- 5 ігор / занять з фізичної культури середньої школи
- 1. Пройдіть гарячу зону
- 2. Футбол-теніс
- 3. Слалом
- 4. Давайте танцюємо
- 5. Боротьба чинів
- Список літератури
Ігри та заняття з фізичної культури середньої школи відіграють важливу роль у розпізнаванні та впорядкуванні стосунків тіло-розум-емоція у підлітків.
Учні середніх шкіл стикаються з великими фізичними та психологічними змінами, що є великим викликом для освітньої системи.
Вклад у інтегральний розвиток підлітків у питанні фізичного виховання спрямований на стимулювання рухових, когнітивних та психосоціальних елементів.
Ці три сфери, що працюють разом, дозволяють цілісно і збалансовано розвивати підлітка, сприяючи формуванню власної ідентичності.
У той же час вони дають вам можливість отримати достатню кількість знань, щоб діяти відповідно до сумління здоров’я і на основі цього вирішувати здоровий спосіб життя.
5 ігор / занять з фізичної культури середньої школи
1. Пройдіть гарячу зону
Це запущена гра прокрутки. Це робиться, розміщуючи учня на центральній лінії ігрового поля, тоді як його супутники розташовуються в групі в кінці поля.
Викладач починає зворотний відлік з 10 до 1. Перед тим, як закінчити підрахунок, всі студенти повинні йти в протилежний кінець корта, не торкаючись свого партнера по центральній лінії, який завжди повинен мати контакт з лінія.
Гра виграє студент, якого не можна чіпати протягом усієї динаміки.
2. Футбол-теніс
Для цієї гри у вас повинен бути корт або поле з розмежуваними лініями, сітка, яка розділяє його, і пластиковий кулька з хорошим відскоком.
У гру ведуть дві команди, які передадуть м'яч через сітку, щоб гравці в протилежному полі не змогли її повернути.
Основне правило полягає в тому, що м'яч можна торкатися лише стопами, стегнами або головою, дозволяючи лише 3 відскоки на кожному полі, при цьому м'яч не торкається землі.
Кожен раз, коли команда провалює мітинг, її опоненти отримують очко та право на сервіс. Він відтворюється 3 рази до 15 очок кожен.
3. Слалом
Ця гра сприяє швидкості та спритності. Він складається з розміщення 10 або більше постів на лінії, що знаходиться в одному метрі від попередньої. Від початкового старту до першого поста повинно пройти не менше 3 метрів.
Кожен учень, коли дме свисток, повинен здійснити кругову поїздку в слаломі, не кидаючи жодного стовпа, інакше спроба буде визнана недійсною. Студент, який зареєструє найкращий час у своєму маршруті, стане переможцем.
4. Давайте танцюємо
Він складається з 5-метрової схеми, яку повинні пройти студенти. Кожна станція має аеробну та танцювальну рутину з низьким впливом, яку потрібно виконати за 3 хвилини.
Механіка гри передбачає поділ класу на кілька груп. Вони пройдуть через станції ланцюга, виконуючи кожну процедуру.
Мета заняття - працювати над координацією, ритмом і дати учням хвилину розслаблення та веселощів.
5. Боротьба чинів
Її виконання здійснюється шляхом поділу класу на дві групи. Кожна група сформує ряд, щільно тримаючись за плечі, щоб тримати його разом.
За сигналом кожен учень буде штовхати стороною тіла свого опонента в протилежному ряду. Найближчий до свого початкового місця ряд виграє гру.
Список літератури
- Бріто, Л. (2010). Посібник з фізичної активації. Вища освіта. В: activate.gob.mx.
- Кастаньо Дж. (2006). Багатоцільові, оздоровчі та альтернативні ігри. В: servicios.educarm.es.
- Національна рада з розвитку освіти. (2010). Посібник з психомоторної та фізичної культури в середній освіті. В: www.gob.mx.
- Фізичне виховання: ігри на активацію або розминку. (sf). Отримано 20 грудня 2017 року з: kipediciones.es.
- Гра та фізкультура. (2005). В: plaproanenef.files.wordpress.com.