ФОНОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Фонофобію визначається як страх, гнів або занепокоєння чути певні звуки , які , хоча вони не дуже сильні, дуже негативні емоції тригером. Деякі дослідники вважають, що це крайній випадок мізофонії, дратівливості, яка з’являється у деяких людей, коли вони чують певні загальні шуми, наприклад, жування чи очищення людини.

Фонофобія - це ірраціональний страх певних шумів, які не обов'язково є гучними шумами. Це не слухові захворювання: люди з фонофобією мають тривожний розлад.

Наприклад, якщо ви починаєте потіти, і серце б'ється, коли ви чуєте, що хтось жує гумку, або коли срібний посуд шумить, коли вдаряється про тарілку, у вас може виникнути фонофобія.

Дослідження фонофобії

Фонофобія була визнана хворобою зовсім недавно. Багато лікарів досі про це не знають, і тому не можуть правильно їх діагностувати. З цієї причини багато хто може сказати вам, що ваша проблема не "реальна", що ваша фобія - це просто пропозиція, хитрість, яку грає ваш розум.

Однак фонофобія - це дуже реальна проблема, і дослідники це довели.
Дослідник Каліфорнійського університету в Сан-Дієго провів дуже цікаве дослідження щодо цієї хвороби, розмістивши електроди на шкірі людей з фонофобією.

Коли ви відчуваєте занепокоєння, потові залози шкіри посилюють їх виділення, а електропровідність шкіри збільшується, завдяки електролітам, присутнім у поті.

У цій групі людей з фонофобією електроди були розміщені на шкірі для вимірювання їх провідності, і їх примушували слухати ряд звуків. Провідність їх шкіри зросла, оскільки звуки насправді викликали фізіологічну реакцію в їхніх тілах.

На закінчення, фонофобія існує, це не навіювання, оскільки організм дійсно певним чином реагує на певні звукові подразники у людей, які страждають цим захворюванням.

Симптоми

Це деякі найпоширеніші симптоми, коли чуєте різні типи звуків:

• Огида.
• Гнів.
• Дратівливість.
• Тривога.
• Біль.
• Стрес.
• У вас тахікардія.
• Ваші руки пітніють і …
• Уникайте місць переповнених людей і галасу.

Гіперакусис, мізофонія та фонофобія: відмінності

Якщо вас дратує шум, який певні люди видають під час жування, дзвінкіння столових приладів, голоси певних людей або шум фотокопіювальної машини, то у вас виникає мізофонія.

Якщо негативні емоції, які ці звуки провокують у вас, включають надзвичайну тривожність, спітнілі руки, швидке серцебиття та бажання тікати, то це фунгофобія.

Для обох станів характерна низька толерантність до звуку, як і гіперакусис, хоча слід зазначити, що гіперакусис - це зовсім інше захворювання.

Ось відмінності:

Гіперакусис

Гіперакус виникає, коли вас турбують або бояться гучних шумів, наприклад, феєрверків або вибуху повітряної кулі.

Якщо у вас гіперакус, увімкнення телевізора або домашнього кінотеатру спочатку зменшить гучність до мінімуму, потім увімкніть пристрій, а потім збільшите гучність, щоб уникнути раптового шуму.

Ви, ймовірно, не будете ходити на вечірки, де буде гучна музика, барабани чи феєрверки.

Якщо виникає гіперакуз, можливо, є зміна у сприйнятті звуку: слухові шляхи чутливіші, ніж у інших людей, вони надмірно реагують на гучні шуми, і саме тому вони так сильно дратують вас.

Мізофонія

З іншого боку, якщо у вас є мізофонія, вас турбують певні шуми, які насправді не обов'язково гучні, високі або басові, але можуть бути будь-якими звуками, такими як шум, що виникає при натисканні на ваш язик, бурчання проточної води, шиплячість багаття, або майже будь-що інше.

У випадках мізофонії чи фонофобії не спостерігається гіперчутливість слухових шляхів, існує лише асоціація негативних емоцій, яка може включати в себе сильну тривогу і страх, при наявності певних звуків.

Важливо зазначити, що у багатьох людей з гіперакусісом може розвинутися, по-друге, мізофонія або фонофобія, оскільки вони також починають асоціювати гучні звуки з негативними емоціями, через гіперчутливість слухових шляхів.

Причини

Досі невідомо точно, чому слухові шляхи деяких людей надзвичайно чутливі до гучних звуків або чому інші люди пов'язують негативні емоції та відчувають тривогу, коли чують певні звуки, хоча вони не мають особливої ​​чутливості на слухових шляхах.

