ЯК ДІЗНАТИСЯ, ЧИ Є У ВАС ДЕПРЕСІЯ: 7 ОЗНАК (ДІТИ ТА ДОРОСЛІ) - АРТЕ - 2025

У цій статті я поясню, як знати , чи є у вас депресія , чи є дитина, підліток чи дорослий, виходячи з фізичних та психологічних симптомів, які зазвичай є у людей з цим психологічним розладом.

Кожен в якийсь момент відчуває сум або меланхоліку, як правило, з певної причини. Але ці моменти швидкоплинні і через кілька днів негативні почуття зникають.

Депресія - досить поширена хвороба, але це серйозний стан, який може мати серйозні наслідки, якщо її не лікувати. Ось чому важливо знати, чи є у вас депресія, розрізняти симптоми і якщо ви їх розпізнаєте, проконсультуйтеся з психіатром, щоб змінити ситуацію.

Коли людина страждає від певного типу депресії (існують різні варіанти депресивних розладів), почуття смутку є постійними і заважають діяльності щоденного життя

Якщо ви думаєте, що у вас може виникнути депресія або ви думаєте, що хтось із вас поруч може страждати від цієї хвороби, зверніть увагу на наступні симптоми.

Основні симптоми, щоб знати, якщо у вас депресія

Тривалий пригнічений настрій

Якщо ви відчуваєте смуток весь або більшу частину дня більше двох тижнів, і якщо ваш ранок здається трохи кращим вранці, але погіршується до кінця дня, то, можливо, ви відчуваєте депресію.

Люди, які страждають депресією, майже весь час відчувають сум і зневіру, не пов’язуючи з цим ситуацію вживання психоактивних речовин або наявність будь-якого іншого психічного розладу.

Люди з депресією часто думають такі речі, як "я нікчемний", "я не можу продовжувати своє життя", тому що депресивний стан може супроводжуватися низькою самооцінкою.

Якщо за останні два тижні ви плакали майже щодня або набагато більше, ніж раніше, це також може бути ще одним симптомом депресії.

Втрата інтересу до раніше приємної діяльності

Відсутність інтересу та нездатність насолоджуватися діяльністю, яка раніше була приємною та приємною, є ще одним із основних симптомів депресії: депресивні люди втрачають інтерес до занять, якими раніше користувалися, включаючи статеві стосунки.

Раніше ви хотіли мати трохи вільного часу, щоб покататися на велосипеді або піти на прогулянку, а тепер вам вже не подобається? У вас більше немає гарного часу, коли ви збираєтесь з друзями чи родиною? Чи секс вас більше ні в чому не цікавить?

Якщо ви відповіли "так" на ці питання, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Розлади сну

У людей з депресією часто виникають проблеми із засинанням (примирливе безсоння), засинанням (підтримувальним безсонням) або прокиданням дуже рано вранці.

В інших випадках, однак, симптомом депресії може бути денна гіперсомнія, тобто бути дуже сонним протягом дня. Тож якщо ви відчуваєте постійну сум і спите цілий день, то можете страждати від депресії.

Апетитні порушення

У багатьох людей депресія викликає зниження апетиту. Настільки, що ті, хто страждає цим захворюванням, часто втрачають більше 5% своєї маси тіла всього за один місяць.

Однак може трапитися і протилежна ситуація. У деяких людей тривожність у поєднанні з депресією може призвести до неконтрольованого апетиту, і з цієї причини деякі люди з депресією їдять все в будь-який час дня і ночі.

Нестача енергії

Ти втомився чи втомився цілий день? Чи відчуваєте ви, ніби не маєте енергії для виконання повсякденних завдань, якими раніше працювали без проблем?

Це ще один із симптомів депресії, підвищеної втоми та зниження життєвої сили. Ця хронічна втома, поряд із втратою інтересу до раніше задоволених занять та хронічним смутком, є трьома найважливішими симптомами депресії.

Бездіяльність або пасивність - це характеристика, яка часто виникає у пацієнтів, які страждають депресією. У найважчих випадках люди можуть перестати ходити на роботу через брак енергії.

Рухи в цілому можуть сповільнюватися, хоча в деяких випадках може спостерігатися і збудження.

Втрата самооцінки та впевненості в собі

Людям із депресією властиво невиправдане почуття неповноцінності, яке триває з часом.

У людей, які перебувають у депресії, часто виникають думки на кшталт «я загроблений» або «я ніколи не зможу досягти своїх цілей» або «я марний». І саме тут з’являються постійні та непропорційні самодокори та надмірні та невідповідні почуття провини.

Депресивні люди зазвичай відчувають себе дуже вразливими до думки інших і часто трактують, що їх відкинуть, ознаки низької самооцінки.

