- Розташування
- Походження
- Введення
- Полив
- Інервація
- Функція
- Супутні патології
- Тригерні точки
- Пателофеморальна нестабільність
- Оцінка м’язів
- Вправи, які працюють на м’яз: сисий присідання
- Римське крісло
- Петлі для колін
- Список літератури
У широкому латеральних або латеральної широкої , так як це також відомо, є поверхневими і відчутні м'язами, розташованих в передньо частини стегна. Це рівномірний м’яз, оскільки в кожній нижній кінцівці (нозі) є по одному. Назва його походить від латинського musculus vastus lateralis.
Велестний латерал разом із простою медіаліс, просторіч інтермедіус і прямої кишки складають найміцніший м'яз у людському тілі, який називають квадрицепс, найбільший з цих чотирьох - великий.
М'яз Vastus lateralis представлений червоним кольором. Джерело: Chrizz у sv.wikipedia
Цей набір м’язів працює синергетично, щоб зробити можливим розширення колінного суглоба. Крім того, він також бере участь у стабільності колінного суглоба.
З іншого боку, м’язи зап'ястного суглоба антагонізують дію vastus lateralis і взагалі цілих чотириголових, оскільки вони допомагають у згинанні колінного суглоба, серед інших функцій.
Морський м'яз, який не має важливих кровоносних судин, а іноді не має великої іннервації, використовується для розміщення самоін'єкцій на внутрішньом’язовому рівні. Хоча для цього переважніше вибирати пряму кишку.
Розташування
Він відмежований на медіальній частині м'язом прямої кишки, в той час як на бічній частині він відмежований іліотибною смугою, фасцією та великим сідничним моментом.
М’яз можна пальпувати, для цього пацієнта просять витягнути ногу прямо, і це буде помічено.
Походження
Цей м'яз виникає з нижньої частини великого трохантера і верхньої частини міжтрохантерної лінії і проходить вниз по всій стегновій кості на її зовнішній стороні.
Її волокна розташовані косо назовні, і в межах 3/4 від їх розширення вони сильно прикріплені до волокнистої колагенової мембрани під назвою апоневроз, що бере початок у великому трохантері.
Внизу м’яза розташований ще один апоневроз, з якого виникає багато волокон просторового простору, а також інші розташовані поруч м’язи, такі як сухожилля великого язичка та бічна міжм’язова перегородка.
Введення
У ході її волокна є кілька точок вставки, конкретно він прикріплений до трифуркації та бічній губі аспери linea (верхній 2/3), до діафізу стегнової кістки в її верхній передньобічній частині, у фасції лата і, нарешті, в бічній міжм'язовій перегородці.
Згодом м'яз переходить через бічну межу надколенника і вставляється в туберкульоз великогомілкової кістки, завдяки сухожиллю надколенника. Там він зливається з волокнами з решти м’язів, які складають чотириголовий. Це забезпечує посилення капсули, яка вирівнює колінний суглоб.
Полив
М'яз просторової латеральної тканини отримує гілку глибокої стегнової артерії, яка називається бічною стегновою артеріальною кількою.
Інервація
М’яз просторової латералі іннервується стегновим нервом (L2-L4), як і решта м'язів чотириголових, за винятком стегнової кишки.
Функція
Це чудовий розгинач коліна. Це його основна функція, яка виконує в повній синергії з усіма м’язами, що складають групу м’язів, що називається квадрицепс. Це означає, що решта м'язів чотириголової мускулатури є агоністами enorus lateralis.
Крім того, він бере участь у стабільності надколенника при його згинанні, оскільки створює силу, що знаходиться перед ним. У цій дії беруть участь усі м’язи чотириголового та надколінного сухожиль.
У цьому сенсі vastus lateralis чинить бічну силу тяги на надколенник, протидіючи їй prostus medialis. Таким чином досягається баланс.
Розгинання коліна дозволяє нам розташовувати нижню кінцівку прямо. Цей рух співпрацює в таких діях, як вставання з положення присідання, стояння, ходьба, біг, стрибки, серед інших.
