ТОРГОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025

Покупки наркоманії є примусом витрачати гроші, незалежно від потреби або фінансових коштів. Шопаголік - це той, хто нав'язує покупки і може відчувати, що не має контролю над своєю поведінкою.

Хоча багато людей насолоджуються шопінгом як лікувальною або розважальною діяльністю, примусовий шопінг - це порушення психічного здоров'я і може спричинити серйозні наслідки.

Шопоголічна залежність до цього часу отримала різні назви, такі як "нав'язливий шопінг", "шопінг-манія" або "шопоголіка". Суспільство, в якому ми живемо, є споживчим. З цієї причини це тема зростаючого інтересу не тільки через його економічний вплив на людину, яка її страждає, а й через розлади, які приховані за цією залежністю.

Дані / статистика

Деякі дослідження щодо цієї залежності показують, що третина громадян ЄС залежать від споживання і мають серйозні проблеми з самоконтролем під час покупки.

Крім того, 3% перетворили цю залежність на патологію. Ці показники посилюються серед молодого населення, оскільки 46% є залежними, а 8% мають рівні, що межують із захворюванням.

Ця залежність набагато частіше зустрічається серед жінок у віці від 20 до 40 років. Це, як правило, незалежні працівники та жінки, які виявляють невдоволення щодо свого любовного життя.

Принаймні раз на тиждень для них звичайно відвідують різні магазини та торгові центри у вільний час, а це означає, що їх шафи переповнені новим або колись вбраним одягом.

Однак це розлад, який ще не включений до посібників з психопатології, можливо, тому що - як стверджують різні соціальні психологи - люди є не просто споживачами, а надмірними споживачами.

Щоб краще зрозуміти це захворювання, ми представимо причини, основні симптоми та компоненти лікування, яке зазвичай проводиться в цих випадках:

Основні причини торгової залежності

Причини, через які люди можуть розвинути звикання до шопінгу, дуже різноманітні, включаючи як внутрішні психологічні стани - нудьгу чи невдоволення - так і зовнішні причини - рекламу та маркетинг.

Суперництво та порівняння з оточуючими людьми

Наші потреби залежать від того, що мають люди навколо нас. Таким чином, якщо наші друзі купують надмірно чи часто подорожують, у нас виникне відчуття, що нам потрібно поводитись так само.

Рекламні ЗМІ

Не секрет, що всі ми підпорядковані силі маркетингу та реклами, і вони здійснюють велику владу над нашою поведінкою - включаючи поведінку споживачів.

Легкість оплати

В даний час достатньо взяти кредитну карту і оплатити товар, який ми хочемо взяти додому. В інший час дуже просто отримати кредит для фінансування наших закупівель. Все це полегшує нам купувати імпульсивно і не надто замислюючись.

Відсутність контролю витрат

Людина, яка методично не збалансує свої доходи та витрати, швидше витрачає гроші на непотрібні продукти.

Нудьга

Монотонність або відсутність розваг у нашому повсякденному житті можуть стати визначальним фактором для звикання до покупок.

Негативні емоції

Переживання негативних емоцій, таких як смуток чи тривога, може призвести до того, що люди, залежні від покупок, мають епізод надмірного шопінгу, оскільки, як ми побачимо у цій статті, миттєвий стан самопочуття створюється в той момент, коли набуваються нові предмети.

Симптоми, які проявляються у людей, що залежать від покупок, численні та різноманітні, в деяких випадках схожі на симптоми, що проявляються в інших залежностях.

Хвилювання при покупці або перед покупкою

Мабуть, найвизначніший симптом - це надмірна напруженість або хвилювання, випробувані безпосередньо перед покупкою. В результаті дії покупки людина відчуває задоволення, рівень їх тривожності знижується і навіть відчуває надмірну ейфорію.

Однак це хвилювання, як правило, швидко зникає - ще до того, як приїхати додому з новими придбаннями - тому відчуття задоволення дуже короткочасне.

Почуття провини

Це постійне бажання купувати все більше предметів, одягу чи посуду зберігається навіть тоді, коли це ставить під загрозу їх роботу чи сімейні фінанси. Після великих покупок, які зазвичай включають непотрібні або повторювані предмети, люди відчувають жаль, провину, депресію та тривогу.

