12 ДИНАМІКА АСЕРТИВНОГО СПІЛКУВАННЯ (ДОРОСЛИХ ТА ДІТЕЙ) - GEOGRAFÍA - 2025

В динаміці зв'язку напористою дуже корисні , оскільки вони забезпечують можливість практикувати цей комунікативний стиль і узагальнювати в наших відносинах і нашого повсякденного життя.

Асертивність передбачає, що ми поважаємо думку інших людей і що, одночасно, ми робимо, що наша думка поважається. Дуже важливо, щоб ми були чіткими і лаконічними. Знаючи кроки, які призводять до того, що наша промова є напористою і застосовуючи їх на практиці за допомогою різних вправ, ви досягнете більших успіхів.

У цій публікації я демонструю вам 10 динамік, щоб практикувати настирливе спілкування, яке можна використовувати в групах або індивідуально, дорослим або дітям. Враховуючи цілі кожного з них і використовуючи їх у потрібний час, вони будуть дуже корисними.

Використання напористого стилю спілкування допомагає нам стверджувати свою думку та бути поважним оточуючим. Цей факт матиме позитивний вплив на нашу самооцінку та матиме багаторазові переваги у середньо- та довгостроковій перспективі.

Будь-який керівник повинен використовувати напористий стиль спілкування. Крім того, наполегливі люди часто проявляють ініціативу та приймають рішення в межах групи. Можливо, вас також зацікавлять ці динаміки лідерства або ці самооцінки.

Перелік динаміки на практиці настирливого спілкування

1- Асертивні права

цілі

Розвивати самосвідомість.

Навчіться стверджувати особисту думку на основі ситуації поваги.

Час, необхідний

Близько 60 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Широкий простір, де учасники можуть працювати в підгрупах.

Необхідні матеріали

Фоліо та ручка для кожного учасника.

Кроки для виконання:

Фасилітатор групи просить кожного члена групи окремо написати на аркуші паперу права, які вони вважають, що вони мають у сімейному, робочому та суспільному середовищі.

Група поділяється на підгрупи, залежно від кількості учасників, і їм пропонується визначити п’ять прав, які вони мають у спільних сферах (сім'я, робота та суспільство).

Після попередньо погодженого часу кожна група представляє свої висновки. Групове обговорення рекомендується.

Фасилітатор ще раз просить їх об'єднатись у групи та подумати, які права мають люди навколо сім'ї, робочий контекст та суспільство загалом.

Після їх закінчення обговорюється, як ми можемо поважати інших, змушуючи себе поважати.

2- Скелелазіння

об'єктивний

Практикуйте спілкування в стресовій ситуації.

Час, необхідний

Приблизно 90 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Широкий простір, де учасники можуть працювати в підгрупах.

Необхідні матеріали

Фоліо та ручка для кожного учасника.

Кроки для виконання:

Фасилітатор представляє мету динаміки та спрямовує мозковий штурм на ситуації, в яких ми відчуваємо напругу.

Потім він визначає настирливе спілкування та представляє низку порад та формул. Рекомендується практика з парою прикладів.

Кожен, окремо, пише ситуацію (реальну чи гіпотетичну), яка викликає у них напругу і в якій вони хотіли б практикувати настирливе спілкування.

Сформовані підгрупи від 4 до 6 учасників. Кожен із підгрупи поділиться ситуацією зі своїми однокласниками.

У межах підгрупи будуть сформовані два ряди, так що з одного боку буде пара, а з іншого - решта членів підгрупи. Фасилітатор групи позначатиме ряд як "спірний", в якому зліва направо буде градієнт ступенів суперечки - від найм'якшого до найжорсткішого.

В іншому ряду - волонтер та його партнер. Волонтер повинен описати стресову ситуацію, яку він обрав, і відповість на кожного комп'ютера по черзі, відповідаючи наполегливо.

Партнер-волонтер пропонує підтримку та гарантує, що учасники спір розуміють, що волонтер викриває. Крім того, він пропонує відгуки волонтеру про те, як він розвивається.

З великою групою йде дискусія, в якій визначаються елементи, що перешкоджають спілкуванню, та які інструменти та стратегії використовуються.

Якщо буде більше часу, динаміка повторюється, змінюючи ролі кожного в підгрупі, щоб вони могли відчувати різні точки зору.

3- Фотопроекція

цілі

Дозвольте кожній людині висловитись вільно.

Визначте, як кожен ідентифікує.

Час, необхідний

Близько 20 хвилин.

Розмір групи: необмежений.

Місце

Широкий простір, де учасники можуть працювати в підгрупах.

Необхідні матеріали

Для кожної підгрупи - фотографія чогось, що спонукає учасників уявити ситуацію. Також папери, ручки та дошка з маркером або крейдою.

Кроки для виконання:

Фасилітатор ділить групу на підгрупи, залежно від кількості учасників діяльності.

