Escolares.
2. Фізичне виховання (другий). Отримано 12 квітня 2017 року з Shapeamerica.
3. Сакет Раман Тіварі (2008). Методи навчання фізичного виховання.
4. Марк Манрос (22 травня 2012 р.). Формування груп та / або команд. Отримано 12 квітня 2017 року з компанії Pecentral.
5. Роберт Вайнберг, Даніель Гулд (2006). Стратегії формування груп. Отримано 12 квітня 2017 р. З підтримки справжніх вчителів.
6. Фізичне виховання (другий). Отримано 12 квітня 2017 року з міста Упель.