Низька самооцінка чи дистрес

Інші психологічні наслідки, викликані нав'язливими покупками, - це тривога, сором чи низька самооцінка. Всі ці симптоми, які викликають надмірний стрес, можуть викликати такі захворювання, як виразка, гіпертонія, глибокі депресії та часті головні болі.

Приховати залежність

Також часто зустрічаються сімейні бійки через відходи, які винесла людина, залежна від покупок, - з цієї причини вони зазвичай приховують це від сім'ї та партнера.

Однак єдиний спосіб, коли людина з торговою залежністю знає, щоб перестати відчувати ці негативні почуття, - купувати знову - так само, як алкоголік, швидше за все, звернеться до алкоголю, коли відчуватиме тривогу та смуток.

Психологічна толерантність

Ще одним характерним симптомом цього захворювання є розвиток толерантності. Як і у випадку з вживанням алкоголю у алкоголіків, наркомани прогресивно збільшують свої витрати, щоб відчути той же ефект.

Поінформованість про захворювання

Що стосується поінформованості про захворювання, ми виявляємо, що ці люди знають про проблему, яку вони представляють, хоча вони іноді можуть обдурити себе.

Коли вони думають про це, вони знають, що їх шафи повні. Однак, потрапивши в магазин, вони кажуть собі, що набувають дуже корисні предмети та одяг, які їм справді потрібні.

Відмінності від інших залежностей

Риси, які є у торгових залежних, можна знайти в інших порушеннях контролю імпульсів, таких як клептоманія.

Насправді, єдина відмінність, виявлена ​​при клептоманії, полягає в тому, що шопаголики оплачують свої покупки, тому вони опиняються в боргу, з яким вони не впораються - тоді як у клептоманії, як правило, виникають більші проблеми з покупками. справедливості, через їхню злочинну поведінку.

Однак на дуже запущених стадіях торгівлі залежністю, коли людина не може знайти будь-яких засобів для оплати товарів, які бажає придбати, вони можуть вдатися до крадіжок - від оточуючих людей або в самих закладах.

Лікування

Доцільно, щоб цей вид терапії проводився рукою професіонала, що спеціалізується на наркоманії, який знає, як застосувати найбільш відповідне лікування до кожної людини, залежно від фази, в якій знаходиться захворювання та їх особистих особливостей .

Існують різні шкали та тести, створені спеціально для діагностики цієї залежності, такі як:

• Валентність, d'Astous і Fortier нав'язливої ​​шкали покупки.
• Шкала комп’ютерних покупок Едвардса.
• Тест на залежність від торгівлі (Echeburúa, de Corral y Amor).

Що стосується основних аспектів, які слід лікувати при цьому розладі, ми можемо виділити наступне:

Контроль стимуляції

Сюди входять обмеження, які повинна зробити особа, залежна від покупок, щоб зменшити ймовірність потрапляння у свою звичку звикання. У цьому розділі є такі зміни, які необхідно здійснити:

• Скоротіть щоденний бюджет . Людина повинна виїхати з дому зі зменшеним щоденним бюджетом та готівкою, які будуть адаптовані до передбачуваних витрат (на харчування, транспортні засоби тощо).
• Уникайте торгових зон та торгових центрів . Шопаголік повинен змінити свій маршрут на роботу чи до навчального центру, щоб уникнути будь-якого стимулу, що спричиняє новий епізод нав'язливої ​​покупки - наприклад, магазини, торгові центри тощо.
• Повідомте магазини та малий бізнес про свою залежність . Іноді люди залишають гроші «в кредит» у малому бізнесі, коли вони зустрічаються з власником чи службовцем магазину. Щоб перешкоджати наркозалежним людям вдаватися до цього варіанту, щоб задовольнити свої невгамовні бажання, вони повинні заздалегідь повідомити про це, щоб вони нічого не продавали - так само, як ігромани можуть попросити казино не допускати в'їзд до них, .

Впорайтеся зі своїми фінансовими проблемами

Щоб терапія мала бажаний ефект і людина перестала відчувати негативні почуття - які можуть знову призвести до нестримних покупок - важливо, щоб вони стикалися зі своїми боргами, максимально скорочуючи витрати грошей і повертаючи предмети в магазини - якщо зворотний квиток все-таки дійсний і якщо об'єкти не були використані.

