ЕРГОФОБІЯ (СТРАХ ПЕРЕД РОБОТОЮ): СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ - АРТЕ - 2025

Робота з ергофобією або фобією - це різновид специфічної фобії, яка характеризується експериментами та ірраціональним страхом надмірної роботи або трудової діяльності. Люди, які страждають на цю психопатологію, відчувають дуже високе почуття тривоги, коли йдуть на роботу, і часто страх, який вони відчувають у той час, заважає їм працювати.

Наслідки цього розладу зазвичай тяжкі для людини, оскільки він абсолютно нездатний адекватно виконувати роботу. Так само в багатьох випадках розлад закінчується причиною повної відмови від трудової діяльності.

Однак сьогодні ергофобія є загальновідомою патологією і має втручання, які можуть бути дуже корисними для подолання страху перед роботою.

Характеристика ергофобії

Ергофобія - це специфічний тип фобії, тривожний розлад, який визначається через досвід фобічного страху перед роботою.

Його характеристики дуже схожі з характеристиками інших видів специфічної фобії, наприклад фобії павуків або фобії крові. Єдиний елемент, який відрізняє ці порушення, - це страшний елемент, який в ергофобії - це робота.

Люди, які страждають від цієї зміни, зазнають великих обмежень у розвитку свого робочого середовища. Їхній страх виконувати трудову діяльність настільки високий, що повністю обмежує їхню ефективність.

Ергофобія вважається набагато серйознішою та інвалідизуючою психопатологією, ніж інші типи специфічних фобій завдяки якостям та наслідкам уникнення побоюваного подразника, роботи.

Насправді ергофобія також вважається соціальним тривожним розладом, проте страх і тривога проявляються лише у тих соціальних ситуаціях, пов’язаних з роботою.

Страх роботи

Основними характеристиками, що визначають фобічний страх перед роботою, пов'язаною з ергофобією, є наступні:

Надмірне

На робочому місці ви можете відчувати почуття страху чи тривоги різного ступеня. Однак вони, як правило, мають певний зв’язок із конкретними вимогами або ситуаціями, з якими працівник контактує.

При ергофобії людина відчуває страх перед абсолютно надмірною роботою. Це набагато більше, ніж ви могли очікувати, і його не можна класифікувати як "нормальне".

Нераціональне

Страх перед ергофобією настільки високий і надмірний щодо реальних вимог ситуації, головним чином тому, що це нераціонально.

Тобто у людини з ергофобією є страх, який не є конгруентним. Сама вона здатна виявити ірраціональність свого страху і усвідомлює, що не варто боятися працювати так інтенсивно.

Некерований

Незважаючи на те, що людина з ергофобією усвідомлює, що їхній страх перед роботою є нераціональним, вони не можуть цього уникнути, головним чином через те, що страх, який вони відчувають, також є некерованим.

Людина абсолютно не в змозі контролювати свої почуття страху. Вони з'являються автоматично і повністю переймають розум людини.

Наполегливі

Страх перед роботою може посилитися в певні моменти напруги, нестабільності або попиту. Однак страх перед ергофобією постійно присутній, незалежно від зовнішніх факторів, які можна виявити на робочому місці.

Побоювання ергофобії не реагує на конкретні етапи чи моменти, але завжди з’являється незмінно.

Приводить до уникнення

Нарешті, щоб мати можливість говорити про ергофобію, страх перед роботою повинен бути настільки високим, що він повинен змусити людину уникати робочого місця.

Людина з ергофобією докладе всіх зусиль, щоб уникнути роботи, що в кількох випадках може призвести до остаточної відмови від роботи.

Симптоми

Симптоматика ергофобії характеризується переважно тривожним характером. Іншими словами, надмірний і ірраціональний страх перед роботою передбачає породження проявів високої тривожності.

