ВАШІ НЕПРАВИЛЬНІ ЗОНИ: ПІДСУМОК У 11 БАЛАХ (ШВИДКЕ ЧИТАННЯ) - GEOGRAFÍA - 2025

Почуття - це не прості емоції, які трапляються з вами. Почуття - це реакції, які ви вирішили мати.

У сучасному суспільстві спостерігається тенденція думати, що розумні люди - це ті, хто має багато наукових ступенів, отримують хороші оцінки на іспитах, добре знають математику чи фізику, говорять дуже добре та ввічливо, або мають довгу пам’ять. Однак є багато таких людей, які страждають від депресії, тривоги або навіть перебувають у психіатричній лікарні.

Розумну людину слід щодня називати щасливою та ефективною, яка вміє вирішувати проблеми, створює ресурси, є самостійною, незалежною та долає негаразди.

Крім того, розумна людина сприймає проблеми як частину повсякденного життя і має здатність відчувати емоції, які він хоче, у кожну життєву хвилину.

Почуття - це не прості емоції, які трапляються з вами. Почуття - це реакції, які ви вирішили мати. Ви несете відповідальність за те, що думаєте і що відчуваєте, і можете навчитися думати по-різному. Це залежить від вас і вибору, який ви зробите, щоб ваш життєвий досвід був стимулюючим і приємним.

Власна любов

У суспільстві добре бачити, як добре поводитися з іншими і любити їх, однак, забувається, що для досягнення щастя важливо любити себе і цінувати себе.

Все починається з того, щоб любити себе. Таким чином ви можете любити інших і робити для них речі лише для задоволення бути щедрими і не очікуючи нічого взамін. Чи замислювались над цінністю дарувати щось від людини, яка нічого не варта? Як можна дати любов, якщо ти нічого не вартий? Яке значення мала б ваша любов?

Ви самі вибираєте цінність, яку маєте, і не потрібно нікому просити чи пояснювати. Ваша власна цінність - це факт, який не пов'язаний з вашою поведінкою чи вашими почуттями. Ви можете вибрати, щоб бути цінним назавжди; Не має значення, що за мить ви зробили щось, про що ви відчуваєте жаль.

Вам не потрібно схвалення інших

Ви можете захотіти схвалення інших, оскільки природно відчувати себе задоволеною підтримкою та прийняттям інших. Але потреба в цьому - одна з найбільш негативних неправильних зон.

Негативно потребувати схвалення людини і навіть більше, вона потребує кожного разу, коли хочеться прийняти рішення, вирішити проблему або зробити що-небудь.

Позбавтеся від необхідності схвалення, якщо хочете бути щасливим і розвиватися особисто.

Розрив з минулим

Люди часто закріплюються в минулому і ставлять етикетки на себе. Зауважують такі коментарі, як: "Так я і є", "Я завжди був таким", "я не можу допомогти" або "це мій характер".

Самонанесення етикетки або самовизначення само по собі не є доцільним, хоча воно може бути застосовано шкідливим способом. Точно так само зазвичай ці етикетки використовують як привід для того, щоб залишатися однаковими і не докладати зусиль, щоб змінити. Якщо ці саморейтинги негативні, ви втрачаєте потенціал зростання.

Ці етикетки походять з минулого, але минулого вже не існує, єдине, що ми маємо, теперішнє. Кожен раз, коли ви використовуєте фрази на кшталт "я такий", ви даєте собі виправдання за те, що не змінюватись і вдосконалюватись чи бути щасливішим.

Змініть "я" на "я вибрав бути", щоб бути продуктом вашого вибору.

Марні емоції: почуття провини та турботи

Дві найкорисніші емоції у всьому житті винні за те, що зроблено, і переживають за те, що станеться. З провини ви витрачаєте свої теперішні моменти і з турботою залишаєтеся знерухомленими.

Ви можете продовжувати шкодувати щодня, відчуваючи провину, і все одно нічого не вирішите і не поліпшите, як ведете себе. Навіть якщо ви відчуваєте свою провину, ви нічого не збираєтесь змінювати. Те, що він буде робити, має на меті дізнатися про те, що сталося, та змінитись.

Крім того, турбота служить для того, щоб уникнути того, що дійсно потрібно вирішити. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, запитайте себе: чого я уникаю, витрачаючи цю хвилю на хвилювання? Після цього поступайте з тим, чого уникаєте. Найкраще для занепокоєння - дії.

