НАРКОМАНІЯ У FACEBOOK: ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ ТА ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025

Пристрасть до Facebook скінчено - залежність , коли використовувати цю соціальну мережу з точкою нехтуючи аспекти повсякденного життя , такі , як роботу або соціальне обличчя відносин на-віч. Одержимість цією інтернет-платформою є одним із останніх адиктивних розладів, пов’язаних із поведінкою.

Дослідження, пов’язані з Інтернет-залежністю та новими цифровими ЗМІ, показали існування можливої ​​залежності від Facebook, хоча, оскільки це такий сучасний розлад, багато характеристик залишається визначити, щоб надати йому наукової обгрунтованості, яку вона заслуговує.

Є багато експертів, які досі не розглядають залежність від Facebook як залежність, яка може потребувати психіатричної допомоги, як і інші порушення поведінки, до цих пір вважається більш серйозною, як це має місце з азартними іграми.

Існують також критичні голоси, такі як Griffiths, який стверджує, що залежність від Facebook потрібно вивчати на основі діяльності або застосувань, що використовуються на цьому порталі, а не аналізувати веб-сайт загалом.

Однак є загальні симптоми, які свідчать про те, що ця соціальна мережа може стати одержимістю для користувачів Інтернету, які витрачають на це багато часу.

характеристики

Залежність від Facebook - це поведінковий розлад, оскільки він складається з повторення певної поведінки, навіть знаючи, що це може вплинути на щоденну процедуру та психічне здоров'я.

У цьому випадку нав'язливі ставлення - це постійний доступ до цієї мережі або перебування надмірно часу, використовуючи її. Завдяки подібності, Facebook можна вважати підтипом Інтернет-залежності.

Facebook став глобальним явищем, яке, крім революції у світі спілкування, змінило суспільні відносини, впливаючи дуже інтимно на індивідуальному рівні. Це явище посилилося з появою мобільних пристроїв, які дозволяють вам отримати доступ до свого профілю в будь-який час і з будь-якого місця.

Все більше людей використовують Facebook не лише для того, щоб ділитися вмістом зі своїми друзями, але й для інших заходів, які раніше проводилися через інші засоби масової інформації чи місця. Вони можуть бути такими ж елементарними, як дізнатися про поточні події, шукати роботу або просто інвестувати дозвілля.

Причини залежності у Facebook

Причини залежності від Facebook не зовсім зрозумілі. Існують дослідження, які пов'язують їх з тими самими обставинами, що викликають залежність від Інтернету, хоча є й інші дослідження, які вказують на деякі особистісні характеристики, які дозволяють припустити, що деякі люди більше схильні страждати залежністю до цього інтернет-порталу.

Дослідження, проведене над студентами з Тайваню у 2014 році, вказувало, що наявність комплексу неповноцінності чи депресивного характеру може впливати на використання Facebook, що призводить до багатьох випадків звикання до цієї соціальної мережі.

Інший зразок вказує на те, що сором’язливість тісно пов’язана з використанням Facebook, хоча це не робить позитивного впливу на кількість друзів, доданих до цього інтернет-порталу. Це дослідження не обов'язково вказує на те, що сором’язливих людей потрібно звикати до Facebook, але вони, як правило, задовольняють свої соціальні потреби завдяки цій цифровій платформі.

Нарцисистичні люди, або люди із низькою самооцінкою, також є користувачами Facebook, оскільки вони використовують цей засіб для отримання сприятливої ​​думки інших та підтвердження себе. На це вказується у статті психолога Сораї Мехдізаде про соціальні мережі та поведінку.

Симптоми

Залежність до Facebook тісно пов'язана із залежністю від Інтернету. Його можна класифікувати як тип кіберзалежності, тому симптоми його схожі.

Доктор Кімберлі Янг, психолог та фахівець з питань Інтернет-залежності, стверджує, що існує кілька підтипів залежності, залежно від використання, яке користувач Інтернету використовує в Інтернеті.

Відповідно до цих цілей, існують різні типи Інтернет-залежності, серед яких є залежність до соціальних мереж, цифрових платформ або цифрових спільнот, у яких користувачі - це ті, хто виробляє контент.