Симптоми занепокоєння з’являються щоразу, коли людина стикається зі своєю побоюваною стихією; коли ви їдете на робоче місце. Людина з ергофобією абсолютно не в змозі піти на роботу, не відчуваючи посилених почуттів тривоги.

Так само тривожні прояви та почуття нервозності можуть з’являтися навіть тоді, коли людина не працює. Простий факт мислення про робоче середовище або про те, що ви повинні піти на роботу - це елементи, яких може бути достатньо, щоб викликати тривожну реакцію.

Зокрема, тривожні симптоми розладу можна розділити на три різні типи: фізичні симптоми, когнітивні симптоми та поведінкові симптоми.

Фізичні симптоми

Перші прояви, які відчуває людина з ергофобією, коли йдуть на роботу, пов’язані з низкою модифікацій функціонування свого організму.

Страх і напруга, викликані працею на роботі, змушують активізуватися вегетативної нервової системи мозку, що перетворюється на низку фізичних проявів.

Людина з ергофобією може відчувати будь-яке з наступних проявів, коли йде на роботу:

1. Посилення серцебиття, тахікардія або серцебиття.
2. Підвищена частота дихання або відчуття задухи.
3. Підвищене напруження м’язів, головний біль або біль у шлунку.
4. Підвищена пітливість організму.
5. Збільшення розширення зіниць.
6. Виникає нудота, запаморочення або блювота.
7. Відчуття нереальності або непритомності.

Когнітивні симптоми

Фізичні прояви тривоги не виявляються ізольовано, а виражаються у спосіб, тісно пов'язаний із низкою думок про роботу.

Думки про робоче місце завжди вкрай негативні та тривожні, факт, що мотивує збільшення стану тривоги суб'єкта.

Катастрофічні думки як про роботу, так і про особисті здібності впоратися з нею, подати фізичні відчуття і генерувати цикл, що дедалі більше посилює стан нервозності та тривоги.

Поведінкові симптоми

Нарешті, ергофобія характеризується впливом на поведінку особистості. Як правило, зміни зазвичай породжують дві основні поведінки: уникнення та втечу.

Уникнення - найбільш типовий поведінковий симптом ергофобії і визначається як низка поведінки, до якої людина займається, щоб уникнути роботи.

Втеча - це поведінка, яка здійснюється, коли людина з ергофобією знаходиться на своїй роботі, а дискомфорт і тривога, які він відчуває в ці моменти, змушує його залишити роботу.

Причини

Ергофобія - це розлад, який має найрізноманітніші причини. Насправді асоціація декількох факторів є тим елементом, що породжує появу психопатології.

Фактори, які, здається, відіграють важливішу роль в етіології ергофобії:

1. Досвід негативних чи травматичних епізодів, пов’язаних із роботою.
2. Страх відмови
3. Тривожні риси особистості.
4. Генетичні фактори.
5. Депресивні розлади

Лікування

Найбільш ефективним методом лікування ергофобії є тип психотерапії, відомий як когнітивно-поведінкове лікування. При такому лікуванні людині надаються стратегії та інструменти, які дозволяють їм поступово піддавати себе страху, який вони побоюються.

Сама експозиція змушує суб'єкта звикати до роботи і потроху він долає свій ірраціональний страх.

У деяких випадках можуть також даватися анксіолітичні препарати, які не дозволяють людині залишити роботу, поки триває психотерапія.

Список літератури

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ rke V та ін. Епідеміологія конкретних типів фобії: результати дослідження Дрезденського психічного здоров'я. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM та ін. Специфічна (проста) фобія. У: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, редактори. DSM-IV джерела, том 2. Вашингтон, округ Колумбія: Американська психіатрична преса; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W та ін. Специфічні страхи та фобії: епідеміологія та класифікація. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, ten Have M, van Balkom A, de Graaf R. Специфічні побоювання та фобії серед загальної популяції: результати дослідження Нідерландського психічного здоров'я та дослідження захворюваності (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200–208.