ВЕНУСТРАФОБІЯ: СИМПТОМИ, ЛІКУВАННЯ ТА ЦІКАВІСТЬ - ЕКОНОМІЯ

Venustrafobia або caliginefobia є тривожним розладом , яке включає в ірраціональний страх перед красивими жінками. Його не слід плутати з гінофобією, що в цілому побоюється жінок.

Тахікардія, сухість у роті, раптовий і перебільшений рум'янець на щоках, що супроводжує певну нездатність сформулювати змістовні фрази … Хто ніколи цього не відчував, стикаючись з надзвичайно привабливою людиною?

Апріорі, бути з красивою жінкою не повинно викликати жодних проблем, навпаки, завжди приємно мати хорошу компанію. Однак є люди, для яких така, мабуть, нешкідлива ситуація є випробуванням.

Якщо ви думаєте, що це відбувається з вами, а перебування поруч з прекрасними жінками заподіює вам великий дискомфорт, велика ймовірність, що ви страждаєте від венстрафобії.

Характеристика венстрафобії

Це нормально, що коли ти зустрічаєш когось, хто тобі подобається і приваблюєш, ти нервуєшся, червонієш і навіть заїкаєшся через велику кількість хімічних речовин, які мозок виділяє в цей час внаслідок хвилювання.

Проблема виникає, коли ці симптоми відчуваються дуже інтенсивно і викликають такий дискомфорт, що вони перешкоджають будь-якому типу контакту з привабливими і красивими жінками.

Хоча це може впливати на жінок, саме від цієї фобії найбільше страждають саме чоловіки. Симптоми можуть проявлятися навіть без будь-якого контакту з жінками, просто спостерігаючи їх на фотографіях чи фільмах.

Люди, які страждають від цієї проблеми, як правило, відчувають, окрім сорому та сором'язливості, почуття, схожі з тими нападу тривоги, і, як правило, уникають будь-яких ситуацій, до яких належать привабливі жінки, щоб бути безпечними.

Тож, якщо вас оточують прекрасні жінки, вам трохи соромно, але ви здатні зіткнутися з ситуацією, заспокоїтися, ви не страждаєте від цієї проблеми.

І правда полягає в тому, що це може бути дуже прикро, оскільки приблизно 50% населення світу - жінки. Крім того, книга смаків не написана, тому в межах цього відсотка кількість жінок, які вважаються красивими і привабливими, може бути дуже високою.

Симптоми

Симптоми, які викликає венерафобія, є проблемами, згрупованими в межах тривожних розладів:

Тахікардія.
Відчуття задишки
Надмірна пітливість
Хвороба.
Тремтіння
Страх втратити контроль.
Відчуття відключення від реальності.

Треба мати на увазі, що проблема не проявляється однаково у всіх людей, оскільки це залежить від їх особливостей, що спричинило проблему, середовища, в якому вона діє тощо.

Зрештою, важливим є ступінь дискомфорту, який відчувається, і наскільки це втручається в життя кожного з них.

Причини

Взагалі більшість фобій виникають в результаті переживання якоїсь негативної чи травматичної події, за винятком випадків, коли просто спостереження за такою подією може бути достатньо, щоб викликати їх.

У випадку з венустрофобією, причетність до неприємних ситуацій через відсутність навичок поводження з жінками певної привабливості, дражнячись однією з них або невдалі романтичні стосунки, може бути джерелом проблеми. .

Однак цей тип проблем не може бути зведений до простого причинно-наслідкового зв’язку (негативна подія -> страх), оскільки, на жаль, страх здатний відновлювати себе. Іншими словами, більшість речей, які ви робите, щоб не боятися, в кінцевому підсумку заохочують це і затримують його зникнення.

Насправді найчастіша і, зрештою, найприродніша реакція на страх - це тікати. Тож люди уникають того, що викликає страх, щоб зменшити дискомфорт.

Однак, хоча це може здатися парадоксальним, полегшення, яке ви відчуваєте, уникаючи зустрічі з тим, що прекрасна жінка сприяє вашому постійному страху і навіть збільшується наступного разу.

Пізнавальні спотворення

Інші речі, які впливають на підтримку венстрафобії (і будь-якої фобії), - це когнітивні спотворення: румун, катастрофічні переконання, самокритичність, передчуття неприємних ситуацій … які не роблять нічого іншого, крім годування монстра.

Серед найпоширеніших когнітивних спотворень при цьому розладі ми можемо знайти:

Ворожіння думок інших: "Він думає, що те, що я маю".
Робіть негативні прогнози без достатніх доказів: "Я збираюся її побачити і обов'язково почну заїкатися".
Подивіться на негатив і ігноруйте або дискваліфікуйте позитивні сторони: «Я пішов з нею поговорити і для чого? Я ще раз зробив себе дурнем ».
Узагальнення: "Я ніколи не зможу поговорити ні з якою жінкою".
Збільште чи мінімізуйте ситуацію: «Це було жахливо, як тільки він подивився на мене, я дуже почервонів і не знав, куди йти. Я впевнений, що він не захоче мене більше бачити ».
Емоційні міркування: "Якщо це змусить мене почувати себе так погано, це буде для чогось".
Персоналізація: "Він не перестав розмовляти зі мною, бо знає, що я виродник".
Дихотомічне або «все або нічого», думаючи: «Якщо я навіть не можу поговорити з гарною жінкою, я все провалююсь».
Негативні мітки: "Я нікчемний", "Я марний".
Вимагає: "Я повинен бути сміливішим".

