ВІКТОР ФРАНКЛ: БІОГРАФІЯ, СЕНС ЖИТТЯ, ЛОГОТЕРАПІЯ, ВНЕСКИ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

Віктор Франкл (1905 - 1997) був австрійським психіатром і психотерапевтом, відомим розробкою методу психоаналізу, відомого як "логотерапія". Він також відомий тим, що написав книгу «Пошук людини за сенсом», в якій він пояснив основи свого терапевтичного підходу та переказав досвід, який прожив як ув'язнений у концтаборі Освенцим.

Віктор Франкл відомий як батько «третьої віденської школи», перші два - засновники Зигмунда Фрейда та Альфреда Адлера. Найголовніша його ідея полягає в тому, що головним мотиватором у житті людей є пошук унікального сенсу. Тому для нього психотерапія має допомогти людям знайти своє життєве призначення.

Джерело: Проф. Франц Веселий

Інтерес Франка до психології та психіатрії був очевидний з його ранніх років; але поняття, які згодом лягли в основу логотерапії, не впоралися, поки йому не довелося провести час ув'язненим в Освенцимі. Там, бачачи страждання навколо себе, він теоретизував, що ув'язнені, які мали сенс у житті, частіше виживають.

Після звільнення Франкл повернувся до Відня, будучи одним із небагатьох вцілілих у нацистському концтаборі. Опинившись у рідному місті, він написав свою відому працю, в якій розповів про пережите, і почав викладати в різних університетах свої нові терапевтичні теорії. Одночасно він обіймав посаду директора неврологічного відділення міської поліклінічної лікарні.

Біографія

Віктор Еміль Франкл народився 26 березня 1905 року у Відні, столиці Австрії. Його батьки були єврейського походження, і обидва займали державні посади у місті. З перших років свого життя виявляв великий інтерес до психології; і з цієї причини після закінчення місцевого інституту в 1923 році він вступив до Віденського університету для вивчення медицини та психіатрії.

Потрапивши до університету, він особливо зацікавився такими темами, як депресія та самогубство. Спочатку він вивчав теорії Зигмунда Фрейда та Альфреда Адлера, творців двох найважливіших течій психотерапії того часу в Австрії. Однак її думки незабаром відійшли від думок цих двох терапевтів.

За роки навчання в університеті він почав розмовляти та проводити заняття зі студентами середньої школи настільки, що йому вдалося майже повністю ліквідувати спроби самогубств у районі, в якому він працював. Через це після закінчення навчання отримав посаду директора відділення профілактики самогубств Віденської загальної лікарні.

Після чотирьох років там і після того, як лікував тисячі людей у ​​цей час, Віктору Франклу довелося відмовитися від нього через антисемітизм того часу. Пізніше він влаштувався на посаду директора департаменту неврології лікарні Ротшильда, одного з небагатьох центрів, що дозволили євреям займатися медициною в той час.

Життя за правління нацистів

В’язні в таборі Маутхаузен звільнені 5 травня 1945 року.

Незабаром після того, як він зайняв посаду директора з неврології лікарні Ротшильда, Віктора Франкла та його родичів (включаючи батьків, його брата та дружину) в 1942 році відправили до концтабору Терезієнштадта, розташованого в Німеччині. .

Всередині цього концтабору батько Франкла помер через півроку після приїзду. Протягом наступних трьох років Віктора та решту його родини переводили до чотирьох разів між різними концтаборами. Його дружина померла в Бергені - Белсені, а його брат і мати померли в Освенцимі.

Сам Віктор Франкл провів кілька місяців у цьому останньому концтаборі, звідки його звільнили у 1945 році. Однак за цей час психолог вирішив зосередитись на тому, щоб зробити все можливе, і спробував уникнути спроб самогубства своїх товаришів. , практика, яка була дуже частою серед ув'язнених.