Дослідження невідомого

Поки ти людина і живеш у цьому світі, ти ніколи не можеш мати безпеки. І якби це було, це було б дуже нудно. Безпечний усуває хвилювання та хвилювання.

Позитивна безпека для вашого особистого зростання - це внутрішня безпека впевненості в собі.

Освіта, яку ми отримуємо в цьому суспільстві, з дитинства вчить нас, що треба бути обережними; Заохочується обережність, а не цікавість. "Не їдьте туди", "Не розмовляйте з незнайомцями", "Не ходіть нікуди самі" - поширені фрази.

Вважається, що невідоме дорівнює небезпеці. Вважається, що те, що ти маєш робити в житті, - це захистити його і піти туди, куди йдуть інші люди. Тільки авантюристи або «сміливці» наважуються ризикувати і досліджувати те, що не відомо.

Якщо ви вірите в себе, ви можете досліджувати сфери життя, які не пропонують вам нічого безпечного, і уникати слідування шляху, який проходять усі інші. Люди, які історично виділялися (Да Вінчі, Бетховен, Ван Гог, Ейнштейн або Ніл Армстронг) точно не характеризуються тим, як пішли слідами інших і не наважувалися в невідоме. Насправді вони були першопрохідцями у введенні нових і невідомих територій.

Відмовтеся від віри, що знайоме краще, ніж невідоме. Невпевнене і невідоме може викликати у нас невпевненість, але вони необхідні для зміни, вдосконалення та переживання нових емоцій.

Порушення бар'єру конвенцій

Все наше життя страждає від "ти повинен це зробити", і люди застосовують їх, не замислюючись про те, чому і які наслідки. Сума всіх тих "мустів" - це ще одна неправильна зона.

Це не означає, що ви нехтуєте законом. Закони необхідні цивілізованому суспільству, хоча якщо конвенція сліпо виконуватиметься, це щось інше, і воно може стати дуже руйнівним.

Якщо ці закони не мають особливого сенсу, і ви перестанете ефективно працювати, ви можете переглянути ці правила та свою поведінку навколо них. Перебільшувати себе суспільством може невротична поведінка і призвести до депресії, тривоги та нещастя.

Авраам Лінкольн сказав:

«Я ніколи не мав політики, яку завжди міг би застосувати. Я просто намагався зробити те, що мені здавалося розумним в потрібний час.

Поведінки, що є наслідком "слід і не слід":

• Одягатися на випадок незручно або що вам не подобається (наприклад, надягати куртку-костюм при 35ºC).
• Вживайте алкоголь для спілкування, оскільки це "нормально".
• Відвідайте весілля, навіть якщо ви не знаєте нареченого і нареченого або не любите їх.
• Робіть посуд та прибирайте будинок, бо ви жінка.
• Що за жінку ви не просите чоловіка, навіть якщо він вам подобається.
• Завжди потрібно знайти правильний спосіб зробити щось: рецепт їжі, ремонт …
• Дивіться гру, бо вона важлива, і кожен побачить її, навіть якщо вона не впливає на ваше життя.
• Стрибки від радості заради мети, тому що всі інші це роблять.
• Входити на дискотеку або ходити на концерт з кимось, хто тобі не подобається, бо збираються твої друзі

Пастка справедливості

Мало хто може сказати, що вони ніколи не зволікають, незважаючи на тривалий люфт.

Сама зволікання не є невротичною, а емоційною реакцією, яка її супроводжує, та іммобілізацією, яку вона виробляє. Якщо вам подобається зволікання, не відчувайте провини в цьому або це вам не шкодить, продовжуйте відкладати. Але для більшості людей зволікання - це спосіб піти і жити в даний момент.

Якщо ви є типовою людиною, яка каже, що ви будете змінюватися і жити по-іншому, говорячи, що це не принесе вам ніякого блага (якщо ви не зробите це з реальною прихильністю). Говорячи, це часто служить для того, щоб відкласти дії і ніколи не закінчити щось робити.

Те, що ви робите, - це єдиний вимірювач, який вимірює себе як людину, а не те, що ви говорите, або те, що вони говорять про вас. Емерсон сказав:

Наступного разу, коли ви будете говорити про щось, що збираєтесь робити, знаючи, що цього не зробите, згадайте попереднє речення, оскільки воно є рішенням зволікання.