Лікування

Вентурафобія сама по собі є маловідомим розладом, оскільки вона визначається як варіант соціальної фобії, через що її зазвичай втручають подібним чином.

Існує кілька методів боротьби з цим типом фобії як з галузі психіатрії, так і з психології:

Фармакотерапія

Найбільш використовувані в цих випадках - антидепресанти (SSRIs) та анксіолітики, які можуть служити лікуванням надзвичайно серйозних випадків.

Однак численні дослідження показали більшу ефективність лікування наркотиками, коли воно було доповнене психологічною терапією, а не поодинці. Його застосування не рекомендується під час лікування методами впливу.

Це тому, що препарати діють на організм, щоб зменшити симптоми тривоги, завдяки чому ви відчуваєте себе добре на даний момент. Однак це не усуває проблеми, оскільки нездатність взаємодіяти з привабливими жінками все ще існує.

Когнітивно-поведінкові методи (CBT)

Серед методик, рекомендованих з когнітивно-поведінкового підходу, ми можемо знайти:

Когнітивна терапія : вона заснована на процедурі когнітивної перебудови, за допомогою якої можна працювати на автоматичних та негативних думках. Пацієнта вчать визначати їх, а потім надавати альтернативи цим думкам, щоб усунути дискомфорт, який вони викликають.
Методи релаксації : мета полягає в тому, щоб людина могла зберігати спокій і знизити активацію у фобічних ситуаціях. Найбільш використовувані: прогресивна релаксація Якобсона та аутогенна підготовка Шульца.
Експозиція : вважається зоряним продуктом у підході до фобій.

Він полягає в тому, щоб поступово піддавати пацієнта привабливим жінкам, щоб він міг поступово звикати до їх присутності і в свою чергу навчитися контролювати свої страхи, поки вони не зникнуть.

Для цього необхідно скласти і впорядкувати перелік ситуацій відповідно до ступеня дискомфорту, який вони створюють. Після цього вибирається перша ситуація в ієрархії, з якою пацієнту доведеться зіткнутися.

Навчання соціальним навичкам : у багатьох випадках люди, які страждають цим розладом, пов’язані з тим, що їм не вистачає відповідних навичок справлятися з жінками і, перш за все, якщо вони їх приваблюють.

Навчання соціальним навичкам зазвичай є етапом до опромінення, щоб пацієнт мав достатньо інструментів для вирішення ситуації.

Венустрафобія у фільмі та телебаченні

Незважаючи на те, що він був маловідомим розладом як таким, його багато експлуатували в кінематографічній галузі та в телесеріалах. Ви можете знайти кілька сюжетів кіно, в яких з’являється чоловічий персонаж, який жахнувся в присутності привабливих жінок.

Не йдучи далі, актор і кінорежисер Вуді Аллен дуже старанно ставиться до такого типу аргументів, в яких він сам представляє невротичного персонажа, який відчуває себе заляканим жінками.

Якщо ви пам’ятаєте міфічний аніме-серіал Dragon Ball, персонаж Ямчі страждає від цього розладу, не маючи змоги навіть побачити Бульму без непритомності.

Також у серіалі «Теорія великого вибуху» з'являється персонаж Радж, який має високу нездатність ставитися до жінок, які йому здаються прекрасними.

Іншими прикладами є фільми, в яких головний герой - типовий негідник, який кожного разу, коли він бачить голову вболівальників, блокується і стає дуже тривожним, поки йому не вдається подолати свій страх і поговорити з нею.

Список літератури

Альфано, Кандіс А., Бейдель, Дебора С. (2011), Соціальна тривожність у підлітків та молодих людей: переведення науки про розвиток на практику. Американська психологічна асоціація.
Бек, Дж. (2010), Міжособистісні процеси при тривожних розладах: наслідки для розуміння психопатології та лікування, Американська психологічна асоціація.
Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Сором'язливі діти, фобічні дорослі: природа та лікування соціальних тривожних розладів Американська психологічна асоціація.
Feske, U., Chambless, DL, (1995) Когнітивна поведінка проти впливу лише лікування соціальної фобії: метааналіз, поведінкова терапія, 26, 695-720.
Rapee, RM, Heimberg, RG, (1997), когнітивно-поведінкова модель тривоги в соціальній фобії, поведінкова терапія, 35, (8), 741-756.
Veale, D., (2003), Лікування соціальної фобії, Успіхи психіатричного лікування, 9, 258-264.

ВЕНУСТРАФОБІЯ: СИМПТОМИ, ЛІКУВАННЯ ТА ЦІКАВІСТЬ - ЕКОНОМІЯ - 2025