Всередині концтаборів Віктор Франкл почав розробляти теорії, які згодом формуватимуть логотерапію. Крім того, він намагався знайти сенс у власному житті протягом цього моменту, тому він зосередився на розширенні інформації, яку хотів зафіксувати у своїй наступній книзі, незавершеній на момент захоплення.

Досвід роботи в концтаборах

Віктор франкл

Віктор Франкл був одним з небагатьох уцілілих Аушвіц, найбільшого концтабору в нацистській Німеччині. За цей час він намагався максимально допомогти решті ув'язнених; і він це робив, заохочуючи їх зосередитись на позитивних спогадах, думках та сценах.

Зі свого досвіду з іншими ув'язненими та власних страждань Франкл виклав основи того, що згодом стане відомим як "третя віденська школа психотерапії". Цей психолог вважав, що навіть у важких умовах життя все ще може мати сенс, а страждання мають сенс.

Виходячи зі свого досвіду в Освенцимі, Віктор Франкл написав «Пошук людини за сенсом» - книгу, яка детально розглядала його погляд на життя та жахи, які він там пережив. Пізніше, у свої пізні роки, він повернувся до викладання у різних університетах світу, видав численні книги та отримав десятки почесних ступенів від таких відомих установ, як Гарвард.

Значення життєвого поняття

Один з найважливіших принципів теорій Віктора Франкла - це сенс життя. На думку цього психолога, люди можуть знайти мету в нашому існуванні, взявши на себе відповідальність за себе та інших. З іншого боку, потрібно знайти "чому", щоб можна було відповідати на виклики, які виникають у нашому щоденному житті.

Для Франкла одним із найважливіших елементів нашого існування є свобода. Однак цей автор не зрозумів цю концепцію традиційним чином, але вважав, що люди здатні підтримувати нашу незалежність і духовну свободу навіть у самих екстремальних ситуаціях, і незважаючи на те, що вони фізично обмежені.

Під час випробувань, які він зазнав у Освенцимі та інших концтаборах, у яких він жив, Франкл виявив, що його метою в житті було допомогти іншим знайти своє. Таким чином, у пошуках сенсу людини та решті його пізніших робіт він глибоко дослідив цю концепцію. Далі ми побачимо, які її найважливіші компоненти.

1- Жити рішуче

Однією з найважливіших складових сенсу життя є здатність діяти відповідно до власних цінностей. Навіть в самих екстремальних обставинах Франкл вважав, що люди здатні вибирати і вести себе вільно. Основним інструментом для досягнення цього є рішучість.

Для цього психолога головним інструментом, з яким ми маємо стикатися з викликами, що виникають у наші дні, є рішення боротися за щось зокрема. Таким чином, за допомогою правильної мотивації ми можемо боротися з проблемами і рухатися далі навіть у найскладніших обставинах.

2- Знайдіть значення страждання

У своїй книзі Віктор Франкл пояснює, що не всі види страждань однаково болючі. Для цього психотерапевта, коли ми знаходимо причину терпіти ті проблеми, з якими нам доводиться стикатися, наша здатність чинити опір болю значно зростає.

З тієї ж причини Франкл відстоював думку, що немає нічого гіршого, ніж сприймати, що власні страждання є абсурдними і не мають сенсу. З цієї причини його терапевтична пропозиція була зосереджена на пошуку сенсу проблем, з якими нам доведеться зіткнутися, таким чином, що ми можемо сприймати їх як виклик, а не як нещастя.

3- Сенс життя особистий

Нарешті, Віктор Франкл вважав, що немає єдиного сенсу життя, але кожен повинен знайти своє. Через це не можна шукати його в книгах, у цілях, нав'язаних ззовні, у сім'ї чи друзях чи в суспільстві. Однією з наших головних цілей у житті має бути пошук того, що дасть нам мету.

Але, на чому базується життєвий сенс кожного? Для Франкла це буде залежати від таких елементів, як наші цінності, наша особистість, наші смаки, наша історія та наші рішення. Тому важливо, щоб ми пам’ятали, що кожен день - це можливість діяти вільно і шукати те, що нас дійсно важливо.

