ЯК ДОПОМОГТИ АЗАРТНОМУ ГРАВЦЕВІ: 10 ЕФЕКТИВНИХ ПОРАД - АРТЕ - 2025

Допомога гравцю вкрай важлива для того, щоб подолати свою проблему з азартними іграми та уникнути її довгострокових негативних наслідків. Азартні ігри - це психічне захворювання, яке класифікується як адиктивний розлад, при якому людина, яка страждає на нього, відчуває величезні потреби в грі.

Як і вживання наркотичних речовин, подолання ігрової залежності часто є важким завданням, яке вимагає високої мотивації та великої сили волі.

Що саме - азартні ігри?

Азартні ігри розуміють як явище, яке заважає людині протистояти імпульсу до азартних ігор. Однак класифікація цієї зміни як психологічної хвороби породила певні суперечки протягом останніх кількох років.

По-перше, розлад азартних ігор був класифікований як розлад управління імпульсами, при якому людина, яка страждає на нього, не має достатніх ресурсів, щоб протистояти своїм імпульсам до азартних ігор.

Однак згодом велика кількість розслідувань переформулювала основи цієї психічної хвороби, і було зроблено висновок, що азартні ігри є звикаючим розладом.

Таким чином, азартні ігри не характеризуються простою неможливістю контролювати поштовх до азартних ігор, але людина, яка страждає цим психологічним розладом, розвиває звикання до азартних ігор.

Таким чином, азартні ігри багато в чому подібні до хімічних залежностей або наркоманій. У той час як наркоман шукає і бажає споживання речовини для їхнього самопочуття та задоволення, гравець робить те саме з азартними іграми.

Тому азартні ігри стають поведінковою залежністю, в яку людині потрібно багато разів грати, щоб задовольнити задоволення потреб мозку.

Коли гравець позбавляє себе свого найціннішого бажання, тобто азартних ігор, він може відчувати відчуття, подібні до тих, які зазнав наркоман, коли він не може споживати.

Завдяки цьому більш ніж короткому огляду цього психічного розладу ми чітко бачимо, що людина, яка страждає від азартних ігор, зачеплена азартними іграми, тому подолання цієї залежності завжди буде дуже складним завданням.

10 порад, щоб допомогти гравцю

1. Розумійте їх проблему

Перший крок, який ми повинні зробити, якщо хочемо допомогти азартному гравцеві змінити його ситуацію - це добре зрозуміти, з чого складається проблема азартних ігор.

Як ми вже коментували раніше, азартні ігри є залежністю, поведінковою залежністю, але, врешті-решт, це мало відмінностей щодо залежності від речовин. Таким чином, ми повинні розуміти, що азартний гравець підключений до гри так само, як наркоман від кокаїну зачеплений на кокаїн.

Розуміння вашої проблеми є ключовим елементом, оскільки людям, які не залежать від жодної речовини чи поведінки, може бути важко зрозуміти, як хтось може так зачепитися за щось.

Однак мало що ми можемо допомогти азартному гравцю, якщо ми не в змозі зрозуміти, що з ним відбувається і яку роль грає в його голові.

Нам може здатися дуже осудним те, що людина стає залежною від азартних ігор або якоїсь речовини, створюючи проблеми як собі, так і оточуючим. Однак якщо ми дозволимо собі захопитися можливими докорами чи звинуваченнями щодо людини, яка страждає від азартних ігор, нам буде дуже важко допомогти йому.

Тому важливо, щоб ми зосередилися на сьогоденні, на ситуації, в якій йому доводиться жити, і на труднощах, які він може поставити стосовно гри.

2. Питання без судження

До цих пір нам відомо, що азартні ігри - це залежність, в якій людина змушена грати, щоб відповісти на свої психологічні вимоги.

Однак не всі гравці представляють свою залежність однаково, тому ми повинні з'ясувати, як людина, якій ми хочемо допомогти, переживає азартні ігри. Аналогічно, ми повинні знати, які думки має азартник щодо своєї залежності.

Чи визначаєте ви азартні ігри як патологічні? Чи вважаєте ви себе залежним від азартних ігор? Чи знаєте ви про проблеми, які він викликає у вас? Ви хочете змінити особисту ситуацію? Чи хотіли б ви перестати грати в ігри та жити більш організованим життям?

Усі ці аспекти необхідно визначити перед тим, як почати вам допомагати, оскільки залежно від вашої особистої ситуації потрібно буде робити якісь речі чи інші.