Доктор Кімберлі Янг також є засновником Центру наркоманії в Інтернеті, який лікує цей тип розладів, пов’язаних з Інтернетом з 1995 року. Янг встановлює п'ять ознак, які можуть допомогти вам дізнатися, чи є у вас розлад залежності від Facebook:

Ви надаєте занадто багато вмісту

Цей сигнал вказує на те, що ми плануємо занадто багато або занадто багато думаємо про діяльність, яку ми будемо робити, і як ми будемо проводити їх у Facebook.

Ви відчуваєте необхідність все більше використовувати Facebook

Тобто, ви погоджуєтесь постійно перевіряти наявність оновлень, навіть коли знаєте, що у вашому профілі немає жодних новин.

Ви використовуєте Facebook, щоб піти від своїх особистих проблем

Коли це трапляється, час, який раніше використовувався в основних завданнях розпорядку дня, витрачається даремно і може викликати проблеми з оточуючими через неуважність.

Ви відчуваєте занепокоєння або стурбованість, коли не можете або коли вам заборонено користуватися Facebook

Наркомани в соціальній мережі можуть відчути своєрідний синдром відміни.

Ви використовуєте таке надмірне використання Facebook, що це негативно впливає на ваші дружби чи соціальні стосунки

Настав момент, коли ви віддаєте перевагу задоволенню своїх соціальних потреб через екран, ніж віч-на-віч.

Звідки ви дізнаєтесь, чи захоплюєтесь ви Facebook?

Дослідження в Бергенському університеті в Норвегії під керівництвом Сесілі Шуу розробило в 2012 році шкалу залежності у Facebook, шкала залежності від Бергена в Facebook (BFAS).

Ця шкала має 18 предметів, серед яких відображено 6 основних елементів залежності (видатність, перепад настрою, толерантність, відкликання, конфлікт та рецидив).

Ось приклад з деякими з цих найкращих запитань, щоб ви могли перевірити, чи ви залежать від Facebook чи ні. Усі питання оцінюються за такою шкалою: 1: дуже рідко, 2: рідко, 3: іноді, 4: часто, 5: дуже часто.

Протягом минулого року …

1. Як часто ви витрачали час на роздуми про Facebook чи плануєте використовувати Facebook?
2. Скільки разів ви відчували потребу використовувати Facebook, все більше і більше?
3. Ви часто використовували Facebook, щоб піти від своїх особистих проблем?
4. Як часто ви намагалися припинити використання Facebook без успіху?
5. Ви коли-небудь відчували тривогу чи занепокоєння, коли вам заборонили користуватися Facebook?
6. Ви використовували Facebook настільки, що це негативно вплинуло на вашу роботу чи навчання?

Ці питання, що стосуються шкали залежності від Facebook, створеної дослідниками Бергенського університету, в свою чергу були пов'язані з іншими питаннями, пов'язаними з іншими звиканнями і навіть зі звичками до сну.

Нарешті, після перевірки надійності тесту було показано, що багато симптомів збігаються з симптомами інших залежностей, і навіть така залежність до Facebook може мати наслідки, коли мова йде про затримку сну.

Лікування

Центр наркоманії та відновлення в Інтернеті на своєму веб-сайті зазначає, що наркомани Facebook та соціальних мереж взагалі повинні прийняти ряд заходів:

1. Признайтеся, є проблема. Це перший необхідний крок, щоб почати діяти.
2. Вимкніть усі сповіщення. Таким чином ви уникаєте спокуси перевірити, чи є щось нове в соціальній мережі.
3. Змініть і обмежте години доступу до Facebook, наприклад, скоротивши використання соціальної мережі до двох разів на день.

За словами центру доктора Янга, як тільки час, витрачений на заявку, скорочується, наступним кроком є ​​надання психологічної допомоги наркоману, щоб знайти альтернативи для спілкування та спілкування поза екранами.

Список літератури

1. Andreassen, CS., Torsheim, T., Brunborg, GS & Pallesen, S. Розробка шкали залежності від Facebook. Психологічні доповіді. 2012, 2, 501-517.
2. Ryan, T., Chester, A., Reece, J. & Xenos, S. Якісне дослідження наркоманії у Facebook: робота над створенням валідності. Addicta: Турецький журнал про наркоманії. 2016, 3 (1), 55–76. DOI. 10.15805 / addicta.2016.3.0004.
3. Сорая Мехдізаде. Кіберпсихологія, поведінка та соціальні мережі. Серпень 2010, 13 (4): 357-364. doi: 10.1089 / кібер.2009.0257.
4. Alexa - прийнятна аналітика в Інтернеті.