Логотерапія

Пройшовши через Освенцим, Франкл створив власний стиль терапії, який став відомий як "логотерапія". В його основі лежала ідея, що основною мотивацією людини було те, що він називав «прагненням сенсу», що перекладалося на необхідність пошуку сенсу в нашому житті. Тому його основною терапевтичною метою було допомогти людям знайти його.

У своїх працях про логотерапію Віктор Франкл описав три основні властивості, на яких він базував свій клінічний підхід:

- Усі люди мають здорову базу. Цій ідеї протистоять думки Фрейда і Адлера, які вважали, що людський розум має основну дисфункцію, яку необхідно вирішити за допомогою терапії.

- Основна увага людей - допомогти іншим відкрити власні ресурси та відстояти себе від своєї здорової бази.

- Життя може бути сповнене сенсу та мети, але це не означає, що воно також доставить нам щастя або що ми можемо досягти точки, коли нам не доведеться стикатися з труднощами.

З іншого боку, логотерапія також описує різні способи пошуку сенсу для свого життя. Для Франкла це можна досягти трьома різними способами: через роботу чи самі твори, через певний досвід чи стосунки, або просто через позитивне ставлення до страждань, що у багатьох випадках неминуче.

Крім цього, логотерапія робить великий акцент на свободі людини, яка для цього автора була абсолютною і її можна було знайти навіть у найскладніших обставинах. На думку Франкла, навіть ситуації настільки суворі, як досвідчені в нацистських концтаборах, не могли позбавити людину можливості вибору, що в цих випадках перетворюється на можливість вибору позитивної інтерпретації реальності.

З цієї причини логотерапія робить велику увагу на пошуку власних цінностей, сенсу життя, здатності вибирати перед стражданням та бажання діяти з метою.

Інші внески

Незважаючи на те, що велика частина своїх робіт та його робіт була зосереджена на сенсі життя та способі його пошуку, Віктор Франкл також витратив багато часу на вивчення інших суміжних тем. Так, наприклад, перші роки його кар’єри базувалися на розумінні таких явищ, як депресія, психічні розлади та самогубства, тема, яка його особливо хвилювала.

Крім цього, Франкл писав і про інші метафізичні теми, такі як екзистенціальна філософія, психологічні патології взагалі та характер взаємозв'язку між тілом, душею та розумом.

З іншого боку, ідеї та роботи цього психотерапевта заклали основи багатьох концепцій, які згодом стануть частиною гуманістичної психології, першої терапевтичної течії, яка бачила людей позитивно. Це на відміну від психоаналітичних підходів, які вважали, що людина має негативну природу, яку потрібно вдосконалити за допомогою терапії.

П'єси

Віктор Франкл не був особливо плодовитим автором. Однак деякі його твори з часом стали дуже важливими. Найважливішими є наступні:

- Людина в пошуках сенсу (1946).

- Лікар і душа (1955).

- Психотерапія та екзистенціалізм (1967).

- Воля до сенсу (1988).

- Те, що не написано в моїх книгах. Спогади (посмертне видання, 2000 рік).

- Людина в пошуках остаточного сенсу (1997).

Список літератури

1. "Віктор Франкл (1905-1997)" у: Гарна терапія. Отримано: 05 листопада 2019 року з «Доброї терапії»: goodtherapy.com.
2. "Огляд логотерапії Віктора Франкла" у: VeryWell Mind. Отримано: 05 листопада 2019 року від VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. «Віктор Франкл» у: Відомі автори. Отримано: 05 листопада 2019 року від відомих авторів: famousauthors.org.
4. "Віктор Франкл" у: Британіка. Отримано: 05 листопада 2019 року з Britannica: britannica.com.
5. "Віктор Франкл" у: Вікіпедія. Отримано: 05 листопада 2019 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.