Проголошуйте свою незалежність

Питання залишити гніздо та бути незалежними є складним, оскільки наше суспільство вчить нас, що ми повинні відповідати тому, що від нас очікується в деяких стосунках, зокрема батьків, дітей, авторитетних діячів та коханих.

Якщо вам подобається, як ви взаємодієте з людьми, і вони не втручаються у ваші цілі в житті, вам не потрібно змінювати спосіб взаємодії.

Однак залежно від людини психологічно буває різним і шкідливим. Він передбачає відносини, не вибрані, і з якими ви відчуваєте себе змушеними бути тим, ким не хочете бути, окрім того, що ви відчуваєте себе змушеним вести себе певним чином.

Якщо ви хочете такого типу відносин, і він передбачає добробут, це не божевільно. Але якщо вам це потрібно для самопочуття або ви відчуваєте себе зобов’язаними мати це, вважаючи, що ви погані або обурені, це неправильна область.

Це обов'язок - проблема: зобов'язання виробляє провину і залежність, а вільний вибір - любов і незалежність.

Бути незалежним означає звільнитися від примусових відносин, відсутності поведінки, спрямованої на інших, не потребувати когось щасливим (крім бажань відносин з іншими) або прийняття рішень.

До побачення з гнівом

Хоча виражати гнів здоровіше, ніж придушувати, здоровіше не відчувати цього взагалі. Немає причин відчувати гнів, це не щось «людське», як це часто виправдовується, а насправді це неправильна область, яка є психологічно недієздатною.

Це вибір і звичка, яка засвоюється на тлі розчарування. Він виснажує і може викликати безсоння, втому, виразки або гіпертонію, що призводить до вини чи депресії.

Коли ви стикаєтеся з ситуацією, яка не виходить так, як вам хотілося, ви відчуваєте розчарування і реагуєте гнівом. Однак у вас є можливість вибору: гнів і сміх є взаємовиключними, і у вас є достатня сила, щоб вибрати будь-яке.

Мабуть, найбільш примітна характеристика здорових людей - почуття гумору без ворожості. Хороший засіб проти гніву - допомогти собі та оточуючим вибрати сміх і навчитися спостерігати ззовні недобросовісні та абсурдні ситуації, які трапляються в житті.

Портрет людини без неправильних ділянок

• Вони занадто зайняті, щоб помітити, що роблять їхні сусіди.
• Вони насолоджуються всім, що дає їм життя; їм комфортно робити що завгодно, і вони не витрачають часу на скарги або бажання, щоб речі були інакше.
• Вони вільні від провини і подій, що відбувалися в минулому.
• Їх не мучать турботи. Деякі обставини, про які інші люди проводять години і години на роздуми, навряд чи впливають на них.
• Вони не потребують схвалення з боку інших.
• Вони сміються і сміються майже над усім і ситуацією, при абсурдних подіях і найсерйозніших і урочистих.
• Вони приймають себе без нарікань. Вони приймають, що вони люди і що буття людини означає певні людські властивості. Вони знають, що таке ваш фізичний вигляд, і приймають це.
• Вони цінують природу. Вони люблять перебувати на свіжому повітрі, насолоджуючись, бігаючи, гуляючи чи роблячи все, що йому не шкодить.
• У них немає емоційної прихильності до проблем. Вони приймають, що вони є частиною життя, і це дозволяє їм легко подолати їх.
• Їм не потрібно привертати увагу до себе і вони не критикують, вони є виконавцями.
• Вони допомагають іншим. Вони переслідують соціальні зміни, але не переживають про проблеми вночі і не думають про несправедливості, не вживаючи заходів.
• Вони чесні, вони не претендують на брехню чи втечу.
• Вони вважають, що хто вони - це їхня відповідальність, і ніколи не звинувачують інших у тому, що з ними відбувається.
• У них високий рівень енергії. Їм потрібно мало сну і здорові.
• Вони дуже цікаві, завжди шукають речі, щоб знати, робити і вчитися.
• Вони не бояться невдач і ризикують потрапити у невідоме і невідоме. Вони не порівнюють зовнішні результати з вашим успіхом як людини.

І що ви думаєте про цю книгу? Чи згодні ви, що неправильні зони заважають людям бути щасливими? Як ви думаєте, їх можна виправити?