Необхідно скласти баланс усіх боргів, якими володіє людина, включаючи гроші, які вони позичили чи витягли з інших.

Це фундаментальний, але дуже делікатний аспект лікування. Людина повинна віддавати себе і іншим, щоб розірвати порочне коло, в якому вона була причетна.

Через труднощі, що можуть виникнути, перші дні чи тижні можуть встановити, що людину супроводжує друг чи член сім'ї, коли вони виходять з дому у вільний час - особливо, якщо є ознаки значної тривоги чи депресії.

Після сплати боргів іноді вони вирішують розбити кредитні картки, оскільки, як ми згадували на початку статті, ними можна користуватися легко та негайно, так що людина може знову втратити контроль над своїми рахунками і рецидив в залежність.

Протягом наступних місяців грошові кошти та невеликі суми будуть використовуватися постійно, так що якщо у людини є нагальна потреба придбати предмет, він не зможе цього зробити.

Поступове опромінення живим

Після того, як лікування прогресує, людині потрібно буде навчитися купувати контрольовано та адаптивно, оскільки це поведінка, яка не є шкідливою, коли ти маєш над собою контроль.

Крім того, шопоголіку доводиться піддавати себе тривозі, викликаної частими магазинами та не купуючи жодного нового одягу.

Для проведення цього опромінення людину потрібно супроводжувати - у перших випадках - в місцях підвищеного ризику, таких як торгові центри.

Один із способів продовжувати - це встановити поступовий масштаб опромінення, щодня виконується інше завдання. Прикладом шкали експозиції може бути такий:

• Проїжджайте перед торговим центром.
• Дивіться вітрину протягом 15 хвилин.
• Зайдіть у магазин і подивіться одяг протягом 10 хвилин.
• Увійти до магазину та приміряти 2 частини одягу - не купуючи нічого.

Таким чином людина набуває більшого самоконтролю над своєю компульсивною поведінкою.

Когнітивне лікування

Ще один важливий аспект, який повинен бути присутнім у терапії, - це зміна ірраціональних переконань людини, яка страждає від торгової залежності, оскільки вони зазвичай представляють завищені ідеї щодо володіння матеріальними предметами. Для цього можна втрутитися в когнітивну поведінкову терапію.

Для початку важливо, щоб людина усвідомлювала, що за його залежністю стоять різні проблеми, які він ховає чи маскує. Іноді це сентиментальна порожнеча, невдоволення партнером або своєю роботою.

Тому необхідно виявити уражені ділянки вашого життя, щоб ви могли їх вирішити та підвищити емоційне самопочуття по-іншому - замість того, щоб шукати щастя через покупки.

Іншим фундаментальним аспектом, який слід покращити в цих випадках, є самооцінка, яка, як правило, дуже постраждала, оскільки людина навчилася цінувати себе та інших людей на основі матеріальних цінностей, замість того, щоб оцінювати вміння та якості, які перебувають у власності.

Щоб підвищити особисту самооцінку, може бути запропоновано розпочати нову діяльність у вільний час - відвідувати заняття танцями, мовами, спортом тощо.

Таким чином, крім підвищення їх самооцінки, людині заважають не нудьгувати протягом тривалих періодів часу - що, пам’ятайте, є визначальним фактором в нав'язливому епізоді покупки.

Звичайно, слід лікувати й інші порушення, пов'язані з цією залежністю, такі як вищезгадані симптоми депресії, тривоги та стресу.

Основною метою терапії буде перебудова життя людини, щоб вони вміли адаптувати власний внутрішній стан, залишаючи осторонь застосовані до цього часу дезадаптаційні звички.

Список літератури

1. Cía, AH (2014). Нежитлові залежності (DSM-5, APA, 2013): перший крок до включення поведінкових залежностей у нинішні категоричні класифікації. Журнал нейро-психіатрії, 76 (4), 210.
2. дель Ріо, FP (2011). Нематеріальні залежності в останні 40 років. Norte de Salud Mental, 9 (40).
3. Мінгуес, FM, Segal, HD, & Quintero, J. (2015). Протокол лікування залежностей без психоактивної речовини. Програма безперервної медичної освіти, акредитована медициною, 11 (86), 5157-5160.
4. PELLICER, MCL (2006). ДОПОМОГА МАГАЗИНУ ДІТОРІАЛ, 81.