ГЛОСОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025

Логофобия є постійним страхом, ненормальні, надмірні і нерозумні публічними виступами. Люди, які страждають на глософобію, відчувають сильне почуття тривоги щоразу, коли їм доводиться виступати публічно, факт, який у більшості випадків заважає їм здійснювати подібні дії.

Ця зміна відрізняється від соціальної фобії через страхітливий елемент. У той час як в соціальній фобії людина побоюється будь-якого виду діяльності, який вимагає соціалізації, у глософобії стихією, що побоюється, є лише активність виступу на публіці.

В даний час є втручання, які дозволяють подолати глософобію, а також велика кількість навчальних курсів, які можуть бути корисною для того, щоб втратити страх виступати на публіці.

характеристики

Глософобія - це тип специфічної фобії, тривожне розлад, яке характеризується високим почуттям страху, коли потрібно говорити публічно.

Тривожна реакція людини з глософобією, коли їм доводиться виступати на публіці, надзвичайно висока. Цей факт, як правило, призводить до неможливості здійснювати діяльність і, в більшості випадків, до втечі від ситуації, що побоюється.

Так само люди з глософобією мають виражену тенденцію уникати публічних виступів. Суб'єкти з цією зміною усвідомлюють, що надмірно бояться цих ситуацій і, як правило, вважають за краще уникати їх, щоб також уникнути дискомфорту, який вони відчувають у той час.

Цей факт зазвичай негативно впливає на різні сфери людини. Особливо в навчальних та робочих місцях, де такі заходи часто доводиться проводити.

Людина з глософобією не тільки має страх перед академічними чи професійними усними презентаціями, але також побоюється будь-якого виду публічно-виступної діяльності, незалежно від контексту.

Симптоми

Побоювання публічних виступів перед глософобією передбачає появу тривожної реакції кожного разу, коли людина стикається з таким типом ситуації. Насправді часом прояви тривоги можуть з’являтися навіть при простому уяві публічно виступаючих заходів.

Тривожна реакція глософобії характеризується інтенсивністю і може проявлятися в трьох різних площинах: фізичній площині, пізнавальній площині та поведінковій площині.

Фізична площина

Першими виявляються фізичні симптоми і ті, які викликають найбільший дискомфорт у людини. Страх говорити на публіці змушує мозок людини в цих ситуаціях підвищувати свою активність у вегетативній нервовій системі.

Це церебральне явище, пов’язане із реакцією на страх людини, передбачає появу низки модифікацій у функціонуванні його організму, які зазвичай дуже дратують.

Фізичні прояви глософобії можуть істотно відрізнятися в кожному конкретному випадку, тому вони, як правило, не приймають унікальну схему викладу. Людина з таким типом специфічної фобії може відчувати будь-який із наведених нижче симптомів, коли збирається говорити публічно.

1. Посилення серцебиття.
2. Підвищена частота дихання.
3. Серцебиття та / або тахікардія.
4. Відчуття задухи
5. Підвищене напруження м’язів.
6. Підвищена пітливість
7. Розширення зіниці.
8. Сухість у роті.
9. Шлунок і / або головний біль.
10. Нудота, запаморочення та блювота.
11. Відчуття нереальності.

Пізнавальна площина

На пізнавальному рівні глософобії виділяється розвиток низки ірраціональних думок про діяльність публічних виступів.

Ці думки можуть приймати різні форми та зміст у кожному випадку, але вони завжди характеризуються негативним приписуванням виступу на публіці.

Ірраціональні пізнання, характерні для глософобії, живляться фізичними проявами, щоб підвищити стан тривоги людини.

Фізичні симптоми посилюють негативні думки щодо виступу на публіці, тоді як ірраціональні пізнання також посилюють фізичні симптоми людини.

Поведінкова площина

Нарешті, щоб говорити про глософобію і, отже, відрізняти її від сором'язливості чи інших нормальних психологічних умов, необхідно, щоб страх перед публічними виступами впливав на поведінку людини.

У цьому сенсі поведінковий симптом виділяється перш за все, уникати. Людина з глософобією уникатиме піддаватися публічним виступам у будь-який час, незалежно від наслідків, які це може спричинити.

Коли суб'єкт з глософобією не в змозі цього уникнути і піддається публічному виступу, зазвичай з'являються інші симптоми.

Поведінкові зміни, що відзначаються тривогою, переживаною в ті часи, такими як блокування, нездатність говорити, заїкання або тремтіння в мовленні, як правило, є звичайними проявами.

Так само іноді може з'явитися і втеча, поведінка, яка започатковує людину і єдиною метою якої є вирватися зі своєї побоюється ситуації, щоб уникнути дискомфорту, який вони відчувають.

Глософобія проти соціальної фобії

Глософобія - це розлад, дуже схожий на соціальну фобію, який іноді можна сплутати. Однак важливо зазначити, що глософобія - це не те саме, що соціальна фобія.

Основна відмінність двох розладів полягає в жахливій стихії. У той час як у глософобії фобічний стимул є результатом лише виступу на публіці, в соціальній фобії взагалі побоюються всіх соціальних ситуацій.

У цьому сенсі у людини із соціальною фобією може виникнути фобічний страх мати особисті розмови, їсти на публіці, публічно писати або ходити на вечірки.

Таким чином, глософобію можна розуміти як ще один симптом соціальної фобії. Людина із соціальною фобією може побоюватися публічних виступів так само, як і людина з глософобією.

Однак у людей з глософобією не виникає фобічного страху перед будь-якою з інших соціальних заходів, які бояться соціальної фобії.

Причини

У глософобії немає однієї причини, а декілька факторів, які можуть бути залучені до її розвитку.

Зазвичай, етіологічні елементи розладу безпосередньо не піддаються ідентифікації, оскільки вважається, що розвиток глософобії залежить від зворотного зв'язку різних факторів.

У цьому сенсі деякі елементи, які можуть бути пов’язані з глософобією, є:

-Досвід одного або декількох особистих травматичних випадків, пов’язаних із діяльністю виступу на публіці.

-Візуалізація одного або декількох зовнішніх травматичних випадків, пов’язаних з діяльністю виступу на публіці.

-Прогресивне уникнення публічної виступу.

-Негативні переконання щодо активності публічних виступів, сформовані на ранніх етапах.

Лікування

Для втручання глософобії життєво важливим є проведення психотерапевтичних сеансів. Вплив фобічного елемента є головним елементом, який дозволяє подолати страх говорити на публіці.

Когнітивно-поведінкові методи лікування в основному засновані на викритті предмета публічним виступом та роботі над реакцією на занепокоєння суб'єкта в тих ситуаціях для подолання фобії.

З іншого боку, в даний час існує безліч навчальних програм, щоб навчитися говорити на публіці, які можуть бути корисними для контролю тривожності в такі часи.

Список літератури

1. Belloch A., Sandín B. and Ramos F. Manual de Psicopatologia. Том ІІ. Mc Graw Hill 2008.
2. Феррандес, А. та Лучано, МС (1992). Обмеження та проблеми теорії біологічної підготовки фобій. Аналіз та модифікація поведінки, 18, 203-230.
3. Хекмат, Х. (1987). Витоки та розвиток реакцій страху людини. Журнал тривожних розладів, 1, 197-218.
4. Знаки І. Страхи, фобії та ритуали. Едт. Мартінес Рока. Барселона 1990 року.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Односесійне лікування специфічних фобій у молоді: рандомізоване клінічне випробування. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK і Moreno, J. (2005). Специфічна фобія. Дитячі та підліткові психіатричні клініки Північної Америки, 14, 819-843.