У разі гіперакузису вважають, що хронічне потрапляння в шумне середовище або травматичне відчуття, пов’язане з гучними шумами, можуть викликати гіперчутливість слухових шляхів.

У разі мізофонії чи фонофобії, тригер може бути травматичною подією, яка була пов’язана з певним звуком, наприклад, зміна місця роботи чи школи та зйомка обіду в галасливому оточенні, переміщення та прослуховування звуків у новому мікрорайоні тощо.

Фонофобія також може мати органічні причини. Операція на черепі, особливо якщо вона знаходиться біля вуха, мігрень, аутизм або певні генетичні захворювання, також може спричинити фонофобію.

Наслідки

Багато людей страждають від гіперакузії, мізофонії чи фонофобії, і це може дуже негативно впливати на їхнє життя. Більшість людей намагаються уникати звуків, які дратують, дратують або викликають тривогу.

Але подумайте про наступне:

Якщо у вас є фонофобія і вас дуже дратує звук дзвінкого срібного посуду, тоді у вас виникнуть серйозні проблеми з відвідуванням ресторану. Деякі люди так сильно ненавидять жувальний шум (особливо від родича чи близького друга), що вони більше не терплять спільного обіду чи вечері.

Таким чином, низька толерантність до звуку може вплинути на ваше сімейне життя, вашу роботу та соціальне життя. Навіть якщо у вас помірна непереносимість певних звуків, у вас можуть виникнути проблеми з керуванням автомобілем у центрі міста, відвідуванням кінотеатру чи торгового центру.

Якщо вас турбують шуми пилососа, фена або газонокосарки, ваша низька толерантність до звуків не залишить вас у спокої навіть вдома.

Діагноз

Ці захворювання схожі між собою і важко поставити диференціальний діагноз.
Провести тест можна, піддаючи пацієнта різним звукам і перевіряючи рівень їхньої неприязні до кожного з них.

Пацієнти з гіперакуситом зазвичай виявляють більший дискомфорт у міру збільшення децибелів. Але цього може не статися у пацієнтів із мізофонією чи фонофобією. Тому для поєднання точного діагнозу необхідно поєднувати кілька інструментів.

Виконання аудіограми та поглибленого опитувальника до пацієнта, на який слід попросити детальний опис їх симптомів, можна поєднати з тестом на толерантність до звуку, щоб визначити, яким із цих захворювань хворий страждає.

Лікування

Фонофобія та інші умови, що передбачають низьку толерантність до звуку, ще не відомі, і є лікарі, які не знають, як з ними впоратися. Можливо, ви вже проконсультувались, і лікар відповів, що з цим нічого робити, або ще гірше, що ви уникаєте звуків, які вас турбують, або кладуть пробки у вуха.

Однак ви повинні знати, що уникнення шумів, які дратують або викликають занепокоєння, не вирішить вашу проблему. Не ходити навколо, уникаючи різного роду урочистостей, вечірок чи демонстрацій.

Що ви будете робити, коли вам доведеться йти обідати в переповненому ресторані? Ви не можете уникнути сімейних зборів назавжди.

З іншого боку, введення пробок у вуха лише погіршить проблему. Якщо ваші слухові шляхи дуже чутливі, вони будуть більш чутливі, навіть якщо вони не отримують звукових подразників, оскільки ви закрили вуха.

То яке рішення? Існує кілька можливих методів лікування гіперакузії, мізофонії та фонофобії, і вони такі:

Поступова експозиційна терапія

Експозиційна терапія буде особливо ефективною, якщо у вас гіпертракус. Якщо ваші вуха чутливі до гучного шуму, можливим рішенням буде повільно починати піддавати їх гучним звукам, поки гіперчутливість не вщухне.

У той же час було б зручно, якби ти знаходився в середовищі, багатому звуками цілий день, а можливо, і вночі, оскільки це також допоможе знизити чутливість слухових шляхів.

Когнітивна поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія буде особливо ефективною, якщо у вас мізофонія. Терапевт спробує надати вам інструменти, які допоможуть вам подолати тривогу та негативні емоції, коли почуєте звуки, які вас дратують.

З іншого боку, вона спробує змінити ті негативні емоції на позитивні думки, які пов’язані зі звуками, які сьогодні є неприємним стимулом для ваших вух.

Техніки релаксації

Методи релаксації, що включають прогресуюче м'язове розслаблення та дихальні вправи, також можуть бути корисними для контролю симптомів будь-якого з цих порушень, які передбачають низьку толерантність до звуків.

Ці методи допоможуть вам контролювати свій гнів, розчарування та тривогу, які звучать у вас.

Перш ніж розпочати будь-яке лікування, краще провести професійну консультацію.