Буде зовсім інакше, якщо ми хочемо допомогти азартному гравцеві, який ідентифікує свої стосунки з азартними іграми як залежність і переконаний, що він хоче це подолати, ніж якщо ми хочемо допомогти гравцю, який навіть не визнає, що має проблеми з азартними іграми.

Для цього важливо задавати такі питання, як ті, про які ми задавались раніше, не приймаючи попередньо жодних ціннісних суджень. Людині краще реагувати на основі власних думок, ніж на тому, що ти їм кажеш.

Наприклад, якщо азартний гравець заперечує проблеми з азартними іграми, буде марно, якщо ви скажете «так» і що йому доведеться припинити гру, оскільки він буде продовжувати аналізувати свої стосунки з азартними іграми на основі своїх попередніх думок.

Як би ви не наполягали, жоден гравець не зупинить азартні ігри, якщо цього не захоче, так само, як жоден наркоман не перестане вживати, якщо цього не захоче.

3. Зв’язати азартні ігри з проблемами

Якщо ми витягнемо з попереднього розділу, що людина, яка страждає від азартних ігор, не визначає азартні ігри як проблеми, ми повинні змусити їх сприймати це вміло. Як ми говорили раніше, якщо азартний гравець не знає, що має залежність від азартних ігор, це буде марно, якщо ми їм скажемо.

Таким чином, існують більш ефективні прийоми, ніж постійно повторюватись перед азартним гравцем, у якого є проблеми з азартними іграми і якому доводиться припиняти це робити. Один з них - пов’язати гру, яку ви граєте щодня, з можливими проблемами, які вона, можливо, викликала у вас.

Азартний гравець може заперечувати свою залежність до виснаження, щоб мати можливість продовжувати азартні ігри, не маючи при цьому сумніви сумління, але важче буде уникнути усвідомлення проблем, викликаних самими азартними іграми.

Це завдання може бути досить простим, оскільки патологічна азартна гра викликає велику кількість проблем.

Витрата грошей, фінансові проблеми, конфлікти у відносинах, сімейні проблеми, зниження дружби, проблеми зі сном, вживання алкоголю, трудові конфлікти, зниження працездатності, втрата здоров'я …

Це лише кілька прикладів проблем, які азартні ігри, найімовірніше, викликали у азартних гравців.

Розповідати їм про ці проблеми, які вони зазнали, і пов’язати їх з годинами, які вони провели за грою, є найбільш ефективним методом для того, щоб азартні гравці усвідомили, що їхні стосунки з азартними іграми можуть завдати їм шкоди.

4. Інформуйте їх про патологічні азартні ігри

Як тільки гравець зможе пов’язати свої стосунки з азартними іграми з виниклими проблемами, він може почати інформувати його про азартні ігри.

У цей момент гравець почне аналізувати свої стосунки з азартними іграми, тому, ймовірно, вони не настільки закриті для інформації, яку ви можете надати про їх ситуацію.

Однак інформацію потрібно надавати з обережністю, не впадаючи в детермінізм чи каталогізацію.

Точно так само, як ми коментували на початку, марно сказати гравцеві, який страждає від азартних ігор, оскільки саме він це виявить, щоб він усвідомлював це і може почати вживати заходів щодо зміни.

Таким чином, зручно пояснювати, що таке азартні ігри та який зв’язок існує між патологічною азартними іграми та залежністю, таким чином, що він може відчути себе ідентифікованим та почати усвідомлювати, що, можливо, він страждає від цього психологічного розладу.

5. Перемістіть фокус уваги

Хоча гравець може усвідомлювати, що у них проблеми з азартними іграми, їх власна залежність може змусити їх заперечувати та інтерпретувати свої проблеми по-іншому.

Таким чином, ви можете усвідомлювати свої проблеми та свої складні стосунки з грою, але не давати останньому повну відповідальність за свої труднощі.

"Так, я витрачаю багато грошей на азартні ігри, але днями я виграв 300 євро, тому мої фінансові проблеми не викликані лише азартними іграми".

"Так, коли я пізно приїжджаю додому після гри, я сперечаюся зі своєю дружиною, але це завжди було так, вона має дуже сильний характер і завжди мене дорікає ні в чому".

Ці два речення можуть бути раціоналізаціями, які азартний гравець робить про свою ситуацію. Як ми бачимо, в обох існує мінімальне визнання, що їхній зв’язок із азартними іграми може спричинити проблеми, але в жодному випадку не визначено чіткої залежності від азартних ігор.

У цих ситуаціях, що ми можемо зробити, це змінити фокус уваги, в якому мета не відмовлятися від самої гри.