Супутні патології
Обширний м’яз, як і інші м’язи, не звільняється від напруги і синців. Це може бути травмовано, якщо його не розігріти належним чином перед початком вправи або в результаті удару, коли м'яз стиснута до кістки.
Тригерні точки
Широкий латерал - один з м’язів чотириголової мускулатури, який може викликати сильний біль, нестабільність надколенника і навіть порушення сну, завдяки наявності до 5 ключових ділянок тригерної точки.
Тригерні точки розподіляються від походження м'яза до його введення і ідентифікуються як PG1, PG2, PG3, PG4 і PG5. Вони можуть створювати перенесений біль у напрямку до гребеня клубової кістки або до коліна, залежно від місця больової точки.
Тригерна точка 1 (PG1) впливає на коліно, виробляючи дуже патогномонічний симптом, який характеризується відчуттям застрягнення або блокування надколенника. Тобто є неможливість зігнути коліно і з’являється біль у бічній межі, яка може поширюватися вгору.
PG2 видає більше болю в бічній області, і це поширюється вгору. PG3 викликає біль у напрямку до заднебічного відділу стегна та підколінної ямки, тобто за коліном (суглоб).
У PG4 біль стосується більше бічної частини надколенника, сильний біль стосується всього бічного аспекту м’яза. Нарешті, PG5 розташований у напрямку до проксимальної частини м’яза з локалізованим болем, віднесеним до клубового гребеня.
У PG4 і PG5 біль, як правило, дуже сильний, перериваючи сон пацієнта, оскільки пацієнту неможливо лежати на ураженій стороні.
Пателофеморальна нестабільність
Ця клінічна картина представлена повторюваними вивихами на рівні надколенника, що викликає сильний біль, дискомфорт, обмеження руху та атрофію м’язів чотириголової мускулатури. Лікування цього стану, як правило, хірургічне.
Оцінка м’язів
Якщо пацієнт повністю лежить на спині (положення лежачи на спині), пацієнту доручають стиснути м'яз у межах своїх можливостей, намагаючись вдарити по підколінному столу. Ємність скорочення оцінюється.
Вправи, які працюють на м’яз: сисий присідання
Вправа під назвою сисистий присідання і різні його варіанти дуже корисні для зміцнення м’язів, що складають чотириголовий.
Цей присідання складається з того, щоб відкрити ноги на ширину стегон, підтримуючи себе на кінчиках стоп. Потім руками на талії ми обережно відводимо назад, роблячи коліна, стегна та плечі формувати пряму лінію. Коліна трохи зігнуті, а спина пряма.
Варіанти сисячого присідання включають римський стілець і шарнір для колін.
Римське крісло
Існує спеціальна машина для виконання цієї вправи, хоча вона іноді може бути імпровізованою.
Ідея полягає в тому, що ви стоїте з ногами близько і посаджені на землю. Вони будуть відрегульовані за якоюсь вагою, і на рівні щиколоток є опора, яка буде утримувати вас, щоб не допустити падіння. У такому положенні вам слід спробувати відвести себе, тримаючи спину завжди прямо.
Петлі для колін
В основному рух такий же, як і в сизі присідання присідання, але цього разу ви зробите це на колінах на зручній поверхні і не так низько.
Список літератури
- Альварес А, Гарсія Y, Пуєнтес А, Гарсія М. Пателлофеморальна нестабільність: сучасний підхід. AMC 2011, 15 (2): 376-387. Доступно за адресою: Scielo.sld.
- Алмагія А, Лізана П. Принципи анатомії, опорно-рухової системи. М'язовий опис нижньої кінцівки. Папський католицький університет у Вальпараїсо. Доступно за адресою: anatomiahumana.ucv.
- Кардона Д, Роман П. (2018). Посібник з практики анатомії людини. Редакційний університет Альмерії. Доступно за адресою: books.google.co.ve/
- Салдана Е. (2015). Посібник з анатомії людини. Доступно за адресою: oncouasd.files.wordpress
- Travell J, Simons D. (2004). Міофасциальний біль і дисфункція. Посібник з точок молотка. Том 2, Нижні кінцівки. Редакція Panamericana. books.google.co.ve/