Зниження здатності до концентрації

Багатьом людям з депресією важко зосередитися на роботі чи іншій діяльності і не можуть чітко думати. Зазвичай це супроводжується відсутністю рішення та дуже негативним баченням майбутнього.

Інші почуття, часто пов'язані з депресією, - апатія, безнадія, дратівливість та відчуття постійного дискомфорту.

Суїцидальні думки

Людина, яка перебуває в депресії, розглядає світ та його події дуже песимістично та негативно. Життя можна розглядати як темний тунель без виходу, без жодних спонукань чи сподівань на майбутнє.

При такому сценарії багато хто починає думати, що життя абсурдне, що немає сенсу жити. Почуття провини погіршує ситуацію, багато людей думають, що вони є тягарем для інших, і вони починають думати про суїцидальні думки як про можливе рішення своєї ситуації. Якщо це відбувається з вами, потрібно терміново піти на консультацію до лікаря.

Депресія - це захворювання, яке в більшості випадків покращується або виліковується при правильному лікуванні.

Діагностика депресії

Як було сказано вище, депресія може представляти когнітивні, емоційні та фізичні симптоми з особливим акцентом на емоційній області. У багатьох випадках лікар може легко виявити депресію, оскільки симптоми ясні, але в інших випадках діагноз не такий простий, оскільки депресія зазвичай з’являється разом з іншими патологіями.

Незалежно від вашого випадку, щоб дізнатися, чи є у вас депресія, слід проконсультуватися з лікарем. Він поставить вам кілька питань у клінічному інтерв'ю, і це будуть основні дані, які він буде використовувати для діагностики.

Він запитає про вашу сімейну історію, про події у вашому житті, ваші звички та про ваші почуття. Ви повинні бути повністю щирими та відкритими, щоб лікар міг поставити точний діагноз.

Особливі випадки

Існують деякі особливі обставини, при яких депресія може представляти різні симптоми. Ось деякі з них:

Психотична депресія

Психотична депресія виникає, коли важкий депресивний стан з’являється в поєднанні з певними формами психозу. У цих випадках може бути відсутність контакту з реальністю, галюцинації та марення.

Біполярний розлад

Також його називають маніакальною депресивною хворобою, це не такий поширений стан, як велика депресія. У цих пацієнтів спостерігаються циклічні зміни між двома абсолютно протилежними настроями: маніакальний стан з ейфорією, гіперактивністю та багатослівністю та інший повністю пригнічений настрій, протилежний першому.

Післяпологова депресія

При післяпологовій депресії симптоми починають з’являтися в перші дні після пологів. За оцінками, близько 10-15% жінок страждають від цього типу депресії.

Депресія в старості

Симптоми депресії у людей похилого віку можуть відрізнятися від тих, які зазвичай виникають у молодих людей. Порушення настрою зазвичай не настільки виражене, і в деяких випадках депресія може бути замаскована іншими соматичними симптомами, пропаданням пам’яті, тривожністю або дратівливістю.

Цей набір симптомів може навіть нагадувати симптоми старечої деменції, і в цих випадках ми говоримо про депресивну псевдодеменцію.

Коли літня людина стає депресивною, ця ситуація часто вважається природним аспектом на цьому етапі життя, але це помилка. Депресія в похилому віці, якщо її неправильно діагностувати і тому не лікувати, може мати дуже негативні наслідки для якості життя людей похилого віку і завдати чималого болю членам їх сім’ї.

У багатьох випадках, коли депресивний старий звертається до лікаря, він описує лише фізичні симптоми, оскільки йому часто важко говорити про його безнадійність і смуток.

Депресія у дітей та підлітків

Діти та підлітки також можуть страждати від депресії і мають дуже різні симптоми у дорослих.

У дітей до 7 років найпоширенішим симптомом депресії є тривожність. У них проявляються часті істерики, дратівливість, плач без причини, відсутність інтересу до звичайних ігор, надмірна втома або підвищена рухова активність. Також може з’явитися шкільна фобія.

У дітей віком від 7 до 13 років можуть виникати агресія, роздратування, періодичні уявлення про смерть, апатію, печаль та психомоторну збудження чи гальмування.

У підлітків з’являються опозиційна та дисоціальна поведінка, соціальна ізоляція, зловживання наркотиками чи алкоголем, страх бути відхиленими, нехтування особистими турботами, порушення харчування та порушення дефіциту уваги.

Якщо ви відчуваєте себе ідентифікованими з деякими симптомами, описаними в цій статті, не соромтеся проконсультуватися з лікарем. Ваші проблеми мають рішення, шукайте потрібну вам допомогу!