Якщо ми встановимо цілі, які стосуються азартного гравця, їм буде легше підвищити мотивацію, ніж якщо сама мета просто відмовитися від поведінки, якою вони найбільше люблять займатися.

Таким чином, їх можна запитати: "до цього часу ви намагалися покращити свою економіку, витрачаючи гроші на гру, і вона не спрацювала, ми збираємось змінити стратегію, припинивши грати, щоб побачити, чи матимемо кращі результати".

Використання важливих для азартного гравця проблем як стимулу для припинення азартних ігор може бути ефективною стратегією, щоб переконати себе подолати свою залежність.

6. Надайте альтернативи

Коли гравець переконаний, що хоче припинити азартні ігри, щоб покращити різні аспекти свого життя, важливо надати йому альтернативи.

Люди, які залежать від азартних ігор, як правило, проводять багато годин, граючи, тому якщо ви хочете перестати грати, вам доведеться знайти інші види діяльності, якими займати цей час.

Знаходження видів діяльності, несумісних з азартними іграми, таких як заняття спортом, читання, зустрічі з друзями або прогулянки, як правило, дуже підходить для азартного гравця, щоб уникнути азартних ігор у години, які він грав.

7. Мотивуйте його на зміну

Дуже важливо мотивувати азартного гравця, щоб він міг припинити гру. Подолання наркоманії є дуже складним завданням, а основа успіху базується на мотивації досягнення цілей.

Таким чином, запам'ятовуючи речі, які ви отримуєте, відклавши азартні ігри, поліпшення якості життя та всі переваги подолання наркоманії буде чистим бензином, так що гравець може продовжувати чинити опір азартним іграм.

Так само важливо буде висвітлити всі його досягнення незалежно від того, наскільки вони малі, надати їм цінність та заохотити його продовжувати прагнути подолати свою залежність.

8. Допоможіть йому уникнути небезпечних ситуацій

Навіть якщо людина дуже впевнена і мотивована кинути азартні ігри, можуть виникнути певні ситуації, в яких уникнути азартних ігор дуже вкрай важко.

Перебування поблизу місць з ігровими автоматами, залами для бінго, казино або часом, коли можна вживати алкоголь, становитиме небезпечні ситуації, які можуть спричинити рецидив.

Таким чином, ви можете допомогти йому скласти список "небезпечних ситуацій" та створити порядок денний, який дозволяє повністю їх уникнути.

9. Заохочуйте його займатися здоровою рекреаційною діяльністю

Азартні ігри, як правило, пов'язані з нездоровим способом життя, вживанням алкоголю, кількома годинами догляду та неорганізованим життям.

Таким чином, якщо азартному гравцеві вдасться розпочати спосіб життя зі здоровими видами діяльності, такими як заняття спортом, турбота про свій імідж або заняття спортом, грі буде важче отримати доступ до його дня в день.

Також важливим аспектом уникнення рецидивів є сприяння організованому життю, за чітко встановленими розкладами, хорошим відпочинком вночі, доброю сімейною атмосферою та здоровим харчуванням.

10. Надати підтримку

Нарешті, важливо, щоб під час процесу зміни ви могли надавати необхідну вам підтримку. Подолати залежність - це складне завдання, тому, швидше за все, азартний гравець переживе моменти стресу і туги, в яких їм потрібно когось спертися.

Запропонуйте свою допомогу, не будьте занадто суворими, спробуйте співпереживати його стражданням і дотягніть його, щоб допомогти йому йти до змін.

Список літератури

1. Greenberg, D. and Ranking, H. (1982): "Нав'язливі гравці в лікуванні", Британський журнал психіатрії, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. and Allcock, C. (1983): "Контрольоване порівняння аверсивної терапії та імагінальної десенсибілізації в компульсивних азартних іграх", Британський журнал психіатрії, 142, 366-372.
3. Петрі, Н. (2003). Порівняння лікувальних патологічних азартних гравців на основі бажаної ігрової діяльності. Наркоманія, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Лікування патологічних азартних ігор: критичний огляд літератури. Психологія адиктивної поведінки, 17 (4), 284-292.
5. Вілла, А., Беконья, Е. та Васкес, Флорида (1997). Патологічні азартні ігри з ігровими автоматами на вибірці школярів у Хіхоні. Наркоманії, 9 (2), 195–208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Новий когнітивний аналіз мислення гравця: мотиваційні компоненти в іграх на випадок. Електронний журнал мотивації та емоцій, 9 (22). Доступно за адресою: reme.uji.es Доступ 15 червня 2008 року.