Він пропонує кожній підгрупі фотографію та просить їх окремо записати, що сталося перед фотографією, що відбувається в момент фотографії та що буде після цього.

Коли вони закінчать, один за одним вони діляться розповіддю з однокласниками. Вони дискутують серед усіх і намагаються вийти на загальну ситуацію.

Кожна підгрупа вибирає партнера, який буде представлений перед іншими партнерами.

Обговорення: фасилітатор повинен вести дебати, щоб кожен міг застосувати ці ситуації у своєму повсякденному житті.

4- Пасивний, агресивний і напористий

об'єктивний

Розрізняють різні типи спілкування.

Час, необхідний

Близько 120 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Широкий простір, де учасники можуть працювати в підгрупах.

Необхідні матеріали

Фоліанти, ручки та дошка з маркером або крейдою.

Кроки для виконання:

Фасилітатор веде мозковий штурм на напористість.

Потім індивідуально кожен повинен подумати про найпокірнішу людину, яку вони знають, і записати характеристики про свою поведінку.

Їх усіх просять встати і діяти з одного боку класу в інший з покірливим ставленням, використовуючи виключно невербальну мову.

Фасилітатор просить їх стояти нерухомо, як статуї, приймаючи покірний жест. Він коментує та приймає до уваги те, як група характеризувала цю поведінку.

Потім він змінюється від покірної до агресивної поведінки. Раніше їм доводилося окремо записувати характеристики агресивного спілкування.

Знову ж таки, вони повинні залишатися паралізованими, і фасилітатор прокоментує і попросить співпрацювати в групі, щоб зробити нотатки.

Члени групи займають свої місця і складають, як групу, список поведінки напористий людини, особливо стосовно невербальної поведінки.

Знову ж таки, їм доведеться рухатись по класу, займаючи наполегливе ставлення і мовчки. Фасилітатор повторює прохання поставити їх статуями і взяти до відома невербальну поведінку.

Фасилітатор веде дискусію, в якій аналізуються різні стилі спілкування та як почувались учасники динаміки у кожному з них. Згодом вводяться та практикуються ситуації, в яких поведінка настирлива. Також можуть бути використані приклади ситуацій, в яких практикувати асертивний стиль.

5- Колективна історія

цілі

Поділіться почуттями з рештою однокласників.

Створіть спільну історію.

Зміцнюйте зв’язки та стосунки.

Час, необхідний

Близько 30 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Широкий простір, в якому члени групи можуть сидіти в колі.

Необхідні матеріали

Куля з вовни.

Кроки для виконання:

Фасилітатор групи ознайомлює цю тему. Ця методика застосовна в різних областях і моментах, через які проходить група. Важливим є те, що є довіра і кожен може вільно виразити себе. Наприклад, його можна використовувати як вихід, емоційний вираз, для закриття групи тощо.

Він складається з того, хто має кульку пряжі, яка ділиться з групою тим, що вони хочуть, і зберігає кінець кулі.

Потім він повинен передати м'яч партнеру, якого він хоче.

Він повинен прокоментувати те, що він хоче, і взяти м'яч. Потім ви передасте його іншому партнеру.

Динаміка закінчується, коли всі брали участь.

Остаточне відображення повинно супроводжуватися тканиною, яка виникає навколо команди та відносинами, що виникають всередині неї.

6- 3 кроки до напористості

об'єктивний

Практикуйте напористості.

Час, необхідний

Близько 30 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Велика кімната або аудиторія.

Необхідні матеріали

Фоліанти, ручки та дошка з маркером або крейдою.

Кроки для виконання:

Фасилітатор розкриває три кроки, які ведуть до напористого діалогу. Висловіть почуття, запитайте, що ми хочемо статися, і скажіть, як би ми почувались після зміни.

Щоденні ситуації в особистому та робочому житті, які, як правило, породжують конфлікт, піддаються впливу, і, в першу чергу, вирішуються шляхом напористого діалогу.

Інші коментарі: це можна зробити спочатку в підгрупах або індивідуально і пізніше, вирішити та обговорити ситуації з рештою однокласників.

7- Перешкоди

цілі

Визначте перешкоди, які виникають у процесі спілкування.

Розробити інструменти та інструменти для їх вирішення.

Час, необхідний

Близько 45 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Велика кімната або аудиторія.

Необхідні матеріали

Фоліанти, ручки та дошка з маркером або крейдою.

Кроки для виконання:

Фасилітатор вводить динаміку, пояснюючи, що їм доводиться думати про ситуації, в яких вони не відчували себе задоволеними процесом розмови або спілкування.

Кожна людина ділиться з групою і разом визначають, які елементи або ситуації призвели до невдачі.

Деякі з представлених прикладів представлені нижче мімікрією. Це може бути окремо або групово.

Людина, чий приклад ведеться, повинен змінити стан фігур у напрямку настирливого спілкування.

