13 ПЕРЕВАГИ ПОДОРОЖЕЙ ДЛЯ ФІЗИЧНОГО ТА ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я - АРТЕ - 2025

У найбільш важливі переваги подорожі вчаться бути більш толерантними, навчитися вирішувати проблеми, зміцнити особисті відносини, щоб пізнати себе, завести нових друзів і навіть зменшити ризик серцевих нападів.

Якщо ви вже думали про вихід, не вагайтесь більше, ось деякі основні причини, чому ви повинні це робити: Вийдіть із розпорядку.

Більшість із нас ведуть дуже насичене життя, наповнене роботою, турботами, зобов’язаннями та зобов’язаннями, які змушують нас уявити собі про невелику втечу в якусь частину світу, де ми можемо відключитися та відпочити на кілька днів.

Ну, не гайте часу! Будь-який час року добре відключити. Сьогодні у нас дуже добре пов’язана та швидка транспортна система. Майже щодня є пропозиції в готелях і транспортних засобах, які знаходяться в межах нашої досяжності, і ми дозволяємо їм втекти. Не здавайся на це, ми всі можемо шукати кілька днів відпустки, які нам добре потрібні.

Переваги, підтримувані наукою про подорожі

1-подорож робить вас більш толерантною та шанобливою людиною

Повернувшись з пригоди за кордон і пізнавши інші культури, ми станемо більш толерантними людьми, і ми усвідомлюємо, що існує життя поза тим, куди ми звикли рухатися.

Лише кілька тисяч кілометрів співіснують світи, які можуть здатися різними, але коли ми їх зустрічаємо, ми бачимо їх як однакові, але по-своєму.

Спілкування з людьми різного походження дає вам ще одне сприйняття світу, воно показує вам їхнє бачення речей, бачення саме так, тому що вони були так освічені, як і ми в іншому.

Це чудова річ у світі, мультикультуралізм, кожна країна може бути абсолютно різною від тієї, що поруч, і не з цієї причини бути кращою чи гіршою.

2 - Ми зміцнюємо відносини

Коли ми вирушаємо в подорож, нас зазвичай супроводжують. Факт спільного життєвого досвіду зміцнює стосунки у вас щодня, як це трапляється з вашими друзями протягом усього життя, але у випадку поїздок до невідомих місць, таких як інші країни, це посилює це ще більше, якщо це можливо.

Загальні спогади про ці поїздки - це переживання, які ви будете повторювати знову і знову в тих розмовах з друзями, що викликають нудоту, але це завжди втішає.

3 - Ми знаємо себе і сумуємо за своїм домом

Коли ми виїжджаємо з дому, щоб продовжити навчання в університеті, ми отримуємо пропозицію про роботу або просто вирішуємо переїхати в іншу країну, ми дізнаємось про себе набагато більше, ніж думаємо.

Ці типи переживань, як правило, дуже самотні і ретроспективні, і це робить нас зрілими і рости як люди.

Крім того, ми усвідомлюємо, як сильно ми любимо свій дім чи своє місто, і все, що ми раніше не сприймали, ми бачимо чітко.

4-життя коротке, і вам доведеться наповнити його враженнями

Життя коротке, і ви мусите максимально використати його (звідси і Карпе Діема), тому ми повинні скористатися всіма можливостями, які нам пропонують пізнати світ та переживати все, що не існує в нашому місці походження.

Коли ти молодий, це ідеальний час для цього. Ніколи не знаєш, що буде мати майбутнє, тож тоді ти маєш абсолютну впевненість, що ти можеш їхати куди хочеш, не притягаючи до себе відповідальності.

Є люди, які помирають на 100 і не жили, з іншого боку, є люди з 30, які все пережили, тому застосуйте історію.

5-ти заводиш нових друзів

Зустрітися з людьми з інших країн - один з найкращих досвіду, який ти можеш мати. Хоча, мабуть, зіткнеться з культурою, воно завжди збагатить вас обох.

Вивчення іншої мови шляхом інтеграції себе в повсякденне життя країни - найкращий спосіб її здобути, оскільки ви набуваєте всі природності та корисні вирази для повсякденного життя.

Крім того, налагоджувати контакти в різних куточках світу дуже рекомендується для будь-якого варіанту роботи, який може виникнути.

6-стан хвилювання та щастя від планування поїздки

Згідно з дослідженням, проведеним у Сполученому Королівстві Девідом Гілбертом та Джунаїдою Абдуллою, люди посилюють стан свого щастя при можливості поїхати в поїздку.

Крім того, - додає він, - хвилювання від підготовки та очікування поїздки - це хвилина нервів, але й щастя.

Крім того, це дозволяє припустити, що передчуття поїздки може бути навіть приємніше, ніж очікування на придбання матеріального блага.

7-Знижує ризик серцевого нападу

Більшість інфарктів викликані відсутністю фізичної активності та проблемами, пов’язаними з харчуванням. Однак, кілька досліджень встановили, що у чоловіків, які не беруть відпустку протягом декількох років, на 30% більше шансів перенести серцевий напад.

На відміну від тих, хто регулярно подорожує, на 21% рідше страждають від цього.

Що стосується жінок, то у тих, хто подорожує лише раз на шість років, вісім разів частіше виникає інфаркт.

8-Зменшити стрес

Багато людей думають, що подорож допомагає їм бути більш розслабленими. Насправді це одна з найбільш часто згадуваних причин опитувань, які намагаються зрозуміти, чому люди вирішують витрачати гроші на подорожі.

9-Поліпшення емоційного інтелекту

Зустріти людей з іншими культурами допомагає поставити себе на місце інших.

На сьогодні ми всі чули про емоційний інтелект. Ця здатність, яка на відміну від традиційного інтелекту може бути вдосконалена зусиллями, виявляється тісно пов’язаною з успіхом у житті, щастям та загальним благополуччям. І мабуть, подорожі та зустрічі з різними людьми - один із найкращих способів її розвитку.

10 - Розвивайте свої соціальні навички

Ще однією з найважливіших сфер життя є соціальні відносини. Численні дослідження виявили, що наявність хорошої групи підтримки та кола друзів має важливе значення для правильного психічного та фізичного здоров'я.

Оскільки це допомагає нам бути в більшій контакті з власними емоціями, подорожі також допомагають нам зрозуміти почуття інших. Це, що є основою емпатії, може творити чудеса для нашого соціального життя.

Крім того, часто подорожуючи, ми також можемо краще зосередитись на теперішньому моменті та приділити реальну увагу тому, що нам говорять інші люди.

11-Впевненість у собі

Довіряти собі, своїм здібностям та можливостям, які ми маємо досягти того, чого хочемо, важливо, щоб жити таким існуванням, про яке ми мріємо.

Подорожі можуть значно підвищити нашу впевненість у собі. Цей ефект може бути пов'язаний з тим, що подорожі часто вимагають вирішення нових проблем та вирішення ситуацій; успіх у цьому підвищує впевненість у собі.

12 - Поповніть свої енергії

Після тривалої роботи та в рутинному режимі подорожі можуть допомогти вам зарядитися та повернутися до роботи з більшим ентузіазмом.

13-Творчість

Подорожі дозволять вам відкрити нові ідеї, які не застосовуються у вашому місті чи країні. Якщо ви подорожуєте, ви можете взяти там, де живете, ті ідеї, які ще не були запущені.