10 ФРУКТИ ТА ОВОЧІ, ЯКІ ПОЧИНАЮТЬСЯ З V - ЛІТЕРАТУРА

Серед фруктів і овочів, які починаються з v , виділяються горохові стручки, квасоля, ваніль, портулак або видалія.

Фрукти та овочі належать до другої за важливістю групи в раціоні людини.

Щодня ви повинні їсти щонайменше три-п’ять порцій овочів, з іншого боку, фрукти слід вживати між двома та чотирма порціями на день, згідно з книгою «Практичний посібник до здорового харчування», виданою редакцією Plaza & Janés editores.

Прикладами фруктів та овочів, які починаються з V, є:

Горохові стручки

Рослина гороху виробляє стручок, відомий також як горох.

Його насіння споживають як бобові, будь то свіжі чи сушені. Існує понад 100 сортів гороху, кожен з характерним ароматом.

Відалія / Відалія цибуля

Цей сорт цибулі отримав свою назву від рідного міста Відалія, штат Джорджія, США.

Він м'який на смак порівняно з цибулею звичайною. Його можна розпізнати по жовтуватій оболонці.

Бобові стручки

Широка квасоля - це насіння, яке знаходиться в зелених стручках рослини, що має однойменну широку квасолю. Їх вживають як бобові.

Гумові стручки / Окра

Це овоч родом з Африки. Вони є насінням, яке після дозрівання та смаження на сонці можна використовувати для напоїв (подібних до кави), соусів або страв.

Вважається очисною їжею завдяки високому вмісту хлору та солі, що очищує домішки з організму.

Стручки

Цей овоч має кілька імен у світі, їх також можна знайти на таких ринках, як зелена квасоля, зелена квасоля або квасоля.

Він відноситься до категорії бобових і має високу харчову цінність. Вони характеризуються тим, що схожі на квасолю, але вони, на відміну від перших, дуже ніжні.

Purslane

Перламан - овоч, схожий на шпинат, вони їстівні зелені листя.

Це джерело магнію та калію. Зазвичай він використовується для підкреслення ароматів через сильний кислотний смак, його слід їсти помірковано.

Ваніль

Ваніль - дуже популярний фрукт. Її використання варіюється від світу косметики, в парфумерії, лосьйонах та масках, до столу.

Його можна додавати в торти, солодощі та основні страви. Це різновид сильного солодкого запаху з гірким смаком.

Воаванга / африканський Тамаринд

Це круглий і зеленуватий плід з Мадагаскару.

Хоча це не часто, але його можна знайти в деяких тропічних місцях. Її їдять сирою після дозрівання.

Vangueria infausta / африканська мушмула

Це традиційний фрукт з Африки, проте він мало розширився. Це дуже корисно для здоров'я.

Віторія

Найбільше відомий як гарбуз, віторія - це фрукт, який цінують на кухні.

Його можна використовувати для приготування супів, солодощів, салатів і майже будь-яких видів приготування, навіть як декоративного елемента. Він має помаранчевий колір і солодкуватий смак. Це приносить велику користь здоров’ю.

Список літератури

Альфредо Гіл Мартінес. Попередня підготовка та консервація їжі l Цикли тренувань. Видання AKAL. (2010). Відновлено з: books.google.com
Смачні рецепти з часником та цибулею l Насолоджуйтесь гарною їжею та покращуйте здоров'я. Редакція Los Libros de El Nacional. (2005). Відновлено з: books.google.com
JM Mateo Box. Довідник із сільського господарства l Сільськогосподарські культури. Mundi - Книги для преси. (2005). Відновлено з: books.google.com
Рубін Клімер Свинбурн. Дієта l Ключ до здоров'я. Редакція Kier. (1992). Відновлено з: books.google.com
Abelmoschus esculentus. Окра. Відновлено з: es.wikipedia.org
Патріція Дощ. Філіп Ліф. Vanilla l Культурна історія найпопулярнішого у світі аромату та аромату. Видавець: Джеремі П. Татчер. Редакція Пінгвін. (2004). Відновлено з: books.google.com
Овочева продукція. Бібліотека IICA Венесуела. Відновлено з: books.google.com

10 ФРУКТИ ТА ОВОЧІ, ЯКІ ПОЧИНАЮТЬСЯ З V - ЛІТЕРАТУРА - 2025