Нарешті, проводиться дебат, на якому кожен може висловити свою думку та почуття.

8- Діалог намальований

об'єктивний

Підвищуйте творчість та співпереживання.

Використовуйте малюнок як метод вираження.

Час, необхідний

Близько 30 хвилин.

Розмір групи

Необмежений. Важливо, щоб вони познайомилися.

Місце

Велика кімната або аудиторія.

Необхідні матеріали

Кольори (фломастери або олівці) і суцільний папір.

Кроки для виконання:

Кожна людина підбере колір. Коли кожен має його, вони повинні з’єднатись з людьми, які мають не інший колір.

Вони будуть сидіти парами, зверненими один до одного, а посередині матимуть аркуш суцільного паперу.

Вони повинні намалювати щось, що вони хочуть поділитися або розповісти цій людині.

За цей час говорити заборонено. Розслаблюючу музику можна використовувати для створення комфортного клімату.

Фасилітатор повинен знати про те, як протікають стосунки та як вони малюють картинки.

Остаточне роздуми про те, що вони відчули, і як вони це висловили за допомогою малювання. Також про те, як вони відчували нездатність говорити під час малювання.

9- напористий опозиції

об'єктивний

Навчіться говорити «ні».

Час, необхідний

Приблизно 30 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Велика кімната або аудиторія.

Необхідні матеріали

Фоліанти, ручки та дошка з маркером або крейдою.

Кроки для виконання:

Фасилітатор введе динаміку, пояснивши, що в межах напористості важливо сказати "ні", якщо ми не хочемо щось робити.

Вводяться різні щоденні ситуації, в яких може статися так, що ми насправді не хочемо їхати. Наприклад: супроводжувати друга, щоб придбати різдвяні подарунки одного дня, коли торговий центр буде сповнений людей.

Індивідуально члени групи пишуть, як би вони діяли в цій ситуації і що б сказали своєму співрозмовнику.

Разом під наглядом фасилітатора вони розробляють, що могли б сказати в тих ситуаціях.

10- Безкоштовно

об'єктивний

Сприяти згуртованості групи через роздуми над певною темою.

Час, необхідний

Близько 40 хвилин.

Розмір групи

Необмежений.

Місце

Велика кімната або аудиторія.

Необхідні матеріали

Ніхто зокрема.

Кроки для виконання:

Підгрупи формуються залежно від чисельності групи.

Фасилітатор починає говорити з ними про свободу та впроваджує динаміку.

У групах вони повинні стосуватися таких тем:

-Мемент у моєму житті, в якому я почував себе вільним.

-Мінь життя, в який я відчував пригнічення.

-Момент у моєму житті, в якому я пригнічував інших людей.

Після того, як усі члени кожної підгрупи поділилися своїм досвідом з іншими, вони спільно працюють із визначенням слова свобода та іншого для пригнічення.

Усі підгрупи представляють свої визначення і дебати проводяться до досягнення спільної згоди.

Фасилітатор повинен наголосити, як підходити до цих аспектів стосовно настирливого спілкування.

11- Невербальне спілкування

цілі

Розпізнайте рухи та рухи тіла.

Час, необхідний

Близько 60 хвилин.

Розмір групи

Максимум 30 осіб.

Місце

Достатній простір, в якому учасники можуть працювати.

Необхідні матеріали

Картки із загальними фразами, сторінки та ручки.

Кроки для виконання:

Динаміка проста і керуватиме її одна людина. Це дасть кожному студенту листівку з такими фразами, як: "Я завтра піду до стоматолога", "Мені сподобалося пообідати з вами вчора" або "Мені не подобається, що ви говорите".

Учасники повинні спробувати наслідувати ці фрази своїм тілом протягом декількох хвилин. Потім спостерігачі повинні написати на аркуші паперу, що, на їхню думку, означає «актор».

12- Перспектива

цілі

Візуалізуйте погляд інших людей.

Час, необхідний

Близько 60 хвилин.

Розмір групи

3 людини.

Місце

Достатній простір, в якому учасники можуть працювати.

Необхідні матеріали

Фоліанти та ручки.

Кроки для виконання:

Три учасники розміщуються навколо об’єкта і просять написати короткий опис частини об’єкта. Пізніше кожен прочитає вголос те, що написав.

Йдеться про те, щоб зрозуміти, що те, що описує кожна людина або те, що вони сприймають, залежить від точки зору, яку вони мають, і що ми не всі бачимо світ однаково.

Ось відео з найвидатнішою динамікою:

Інша динаміка інтересу

Групова динаміка для молоді.

Мотиваційна динаміка.

Динаміка самооцінки.

Динаміка емоційного інтелекту.

Динаміка групової інтеграції.

Динаміка творчості.

Динаміка довіри.

Динаміка лідерства.

Динаміка вирішення конфлікту.

Динаміка значень.

Динаміка презентації.

Динаміка роботи в команді.